Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 25 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Bende cıktım kızlar görüşürüz...

Görüşürüz. Sende iyi bak kendine. Ben buralardayım hala :)

bekolim · 26 Ocak 2012

Bugun ki spor bildirimim
toplam: lesli ile 25 dak+ leslie 5 mil. (1 saat 7dak)+250 ip atlama
3 lt su, 3 bardak yesil cay

bekolim · 26 Ocak 2012

Gunluk msj sayisi 13
pestilim cikti spordan sonra, bacaklarim zonkluyor:111:
biraz bakinip cikicam iyi geceler herkese

hayattanazicik · 26 Ocak 2012

Sabah

2 yumurta
ceviz
beyaz peynir
dereotu

öğlen
mandalina

akşam kabak mücver zeytinyağında alt üst yaptım
yoğurt çorbası
1 köfte

ozlew_19 · 26 Ocak 2012

slm kızlar
menüm :)))

sabah
1 bardak su

kahvaltı
1 k.ktsu kadar peynir
2 y. biber
limonlu rezene çayı
1 dilim cavdar ekmegi

öğlen
tost
mandalina
ayran

ikindi
1 h. tavk but
ve tost
sebze haşlaması 6 kaşık

akşam
çay+ 1 avuç cerez

su 2 lt

2 saat ev temizligi

ozlew_19 · 26 Ocak 2012

tadLi .!.:
Bugun ki spor bildirimim
toplam: lesli ile 25 dak+ leslie 5 mil. (1 saat 7dak)+250 ip atlama
3 lt su, 3 bardak yesil cay

aman nazar değmesin
sporun güzel olmuşşş
heleki suuuu

LAydLiNe · 26 Ocak 2012

tadLi .!.:
Bugun ki spor bildirimim
toplam: lesli ile 25 dak+ leslie 5 mil. (1 saat 7dak)+250 ip atlama
3 lt su, 3 bardak yesil cay

Gerçekten spor çok güzel olmuş. Bende bugün başladım leslie'ye. Bana ilk günden sanırım yorucu geldi. Normal yürüdüğümde bu kadar yorulmuyordum. Bende yavaş yavaş artıracağım.

tadLi .!.:
Gunluk msj sayisi 13
pestilim cikti spordan sonra, bacaklarim zonkluyor:111:
biraz bakinip cikicam iyi geceler herkese

Sanada iyi geceler...

hayattanazicik .!.:
Sabah

2 yumurta
ceviz
beyaz peynir
dereotu

öğlen
mandalina

akşam kabak mücver zeytinyağında alt üst yaptım
yoğurt çorbası
1 köfte

Menü çok güzel. İnşallah bu hafta iyi derece yapacağız. Kaçamak yapanlar olmazsa :)

ozlew_19 .!.:
slm kızlar
menüm :)))

sabah
1 bardak su

kahvaltı
1 k.ktsu kadar peynir
2 y. biber
limonlu rezene çayı
1 dilim cavdar ekmegi

öğlen
tost
mandalina
ayran

ikindi
1 h. tavk but
ve tost
sebze haşlaması 6 kaşık

akşam
çay+ 1 avuç cerez

su 2 lt

2 saat ev temizligi

Senin menünde çok güzel. Ama bişey merak ettim. Canım yaaa o 1 avuç çerez diyet listende felanmı var? Ayrıca çerez derken içinde neler var?

LAydLiNe · 26 Ocak 2012

Canlarım yaaa yine frekansları tutturamadık. Gündüz ben yokum sizler varsınız. Akşam ben geliyorum kimsecikler yok ortada. Bende kaçayım artık. Bu arada bugün ki mesaj sayım 14. Herkese iyi geceler. Yarın görüşmek üzere...

balkaymak · 26 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
Eline sağlık canım.
Anlatmıştım aslında ama tekrar özet geçerim ben bugün ..

Off valla işin cidden zor.
İnsan reglken bütün gün yatmak istiyor hele ilk gün.
Ahh ahh ne çektim zamanında ben.
Mutlaka bak çaya özlem, bir de aslında şu kupa şeklinde olan termoslar var ya ondan alsan iyi olur dersanede falan da bitki çayı içersin.

geçen hafta aldım o bardaklardan ama sabah erken kalkıp hazırlayıp bir türlü götürmeyi başaramadım dersaneye...

betuld .!.:
Evet su an istanbul bebek ten Ab'bas waffle dan bildiriyorum :))

Ve gururla yaziyorum cunku ben yemiyorum arkadaslar bitirsin baska yere gidicez yemek yiycem :)

Ama arkadaslar rejim olayi bitince istanbula gelirseniz mutlaka burda yiyin ortakoydeki ya da mado subelerindeki falan hikaye
Tabi icindeki kombinasyonda onemli :)
Ankarada falan da subesi var bi kac baska sehirde daha mutlaka deneyin:))

yaaaaa ben açlıktan ölüyorum waffle diyosun... gerçi benim aram tatlıyla çok iyi değildir. ama şu an çok açımmm....

ysfmir .!.:
merhabalr..hastalığım geçemdi hem sinüzit hem faranjit olmuşum antibiyotik kullanıyorum ve şiddetli baş ağrısıyla mücadele ediyorum sabhatan beri yatıyorum geçmiyor geçmiyor..hayatımda böylesine ağrı yaşamadım..

geçmiş olsun canım hastalık gerçekten zor.... bende hala tam geçiremedim... tıksırıp duruyorum...

eski_bir_masal .!.:
Kızlar başlığın birinde yazılmış bakın, aman uzak duralım şu bisküvilerden ..

Candycheery kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
ülkerin mavi yeşil light bisküvisinin içinden böcek çıktı kızlar... bir daha asla böyle şeyler almam.. abur cuburdan soğumak için bunu duymanız yeterli bence.. şu an midem çok kötü.. bugün bişey yiyebiliceğimi sanmıyorum.. :/

bir daha asla yiyemem

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 333320

Hilal, ilk verdiğim tava ekmeği tarifi böyle...

Allahım sana geliyorum......

balkaymak · 26 Ocak 2012

menücan
sabah
1 dlm çavdar
2 dlm peynir
3 zetin
1 ceviz

ara
1 elma

öğle
1 kase çorba
2 minik çavdar ekm arası peynirli tost
bol maydanoz roka

ara
1 elma

akşam
yok

ara greyfurt

açımmmmmmmmmm....
açımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm....

betuld · 26 Ocak 2012

25 ocak mesaj sayimlari

Ladyline 14
Ozlem 7
Tadli 14
Mutedeyyin 21
Masal 45
Betuld 14
Ysfmir 8
balkaymak7
Hayattanazicik 3

Su, lutfen mesaj sayimlarmiza dikkat edelim
Gecmiste hatirlatildi ama okumadiysan eger; her gun yazdigimi mesj sayisini kendimiz ekliyoruz son mesajimizda

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

balkaymak .!.:

Allahım sana geliyorum......

Genişletmek için tıkla...

çok lezzetli bi tarif bu Ölzem.Hemde bunu 1 günde yiyebilirsin

balkaymak .!.:

menücan
sabah
1 dlm çavdar
2 dlm peynir
3 zetin
1 ceviz

ara
1 elma

öğle
1 kase çorba
2 minik çavdar ekm arası peynirli tost
bol maydanoz roka

ara
1 elma

akşam
yok

ara greyfurt

açımmmmmmmmmm....
açımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm....

Genişletmek için tıkla...

akşamı neden yemedin?

betuld .!.:

25 ocak mesaj sayimlari

Ladyline 14
Ozlem 7
Tadli 14
Mutedeyyin 21
Masal 45
Betuld 14
Ysfmir 8
balkaymak7
Hayattanazicik 3

Su, lutfen mesaj sayimlarmiza dikkat edelim
Gecmiste hatirlatildi ama okumadiysan eger; her gun yazdigimi mesj sayisini kendimiz ekliyoruz son mesajimizda

Genişletmek için tıkla...

Ay saydık ama eklemedik ne kızıyon
Bi dahakine eklerik, sanki önceden ekliyorduk he

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

Günaydın arkadaşlar....

Tartı yüzümü güldürmeye devam ediyor...

Son 1 gün kaldı...

:118: :118: :118:

İnş. hepimiz eksi çıkarız yarın...

mutedeyyin · 26 Ocak 2012

Kimsecikler yok.Bende erken kalktım, güya ders çalısıcam diye
Gidip bişiler yiyeyim de, ders çalısayım sonra...

Görüşürüz hacılar

bekolim · 26 Ocak 2012

balkaymak .!.:
menücan
sabah
1 dlm çavdar
2 dlm peynir
3 zetin
1 ceviz

ara
1 elma

öğle
1 kase çorba
2 minik çavdar ekm arası peynirli tost
bol maydanoz roka

ara
1 elma

akşam
yok

ara greyfurt

açımmmmmmmmmm....
açımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm....

menun gayet guzel ama aksamki aranin yerine aksam ogunu yapip arayi yapmasan daha iyi olurmus...

mutedeyyin .!.:
Kimsecikler yok.Bende erken kalktım, güya ders çalısıcam diye
Gidip bişiler yiyeyim de, ders çalısayım sonra...

Görüşürüz hacılar

Afiyet olsun, iyi calismalar

bekolim · 26 Ocak 2012

Gunaydin kizlar

Buyuk gune bir kala nasilsiniz bakalim, ben stresli
Bu hafta yedigim fast food we hamur kizartmasi yakti beni
Bugun ayran detoksunu deniycem hem wucdumdaki abur cubur atiklarindan kurtulurum ins hemde belki
yarin tartida bi guzellik yasarim

balkaymak · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
çok lezzetli bi tarif bu Ölzem.Hemde bunu 1 günde yiyebilirsin

akşamı neden yemedin?

Ay saydık ama eklemedik ne kızıyon
Bi dahakine eklerik, sanki önceden ekliyorduk he

tarifini okuyamadım canım neydi bu... gece canım çekti atladım hemen orayı.....

mutedeyyin .!.:
Kimsecikler yok.Bende erken kalktım, güya ders çalısıcam diye
Gidip bişiler yiyeyim de, ders çalısayım sonra...

Görüşürüz hacılar

tadLi .!.:
menun gayet guzel ama aksamki aranin yerine aksam ogunu yapip arayi yapmasan daha iyi olurmus...

Afiyet olsun, iyi calismalar

aaaa sizede bişey beğendiremiyorum dün muz badem yedim kızdınız.... hadi dedim bugün yemiyim onları cuma yaklaşıyor... yine beğenmediniz... bayanlar akşam saatlerinde derste olduğum için sebze yemeği yada alternatifi birşey yemeğe şansım yok malesef.... sınıfytaki herkes bisküvi çikolata falan yedi dün.... bende yanıma elma aldım onu yedim...

balkaymak · 26 Ocak 2012

tadLi .!.:
Gunaydin kizlar

Buyuk gune bir kala nasilsiniz bakalim, ben stresli
Bu hafta yedigim fast food we hamur kizartmasi yakti beni
Bugun ayran detoksunu deniycem hem wucdumdaki abur cubur atiklarindan kurtulurum ins hemde belki
yarin tartida bi guzellik yasarim

sen fast food mu yedn buu hafta.... nasıl kaçırmışım onu ben.... benim kuru incirime kızıyon bide.... masal bile kaçamak yapınca şeytan göstermiyor

bekolim · 26 Ocak 2012

balkaymak .!.:
sen fast food mu yedn buu hafta.... nasıl kaçırmışım onu ben.... benim kuru incirime kızıyon bide.... masal bile kaçamak yapınca şeytan göstermiyor

canim ne kizicam banane istersen dunyayi ye
ama burda birbirimizi motiwe etmek icin wariz, ben fast food yedim die bi arkadasimi uyaramayacak miyim, yada bi arkadas cikolatayla
kacamak yapti die benim menumu elestirip yanlislarimi soyleyemeyecek mi
Ben bilakis cok memnun oluyorm menumu dikkate alipta yanlislarimi soyleyen olunca
Neyse sana yorm yaparken biraz daha dikkat ederim

eski_bir_masal · 26 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Olursun bacım olursun...

Evet tarifler çok güzel.Aslında vakit olsa, insan hepsini yapsa sıkmaz ama vakit olmayınca bi süre sonra sıkıyor yani
Bugün bi tarif gördüm, yarın yapıcam onu...

Ben zaten dukan yapmak için değil Melek, hani ekmeği dışarıdan yiyeceğime onu yiyeyim diye istedim.
Bir de bağırsaklarım şu an iyi ama ne olur ne olmaz diye.

tadLi .!.:
Bugun ki spor bildirimim
toplam: lesli ile 25 dak+ leslie 5 mil. (1 saat 7dak)+250 ip atlama
3 lt su, 3 bardak yesil cay

Maşallah sporun süperr .

hayattanazicik .!.:
Sabah

2 yumurta
ceviz
beyaz peynir
dereotu

öğlen
mandalina

akşam kabak mücver zeytinyağında alt üst yaptım
yoğurt çorbası
1 köfte

Afiyet olsun canım, mesaj sayılarını eklemiyorsun yalnız hala benim gözümden kaçmadıysa.

ozlew_19 .!.:
slm kızlar
menüm :)))

sabah
1 bardak su

kahvaltı
1 k.ktsu kadar peynir
2 y. biber
limonlu rezene çayı
1 dilim cavdar ekmegi

öğlen
tost
mandalina
ayran

ikindi
1 h. tavk but
ve tost
sebze haşlaması 6 kaşık

akşam
çay+ 1 avuç cerez

su 2 lt

2 saat ev temizligi

Afiyet olsun süpersin ..

LAydLiNe .!.:
Canlarım yaaa yine frekansları tutturamadık. Gündüz ben yokum sizler varsınız. Akşam ben geliyorum kimsecikler yok ortada. Bende kaçayım artık. Bu arada bugün ki mesaj sayım 14. Herkese iyi geceler. Yarın görüşmek üzere...

Ebru ben d uykumu düzene koymaya çalışıyorum çok geç yatardım artyık 1 i geçirmemeye çalışıyorum..

balkaymak .!.:
geçen hafta aldım o bardaklardan ama sabah erken kalkıp hazırlayıp bir türlü götürmeyi başaramadım dersaneye...

Sabah sabah zor gelir gerçekten insanın aklına ama iyi olur..
Buz gibi bir yerde olsan hiç unuturmuydun

balkaymak .!.:
menücan
sabah
1 dlm çavdar
2 dlm peynir
3 zetin
1 ceviz

ara
1 elma

öğle
1 kase çorba
2 minik çavdar ekm arası peynirli tost
bol maydanoz roka

ara
1 elma

akşam
yok

ara greyfurt

açımmmmmmmmmm....
açımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm....

Akşam geç çıkınca yiyemedin heralde ama iyi olmuş özlem geç yememen.
Bu arada greyfurt kilo vermek için çok yararlıymış.

betuld .!.:
25 ocak mesaj sayimlari

Ladyline 14
Ozlem 7
Tadli 14
Mutedeyyin 21
Masal 45
Betuld 14
Ysfmir 8
balkaymak7
Hayattanazicik 3

Su, lutfen mesaj sayimlarmiza dikkat edelim
Gecmiste hatirlatildi ama okumadiysan eger; her gun yazdigimi mesj sayisini kendimiz ekliyoruz son mesajimizda

Eline sağlık Betül .

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 333553

Günaydın arkadaşlar....

Eki Görüntüle 333555

Tartı yüzümü güldürmeye devam ediyor...

Son 1 gün kaldı...

:118: :118: :118:

İnş. hepimiz eksi çıkarız yarın...

Eki Görüntüle 333556

HArikasın şeker yine ..
Ben de tartıldım 61.1 hadi bakalım yarına ne olacak .

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Şimdi Hayat bumu yani?

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

Nirvana

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Nirvana

Nirvana

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥