- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Menum
Sabah
1 brdk sut
1 dilim beyaz peynir
1 parca dukan ekmegi
Ogle
40 gr yagsiz ton baligi -kucuk konservenin yarisi-
2 kasik yogurt
Ara
200 ml light sut
2 light karper peynir
Aksam
Tavuklu salata
Bir de turk kahvesi icicem orta sekerli
ya şu ton balıgını nasıl yiyorsunuz :120:
Once konservenin kapagini aciyirsun, sonra bir catal yardimiyla suyunu/ yagini suzerek
Bana hic kokmaz ama gecen sanki gordum kokusuz mu ne yaziyordu ustunde salliyor muyum acaba
Ama gordum oyle bir sey sanki
Afiyet olsun canım
Menum
Sabah
1 brdk sut
1 dilim beyaz peynir
1 parca dukan ekmegi
Ogle
40 gr yagsiz ton baligi -kucuk konservenin yarisi-
2 kasik yogurt
Ara
200 ml light sut
2 light karper peynir
Aksam
Tavuklu salata
Bir de turk kahvesi icicem orta sekerli
Bugun pro+sebze gunumdu bosa gitti yiyemedimm
Aksam salata cok iyi geldi ama icinde havuc+misir vardi
Dukanda da yasak di mi bunlar bir de salata biraz yagliydi ben koymadim ama ben demeden koymuslar
Ama cok guzeldi
Mısır yasak..
Yagda dediğim gibi, 1 t. kasıgı zeytinyagı...
Ben 5 gün saf pro yapmaya karar verdim.Cumaya kadar böyle..
Yarın 3. gün...
Menüm:
Sabah:
1 kepekli hamburger ekmeği
Yumurta salatası
Az kıymalı yumurta
Öğle:
2 baget - 1 çay b. zero
1 kase yogurt
Acıbiber tursusu
Akşam:
4 köfte
1 kase yogurt
Acıbiber turşusu
30 dk. zumba + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
Hoşbulduk canım.
Gülçin memlekete gidiyorum deyince benim ilk aklıma çocuğun okulu geldi. Mesela ben şimdi oturduğumuz evden taşınmak istiyorum ama okul kapanmadan taşınamıyorum :44::44:
Dedim yaaa Hilal'cim tartıyı görünce bende dayanamıyorum. O yüzden hemen kaldırdım tartıyı. Bidaha olmaz söz
Börek çok canım çekti. Küçük bişeydi zaten. Ekmek yerine dedim börek yiyeyim :26:
Menum
Sabah
1 brdk sut
1 dilim beyaz peynir
1 parca dukan ekmegi
Ogle
40 gr yagsiz ton baligi -kucuk konservenin yarisi-
2 kasik yogurt
Ara
200 ml light sut
2 light karper peynir
Aksam
Tavuklu salata
Bir de turk kahvesi icicem orta sekerli
Once konservenin kapagini aciyirsun, sonra bir catal yardimiyla suyunu/ yagini suzerek
Bana hic kokmaz ama gecen sanki gordum kokusuz mu ne yaziyordu ustunde salliyor muyum acaba
Ama gordum oyle bir sey sanki
2 hafta önce lahana, havuç,biber karışık bi tursu yapmıstım.
Bugün actım yedim..
Nım nım , olmuş ya süper
Ama malesef cay altlıgı kadar yiyorum.
Ödem yapmasından korkuyorum..
Bende herşeyden korkuyorum ya
Afiyet şeker olsun ..
Turşu yediğinde bol bol su ve bitki çayı tüket Melek ..
Benim bugün menüm yok ..
Mide ağrısı bulantısı derken bir şey yiyemedim.
75 dakika da pilates yaptım.
Benim bugün menüm yok ..
Mide ağrısı bulantısı derken bir şey yiyemedim.
75 dakika da pilates yaptım.
şeker olmasın ya
su ve bitki çayı tüketiyorum zaten, sorun degil
Hilal, hiç yemek yemiyorsun bu yüzdende , tartıda artıları görebilirsin bak...
Nasıl yani hiç mi bişey yemedin?
Bu arada seni tebrik ediyorum, derse gittiğin için
Melek mide problemim olunca ne yaparsam yapayım yiyemiyorum yani +5 bile görsem elimden bir şey gelmez ..
Hiç yemedim Ebru benim midem bazen çok kötü oluyor hiç bir şey yedirtmiyor ne yazık ki ..
Teşekkür ederimm
Melek mide problemim olunca ne yaparsam yapayım yiyemiyorum yani +5 bile görsem elimden bir şey gelmez ..
Hiç yemedim Ebru benim midem bazen çok kötü oluyor hiç bir şey yedirtmiyor ne yazık ki ..
Teşekkür ederimm
Ne yedinde dokundu midene?
Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine.
Bugünde kimsecikler yok yaaaa grupta. Bütün gün kimse uğramamış zaten :44::44:
Selam canlarım bu gün bilgisayarım çöktü ve ben giremedim nete(( karatayda bildirim yapamadım bu gün bir tartıldım ki 57 kiloyum şoklardayım resmen ne ara gitti bu kilolar anlamadım ben çok mutluyummmm...
Sabah
1 simit
beyaz peynir
akşam
brokoli çorbası
fırın brokoli :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?