Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

_ferdici_ · 16 Ocak 2012

balkaymak .!.:
yaaa biz izmirde karı 4-5 senede bir belki çok azcıcık görebiliyoruz....

ah ahhhh

ozlew_19 .!.:
slm kızlar istanbul beyazzz çok güzelll
kardam adam yapalım burnuna havuç takalım

çocuklugum daki gibi

ay çok istiyorum kar topu oynamayııııı ama bu ayakkabılarla düşerim diye korkuyomm :27:

balkaymak .!.:
menümü verim bende birileri varken
sabah
1 yumurta
1 dlm peynir
1 dlm buğday ekm.
1 ceviz

öğle
yarım gevrek
5 zeytin
1dlm peynir

ara
2 kuru incir

akşam
2 köfte
3 kaşık pilav
4 kaşık bamya

afiyet olsunnnnnn cnmm

balkaymak .!.:
hımmm kıskandırıyosunuz ama.. neyse bizimde dört mevsim güneşimiz var dimi

ayyy güneş miiii
şehirleri değişebilirikkkk yaniiiii :27:

ysfmir .!.:
gerçekten paylaşımlar çok azldı..

orti sen yinede dikkar etmeye çalışsan ..

geçmiş olsun..doktora gitsen daha hızlı iyileşridin sanki.

iyi gezmeler.

izin iyi gelicektir..hakettin..

kolay gelsin abin niye razı olmuyor semine gönülsüz bir taraf olunca iyi olmuyor..sen bi konuşsan..

ben konuşmayı düşünüyorum bu akşam
ama ne dicem kiii
hiçte beceremem öyle laflar etmeyiiii :5:

dua edin canlarımmmmmm

aysecig · 16 Ocak 2012

balkaymak .!.:
kızlar hadi dün hafta sonuydu da bugün niye kimse yok...
takımda ciddi bi paylaşım sorunu var bu ara.... kaptan gelince olmassa izne flan çıkanların yerine yeni üye alsın olmuyor böyle

katılıyorum

ysfmir .!.:
merhaba dün tüm gün çok yoğundum eşim evdeydi üstünede misafir geldi çok geç gittiler malesf gelip menümüde yazamadım.yanlız kaptan acil gelmeli sanırım topikte paylaşımlarda genel bir sorun var..

kesinlikle katılım çok az girsen kimse yok

ozlew_19 .!.:
slm kızlar istanbul beyazzz çok güzelll
kardam adam yapalım burnuna havuç takalım

çocuklugum daki gibi

eğlen sende özlem

balkaymak .!.:
menümü verim bende birileri varken
sabah
1 yumurta
1 dlm peynir
1 dlm buğday ekm.
1 ceviz

öğle
yarım gevrek
5 zeytin
1dlm peynir

ara
2 kuru incir

akşam
2 köfte
3 kaşık pilav
4 kaşık bamya

afiyet olsunda hani mentollü olipsler :20:

aysecig · 16 Ocak 2012

menümüde vereyim bali
sabah su
3 dilim kızarmış kepek ekmeği
peynir
10 tane küçük zeytin
ara
1 elma
misafirlikte yemedim çok
2 sarma
1 tane minicik kurabiye
şimdi 6 tane çiğ köfte yedim
bolca su
spor olarak 1 saat bulaşık
1 saat ev işi
yarım saat yürüyüş kar yağıyodu rezil oldum 2 çocukla

ozlew_19 · 16 Ocak 2012

ya kızlr linke bi bakın 5 ayda yogun sporla 59 kilo vermiş tabi yarışma ama olsun demek yapılmayacak şey degil
Zayıflama Programında 59 Kilo Verdi | FazlaKilo.Com

:46:

aysecig · 16 Ocak 2012

kızlar normalde ben komsuya bile çıkmıyorum zorunlu bi davetti gittim ama içim bayıldı normalde çok konuşkan biriyimdir yine konuştum falan da ba<ya kastı yani karda yağıyodu apartmanı bulamadım çocuklarla oğlan durmadı birsürü çocuk kafam şişti çok kötü bir gündü aman çocuklu insan evden çıkmamalı

ysfmir · 16 Ocak 2012

balkaymak .!.:
oh sonunda biri geldi....

_ferdici_ .!.:
meraba kızlarrr
gerçekten ya takıma noldu böyle .....hadi bikaçımızın işi var diyelim herkesin mi işi var acepp
ben bile izinliyim ama arada girmeye çalışıyorumm
acil bi çözüm bulmak lazım

:44:evet evet

_ferdici_ .!.:
bende geldimmmmm balım kaymağımmm
dışarda çok güzelll kar yağıyo yaaaa

ankarada dün karlıydı şimdi çok soğuk..

ozlew_19 .!.:
slm kızlar istanbul beyazzz çok güzelll
kardam adam yapalım burnuna havuç takalım

çocuklugum daki gibi

balkaymak .!.:
menümü verim bende birileri varken
sabah
1 yumurta
1 dlm peynir
1 dlm buğday ekm.
1 ceviz

öğle
yarım gevrek
5 zeytin
1dlm peynir

ara
2 kuru incir

akşam
2 köfte
3 kaşık pilav
4 kaşık bamya

güzel arada gevrek ne gevreği..:44:

aysecig · 16 Ocak 2012

_ferdici_ .!.:
ah ahhhh

ay çok istiyorum kar topu oynamayııııı ama bu ayakkabılarla düşerim diye korkuyomm

afiyet olsunnnnnn cnmm

ayyy güneş miiii
şehirleri değişebilirikkkk yaniiiii

ben konuşmayı düşünüyorum bu akşam
ama ne dicem kiii
hiçte beceremem öyle laflar etmeyiiii
dua edin canlarımmmmmm

dualarımız seninle canım

aysecig · 16 Ocak 2012

ozlew_19 .!.:
ya kızlr linke bi bakın 5 ayda yogun sporla 59 kilo vermiş tabi yarışma ama olsun demek yapılmayacak şey degil
Zayıflama Programında 59 Kilo Verdi | FazlaKilo.Com

kadın ne güzel kilo vermiş süper olmuş

aysecig · 16 Ocak 2012

bugünkü menüm çok mu bilmem ama dün ben cozuttum kızlar ya çikolata falan hak getire hemen şimdi spor yapıcam oğlan uyurken sonra gene gelirim aranıza tabi birileri olursa artık bu işe bi el atılsa ii olucak gibi

ysfmir · 16 Ocak 2012

_ferdici_ .!.:
ah ahhhh

ay çok istiyorum kar topu oynamayııııı ama bu ayakkabılarla düşerim diye korkuyomm

afiyet olsunnnnnn cnmm

ayyy güneş miiii
şehirleri değişebilirikkkk yaniiiii

ben konuşmayı düşünüyorum bu akşam
ama ne dicem kiii
hiçte beceremem öyle laflar etmeyiiii
dua edin canlarımmmmmm

plan yapma samimi ol ağlama kızma sakin bir dille onayı olursa çok daha mutlu olacağını felan söyle birde onaylamama sebebini bölmeden kesmeden dinlemeni öneririm..

aysecig .!.:
menümüde vereyim bali
sabah su
3 dilim kızarmış kepek ekmeği
peynir
10 tane küçük zeytin
ara
1 elma
misafirlikte yemedim çok
2 sarma
1 tane minicik kurabiye
şimdi 6 tane çiğ köfte yedim
bolca su
spor olarak 1 saat bulaşık
1 saat ev işi
yarım saat yürüyüş kar yağıyodu rezil oldum 2 çocukla

çocuklarla gerçekten çok zor..

ozlew_19 .!.:
ya kızlr linke bi bakın 5 ayda yogun sporla 59 kilo vermiş tabi yarışma ama olsun demek yapılmayacak şey degil
Zayıflama Programında 59 Kilo Verdi | FazlaKilo.Com

neden olmasın..

aysecig .!.:
kızlar normalde ben komsuya bile çıkmıyorum zorunlu bi davetti gittim ama içim bayıldı normalde çok konuşkan biriyimdir yine konuştum falan da ba<ya kastı yani karda yağıyodu apartmanı bulamadım çocuklarla oğlan durmadı birsürü çocuk kafam şişti çok kötü bir gündü aman çocuklu insan evden çıkmamalı

evim evim güzel evim..

aysecig · 16 Ocak 2012

motivasyon sıfır0000000000000000000000000 kızlar takımda söyleyim böyle giderse sondan 1. bile olamıycaz spor yok kaçamak çok bende dahillim ama kendimi toplucam hadi canların ocak subat ayları güneş olmadığından seretonin hormonu salgılanmıyormuş bizde kaçamaklardan çıkarıyormuşuz isteğimizi mutluluğumuzu zor kilo verilen aylarmış ama toplayalım destek olalım birbirimize salmayın kızlar

_ferdici_ · 16 Ocak 2012

ysfmir .!.:
plan yapma samimi ol ağlama kızma sakin bir dille onayı olursa çok daha mutlu olacağını felan söyle birde onaylamama sebebini bölmeden kesmeden dinlemeni öneririm..

çocuklarla gerçekten çok zor..

neden olmasın..

evim evim güzel evim..

tşk ederim canım

ysfmir · 16 Ocak 2012

aysecig .!.:
kadın ne güzel kilo vermiş süper olmuş

azim bizzde 3-5 kilo için saçmalıyoruz.. :17:

aysecig .!.:
bugünkü menüm çok mu bilmem ama dün ben cozuttum kızlar ya çikolata falan hak getire hemen şimdi spor yapıcam oğlan uyurken sonra gene gelirim aranıza tabi birileri olursa artık bu işe bi el atılsa ii olucak gibi

çiko felan hayırdır gülçin ..sporunu yap çok kaçırmdığın sürece bişey olmaz adece daha az kilo verirsin.. :52:

son cümleyi bilerek yazdım anladın sen onu.. :34:

ysfmir · 16 Ocak 2012

aysecig .!.:
motivasyon sıfır0000000000000000000000000 kızlar takımda söyleyim böyle giderse sondan 1. bile olamıycaz spor yok kaçamak çok bende dahillim ama kendimi toplucam hadi canların ocak subat ayları güneş olmadığından seretonin hormonu salgılanmıyormuş bizde kaçamaklardan çıkarıyormuşuz isteğimizi mutluluğumuzu zor kilo verilen aylarmış ama toplayalım destek olalım birbirimize salmayın kızlar

helal hadi toparlanalım. :29:

:13:.

ysfmir · 16 Ocak 2012

bende koşu bandının yerini değiştirdim eşimede kızdım bir yarım saat zaman verin bana diye. :20:

.bakalım ilk yürüyüş bugün ve devamlı spora başlıyorum inşallah..koşu bandımde tiwst ve masaj aletide var..alt karın iyi durumda değil.. :14:

ve sporsuz cık olmuyor.. :8:

ysfmir · 16 Ocak 2012

menü
sabah su
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim çok tahıllı ekmek
4 zeytin
1 bardak çay
ara
6 badem
yeşil çay
öğle
1 kase mercimek çorbası
yarım dilim çok tahıllı ekmek
ara
yeşil çay
akşam
1 baget
2 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
su
3 litre
spor 30 dk yürüyüş henüz yapamadım ama birazdan gidiyorum.. :10:

ysfmir · 16 Ocak 2012

şimdilik çıkıyorum. :9:

.önce kuzucukları doyuracağım :56:

sonra spor .. :8:

mutedeyyin · 16 Ocak 2012

Nasılsınız kızlar?
Annemlerdeyim giremiyorum çok fazla..
durumlar nasıl?

balkaymak · 16 Ocak 2012

aysecig .!.:
katılıyorum

kesinlikle katılım çok az girsen kimse yok

eğlen sende özlem

afiyet olsunda hani mentollü olipsler

onlar ilaç niyetine :9:

şaka bi yana azalttım boğazım acıcık geçti...

ysfmir .!.:
:44:evet evet

ankarada dün karlıydı şimdi çok soğuk..

güzel arada gevrek ne gevreği..:44:

simite gevrek diyoz burda biz gııııı..... :9:

çekirdeğe çiğdem... demine temin falan daha var sanırım...

aysecig .!.:
motivasyon sıfır0000000000000000000000000 kızlar takımda söyleyim böyle giderse sondan 1. bile olamıycaz spor yok kaçamak çok bende dahillim ama kendimi toplucam hadi canların ocak subat ayları güneş olmadığından seretonin hormonu salgılanmıyormuş bizde kaçamaklardan çıkarıyormuşuz isteğimizi mutluluğumuzu zor kilo verilen aylarmış ama toplayalım destek olalım birbirimize salmayın kızlar

evet evet evet

ysfmir .!.:
menü
sabah su
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim çok tahıllı ekmek
4 zeytin
1 bardak çay
ara
6 badem
yeşil çay
öğle
1 kase mercimek çorbası
yarım dilim çok tahıllı ekmek
ara
yeşil çay
akşam
1 baget
2 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
su
3 litre
spor 30 dk yürüyüş henüz yapamadım ama birazdan gidiyorum..

her zaman ki gibi bir deya menüsü...

ysfmir .!.:
şimdilik çıkıyorum.
.önce kuzucukları doyuracağım sonra spor ..

kolay gelsin canım

mutedeyyin .!.:
Nasılsınız kızlar?
Annemlerdeyim giremiyorum çok fazla..
durumlar nasıl?

iyiyiz cnm sen nasılsın...?

aysecig · 16 Ocak 2012

ysfmir .!.:
plan yapma samimi ol ağlama kızma sakin bir dille onayı olursa çok daha mutlu olacağını felan söyle birde onaylamama sebebini bölmeden kesmeden dinlemeni öneririm..

çocuklarla gerçekten çok zor..

neden olmasın..

evim evim güzel evim..

aynen öylederyacım

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Guru

Guru

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Allah Var, Dert Yok..

Nirvana

Guru

Benzer Konular

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥