kızlar tekrar günaydın uyku düzenim mahvoldu ya akşam ayrıca 4 mil leslie yaptım 50 dak
oğlanı 23 de yatırdım 00.30dan sonra mızlanmaya basladı kalktık 2.30 da geri yattı 3.00de uyudu
6.30 da eşime kalktım 8.00 de geri yattım 10.10 da kalktım deliricem napıyım ya bu arada spor 330 dak oldu sabah kilom hala 56.5
daha bugün bişey yapmadım kızım okula baslıyo bu dönem öğlenci 13 de gidip 17 de çıkıcak bende havalar iyi oldugunda 16 da evden çıkıp 1 saat dışarda yürüyüm diyorum bakalım
oğlanı 23 de yatırdım 00.30dan sonra mızlanmaya basladı kalktık 2.30 da geri yattı 3.00de uyudu
6.30 da eşime kalktım 8.00 de geri yattım 10.10 da kalktım deliricem napıyım ya bu arada spor 330 dak oldu sabah kilom hala 56.5
daha bugün bişey yapmadım kızım okula baslıyo bu dönem öğlenci 13 de gidip 17 de çıkıcak bende havalar iyi oldugunda 16 da evden çıkıp 1 saat dışarda yürüyüm diyorum bakalım
