Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Hatun marifetli maşallahh ..

Melekk süper olduu bu gerçekten.
Bakınca çok harika duruyor ama harika duran şeyler genelde çok kalorili oluyor bu öyle değil dimi?
Hoş belli tariften de inanamadım bir türlü

Genişletmek için tıkla...

hayır çok asırı bi kalorisi oldugunu sanmıyorum canım...
ama en fazla 300 vardır..

tadLi .!.:

ayy ayyyyy ben bu urabiyeye bayildim ne sirinler oyle masallah cok maharetlisin

Genişletmek için tıkla...

sagol canım..
yalnız resim netten alıntı ama aynısını yaptım

eski_bir_masal · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
hayır çok asırı bi kalorisi oldugunu sanmıyorum canım...
ama en fazla 300 vardır..

sagol canım..
yalnız resim netten alıntı ama aynısını yaptım

Tamamdır o zaman kepeğim gelince direk yapacağım melek.
Hiç hamburger ekmeğinden yaptın mI?

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Tamamdır o zaman kepeğim gelince direk yapacağım melek.
Hiç hamburger ekmeğinden yaptın mI?

Genişletmek için tıkla...

Evet yaptım. Günlük kepek limitiyle 2 tane cıktı.
arasına köfte falan koymuştum

ysfmir · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Tamam canım koyarım...

Bak bugün yaptıgım bir soteyi anlatayım istersen.
Resimde ekleyeyim hemen...

Eki Görüntüle 333705

Buna dukantuni diyoruz biz
Nette gördüm tarifini şöyle yaptım ben:

1 tavuk göğsü
15 kadar mantar
1 kırmızı biber

Bunların hepsini küçük küçük dograyıp tavaya alıyoruz.
Sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyagı ekliyoruz.Yarım su bardagı sıcak su ekleyip, kısık ateşte pişiriyoruz.
Yanında ayranla beraber yersin cok lezzetli.

Dürüme sarılmış olanda kepekli lavaş...

Onunda tarifini vereyim yaparsın belki...

Lavaş:

Yarım su bardağı süt
2 yemek kaşığı kepek
1 yumurta beyazı
1 çay kasıgı kabartma tozu
1 çimdik tuz

Kepek sütle ıslatılıp şişmesi beklenir.Başka bi yerde yumurta beyazı ve tuz kabartma tozu köpürtülür.Karısımlar birbirine eklenir.
Teflon tavada pişirilir. bu tariften 3 küçük , zorlarsan 2 büyük lavas cıkıyor..

ellerine sağlık ama iştahımı kabarttın hastayımda şöle önüme lezzetli bişey gelse hazırcana hayır demem...neyse ben ayran detoksuma yumulayım..

mutedeyyin .!.:
Tam dukan değil.Tam dukan yapınca sıkılıyorum.
Esnetiyorum biraz Hilal.Mesela bugün sarma yaptım.Normalde dukana göre sırf etli olması lazım ben 1 kaşık bulgur koydum.
Yoksa devamını getiremiyorum.

Baykuş kurabiye bu bak göstereyim

Eki Görüntüle 333686

Sen yapma yersin sonra.Benim yedirecek eleman cok evde

hastalıklar bitsede kuzulara yapsam ..

mutedeyyin .!.:
kepekli ekmek tarifi canım...

iyi madem bisküvi yemektense elma yemek iyidir

biliyorum canım, kendim için söyledim ben...

sagol canım
inş. yarın istedigim rakamı görürüm

aman derya saglıgın daha önemli.dikkat et...

inşallh müti..güzel bir bildirim yaparsın..
dikkat ederim..saol..

ysfmir · 26 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
O zaman beraber eriyip gidelim deryaa

tamam ama sen beni geçersin..

eski_bir_masal · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Evet yaptım. Günlük kepek limitiyle 2 tane cıktı.
arasına köfte falan koymuştum

Onu nasıl yaptın Melekkk ?

ysfmir .!.:
tamam ama sen beni geçersin..

Sonra geri alırım ama

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

ysfmir .!.:

ellerine sağlık ama iştahımı kabarttın hastayımda şöle önüme lezzetli bişey gelse hazırcana hayır demem...neyse ben ayran detoksuma yumulayım..

hastalıklar bitsede kuzulara yapsam ..

inşallh müti..güzel bir bildirim yaparsın..
dikkat ederim..saol..

Genişletmek için tıkla...

ahh kuzum ben sana hazırlardım hemen yakın olaydın...

hastalıgın iyileşsinde kendine de cocuklarada yaparsın canım..

eski_bir_masal .!.:

Onu nasıl yaptın Melekkk ?

Genişletmek için tıkla...

Hamburger ekmeği

Malzemeler
1) 1 tatli kasigi kabartma tozu
2) 2 yemek kasigi misir nisastasi
3) BIr tutam tuz
4) 4 yumurta
5) 6 yemek kasigi yulaf kepegi
6) 1 cay kasigi splenda ( şeker koydum ben )
7) 1/2 bardak süt
8) bir tatli kasigi kuru maya

1) Firininizi 160 dereceye ayarlayın
2) yumurtalarin sarılarıyla beyazlarını ayırın.
3) Bir tutam tuz atarak, beyazları köpük haline getirin.
4)Kuru malzemelerin hepsini bir yerde karistirin
5) Dusuk hizda yumurtanin sarisini bu kopugun icine yavas yavas ekleyin.
6) Daha sonra kuru karisimida ekleyin, hiz dusuk olsun.
7) Pecetenin ucuyla yagladiginiz tepsiye koyun, 25 dakika yeter.
benim yaptığım ekmekler daha çabuk pişti arada kontrol etmenin faydası var..

Kullandıgım kalıp bu

sütlaç yaparken kullandıgımız güveç

eski_bir_masal · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
ahh kuzum ben sana hazırlardım hemen yakın olaydın...

hastalıgın iyileşsinde kendine de cocuklarada yaparsın canım..

Hamburger ekmeği

Malzemeler
1) 1 tatli kasigi kabartma tozu
2) 2 yemek kasigi misir nisastasi
3) BIr tutam tuz
4) 4 yumurta
5) 6 yemek kasigi yulaf kepegi
6) 1 cay kasigi splenda ( şeker koydum ben )
7) 4 yemek kasigi süt
8) bir tatli kasigi kuru maya

1) Firininizi 160 dereceye ayarlayın
2) yumurtalarin sarılarıyla beyazlarını ayırın.
3) Bir tutam tuz atarak, beyazları köpük haline getirin.
4)Kuru malzemelerin hepsini bir yerde karistirin
5) Dusuk hizda yumurtanin sarisini bu kopugun icine yavas yavas ekleyin.
6) Daha sonra kuru karisimida ekleyin, hiz dusuk olsun.
7) Pecetenin ucuyla yagladiginiz tepsiye koyun, 25 dakika yeter.
benim yaptığım ekmekler daha çabuk pişti arada kontrol etmenin faydası var..

Kullandıgım kalıp bu

Eki Görüntüle 333916 Eki Görüntüle 333917

sütlaç yaparken kullandıgımız güveç

Splenda kıvamını etkiliyor mu onsuz yapsam olur mu yani ?
Ayy ne çok şeys ordum sana.

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Splenda kıvamını etkiliyor mu onsuz yapsam olur mu yani ?
Ayy ne çok şeys ordum sana.

Genişletmek için tıkla...

Hayır etkilemiyor.Koymayabilirsin.
Ben onun yerine 1 çay kaşığı şeker koymuştum.

betuld · 26 Ocak 2012

Merhaba kizlar
Regl oldum ben de ya
Hem de arjadasimdayken
Cok kotu oluyo, agrim cok yok ama siskinlik ve halsizlik var,
Canim bir sey de yemek istemiyir icmek de agri olunca aclik hissetmiyo insan
Zatrn karnim davul gibi

betuld · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Hayır etkilemiyor.Koymayabilirsin.
Ben onun yerine 1 çay kaşığı şeker koymuştum.

Melek ellerine saglik gercekten
Hamburger ekmegi fln degil de o tavada yaptigini deniycem insallah
Yulaf kepegini aktarlarda fln mi bulabiliriz?

Bir de hilalin kekten deniycem:)

eski_bir_masal · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Hayır etkilemiyor.Koymayabilirsin.
Ben onun yerine 1 çay kaşığı şeker koymuştum.

Teşekkür ederimm..

betuld .!.:
Merhaba kizlar
Regl oldum ben de ya
Hem de arjadasimdayken
Cok kotu oluyo, agrim cok yok ama siskinlik ve halsizlik var,
Canim bir sey de yemek istemiyir icmek de agri olunca aclik hissetmiyo insan
Zatrn karnim davul gibi

Ayy regl dönemi ne güzel canın tatlı istemiyorsa ben tatlı krizine giriyorum.

betuld .!.:
Melek ellerine saglik gercekten
Hamburger ekmegi fln degil de o tavada yaptigini deniycem insallah
Yulaf kepegini aktarlarda fln mi bulabiliriz?

Bir de hilalin kekten deniycem:)

Büyük marketlerde daha kolay bulursun sanırım betül.
Off yarın olsa ben de kek yapacağım.
Sabah sadece süt içip öğleye kek yaparım dengelerim diyorum.

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

betuld .!.:

Merhaba kizlar
Regl oldum ben de ya
Hem de arjadasimdayken
Cok kotu oluyo, agrim cok yok ama siskinlik ve halsizlik var,
Canim bir sey de yemek istemiyir icmek de agri olunca aclik hissetmiyo insan
Zatrn karnim davul gibi

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun..

betuld .!.:

Melek ellerine saglik gercekten
Hamburger ekmegi fln degil de o tavada yaptigini deniycem insallah
Yulaf kepegini aktarlarda fln mi bulabiliriz?

Bir de hilalin kekten deniycem:)

Genişletmek için tıkla...

ben aktarlarda değil de, daha cok böyle yem bakliyat gibi satan bi yerde buldum.
ama büyük marketlerdede vardır.

balkaymak · 26 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
Çok sinir bir şey şarj aletinin bozulması, ben de yaşamıştım aynı sorunu ..

Daha çok tanışamadınız ondan oluştur, bu arada avatarına bayılıyorum.

Şimdi tam dukan mı yapıyorsun Melek ?

Baykuş kurabiye ne kii ?
Ayy benim de nasıl kek kurabiye börek falan yapasım var.

bende bayılıorum saçlara özellikle.... senin şirinende pek bir seksi....

tadLi .!.:
ayy ayyyyy ben bu urabiyeye bayildim ne sirinler oyle masallah cok maharetlisin

alinganlik deil yerli yersiz alingaliklar yapan biri degilim zaten,de bilmiyorm ne yapsam begendiremedim size diyince farkl geldi biraz,
sonucta yeme icme herkesin kendi sorumlulugunda olan bisey yine de o menunde belirtmistim cok guzel diye, neden begenilmedi olarak algiladin anlayamadim,
neyse fazla uzatmaya gerek yok herkesin burda olma amaci belli

anladım cnm bende beğendiremedim kısmını şakayla söyledim zaten... gördüm güzel dediğini.... neyse geçelim bunları dediğin gibi... amaç aynı..... aynı yolun yolcusuyuz hepimiz..... bu lafta yanlış anlamaya pek müsait oldu hep birlikte çıtır olma yolundayız yani.....

betuld .!.:
Merhaba kizlar
Regl oldum ben de ya
Hem de arjadasimdayken
Cok kotu oluyo, agrim cok yok ama siskinlik ve halsizlik var,
Canim bir sey de yemek istemiyir icmek de agri olunca aclik hissetmiyo insan
Zatrn karnim davul gibi

hepimiz aynı haftaya nasıl denk getirdik yahu..... tartıya yansımaz inş.... zaten ben bu hafta artıdaydım da artının yarısı gitmiş dün.... bir umut yarına geçen haftaki kiloma dönermiyim diyorum...

balkaymak · 26 Ocak 2012

kıslar menümü şimdi veriyim akşam dönüşte annemlere geçiccez... eve gelmem baya zor olur...
sabah
1 dlm çavdar
1 yumurta
1 dlm peynir 1 ceviz

ara
1 kuru incir
(bundan vazgeçemiyorum malesef)

öğle
yarım kase patates salatası

akşamada 1simit alıyım diyorum...

betuld · 26 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
Teşekkür ederimm..

Ayy regl dönemi ne güzel canın tatlı istemiyorsa ben tatlı krizine giriyorum.

Büyük marketlerde daha kolay bulursun sanırım betül.
Off yarın olsa ben de kek yapacağım.
Sabah sadece süt içip öğleye kek yaparım dengelerim diyorum.

Ay istemez mi hilal tatli dunbyedigim kinderlerden sonra bile hala canim istiyo
Sbah 1 cay kasigi recel yedim. Zor kactim masadan

bekolim · 26 Ocak 2012

sabah kahwaltimi yaptim bi guzel
disari islerimi hallettim bi kase ayran asimida yedim ohhh mis gibi hic zorlanmadim acaip tok tutuyor...
Birazdan da ise gidicem donuste sporumu yaparim ins...
Yarin icin tarti ne gosterecek bakalim

eski_bir_masal · 26 Ocak 2012

balkaymak .!.:
bende bayılıorum saçlara özellikle.... senin şirinende pek bir seksi....

Bayılıyorum şu şirinlere ya çok güzel oyuncaklarından da aldım

balkaymak .!.:
kıslar menümü şimdi veriyim akşam dönüşte annemlere geçiccez... eve gelmem baya zor olur...
sabah
1 dlm çavdar
1 yumurta
1 dlm peynir 1 ceviz

ara
1 kuru incir
(bundan vazgeçemiyorum malesef)

öğle
yarım kase patates salatası

akşamada 1simit alıyım diyorum...

Afiyet olsun Özlemm ..

betuld .!.:
Ay istemez mi hilal tatli dunbyedigim kinderlerden sonra bile hala canim istiyo
Sbah 1 cay kasigi recel yedim. Zor kactim masadan

Senin kinderlerin de nedeni belli oldu
Tarçınlı süt falan iç de kan şekerin dengelenince belki azalır istek.
Yarın yersin Betül ..

bekolim · 26 Ocak 2012

betuld .!.:
Ay istemez mi hilal tatli dunbyedigim kinderlerden sonra bile hala canim istiyo
Sbah 1 cay kasigi recel yedim. Zor kactim masadan

benimde cnm tatli cok cekiyo ya
ozellikle burda unlu bir pastane war gunluk taze cikan ekler pastalari wardi offf gecen oraya gittim ekmek almak icin
o bana bakti ben ona hih almicam dedim ciktimmmm , ins su kilolar gidince ilk isim ondan yicem
tabi abartmadan DD

eski_bir_masal · 26 Ocak 2012

SALEP

Kış içeceği olarak bilinen salep, çok faydalı ve sağlığa yararlı bir içecektir. Salep orkide yumrularında elde edilir, toz ve sakız kıvamında gerçek salep olarak piyasa da satılmaktadır. Hazır tetra pak kutularda satılan salepler de içmeye hazır şekilde piyasaya sunulmuştur. Güzel bir tarçın kokusu ve kendine has lezzeti ile salep içmenin tadı başkadır. Sağlığa da faydalı olan salep nelere iyi geliyor;

• Barsak düzenleyici ve tedavi edici özelliği vardır.

• Kış aylarında soğuk algınlığına iyi gelir, vücudu dinlendirir.

• Göğsü yumuşatıcı ve balgam söktürücü etkisi vardır.

• Sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.

• Süt ile karıştırılarak hazırlandığı için sütün içerisinde ki kalsiyum ve protein vücut için önemlidir.

• Üzerine konulan tarçın şeker oranını dengeler ve daha az acıkmamıza sebep olur. Özellikle ara öğün için mükemmel bir seçenektir. Protein ve tarçın içerdiği için iştahı azaltır ve tok tutar.

Hazır olarak satılan saleplerin için şeker ilave edilmektedir. Bu yüzden evde toz salep ile hazırlananlar ve için şeker konulmadan tüketilenler daha sağlıklıdır. Salep sadece süt ile karıştırarak kullanılması yanında özellikle dondurmalar başta olmak üzere bir çok besine katılık, lezzet ve kıvam vermesi için de katılmaktadır. Ticari anlamda kullanım yerleri fazladır.

Evde salep yapımı;

Bir çok aktarda ve markette toz salep satılmaktadır. Aktardan aldığınız salepleri 25 gr lık olarak poşetlettirin. Evde 1 litre sütü bir tencereye koyunuz ve 25 gr toz salebi içine yavaş yavaş karıştırarak koyunuz. Sürekli topaklanma olmaması için süt kaynayana kadar karıştırınız ve altını kapadıktan sonra bardaklara koyunuz. Sağlık açısından şeker ilave etmeyiniz. Üzerine bol tarçın ile servis yapınız. Aradığınız tatlı tadını bulmak için salep yanında 2 kuru incir tüketebilirsiniz.

Birçok diyette salep içilmesi yasaktır. Bunun tek sebebi şeker içerdiği için 1 çay bardağının 80-90 kaloriye kadar çıkmasıdır. Fakat şekersiz tüketilen salep yalnızca 1 çay bardağı 45 kcaldir ve bu kcal 1 ara öğünde rahatlıkla alacağınız kalori miktarına denk olmaktadır. Bu yüzden hazır şekerli olanlar yerine evde kendinizin hazırlayacağı şekersiz olanları içebilirsiniz

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Nirvana

Nirvana

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Nirvana

Nirvana

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency