Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin · 26 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
[/B]

Yani yöntem işe yaradı mıı

Evet, en azından hiç almamaktan vazgecti
Yakında alacak inş.

mutedeyyin · 26 Aralık 2011

Menüm:

Sahur:

3 yulaflı kepekli light bisküvi
1 bardak süt

İftar: ( olamadı ya neyse )

Dukan ekmeğin üstüne inegöl köfte
Üstüne sos ve biber

2 lt.su + 2 kupa yaseminli yeşilçay
30 dk. yürüyüş

ozlew_19 · 26 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
Kızlar bu arada bugün son günüm malumm ..
2-3 saate çıkarım .
Şimdiden yazayım bir şey çıkar falan.
kendinize dikkat edin olur mu ?
Kaçamak yapmayın, geldiğimde herkesi incelmiş bulayım.
Sıkmayın da hiç bir şeye canınızı.
Ayrıca Derya doğum günün şimdiden kutlu olsun.
Herkese mutlu bir yıl diliyorum ..

güle güle git canım yolun acık olsun herşeyde vardır bi hayır

Elisya · 26 Aralık 2011

selam kızlar..bugünkü menüm şöyleee:

sabah
1 elma
1 mandalina
2 avuç fındık

öğle
2 dilim kepek ekmeği
1 kase domates çorbası
çok az kaşar

akşam
1 muz
biraz kete

yaa diyorum ki yarın 5 günde 5 kilo diyeti gibi bi şok diyet yapıp vücudumu şaşırtmalı mıyım, yoksa gerek yok mu? ama 3 gündür çok yedim.. napıym ben ya spor da yapamıyorumm

Elisya · 26 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
Görüşürüz Gülçinn ..
Umarım sizin de her şey yoluna girer.
Teşekkür ederim duaların için ...

hadi bakalım güzelce eğlenin, hasret giderin sevgilinle.. görüşürüzz:)

Elisya · 26 Aralık 2011

bu arada sabah 1 fincan çayınızın içine 1 tatlı kaşığı bal karıştırınca kabızlığa iyi geliyormuş kızlar.. annem bitki çayıyla yapıyor 1 haftadır falan, gayet de memnun.. yarın ben de başlıcam ama korkuyorum da form çayları gibi bağırsak tembelliği yapmaz inşallah:44:

ozlew_19 · 26 Aralık 2011

sildim .......................................................................................

Elisya · 26 Aralık 2011

kızlar ben bu avatarı yaptım da bi yandan da tanıdık geliyor, kimsenin avatarını çalmak istemem başka hatırlayan varsa değiştireyim

ozlew_19 · 26 Aralık 2011

bu günkü menü

sabah 1 bardak su kan hapı(adet olurum saçlarımda çok dökülmeler oluyo)

kahvaltı
1 kase sütlü conflex

öglen
1 tane salatalık turşusu

akşam
3 yemek kaşıgı ucundan ama pirinç pilavı
1 porsiyon sulu köfte(tanelerini yadim suyu kaldı tüm yaglarda orda kaldı )
1 bardak ayran

akşam
çay
1 tane şeker pare (offf)

spor yok
ah bügün daha bitmedi ama inş. akşama acıkmam. acıkırsam 1 bardak koyu ayran içerim

ysfmir · 26 Aralık 2011

iyi akşamlar.
sabah günaydın dedim..dahada gelemedim..eşim geceye döndü..malum 15 gün evde..
hatta bugün işe gidecekti 1 gün izin verildi..geçen iptal olan izni evde şimdi...

ysfmir · 26 Aralık 2011

HİLAL gitmişsin canım ..herşey gönlünce olsun inşallah mutlu mesut güzel haberlerle gelirsin..
Doğum günümü kutlamışsın saol canım..

ysfmir · 26 Aralık 2011

bol muhabbet etmişsiniz hepsinden mahrum kaldım..benimde telefon anım var ...:))

ysfmir · 26 Aralık 2011

ve yılbaşı gelmeden beni vurdu..
iştahım tavan kaçamak yaptım yine..

menü..
sabah su
kahvaltı
yarım dilim kepek ekmeği..
1 yumurta..
2 zeytin..
1 bardak süt..
ara
yeşil çay..
öğle
ızgara tavuk göğsü
salata
1 bardak acılı şalgam.
ara
yeşil elma
5 badem 2 gün kurusu
akşam
2 kaşık menemen
2 kaşık yoğurt...
1 dilim tam tahılı ekmek...
buraya kadar normal.
az önce 2 kaşık daha menemen yedim..
1 kaşıkta yoğurt..
çeyrekte milkinis çiko..
su 2.5 litre..
spor 30 dk dışarda tempolu yürüyüş..

ozlew_19 · 26 Aralık 2011

hamilelikten önce
64 kiloydum

irras_ · 26 Aralık 2011

ben geldim napiseniiiiz

irras_ · 26 Aralık 2011

huuuuhuuuuu kızlar ya bbnm canım çok tatlı istiyor ya hastalancam galba

irras_ · 26 Aralık 2011

Elisya .!.:
kızlar ben bu avatarı yaptım da bi yandan da tanıdık geliyor, kimsenin avatarını çalmak istemem başka hatırlayan varsa değiştireyim

ne seksi avatar bu ya

hilal iznemi çıktın kuzu ya iyi eğlenceler şimdiden :)
derya niceee yıllaraaa
bide bugun noldu biliomusunuz eşim bana dediki kilo aldın gene sinir oldum yahu

irras_ · 27 Aralık 2011

kızlar ben yatıyorum iyi geceler yarın görüşürükkk

betuld · 27 Aralık 2011

gec gelebildim kusura bakmayin
sunum hazirliyorum mesgulum o yuzden
menumu yazip cikicam

kahvalti
yarim simit

oglen
yarim simit
1 dilim peynir
1 avuc findik

aksam
bir tabak corba
3-4 kasik kiymali lahana

2 lt su, 2 kupa isirganli yesil cay

balkaymak · 27 Aralık 2011

betuld .!.:
Merhaba kizlar
Turta ben de akrebiim:)

bende bende....

_ferdici_ .!.:
hayırdır canım benim niye canın sıkkın seninn

tşk ederimm canım çok güzell bi saattt
eşin iyi günlerde kullansın hediyesini inşşş....

saol cnm inş...

betuld .!.:
Balkaymak ozlemm seninle dogum tarihlerimiiz tamitamina ayni, gun ay yil hepsii

aaaa gerçekten mi??? aynı gün doğmuşuz demek... annemin söylediğine göre çoook fazla yağmur yağmış... benim özel günlerimde de hep yağmur yağar.... nişanımda, düğünümde, balayımda... ona bağlarım hep...

mutedeyyin .!.:
Bana ne olduğuna gelince... :44:

Dün telime kontor attım.Attıktan sonra bi msj geldi."Nasılsın ben pınar,msj at" diye..
Pınar diye arkadasım oldugu için,normal msjlastım ama bu kızla hiç konusmuyorum normalde.Tuhafıma gitti.
Aradım açmadı, " megafon bozuk" dedi.Neyse git gide huylandım,sorular sordum anlasıldı, arkadasım değilmiş.
Bende basından beri arkadasım sandıgım için, msjları sildim ne bileyim erkek oldugunu...

Eşime söyledim, oda aradı ve erkek cıktı.Polisi aradı eşim,durumu anlattı.
Banada " seninle görüştügüne dair msjları silme" dedi.
Bende " arkadasım sandıgım için sildim hepsini" dedim.Normaldede telimde msj tutmam ben.Hep silerim.

Ona kafası bozuldu, benimle konusmuyor.
Bende " gizleseydim daha mı iyidi" dedim

Neyse biraz biraz konusmaya basladı...
Durum böyle işte...

çok ilginç yaaaa...

eski_bir_masal .!.:
Kızlar bu arada bugün son günüm malumm ..
2-3 saate çıkarım .
Şimdiden yazayım bir şey çıkar falan.
kendinize dikkat edin olur mu ?
Kaçamak yapmayın, geldiğimde herkesi incelmiş bulayım.
Sıkmayın da hiç bir şeye canınızı.
Ayrıca Derya doğum günün şimdiden kutlu olsun.
Herkese mutlu bir yıl diliyorum ..

hilal çabuk dönnn özleriz seniii... bide çok eğlen inş... bomba gibi dön...

mutedeyyin .!.:
Yarınki ikramlarımı belirledim,bakalım sizde begenecek misiniz?

*Mercimek köftesi
*Patatesli bohça börek
* Tarçınlı kurabiye
*Havuçlu cevizli kek
*Peynirli poğaça

Yeterli bence

nım nım nım bende gelim mi....?

ozlew_19 .!.:
yok canım ya hamur işi nerde eve girmesi yasak eşim bu konuda daha tedbirli
bi de biz tokatlıyız katmer ,bişi ,haşhaşlı börek, bazlama , yufka, ya tüm hamur işleride bizde
allahtan ben beceremiyorum

hamur işi yasakkk hürrem gibi olmaz yasak
benim bebiş erkek

sağ ayagımdan küçük bi operasyon yapıldı (tırnak batan kısmın yarısı kökten alındı )
basmak yasak bende her yere zıplıyorum o yüzden sol ayak spor yapıyo

geçmiş olsun cnm...

Elisya .!.:
kızlar ben bu avatarı yaptım da bi yandan da tanıdık geliyor, kimsenin avatarını çalmak istemem başka hatırlayan varsa değiştireyim

elisya nerde o tatlı kız nerde bu popo beğenmedim ben...

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

Guru

Guru

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

Guru

Guru

Guru

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥