- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Gülşen gibi daha cok bagıracan turtiii
Son düzenleme:
belli olmazzz bacum ya tutarsaaaaa
sen çok yaşa emi mute :))
ii geceler kızlar...
kaçtm bende
uff kilo vermk ıstyrm 2 yıl oncede yorm ypmstm hala aynı kılodyım
Gülşen gibi daha cok bagıracan turtiii
sende emi
uff kilo vermek ıstyrm 2 yıl oncede yorm ypmstm hala aynı kılodyım :
canım daha ölçülerimi almadım bugün 6 gün oldu kaslarım ağrıyo yaparken çok eğleniyorum ama fark var gibi daha yolun basındayım 30 günlük bir süreç bu
burda bu hawada kurumaz tuh napsam ki :2:
Kiz gulcin dun de sordum ama cvplamadin shred bes gundur yapiyormussun faydasi oldu mu bi
gelisme war mi vucudunda ??
tamam saol canım
Tamam o zaman rahatça ye çekinme ..
Tamam Gülçin, senden alıntılamışken söyleyeyim en geç yarın sabah mesaj sayılarınızı gönderin kızlar eksik varsa hafta içi onları da , yoksa sıfır sayacağım ve bu son uyarı haftam olacak ..
Ben bir ara düzenli kullanmış faydasını görmüştüm ama bu sıralarda içmeyi unutuyorum.
afiyet olsun diyecektim pek öyle olmamış akşam kaça mak yapılmışBugun ki menumu yazayim:
kahwalti:
1 fincan sut
Oglen:
iskembe corbasi
iki dilim ekmek
(disarda oldgm icin)
Ara:
5 hamsi
Aksam:
keten tohumlu salata+yogurt
Su: 3 olur
yesil cay: 2 bardak
afiyet olsun ebruMENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 tabak yoğurtlu kabak musakka
1 dilim kepek ekmek
Akşam
Çok az patatesli yumurta
Birazcık beyaz peynir
5 tane zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Su bugün 3 lt olur. Sayısını hatırlamıyorum ama çok yeşilçay içtim.
ne çok içmişsin masallahMenüm:
Sabah:
2 dilim kepek ekmek
Salça, peynir, 3 zeytin
Çay ve az sucuk
2.5 lt.su
2 lt. yeşilçay
800 ml. ayran
400 ml. meyvesuyu
250 ml. süt
Spor yapamadım,halı yıkadım,çok yoruldum
1 saat kemer+100 mekik
hayret muti zorlama o zaman
yok böyle devam edeyim 1 hafta...
sonra düzeltirim.
işin tuhaf tarafı, canım yemek yemek istemiyor.
Böyle acıkıyor gibi oluyorum,bi lokma yiyince geciyor :44:
mesela yarın,güzel bişiler yiyim diyorum,ama hiç yiyesim yok
afiyet olsun menü baya bir zengin masallah elifÇok az yiyorsunuz kızlar öyle yesem bende veririm ama geri almaktan korkuyorum
menüm
sabah
1 yumurta
yeşil zeytin
cavdar ekmegi
1 domates
öğle
tavuk
2 tane küçük kuru dolma
1 dilim patates salatası
çay
Aksam
barbunya plaki
salata
2 litre su
yatmadan önce yürürüm
neler yadindeli gibi kaçamak yaptımmmm(( yazmayayım bile hala hastalanmadım lekelenmeler var ama gerisi yok off of nefret ediyorum bu dönemlerden...
o kadarcık mı bende bişey yedin sandımsabah biraz börek
kahve şekersiz
akşammmmmm
az ekmek arası peynir
kola
4 adet tulumbaaaaaa
adaçayını hiç sevmiyorum ben yaa(
nasıl bişey diyecektim yazmışsın kızartmaymış zaten ben artık evdekilerine bile kızartma yapmıyorumYarın pırasa köftesi yapmaya karar verdim
ilginç bir köfte
oo buda kaçamak yapmış
canım hemen söylim sana
300 gr. kıyma
yarım kilo pırasa
2 dilim ekmek içi
2 yumurta
işte baharat,ıvır zıvır...
hepsini robottan gecirip kızartacaksın.
ben yarı kıyma,yarı tavuk kıyması koyucam.
yumurta yerinede 1 patates koyucam
hayırdır insallahKızlar yaa icimde bı sıkıntı var sürekli ağlıyorum
masallah yarın kendini asacaksın yani muti
Çok lezzetli olur bak,bendede pırasa varda.. yapayuım dedim
yanınada domatesli bulgur pilav vee salata + zero
kızatma pilav zero derken olacağı oyduKarnım acıktııııı
öff varya sizin işiniz de zor he ben bir bulaşık yıkamamak için anamla kavga ediyorum siz çoluk cocuk halı falan diyorsunuz yok hiç bana göre degil bu evlilik işiyada çok zengin bir koca bulmam lazım benim
kızlar ben yatıyorum iyi geceler herkese
kızlar ben yatıyorum iyi geceler herkese
sana da iyi gecelerrrr canummmmm
bende yatayım bari ama mesajları kime atacağız ki acaba??
hilale diye biliyorum ben
tamam canımcım ben de yatıyorum burası sana emanetiyi gecelerrrr...
selam kızlar
bu hafta sizlerden çok uzak kaldım ve sizleri çok özledim.
haftaya toparlanırız inşallah
berra hala rahatsız...
onunla ilgileniyorum çoğunlukla...
Günaydın kızlar...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?