İyi uykular canım.
Ben de yatiyorum arkadaslar
İyi geceler herkesee
Bu arada ozlem kacamak yaptin diye menu paylasmamazlik yapmaa:)
Ben de bi iki gun oyle yapmistim, insan buraya yazmadan toparlamasi daha zor oluyo
Hem biz merak ediyoruz sonra ne yedi acaba diye
Neyse, kactim..
ohh kısırlar, kaşarlar
Kısır yemeyi özledim ya(
İyi geceler canım.
Afiyet olsun Gönül'cüm kısırı öğlen yesen bence senin için daha iyi olur.
İnşallah herşey biran önce düzelir canım
afiyet olsun canım
of ya bende menümü paylaşmayı düşünmüyorum hiç uymadım bu ralar bi motivasyon eksikliği var ne yapsam bilemedim
Suu, zaten bu gecen haftanilistesiCumaları bildirecektik diye biliyorum ben( Yoksa valla kronometrem açık yürüyüşe çıkınca hep not ediyorum.
Çok merak ettim resmi sabırsızlıkla bekliyorum canım.
Kizlar telefondan girdigim icin renkli guzel bir liste yapamiyorum malesef
HAfTANiN SPORTİFİ
SuPER KApTaNİMİZ HİLAL-290 dk-
PESİNDEKiLER
2. MELEk 250 dk:128:
3. GULCİN 240 dk.
4. ELİF 135 dk.
5. SEMİHA 45 dk.
6. BETUL 35 dk.
Ellerine saglik betus,
haftanin sportgirl lerini tebrik ediyorum
betus bu haftanin listesini yayinlayacaksin demi
hafta ortasindayiz ama biraz gazla gumbur gumbur liste basina kosabilirim
Gunaydin diyettaslar
Dun aksam bayagi erken yattim sabah islerim wardi erken uyandim dusumu aldim
bi guzel kahwaltimi ettim islerim icin disari cikicam cikmadan topige bi bakayim dedim
ama betus ten baska kimsecikler yok miskinlik mi yapiyosunuz yoksam
Neyse smdilik kaciyorum, gorusuruz kizlar
Gonul gunaydiiin
Baska kimsecikler yokk. Neseliyim bugunnn
Kahvalti yapicam simdii
Sonra bici bici yapicamm
Okula gidicem sonraa
Bugun okula giderken yoldan balik ve balik kilcigi alcam
Cocuklarla inceliycezz
Sonra da pipet kurdandan fln kilcik yapicazz
Selam ben geldim bütün gün stresli ve saçma sapan geçti. Misafirliğe gittim 2 saat kadar orada küçük bir parça kaçamağım oldu :)
Sabah peynir yedim sadece tulum peyniri aldım tuzsuz yağsız ondan büyük bir parça yedim öğlen bir dilim kek ve bir adet tuzlu kurabiye
Akşam birşey yemedim.
evet ya kıslar msj atalım gecen sayımda geçmişi okuyup paylaşımda bulunmuştum bende.. sağolsunlar bazı arkadaşlar msj atmamışlardı
lütfen msj atalım
kime atılacaksa o gün hatırlatma yaparsa iyi olur karışıklık olmaz
he he ben ikisindende yadim niye yemiyonki
(gerci lu diyete giripte kısdıgım bişeyi daha görmedim
:44::44:düşünüyorum da, uzun zamandır şunuda yiyemedim diyemiyorum
ne biçim diyet bu ya
bu ne kopuk rejim
Kizlar ben de gunah cikarmya geldim
Tovbe tovbe
Aksam burdan ciktiktan sonra cayla badem yedim 1.5 avuc kadar
Ahh ah kendime soyle bir hedef liste yaptim
HedefX
21.02 ->su anki kilo 62.600
Tarih. X X kilo. X XFark
24.02. X X 62. X X -600
02.03. X X 61.2 X -1000
09.03. X X 60.2. X -1000
16.03. X X 59.2. X -800
23.03. X X 58.4. X -700
30.03. X X 57.7. X -600
06.04. X X 57.1. X -500
13.04. X X 56.6. X -500
20.04. X X 56.1. X -500
27.04. X X 55.6. X -600
04.05. X X 55. X X XFinitoo <3
Hedefleri ilk iki haftadan sonra dusurdum yavas yavas duraklama olirsa fln diye daha gercekci olsun diye bakalimm
Telefonuma da kaydettim bu sekilde.. Tabi daha onde gidersem bu listeden daha da iyi.
Bu haftayi saymazsam 10 hafta
70 gun.. Hem cok geliyor hem de bir yandan dusunuyorum cok da degil..
Kizlar telefondan girdigim icin renkli guzel bir liste yapamiyorum malesef
HAfTANiN SPORTİFİ
SuPER KApTaNİMİZ HİLAL-290 dk-
PESİNDEKiLER
2. MELEk 250 dk:128:
3. GULCİN 240 dk.
4. ELİF 135 dk.
5. SEMİHA 45 dk.
6. BETUL 35 dk.
Ayrica spor dk sini bildirmeyen arkadaslara da teessuf etmekle kalmiyor onlari
"sporun dakikasini bile mesajla bildirmeyen haftanin tembelleri" ilan ediyorum..
Kendimi de spor listesini bu kadar gec yayinladigim icin esefle kiniyorum :26:
Ama hem magazine vurmustum kendimi, hem de az kisi atinca.. Kem kum.. Sorry babies..
merhaba kizlar inanin simdi oturdum oyle yorgunum ki
evet bu bir bahane degil telden girseydin diyebilirsiniz ama kotami asmisim
bu arada dun mutfagima perde diktim cok guzel oldu yaaaaaaaa offf cok begendim fotografini ceker yollarim
olmaz affetmeyiz asmak lazım kesmek lazımmm
yok kız baksana bu gün hepimiz aynı şeyi yapmışız geçmişi oku melek bizi fırcalamış kimse yok nerde bu millet diye
aman görmesin :18::18: msj
menumu yazayim
sabah:
yarim kase yogurt
bir dilim elma
ogle:
salata balik ekmek
aksam :
sarma hemde bir tabak
yaaaaa nolur nolur kismayin valla bulgurluydu hemde azcik vardi icinde
Ben o kadar kasmiyorum melek cok cok tehlikeli olanlari yememeye calisiyorum zaten,
kisirin icinde yesillikler we bulgur war cok az yag kullandim
tabi hangi ogunde yendigi we diger ogunlerde ne yendigide cok onemli...
Gunaydin diyettaslar
Dun aksam bayagi erken yattim sabah islerim wardi erken uyandim dusumu aldim
bi guzel kahwaltimi ettim islerim icin disari cikicam cikmadan topige bi bakayim dedim
ama betus ten baska kimsecikler yok miskinlik mi yapiyosunuz yoksam
Neyse smdilik kaciyorum, gorusuruz kizlar
Gonul gunaydiiin
Baska kimsecikler yokk. Neseliyim bugunnn
Kahvalti yapicam simdii
Sonra bici bici yapicamm
Okula gidicem sonraa
Bugun okula giderken yoldan balik ve balik kilcigi alcam
Cocuklarla inceliycezz
Sonra da pipet kurdandan fln kilcik yapicazz
BUgun herkes muhabbet etmek icin benim okula gitmeni bekliyor herhalde hih
Meleeek cok sevindim 6lilari gormenee
Superrr, hadi bakalim ben veremedim pek ama cumaya ozellikle de pazara daha var
Neyse, kactim ben, daha balikciya fln ugriycamm
kolay gelsin gönülcümGunaydin diyettaslar
Dun aksam bayagi erken yattim sabah islerim wardi erken uyandim dusumu aldim
bi guzel kahwaltimi ettim islerim icin disari cikicam cikmadan topige bi bakayim dedim
ama betus ten baska kimsecikler yok miskinlik mi yapiyosunuz yoksam
Neyse smdilik kaciyorum, gorusuruz kizlar
oh ne güzel eğlenirsin çocuklarla balıklar,kılçıklar falanGonul gunaydiiin
Baska kimsecikler yokk. Neseliyim bugunnn
Kahvalti yapicam simdii
Sonra bici bici yapicamm
Okula gidicem sonraa
Bugun okula giderken yoldan balik ve balik kilcigi alcam
Cocuklarla inceliycezz
Sonra da pipet kurdandan fln kilcik yapicazz
ne güzelEki Görüntüle 352338
Günaydın Kızlar...
Bugün sonunda 6' ları gördüm...
Bildirime daha 2 günüm var...
İnşaallah istedigim kiloyu görürüm...
Eki Görüntüle 352339 Eki Görüntüle 352339 Eki Görüntüle 352339
Çoook mutluyum Çoookkk...
ben geldim artıkın kızlar yazarım bol bol eşim vın ın ayarlarıyla oynadı iyce yavaşladı
Sagol canım
Ya bugünlerde kimsecikler olmuyor topikte..
senle alakası yok
Eki Görüntüle 352338
Günaydın Kızlar...
Bugün sonunda 6' ları gördüm...
Bildirime daha 2 günüm var...
İnşaallah istedigim kiloyu görürüm...
Eki Görüntüle 352339 Eki Görüntüle 352339 Eki Görüntüle 352339
Çoook mutluyum Çoookkk...
Betul balik dedin de canim 1 haftadir balik istiyordu iyice depresti
selam kızlar tünaydın kafam çok karışık ya bizi bu duruma düşürenleri Allaha havale ederiyorum
evi biraz topladım
esim komtanıyla kavla etti
evli barklıyım bekarlar gidemezmiydi niye benim ismimi yazdınız diye
komtani halledeceğini söyledi
dün görev değişikliği yapıldı
eşim çorluya asker mahkum tasıyacak
yani gitmiyoruz
bu arada bilgisayar çöktü
bütün sporlar silindi şimdi tekrar yüklüycem
yemek konusunda çok dikkat ediyorum ama kilo alıyorum
stresten heralde kızlar
hilal cuma izinli yazma canım beni
tabi sakıncası yoksa
E al da ye sen de, ne guzel balik iste saglikli saglikli
Gulcin cok sevindim gelismelere
İyi olmus gibi anladim ben, yanlis anlamadim di mi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?