- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Hedef kilom 63. Evet 5 mesaj kuralını anladım. Bugün den itibarenmi saymaya başlayayım.
İnsan burada olunca ister istemez daha dikkatli oluyor.
CUma günleri de ayrı bir motive kaynağı tabi.
Bu arada hedef kilon kaç ben onu not alayım ..
5 mesaj kuralından bahsetmiştim kurallarda, herkesin mesaj sayım günleri oluyor ve mesajları sayıyoruz kim kaç mesaj yazmış diye.
Bu yüzden de başlık kısmına 00.00 dan sonra 1 diye başlayarak numaranlandırarak yazıyoruz mesajlarımızın sayısını.
verirsem kızlar tüm takım olarak bu diyeti uyguluyoruzz
Bu arada ismim Ebru :))
menüm
diyet programımı değiştirdim inş. sıkılmam
1 ayda 8 kilo
dr.Ayça kaya bugun 1. günüm hadi hayırlısı diyorummm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
1 dilim cavdar ek.
yeşilliklerden biber
1 limon (yarısı biberin üzerine sıktım + diğer yarısınıda sıcak su ile tarcın ekleyip içtim)
1 k.kut. peynir
öglen
1 balıgın yarısı haşladım (1 yumurta büyüklüğünde)
1 havuç rendeledim limonlu (salata) +y. biber
1 dilim cavdar ek.
ikindi
tost
1 bardak ayran
1 portakal
akşam
çorba
arada kahve ile 1 avuç cerez (akşam salatanın yerine yedim)
soda
2,5 lt su
spor yapmadım ama yogun bi gündü
bakalım 1 haftada 2 kilo verecekmiyim :44:
O kadar özlemin üstüne biraz da cilve yaptıysan kabul etmiştir
Kizlar merhaba
Eve gec geldim butun gun giremeyince gecmisi okumak cok zorr ve uzun oldu hilalin etkisiyle:))
Sabah bildirimmi aceleyle yaptim sonra yazamazsam eksik kalmasin diye
Yanlis anlasilacak sekilde yazmisim malesef
Kilom 65.3.
arti 500deyim demek istemistim
Neyse artik haftaya 500 gr yanima kalmis oldu yapacak bir sey yok
Süper olmuş melek afiyet olsun.
Olur tabiki ne zaman kadar olduğunu tam hatırlayamadım da hallederim ben yarın.
paranın limitimi düştü kız
Elimden geldiğince kurallarınıza uymaya çalışırım eğer aranıza kabul ederseniz. Ama gün içerisinde çalışıyorum. Hafta sonralı ve akşamları evdeyim. İş yerinden de paylaşımda bulunmaya çalışırım.
ben akşam sporunda kendimi çok iyi hissediyorum..
oohhhhhhhhhhh ki ne oohhhhhhhh mis afiyet olsun şeker..
bende yaptım bende..:13:
bu gün tam günü kabul etmeliiiiiiiiiiiiiii..ettirmelisin...
bencede bencede..:60.
Ben de aynen akşam çok iyi oluyor belki kişiden kişiye değişen bir şeydir bu.
Ya da benim bünyem sabah sporuna gelemiyor.
Ohh sporlarımızı yaptık bitki çaylarımız elimizde ..
Ben de aynen akşam çok iyi oluyor belki kişiden kişiye değişen bir şeydir bu.
Ya da benim bünyem sabah sporuna gelemiyor.
Ohh sporlarımızı yaptık bitki çaylarımız elimizde ..
Hedef kilom 63. Evet 5 mesaj kuralını anladım. Bugün den itibarenmi saymaya başlayayım.
Hosgeldin aramizaa
Kizlar ne guzel spor yapmissniz ben de yarin basliyirum spora insallah
Bugun cicuklara karnelerini verdim
Okul 9-10 arasi olacakti sadece ama tatilde yeni binamiza tasincaz sinif esyalarini toparladik falan
Sonra da arkadasla yemege gtittik vs derken eve bu saatte geldim
Ve kotu olan eve cabuk doncem diye 13 cm topuk giymistim oldu ayaciklarim:))
Saat 8den aksam 7bucuga 11.5 saat
kişiden kişiye değişiyor bence..:13:bende fenalık geliyor bana afedersin ama eşek gibi akşama kadar serilip kalıyorum ..ee bir evin önünde çocuk ev iş kalıyor..
sadece su içtim ...tıkandım onu bile zor içtim..balık yağı hapımı içeceğim akşama aldım onuda..
Yaaa bu çoklu cevap verdiğiniz mesajları nasıl yazıyorsunuz? Daha çözemedim bu forum olaylarını
müti açıklasana kızzzzzzzzzzzz..çatlatma adamıoğlana ilaç verecem bak seni bekliyourmmmmmmm :60.
Yaaa bu çoklu cevap verdiğiniz mesajları nasıl yazıyorsunuz? Daha çözemedim bu forum olaylarını
İddia meselesine gelince;
Azönce eşim bilgisayardan sınav sonuçlarına bakıyordu, geçmiş bi çok dersi.
Bu pozitif anından yararlanarak bi soru sordum onaDedim ki;
"Kabul etmeyecegini bile bile sana bişi sormak istiyorum"
Oda:
" Ben ne ile ilgili oldugunu biliyorum" dedi.
"Neymiş" dedim.
" Ben senin ciğerini bilirim.8 Marta ile ilgili değil mi?" dedi.
Tabi, bende güldüm o sırada "EVET" dedim.
"Eğer Marta kadar 65 i görürsen süreverebilirim ama parayıda 1 milyara cekerim." dedi.
Az kurnaz değil benimki de..
Ayıla bayıla kabul etmeyi düşünüyorum.
Hiç yoktan iyidir yani..
bence kaçamak yapmazsa emzirdiği için 2 üzeri gider sonuçta doğum kilosu yerleşmedi daha..
Ben normalde ( senin durumun farklı olabilir bebişten dolayı) 2 değil de 1-1.5 arası gider diye bekliyorum.
ben de hilal memnun oldumm .
hoşgeldin ortimo..anam yazık beline bedenine ya.Hosgeldin aramizaa
Kizlar ne guzel spor yapmissniz ben de yarin basliyirum spora insallah
Bugun cicuklara karnelerini verdim
Okul 9-10 arasi olacakti sadece ama tatilde yeni binamiza tasincaz sinif esyalarini toparladik falan
Sonra da arkadasla yemege gtittik vs derken eve bu saatte geldim
Ve kotu olan eve cabuk doncem diye 13 cm topuk giymistim oldu ayaciklarim:))
Saat 8den aksam 7bucuga 11.5 saat
bence kaçamak yapmazsa emzirdiği için 2 üzeri gider sonuçta doğum kilosu yerleşmedi daha..
hoşgeldin ortimo..anam yazık beline bedenine ya..ve kilo bildirminde kafadan +500 mü yemiş oldun :44:
Nasıl tanımış ama seni ya
Hadi iyisin yine ..
Martta görürürsen daha sonraki zamana sarkacak mı yoksa kesin martta hedefine de ulaşman gerekiyor mu?
İddia meselesine gelince;
Azönce eşim bilgisayardan sınav sonuçlarına bakıyordu, geçmiş bi çok dersi.
Bu pozitif anından yararlanarak bi soru sordum onaDedim ki;
"Kabul etmeyecegini bile bile sana bişi sormak istiyorum"
Oda:
" Ben ne ile ilgili oldugunu biliyorum" dedi.
"Neymiş" dedim.
" Ben senin ciğerini bilirim.8 Marta ile ilgili değil mi?" dedi.
Tabi, bende güldüm o sırada "EVET" dedim.
"Eğer Marta kadar 65 i görürsen süreverebilirim ama parayıda 1 milyara cekerim." dedi.
Az kurnaz değil benimki de..
Ayıla bayıla kabul etmeyi düşünüyorum.
Hiç yoktan iyidir yani..
ön bilgin oluyor işte..
Anlamıyorum işte doğumla ilgili şeylerden cehalet ne yaparsın
Mart'a kadar 65 i görürsem, sonraki istedigi bi süreye sarkacak.Sonraki 5 kilo için bana süre verecekmiş..
Ama parada 1 milyar oldu iyi mi
Mart'a kadar 65 i görürsem, sonraki istedigi bi süreye sarkacak.Sonraki 5 kilo için bana süre verecekmiş..
Ama parada 1 milyar oldu iyi mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?