Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

balkaymak .!.:

kızlar eşimin iş yeri yılbaşı hediyesi vermiş... çerez çukulata falan... şuan dolapta 5-6 paket büyük çikolata var hem de çeşit çeşit... haksızlık bu.....:26::2: yılbaşında azıcık bozucaktım ama inş azıcık olarak kalır...

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Hemen birilerine gonder Ozlem sen de :) evde durmasi cok tehlikeli :)

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Bana ne olduğuna gelince... :44:

Dün telime kontor attım.Attıktan sonra bi msj geldi."Nasılsın ben pınar,msj at" diye..
Pınar diye arkadasım oldugu için,normal msjlastım ama bu kızla hiç konusmuyorum normalde.Tuhafıma gitti.
Aradım açmadı, " megafon bozuk" dedi.Neyse git gide huylandım,sorular sordum anlasıldı, arkadasım değilmiş.
Bende basından beri arkadasım sandıgım için, msjları sildim ne bileyim erkek oldugunu...

Eşime söyledim, oda aradı ve erkek cıktı.Polisi aradı eşim,durumu anlattı.
Banada " seninle görüştügüne dair msjları silme" dedi.
Bende " arkadasım sandıgım için sildim hepsini" dedim.Normaldede telimde msj tutmam ben.Hep silerim.

Ona kafası bozuldu, benimle konusmuyor.
Bende " gizleseydim daha mı iyidi" dedim

Neyse biraz biraz konusmaya basladı...
Durum böyle işte...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Yarınki ikramlarımı belirledim,bakalım sizde begenecek misiniz?

*Mercimek köftesi
*Patatesli bohça börek
* Tarçınlı kurabiye
*Havuçlu cevizli kek
*Peynirli poğaça

Yeterli bence

Genişletmek için tıkla...

ozlew_19 .!.:

ya bi komşumda demişti eşi demiş ne güzel karnı çıkmış hamile dediğin böyle olur senin niye böyle olmadı demiş (töğbe töğbe)

ay benim olum şimdi dahada tatlı ya yeni resimler koyarım önümüzdeki hfta olabilir

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Menüm:

Sahur:

3 yulaflı kepekli light bisküvi
1 bardak süt

İftar: ( olamadı ya neyse )

Dukan ekmeğin üstüne inegöl köfte
Üstüne sos ve biber

2 lt.su + 2 kupa yaseminli yeşilçay
30 dk. yürüyüş​

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

selam kızlar..bugünkü menüm şöyleee:

sabah
1 elma
1 mandalina
2 avuç fındık

öğle
2 dilim kepek ekmeği
1 kase domates çorbası
çok az kaşar

akşam
1 muz
biraz kete

yaa diyorum ki yarın 5 günde 5 kilo diyeti gibi bi şok diyet yapıp vücudumu şaşırtmalı mıyım, yoksa gerek yok mu? ama 3 gündür çok yedim.. napıym ben ya spor da yapamıyorumm

Genişletmek için tıkla...

ozlew_19 .!.:

bu günkü menü

sabah 1 bardak su kan hapı(adet olurum saçlarımda çok dökülmeler oluyo)

kahvaltı
1 kase sütlü conflex


öglen
1 tane salatalık turşusu



akşam
3 yemek kaşıgı ucundan ama pirinç pilavı
1 porsiyon sulu köfte(tanelerini yadim suyu kaldı tüm yaglarda orda kaldı )
1 bardak ayran



akşam
çay
1 tane şeker pare (offf)


spor yok
ah bügün daha bitmedi ama inş. akşama acıkmam. acıkırsam 1 bardak koyu ayran içerim

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

ve yılbaşı gelmeden beni vurdu..
iştahım tavan kaçamak yaptım yine..

menü..
sabah su
kahvaltı
yarım dilim kepek ekmeği..
1 yumurta..
2 zeytin..
1 bardak süt..
ara
yeşil çay..
öğle
ızgara tavuk göğsü
salata
1 bardak acılı şalgam.
ara
yeşil elma
5 badem 2 gün kurusu
akşam
2 kaşık menemen
2 kaşık yoğurt...
1 dilim tam tahılı ekmek...
buraya kadar normal.
az önce 2 kaşık daha menemen yedim..
1 kaşıkta yoğurt..
çeyrekte milkinis çiko..
su 2.5 litre..
spor 30 dk dışarda tempolu yürüyüş..​

Genişletmek için tıkla...

ozlew_19 .!.:

hamilelikten önce
64 kiloydum

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

gec gelebildim kusura bakmayin
sunum hazirliyorum mesgulum o yuzden
menumu yazip cikicam

kahvalti
yarim simit

oglen
yarim simit
1 dilim peynir
1 avuc findik

aksam
bir tabak corba
3-4 kasik kiymali lahana

2 lt su, 2 kupa isirganli yesil cay

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

benim menümmm...
sabah
1 yımıtraa
1 dlm çavdar
2 ceviz
1 dlm peynir

ara
1 prebiyotik yoğurt

öğlen
yarımdan az fazla simit
2 dlm peynir
4 zeytin

ara
1 elma

akşam
3 kaşık makarna
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık kuru fasülye 1 dlm ekmek
bide 3 kaşı aşure yedim... onu yemesem iyidi ama çok güzel olmuş dayanamadım...

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

kızlar eşimin iş yeri yılbaşı hediyesi vermiş... çerez çukulata falan... şuan dolapta 5-6 paket büyük çikolata var hem de çeşit çeşit... haksızlık bu.....:26::2: yılbaşında azıcık bozucaktım ama inş azıcık olarak kalır...

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

ama kıyamam onlara ben... hemda baya iyi markalar... kendimi tutçam artık.. belki arada 1 küçük kare yerim kilo verdikçe ödül olarak...

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Günaydın kızlar

Dünkü menüm

İki dilim kaşarlı ekmek

Öğle

Çorba-şinitzel-iki kaşık yoğurtlu makarna

Akşam 16:30

Sandviç

Spor yapamadım

Şekerz yeşil çay ve su

Gü içinde de çikolata kaçırdımmm

Bu aralar doymak bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

günaydın kızlarrrrr...

dünkü menüm
sabah 3 yum. 1yk lor peynir
öğlen 1 tabak bezelyeli tavuk 1yk yoğurt
......
....
...
herşey buraya kadar normal
akşam eve gittim bütün sinirlerim alt üst oldu
2 yk pilav üzerine 4yk nohut bu 1
1 küçük kase aşure bu 2
1 bardak yy süt ,,,3
yatmadan öncede
2 avuç fındık
bunlar yediklerim
gelelimmm sinirlerimi alt üst eden mevzuya bugün bizim dükkana tanıdığımız bi müşteri getirdi baktılar gittiler akşam eve geldim anneme söyledim onlar seni görmeye gelmiş dedi
annem yok çok zenginlermiş evleri arabaları varmışş benim aşk gözümü kör etmiş yok onun bi tanıdığı varmış oda böyle olmuş onuda zengin biriyle evlendirmişler şimdi çok mutluymuşş para huzur verseydi benim patronlarda olurdu dedim... biriyle konuştuğumu bildiği halde böyle şeyler söyledii
abim benle konuşmuyo hiçbişeye karışmıyomuş evlenirse evlensin diyo annene dedim kim karışcak ben anlamam dediii
napıcam kızlar ben ya
sizce napmam lazım????

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

günaydıııııııııııııııınnnnn canlarummmmm

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

annen de seni düşündüğü için söylüyor tamam parayla mutlu olunmuyor ama parasızda mutluluk bir yere kadar oluyor canım benimde kuzenim senin gibi çok sevdigi biri vardı cocuk parasızdı vs annesi hep karşı çıktı evlenmesine evlendi şimdi parasızlık yüzünden cocugun dogru düzgün işi gücü olmaması yüzünden boşanmanın eşiğine geldi. cocuktan ayrıl demiyorum sana ama çok da acele etme evlilik için ailende eninde sonunda zaten kabul edicek napcaklar seni ortada bırakcak halleri yok ya

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

koy da bakalım bebişe

masallah pek güzel olmuş melek

afiyet olsun ece bende çok kaçırdım 3 gündür bu gün korka korka tartıldım o kadar yemeye valla gene iyiy çıktım 900 gr fazla gözüküyom 3 gün spor falan bol yapıcam geri inicem ben protein yapıcam bugünden itibaren

afiyet olsun şekerpare çok olmuş ama benimkilerin yanında fazlada sayılmaz

afiyet olsun derya çok olmamış o da nazar boncuğu olsun

şimdi kaçtınki çizelgende yok ben 13 kilo aldım ya sen özlem

afiyet olsun betül

sen bu menüyle kilo veriyonya özlem şaşıyom sana senin diyet bana uyarmıki hiç acıkmam heralde simit çorba makarna ekmek meyva süper menü
afiyt olsun

az boz çok zorlanıyoz bak ne zorluklarla veriyoz kilocukları yeme de çikolatalarada zor dayanılıyo

ödül iyi oluyoda kare yi büyütüp bi paket yapma sakın

afiyet olsun aralık bende aynı bitürlü doymuyorum

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

günaydın kızlarrrrr...

dünkü menüm
sabah 3 yum. 1yk lor peynir
öğlen 1 tabak bezelyeli tavuk 1yk yoğurt
......
....
...
herşey buraya kadar normal
akşam eve gittim bütün sinirlerim alt üst oldu
2 yk pilav üzerine 4yk nohut bu 1
1 küçük kase aşure bu 2
1 bardak yy süt ,,,3
yatmadan öncede
2 avuç fındık
bunlar yediklerim
gelelimmm sinirlerimi alt üst eden mevzuya bugün bizim dükkana tanıdığımız bi müşteri getirdi baktılar gittiler akşam eve geldim anneme söyledim onlar seni görmeye gelmiş dedi
annem yok çok zenginlermiş evleri arabaları varmışş benim aşk gözümü kör etmiş yok onun bi tanıdığı varmış oda böyle olmuş onuda zengin biriyle evlendirmişler şimdi çok mutluymuşş para huzur verseydi benim patronlarda olurdu dedim... biriyle konuştuğumu bildiği halde böyle şeyler söyledii
abim benle konuşmuyo hiçbişeye karışmıyomuş evlenirse evlensin diyo annene dedim kim karışcak ben anlamam dediii
napıcam kızlar ben ya
sizce napmam lazım????

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Bende doymuyorum ama frenlemeye çalışıyorum kendimi haftasonu görsen beni yedim yedim hiçç doymadım.Allah'tan iş günleride daha düzenli oluyr.



Bütün annelerin hayali Semine kızlar rahat etsin.

Kalbinin sesi ne diyorsa onu yap.
Evi arabası olupta parası için evlenenleri de çok gördük tek istedikleri huzur. O paranın sabahtan akşama duracağı ne malum hayatta hiçbirşeyin garantisi yok.

Ama birde bir eve parasızlık girdi mi o da çok kötü insanın huzurunu alıyor götürüyor.

Hakkında hatyırlısı ne ise o olsun.Karar senin

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

koy da bakalım bebişe

masallah pek güzel olmuş melek

afiyet olsun ece bende çok kaçırdım 3 gündür bu gün korka korka tartıldım o kadar yemeye valla gene iyiy çıktım 900 gr fazla gözüküyom 3 gün spor falan bol yapıcam geri inicem ben protein yapıcam bugünden itibaren

afiyet olsun şekerpare çok olmuş ama benimkilerin yanında fazlada sayılmaz

afiyet olsun derya çok olmamış o da nazar boncuğu olsun

şimdi kaçtınki çizelgende yok ben 13 kilo aldım ya sen özlem

afiyet olsun betül

sen bu menüyle kilo veriyonya özlem şaşıyom sana senin diyet bana uyarmıki hiç acıkmam heralde simit çorba makarna ekmek meyva süper menü
afiyt olsun

az boz çok zorlanıyoz bak ne zorluklarla veriyoz kilocukları yeme de çikolatalarada zor dayanılıyo

ödül iyi oluyoda kare yi büyütüp bi paket yapma sakın

afiyet olsun aralık bende aynı bitürlü doymuyorum

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

çok kötüyüm yaaa rabbim sen yardım et

Genişletmek için tıkla...