Peki kilo verimini etkilemiş miydi ciddi anlamda Sucum ?
Ben veremiyorum üstüne alıyorum da :26::26:
Bende geldimm markete gittim işleri bitirdim bir yemek kaldı akşama ne yapsam diye düşünmekteyim.
Canım o çay ödem atıyor çok güzel bir dönem bende içtim ondan baya iyi gelmişti. İyi hatırlattın yapayım bende...
Peki kilo verimini etkilemiş miydi ciddi anlamda Sucum ?
Ben veremiyorum üstüne alıyorum da :26::26:
Valla kılo vermeyi etkilemek için içmemiştim ben tartılmadım yani hiç ondan ne desem yalan olur ama metabolizma hızlandırdığını bir kaç arkadaşımdan duymuştum e metabolizma hızlanınca kilo verirsin canım sen spora başla bence sporu bırakma sporla beraber yapılan diyet daha çok kilo verdirir. Birde geçen bir doktorla görüştüm ben bana dediki kilo vermen durduysa sakın endişelenme vücut kendini korumaya alır direnci dengeler sonra tekrar vermeye devam edersin stres yapma ve ayrıca birşey kullanma vücut direncin bozulursa kilo vereyim derken hastalanırsın dedi bende durunca bekledim bu gün 400 gr vermişim ama bu geçicide olabilir dün gece hastalandım istifra falan ettim ondan gitmişte olabilir bu 400 gr.
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
Canım benim seninle ne alakası var, uğraşıyorum uğraşıyorum kilo veremiyorum canım sıkılıyor millet nasıl vermiş görünce ..
hilalcim sanirim sevgi 5 gunde 5 kilo diyetini yapmisti
dukan diyetide ayni galiba :44:
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
Dukan diyeti daha farklı Elif bu 5 günde 5 kilo falan da biliyorum pek iyi değil ama yapsam mı ki bu hafta da fark olmazsa :26:
Bugün 2 kilodan daha fazla artıdaydım ..
regl doneminde misin ki :44:
Yaklaştı ama zannetmiyorum Elif daha ödem yapacağını 1 hafta falan var ..
bence o 5 gunde 5 kiloyu yap 2 sini geri alsan kardir
hatta 3 unu geri alsan bile 2 kilo vermis olacaksin 1 haftada
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
Öncelikle geçmiş olsun su şimdi nasılsın iyi misin ?
Devam mı et diyorsun spora bir şaşırtmaca yapmayayım mı ki:26:
Yolumuz bir canım o senin iyiliğin herkes aynı sebeple burada insanın yolu birse sevgi seli büyür gider sen hep bizle kal :)
Sen sporuna devam et zaten kasta olsa artıda görsen bir süre sonra eksilere başlayacaksın bende bu günden sonra spora başlayacağım bırakmadan artıda görsem yağ gidiyor kas geliyor bunu bilmem bile mutluluk verici bence şaşırtma falan yapma oynama bünyenle... Bu arada iyiyim canım akşam öyle bir geldi geçti bende anlamadım bu günde hipotiroit ilacımdan unutup iki tane içmişim bir etki olmadı henüz ama sinir oldum kendime...
Tamam o zaman sucum ben sporuma devam edeyim hatta gidip yapayımm ..
O zaman cumaya kadar bekleyeyim de cuma günü başlayayım Elifcim 5 vermem zaten mümkün değil de 3 verip 2sini alsam bile kardır ..
Menümü Yazayım ..
Sabah :
- elma sirkeli su
- Aktivia ile mısır gevreği
Öğle :
- 3 kaşık ciğer
- Yoğurt
Akşam :
- Tavuk ızgara
- Yoğurt
Sıvı :
- Bol su
- Yemeklerden sonra metaboliza hızlandırıcı çay
- 3 fincan bitki çayı
Spor :
- Yok bir süre sporu kesmeyi deneyeceğim ..
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
O zaman cumaya kadar bekleyeyim de cuma günü başlayayım Elifcim 5 vermem zaten mümkün değil de 3 verip 2sini alsam bile kardır ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?