eşim kendini erkek olarak tanıttıda adam için farketmezmiş polisde bişey yapamadı sadece şehirini öğrenmiştik 1 hafta sapık mesajlar attı eşime sonra teli kapattı benimki numarayıda değişirdi hiç sorma gülmekten ölüyodum
Four Seasons Hotel Istanbul / beşiktaş
ya geçmişi baktımda bugun baya konu kaçırmışım
bende arkadaş olarak ekliyorum sizleri benim albümüm var bakın şişko ben zayıflayım bi kaç resim daha eklerim
menümüde yazmaya karar verdim çok oldu ama
1 lt su
2 yumurta
domates
biber
peynir
ara
1 elma
2. öğün
biraz patates salatası
2 dilim ekmek
ara
1 portakal
birazda çerez
sıvı 5 lt
spor
1 saat dışarda yürüdüm
1 saat ev işi yaptım
40 dak
leslie yapıcam
bide çoculları yıkıycam
çok olmamış mı hilal
bu kadar emeğime geri dönmüycem hilal vericem pes etmiycem bakalımda sütüm stresten çok azaldı damla damla geliyo
Senin normalde yemene göre çok Gülçin ama normalde iyi bence.
Ayy cidden tam kara bahtın olmuşş
Senin tefon ne oldu bakayımm ?
Aaa eşine bak senn ..
Sonuç ne olduu ?
İnşalalh bakalım hepimiz için güzel bir yıl olur ..
en sinir olduğum şey bali bittiğinden emin olunca oruca başla
ay tamda motivasyonum düşmüşken moral oldun bana melek örnek alıyım seni zati benim orti menü falan yazmıyo benim gibi saldı kendini
saol canım teşekkürler ben yemiycem 3-4 gündür kaçırdım yarın dan cumaya kadar protein yapıcam
telefonu kaptın yani demekki bu yol sizde geçerliBenim telefon yakında elimde
yeme yeme... bak o kadar cırpınıyoruz vermek için...
bi anda heba etme...
bu kadar emeğime geri dönmüycem hilal vericem pes etmiycem bakalımda sütüm stresten çok azaldı damla damla geliyo
çokda sıvı tüketiyom ama yok
Benim telefon yakında elimde
yeme yeme... bak o kadar cırpınıyoruz vermek için...
bi anda heba etme...
kızlar ne güzel karnım gitmişti
sanki geri çıktı ben gene spora döneyim plates falan epey indiriyo karnımı
benim eşim gelir birazdan ben kaçtım tekrar ii tatiller hilal çok eğlen bol dua edicem sana ii akşamlar kızlar sonra geri girerim nete
yavaş yavaşta zorlanıyorum sıkıyo beni hilal bunalıyorum yemeyim ama biran önce gitsin istiyorum ne çok şey istiyorum demi ewet plates bana ii geliyo
Gülçin ne dedik hep acele etme yavaş yavaş gitsin.
Birden öyle bir kestin ki stresle beraber yemeğe saldırman çok normal.
Yani yöntem işe yaradı mıı
Pilates falan rahatlatır da hem.
Yoga meditasyon falan da hoşuna giderse baakabilirsin.
Nefes egzersizleri işe yarıyor.
Çok huzurlu bir yer gibi duruyor Özlem ..
süper bi yer rüya gibi
Bakayım hemenn ..
Özlem allah bağışlasın bebeğini yüzünde öyle hoş bir mutluluk var ki, gülümsemekle gelen bir mutluluk görüntüsü de değil normal haliyle çok hoşuma gitti..
Nasıl güzel olmuş öyle karnın.
Belli hamilelik kilosu hep, basenlerin falan yok.
Onlar da gider elbet ..
hava şartlarına göre ülke değiştiresim geliyoooo
Merhaba kizlar
Turta ben de akrebiim:)
Nasıl istersen Turtam ama bir hafta değil farkında mısın bir kaç haftadır yediklerini kaçırıyorsun sonra bunlar birikip bir anda sana artı olarak gelmesin ..
Kızlar bu arada bugün son günüm malumm ..
2-3 saate çıkarım .
Şimdiden yazayım bir şey çıkar falan.
kendinize dikkat edin olur mu ?
Kaçamak yapmayın, geldiğimde herkesi incelmiş bulayım.
Sıkmayın da hiç bir şeye canınızı.
Ayrıca Derya doğum günün şimdiden kutlu olsun.
Herkese mutlu bir yıl diliyorum ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?