hoşgelgin canım ben gelmiştim takıma sen ayrılmıştınMerhaba tanıyan tanımayan herkeslere...
Nasılsınız arkadaşlarr....
Hilalcimmm,Melekçimm bir sizleri görebildim başka tanıdık kimseye rastlayamadım ya,
Ay son 2 ayım öle karmaşık düzensiz geçti ki düzgünce gelip iki kelime yazamadım ama sohbeti özledim.Ben naptım anlatayım işten ayrıldım ama eleman bulamadıkları için gecikmeli ayrıldım.Şu anda babama yardımcı oluyorum kpss için kursa gidiyorum.Son zamanlarda düzensiz besleniyordum berbat hem de kilo da aldım sıkıldım bunaldım baş dönmesi filan arttı dr.'a gittim kansızlık ve b12 eksikliği çıktı ilaçlarını kullanıyorum.Dünde artık kilo problemini kökten halletmenin tek yolu diyetisyen diye düşündüm gittim diyetisyene bakalım başladım kararlı başladım baya umarım böyle de gider takımdan ayrıldığım kiloda değilimtakıma da alın demiyorum ama paylaşımda bulunur fırsat buldukça sohbete gelirim isterseniz beni yine aranızda
masallh işte beyin gücü
Söyleyeyim mi betül
Süpriz olsun demiştim ama tutamayacağım içimdee ..
Tam 61.5 kg.
1 kg vermişimm ..
çok çok geçmiş olsun deryacım A llah korumuş ne deyimgünaydın..dün gelemedim çünkü KAZA yaptık..
arabanın sol ön göçtü..( şükür hiçbiimizde birşey yok...
işin en kötü yanı oğlum arkada oto kotuğunda oturuyordu..çok ağlayınca eve yaklaştık diye yanıma aldım ön tarafa ve 5 dk sonra başka arabayla kafa kafay geldik..bir güç hepimizi tutu sanki ne sarsıntı ne fırlama bişey olmadı araba boşta çarptı sanki...hasarımız var baya şu an biz haklıyız karşı tarftada bişey yok şükür..dün o yüzden uğrayamadım..(
seninde canımslm herkese,oğlum bu gün daha iyi,dünya kadınlar gününüz kutlu olsun.
inşallah gecersin sınavı muticimKızlar şimdilik cıkıyorum.Ders çalısıcam..
2 gün kaldı sınava şurda...Görüşürüz...
neden erteliyorsun herseyi son zamana bırakma vaktiyken tedbirini alsana
Tedirginim aslında Su'cum genetik olarak var ailede kalp hastalığı, benim de gitmem gerekli ama işte erteliyorum.
Gaz problemimi ben de elmalısirkeli su ile çözdüm ama öğünler arasına uzun süre sokmak da çok rahatlattı beni ..
Bu arada dünya kadınlar gününüz kutlu olsun kızlar ..
Bu arada dünya kadınlar gününüz kutlu olsun kızlar ..
yaprak sarıyorum kızlar bitsinde spor yapıcam
sonra uğrarım yine
tamam öyle yapacam ama ne attıysam ağzıma çıkardım midem dün çok rahatsız oldu
dikkat et mutim ben bugün midemden çok feneyım
iyi eğlenceler
hello canım nasılsın
annen nasıl oldu
pardon yanlış alıntılamışım gönül
hilal mesaj sayımları için emeğine sağlık canım
bende bir saatlik egzersiz yaptim
yoruldum biraz
aksami atlamamaya calis hafif biseyler ye salata balik yada corbada olabilir sonrasinda spor yap ac karna yapma,
daha cok acikirsin kendini tutamaz herseye saldirirsin turticik
bu mesaj sanaydi turticik alinti yapmayi unutmusum :d
Hadi ol bol enerji harca da gel ..
Alışmış mideler desene, hepimiz aynı durumda oluyoruz kaçamak yapınca .
Ohh ne güzel ben sıfır egzersizleyim
Kızlar şimdilik cıkıyorum.Ders çalısıcam..
2 gün kaldı sınava şurda...Görüşürüz...
Tedirginim aslında Su'cum genetik olarak var ailede kalp hastalığı, benim de gitmem gerekli ama işte erteliyorum.
Gaz problemimi ben de elmalısirkeli su ile çözdüm ama öğünler arasına uzun süre sokmak da çok rahatlattı beni ..
Organik sirke bulsam bende baslayacagim ona...
kaptanım tşkler çok güzel olmuş.
neden erteliyorsun herseyi son zamana bırakma vaktiyken tedbirini alsana
yaprak sarıyorum kızlar bitsinde spor yapıcam
sonra uğrarım yine
seninde kutlu olsun...
gelince sadece corba ictim bende canım akşam çok gec saate de kalmak istemiyorum spor salonu cok kalabalık oluyor o saatlerde diye
ayhh harcadım baya enerji harcadım hemi de akşam sadece çorba içtim
bu arada herkese selamm kızlar ya bişi sorucam sizce egzersizi hangi saatlerde yapsak daha faydalı olur ama spor salonuna gittiğim içün öyle sabahın bir körü gidemiyorum malesef veeeee de ben nerdeyse hergün salona gidiyorum çok mu abartıyorum ya millet haftanın 3 günü yeterli diyor ama ben vicdanen yetersiz hissediyorum niyeyse
başarılarrrr canımmmmm
genetik kalp hastalıgı var bir de sigara içiyorsun afferim sana yanii hilalkeşke şansın olaydıda annemin sigara yüzünden ne halde oldugunu göreydin bir daha içmezdin eminim. ondada genetik kalp hastalıgı vardı üstüne sigara içinde bypass oldu 3 damarı değişti daha 45 yasında hala sigara içmeye devam edince de akciger kanseri oldu sag akcigeri alındı 8 saatlik ameliyatla şimdi durmadan fenalık geciriyor nefesi tıkanıyor dışarı tek çıkamıyor daha 50 yasında yani vs vs devam edersen sende öyle olacaksın bu sigara içen herkes için geçerli yani için için siz
Aklıma şey geldi, ben sandaloz sakızından dolayı da kilo vermiş olabilirim ..
Kullanıyormuydun bu hafta?
Üff, bıktım bu evin giderlerinden ya... Eki Görüntüle 363190
Mutfaga yemek yapmaya bi girdim ki, her yer su olmuş
Tuvalet tıkanmış, Yukarıdan suyu actıkca bizim ev batıyor.
Gelip yaptılar, sabahtan beri evi temizliyorum ya...
Biraz dinlenip,halıyı yıkıcam sonra...
Arada 2-3 kez unuttuğum olsa da günde 2 kere kullanıyorum ..
Uff kolay gelsin Melek, o giderler çok büyük bir problem temizliği de zor tabi.
Sorma ya, eski ev oldugundan giderler acayip tıkanıyor sürekli...
Bugün neredeyse ev sahiplerine sövecektim yani,eşim engelledi
uzmanlar aç karnına yapınca daha etkili olduğunu söylüyorlarbu arada herkese selamm kızlar ya bişi sorucam sizce egzersizi hangi saatlerde yapsak daha faydalı olur ama spor salonuna gittiğim içün öyle sabahın bir körü gidemiyorum malesef veeeee de ben nerdeyse hergün salona gidiyorum çok mu abartıyorum ya millet haftanın 3 günü yeterli diyor ama ben vicdanen yetersiz hissediyorum niyeyse
çok zor olsa gerekÜff, bıktım bu evin giderlerinden ya... Eki Görüntüle 363190
Mutfaga yemek yapmaya bi girdim ki, her yer su olmuş
Tuvalet tıkanmış, Yukarıdan suyu actıkca bizim ev batıyor.
Gelip yaptılar, sabahtan beri evi temizliyorum ya...
Biraz dinlenip,halıyı yıkıcam sonra...
Menümü yazayım ..
Sabah .
- Dukan krep yaptım üstü tam pişmeden aldım kaşar ve sosis koyup üstüne fırına verdim ..
Akşam :
- 2 kivi
- Biraz goji berry
sıvı :
- Bol su
- Henüz bitki çayı içemedim ama içerim daha.
Spor :
- Yarım saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?