Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

menümüde yazıyım bali
-SABAH-

-1 dilim ekmek-
-peynir-

-ÖĞLE-

-3 yk kuru fasulye-
-1 kase yoğurt çorbası
-1 dilim ekmek-
-salata yağsız tuzsuz-

-AKŞAM-

-ızgara tavuk-

-sıvı-
-3 lt su
-2 bardak form çay
-2 bardak yesil çay

-spor-
- kızı almaya gidince yarım saat yürüyeceğim
 
aysecig .!.:
miden içi,n geçmiş olsun hilal
cuma öğreniriz o zaman kilonu
Genişletmek için tıkla...

Bakalım tam süpriz olacak bu hafta ..


Afiyet olsun Derya, umarım bir an geçer asabi modun paylaşımların da artar.
Ben bu sabah çağırdım seni spora
 
eski_bir_masal .!.:

Ayda yılda bir gidiyordum Melek
Şimdi düzenli gidiyorum sayılır.

Ben çok inanıyorum ulaşacağına ..
Genişletmek için tıkla...

inş.

aysecig .!.:
benim oğlan hala uyuyamıyo kıvranıyoruz birlikte
sen bu kadar kararlıyken gecer merak etme
Genişletmek için tıkla...

valla olursam bi çok ahdım var yani


afiyet olsun..
sanada bu ara ne kadar cok misafir geldi böyle..
 
GÜLÇİN gözün aydın taşınmıyormuşsun..okuyunca çok sevindim..
MÜTİM..maşallah..6 lı rakamlar gelmiş..böyle devam et istediğin tarihte istediğin kiloda olursun maşallah..
ve eet çocukları uyutunca rahatlıyoruz...
HİLAL midene ne oldu geçmiş olsun..şu su içince yaraıyor mesajı canımı sıktı iştah tavan bende ..gidip gelip su içiyorum ama kesmiyor..reglde oldum ama yokbir garibim..
 

Çok güzel olmuş Gülçin ..
 

afiyet olsun çoook kolay gelsin derya
 

Bilmiyorum ki derya çok ağrıyor bu sıralarda.
Su içsen mesajı mı?
O iştah açılınca kapanmıyor kapanınca açılmıyor ..
 
eski_bir_masal .!.:

Bakalım tam süpriz olacak bu hafta ..



Afiyet olsun Derya, umarım bir an geçer asabi modun paylaşımların da artar.
Ben bu sabah çağırdım seni spora
Genişletmek için tıkla...
sabah tam stres oğlan üşütmüş burnu tıkanıyor erkenden uyandı..mıyır mıyır..gelemdim mesajını bilem alamdım baksana..
paylaşımları asabiyeten değil kız yoğunluktan azaldı..yoksa buraya gelince azalıyor aslında.bana çok iyi gelnelrden biriside burası ve sizlersiniz..
[QUO TE=aysecig;23249463]menümüde yazıyım bali
-SABAH-

-1 dilim ekmek-
-peynir-

-ÖĞLE-

-3 yk kuru fasulye-
-1 kase yoğurt çorbası
-1 dilim ekmek-
-salata yağsız tuzsuz-

-AKŞAM-

-ızgara tavuk-

-sıvı-
-3 lt su
-2 bardak form çay
-2 bardak yesil çay

-spor-
- kızı almaya gidince yarım saat yürüyeceğim[/QUOTE]
güzel menü..
mutedeyyin .!.:


inş.



valla olursam bi çok ahdım var yani



afiyet olsun..
sanada bu ara ne kadar cok misafir geldi böyle..
Genişletmek için tıkla...
değilmi maşallahta ben alışkın değilmi ... bu kadar üstüste sıkıyor yaneeeeeeeeeee...
 
saol deryacım

eski_bir_masal .!.:

Çok güzel olmuş Gülçin ..
Genişletmek için tıkla...
saol bu sekil yiyorum ama kilo alıyorum hilal
 

afiyet olsun gülçin..

inşallah canım..

ysfmir .!.:
değilmi maşallahta ben alışkın değilmi ... bu kadar üstüste sıkıyor yaneeeeeeeeeee...
Genişletmek için tıkla...

bende hiç misafire alıskın degilim dogrusu
 

Canım çok sevindim adına taşınmamana ama böyle kararsız dönem olunca can sıkıcı oluyor tabii.


Süper dukan baymıştı seni ama sonuç verdi demek.

Kızlar nasıl iştahım açıldı anlatamam gün olsada gitsem modunda geziyorum resmen tutuyorum kendimi ama pasta börek görsem dalacağım sanki adet dönemim yaklaşıyor belki ondan soğan suyu işi yarayacakta tam zamanındamı olacağım acaba inşallah öyledir...

Sabah
Pırasa kavurması yaptım.

Öğlen
büyük bir fincan şekersiz çay

kızlar bu güne kadar toplam 317.35 dk spor yapmışım :))
 

Cidden burası rahatlatıyor Derya ya ..

aysecig .!.:
saol deryacım

saol bu sekil yiyorum ama kilo alıyorum hilal
Genişletmek için tıkla...

Başka şeylerin de etkisi oluyor Gülçin ben de o kadar kilo aldım kaçamaksız ..

ysfmir .!.:
aycan güldü sanırım paylaşıyorsunuzya.o nu demek istedim..
Genişletmek için tıkla...

Resmen algılayamamışım


Bu dönem çok sıkıcı oluyor su az yediğin dönemden sonra olabiliyor ama bugün de bir şey yememişsin ..

Maşallah sporun da pek güzel olmuş ..
 
Bugün yine canım bir şey istemedi.
2 tane küçük boyutta balık yedim.
45 dakika da yürüdüm.
O kadar.
Midem bir normale dönse çok iyi olacak ..
 
slm kızlar
ben geldim
kociş işe ben buraya :):):)
yaaa hala adet olmadım.
kilomdan gram gitmiyor
bu nasıl iş
benim şansıma böyleeee


ellerine sağlık
sportmenimizi tebrik edrim.



ne güzel etkinlikler bunlar böyle



tebrikler melek
 

dukan hala bayıyo beni

maşallah bayagı güzel olmuş sporun.Benim daha 170 dk. oldu
eski_bir_masal .!.:
Bugün yine canım bir şey istemedi.
2 tane küçük boyutta balık yedim.
45 dakika da yürüdüm.
O kadar.
Midem bir normale dönse çok iyi olacak ..
Genişletmek için tıkla...

çok az yemişsin yine..
inş. düzelir miden
 
eski_bir_masal .!.:
Bugün yine canım bir şey istemedi.
2 tane küçük boyutta balık yedim.
45 dakika da yürüdüm.
O kadar.
Midem bir normale dönse çok iyi olacak ..
Genişletmek için tıkla...

Bu iştahsızlığın sonu kıtlık krizi ben anladım (

mutedeyyin .!.:


dukan hala bayıyo beni

maşallah bayagı güzel olmuş sporun.Benim daha 170 dk. oldu


çok az yemişsin yine..
inş. düzelir miden
Genişletmek için tıkla...

Et sevsem deneyeceğim bende ama hiiiç sevmiyorum.


Kuzum bendede var bu adet duzensizliği bakalım bu ay soğan suyuna başladım işe yararsa haber veririm.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
440
ParlayanCaglar
P
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
165
prensesmari
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…