- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Kiz gulcin dun de sordum ama cvplamadin shred bes gundur yapiyormussun faydasi oldu mu bi
gelisme war mi vucudunda ??
öyle kurumaz, koku yapar evin içinde
bende sıcak suyla yıkadım zaten
kız sen yine şaşırdın
yerim diye bugün pişirmedim zaten yarın pişirip yiyeceğim sabh yeyim de üstümde kalmasın
kızlar eşim saat 8 e doğru gelecek 1 satim var sayılır size doyum olmaz kalkıp sporumu yapıyım ben
yatmadan yine uğrarım insallah
uğruyamazsam da hilal mesaj sayımı sabah yollarım canım
Bu arada bugun omega-3 kapsullerinden aldim gunde iki kere almam lazim,
son zamanlarda cok unutkanlik war bence bilmem faydasi olur mu?
Aranizda kullanan war mi:44:
Fotograflar çıkıyor mü kızlar?
Toplam 14 kullanıcı konuyu okuyor. (4 üye ve 10 ziyaretçi)
Ebru'da çok ama
ekledim kızlar bakın isterseniz bilgisayarda bir bu vardı. Buğulu ama idare edin :)
7 Mart Mesaj Sayımları
File76: 11
Laydline : 14
Mutedeyyin : 40
Fefillifa : 11
Tadli : 17
Hayattanazicik : 11
Betüld 13
Aysecig : 33
eski_bir_masal : 67
Semiha : 0
Elmaliturta : 0
Söyleyeyim mi betül
Süpriz olsun demiştim ama tutamayacağım içimdee ..
Tam 61.5 kg.
1 kg vermişimm ..
günaydın..dün gelemedim çünkü KAZA yaptık..
arabanın sol ön göçtü..( şükür hiçbiimizde birşey yok...
işin en kötü yanı oğlum arkada oto kotuğunda oturuyordu..çok ağlayınca eve yaklaştık diye yanıma aldım ön tarafa ve 5 dk sonra başka arabayla kafa kafay geldik..bir güç hepimizi tutu sanki ne sarsıntı ne fırlama bişey olmadı araba boşta çarptı sanki...hasarımız var baya şu an biz haklıyız karşı tarftada bişey yok şükür..dün o yüzden uğrayamadım..(
Derya'cım çok geçmiş olsun gerçekten Allah korumuş başka bir açıklaması olamaz ..
En az kilom kadar harikayım şekerim ama kalbim ağrıyor biraz ..
Yaptığım kaçamakları biliyorsun değil mii ?
O kadar kaçamağa 1 kg vermişim hala inanamıyorum.
Kendimi odaklamıştım artı çıkmayacağım diye ama en fazla 200 gram falan eksi bekliyordum inanamadım 2-3 kez indim çıktım tartıya ..
Bazen de öyle kendi haline bırakınca çok güzel sonuçlar oluyor.
Bak ben kaçamak bile az veriyordum şimdi böyle oldu.
Tabi hep kaçamak yapınca aynı şey olmaz ama ..
Ağrı canım sıkıntı değil, sıkıştırıyor kalbim.
Zaman zaman olurdu ben de ama bu kadar uzun sürmezdi.
Şimdi sürekli ağrı girip duruyor ..
Bu arada dünya kadınlar gününüz kutlu olsun kızlar ..
Seninde canim.
Organik sirke bulsam bende baslayacagim ona...
Kolay gelsin hayirlisi ile ver si sinavi insallah.
Üff, bıktım bu evin giderlerinden ya... Eki Görüntüle 363190
Mutfaga yemek yapmaya bi girdim ki, her yer su olmuş
Tuvalet tıkanmış, Yukarıdan suyu actıkca bizim ev batıyor.
Gelip yaptılar, sabahtan beri evi temizliyorum ya...
Biraz dinlenip,halıyı yıkıcam sonra...
Menümü yazayım ..
Sabah .
- Dukan krep yaptım üstü tam pişmeden aldım kaşar ve sosis koyup üstüne fırına verdim ..
Akşam :
- 2 kivi
- Biraz goji berry
sıvı :
- Bol su
- Henüz bitki çayı içemedim ama içerim daha.
Spor :
- Yarım saat yürüyüş
daha hiç spor yapmadım kalkıp yapacağım
epilasyon tarihi vermişti aycangül bugün unutmuşumonu yaptım
ama cidden çok azalma var ya bide tüylerim siyah değil sarı çıkıyo artık
ayrıca alırken hiç acımıyo
çıkanlar da feci incelmiş
Hoşbulduk canım,
Tabi kafam daha rahat ya en azımdan günlerim daha sakin geçiyor,
Diyetisyen et ye bol bol dedi, ceviz vs verdi ara öğünlerde 5 kilo vercez ilk ay dedi ama bakalım canım ya
Ben de memnun oldum canım hoşbulduk
Amin inş.canım benim Allah hepimizin gönlüne göre versinn inş...
Hoşbulduk canım memnun oldumm sinem ben de
---------------menüm------------
-sabah-
-yoğurt içine biraz yulaf ezmesive yarım elma
-öğle-
-1 bardak ayran
-akşam
-2 tana bağet
-1 bardak ayran
sıvı bolca içtim
sporu da yapınca yazarım
Selaaam ey ahali, kadinlar gununuz kutlu olsun
Deryacim kazaniz gecms olsn cnm Allah tan sizlere bisey olmamis
Hilal cim 1 kilo werebilmen gercekten cok guzel, cok sewindim snn adina
Muti o cok igrenc bisey istebu hawada haliyi yikasanda nasil kurutacaksin ki :44:
valla yıkadım, bahceye asıcam. üstte balkon oldugu için pek yagmur falan vurmuyor oraya..
artık 3 5 gün, ne zaman kurursa...
hoşgeldin ebru
Ben bir ara düzenli kullanmış faydasını görmüştüm ama bu sıralarda içmeyi unutuyorum.
Bugun ki menumu yazayim:
kahwalti:
1 fincan sut
Oglen:
iskembe corbasi
iki dilim ekmek
(disarda oldgm icin)
Ara:
5 hamsi
Aksam:
keten tohumlu salata+yogurt
Su: 3 olur
yesil cay: 2 bardak
Bugun ki menumu yazayim:
kahwalti:
1 fincan sut
Oglen:
iskembe corbasi
iki dilim ekmek
(disarda oldgm icin)
Ara:
5 hamsi
Aksam:
keten tohumlu salata+yogurt
Su: 3 olur
yesil cay: 2 bardak
Afiyet olsun ..
Keten tohumunu yemeyi unutuyorum genelde ben de keten tohumlu yeşil çaylı biberiyeli tarçınlı bir de garip bir karışımlı bitki çayı demledim
Ellerine sağlık canım. Zor olacaksa sana bugün bende yapabilirim listeyi. Sana çok yüklendik.
Ben ne demiştim sana. Bu kadar kaçamağın üzerine 1. biz oluyormuşuz diye. Düşünsene ben bile kaçamak yaptım.
Kas ağrısıdır canım. Dün temizlik yaptık dedin yaaa belki tetiklemiştir. Ama devam ediyorsa ihmal etme ve lütfen doktora git biran önce.
Duzenli almaya calis hilalcim, eczaci ustune basa basa gunde iki kapsul alacaksin
faydasini gormek icin birgun bile atlama dedi ...
Bakalim ben faydasini gorebilecek miyim ..
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 tabak yoğurtlu kabak musakka
1 dilim kepek ekmek
Akşam
Çok az patatesli yumurta
Birazcık beyaz peynir
5 tane zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Su bugün 3 lt olur. Sayısını hatırlamıyorum ama çok yeşilçay içtim.
Afiyet olsun ..
Keten tohumunu yemeyi unutuyorum genelde ben de keten tohumlu yeşil çaylı biberiyeli tarçınlı bir de garip bir karışımlı bitki çayı demledim
Afiyet olsun kızlar.
arkadaşlar sizlere bir şey sorucam başarı hikayelerine nereden bakabiliyorum yardımcı olurmusunuz
arada unuttugun iyi oluyor hilalcim, fazla tuketmek kilo aldiriyor, oldukca yagli bir besin ..
Teşekkür ederim Ebru'cum
Ama mesaj sayımları gönderilince problem olmuyor yapıveririm ..
Ebru, 1 kg hedef koymuştuk hatırlıyorsun değil mii ?
Ama o kadar kaçamağa hiç beklemiyordum beni çook şaşırttı aklıma direk bu hafta azıcık bile kilo versen haftaya istediği ye dediğin geldii
Şimdi iyi kalbim rahatladı çok şükür de bugünler de tayin yeri konumuz var onun stresi yine tetikler muhtemelen ..
Ben de içsem iyi olacak Gönül hem psikolojini de çok olumlu etkiliyor.
Bugun ki menumu yazayim:
kahwalti:
1 fincan sut
Oglen:
iskembe corbasi
iki dilim ekmek
(disarda oldgm icin)
Ara:
5 hamsi
Aksam:
keten tohumlu salata+yogurt
Su: 3 olur
yesil cay: 2 bardak
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 tabak yoğurtlu kabak musakka
1 dilim kepek ekmek
Akşam
Çok az patatesli yumurta
Birazcık beyaz peynir
5 tane zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Su bugün 3 lt olur. Sayısını hatırlamıyorum ama çok yeşilçay içtim.
Patatesli yumurta mıı yedinnn
Biraz önce yazdığımı okumuş muydunn ?
Afiyet olsun ..
Ya patatesli yumurtada patatesleri kavurup yumurta kırıyoruz değil mi?
Bak iyi geldi aklıma. Dün ben sana kızacaktım unuttum. Ne o öyle uzak olursak ayrılırız felan diye. Yaaa Derya sana burda bas bas bağırıyor ve bende diyorum ki sana sen nasıl düşünürsen hayatın öyle oluyor. Lütfen iyi düşün. Bi daha duymayayım öyle ağzından ayrılık lafı felan. İnşallah herşey yoluna girer biran önce. Bu kadar düşünüpte üzme kendini. Daha kızmadım dahada kızabilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?