tebriklerrrr.Günaydın Kızlar
Yine güzel bir sonuçla açılışı ben yapıyorum.
GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 74,6 kg
BU HAFTAKİ KİLOM : 73,4 kg
Giden : 1,2 kg
tebrikler canımeveeeeeeeeeeeettt şimdi geldi kendi kilomu yazmaya.
listeye yeni giricam ama olsun.
yani benimki listeyi etkilemiycek
geçen hafta:82,9
bu hafta:80,2
FARK: 2,7
yuppppppiiiiiiii
tebrikler. darısı benim başıma.umarım şu 50 li kiloları görürüm.:)
Gecen hafta:59.5
Bu hafta: 58.4 (58.3 58.1 cikardigi oldu baskulum daha uyanamadi sanirsamyuksek olani baz aldim)
olabilir canım.
400 gr da olsa vermişsin.
benim bir arkadaşım 1 yıldır dikkat ediyo.
diyet yapmmıyo yani.
tam tamına 10 kilo verdi.
oda haftada 200-300 gram verdim diyor.
aslında yavaş yavaş verilen kilo kalıcı.
eğer sen devam edersen eşinin dediği gibi olur canım.
bir anda düşersin.
birde spor yapıyorsan daha yavaş kilo verirsin.
sebebi de yağ kasa dönüştüğü için kilo değişimi çok olmaz.
ama çok vermiş gibi duruyorsun.vücut kendini topladığı için.
Günaydın Kızlar
Yine güzel bir sonuçla açılışı ben yapıyorum.
GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 74,6 kg
BU HAFTAKİ KİLOM : 73,4 kg
Giden : 1,2 kg
eveeeeeeeeeeeettt şimdi geldi kendi kilomu yazmaya.
listeye yeni giricam ama olsun.
yani benimki listeyi etkilemiycek
geçen hafta:82,9
bu hafta:80,2
FARK: 2,7
yuppppppiiiiiiii
herkese selam. bende büyük bir değişik lik yok 69,200 düm. şimdi 68,800 üm.daha önce giydiklerimle tartılmıştım yine öyle yaptım. moreli bozuldu biraz.Eşim o kadar spor yapıyorsun ama yeni başladın sayılır merak etme bir anda verirsin diyor.sizce de öyle olur mu?
canım izne ayrılırsan daha çok kaçamak yaparsın.
bence burda kal önümüzdeki haftada biraz daha dikkat et.
CEren bu hafta 3. Haftam
61.9 dum 62.2 ye ciktim
Bir hafta ayni kaldim
Simdi 62.5 e ciktim
Kural geregi boyle yapiliyor zaten
Canim izinli yazilman toparlanman icin faydali olacaksa, bi donem izinli yazil..
Bana burdan ayri kalmak iyi gelmiyor
Umarim kendini toparlar kilo almadan geri donersin
Tebrik ederim canimm
Wauuuuwwww ne guzel kilo wermissin super bir giris yaptin tebrik ederimmmm
Canim bilmiyorum sabah kalkar kalkmaz mi tartildin, en uygunu sabah ac karna wc ye ciktik sonra ve ustsuz tartilmaktir ..
1 bardak su icip tartilsan bile farkediyor yani ...
CEren bu hafta 3. Haftam
61.9 dum 62.2 ye ciktim
Bir hafta ayni kaldim
Simdi 62.5 e ciktim
Kural geregi boyle yapiliyor zaten
hııım kural olarak bilmiyordum.
canım bir hafta dinlen dön ama aramıza
Bilmiyorum canim bakip gorucez artik
Ya izinli olmak demek illa kafana gire takilmak degil ki
Yine girip ayni paylasima devam ederim sadece haftalik listeye dahil olmam
Gerci mecburiyet olmayinca yazmayi da savsakliyabilirim ben..:))
Okulda da devam zorunlulugu yoksa gitmezdim zaten..:)
çok güzel maş.Günaydın Kızlar
Yine güzel bir sonuçla açılışı ben yapıyorum.
GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 74,6 kg
BU HAFTAKİ KİLOM : 73,4 kg
Giden : 1,2 kg
canım biraz ara ver o zaman...Gunaydin kizlar
Masallah cok guzel vermiasin Ebru
Gecen haftanin acisini cikarmissin:)
Ve ben bu hafta izne cikiyorum..
Dun demistim:)
Ne de olsa persembenin gelisi carsambadan bellidir:)
Kilom 62.5
Hilal gec gelecekti bugun
Artik duruma gore listeye yazar veya yazmaz karar veriirsiniz
Ben de izindeyken toparlanirim biraz ins kilo almadan donerim
günaydın canımGu-nay-diiiin
maşallah herkes ne güzel vermişeveeeeeeeeeeeettt şimdi geldi kendi kilomu yazmaya.
listeye yeni giricam ama olsun.
yani benimki listeyi etkilemiycek
geçen hafta:82,9
bu hafta:80,2
FARK: 2,7
yuppppppiiiiiiii
tey tey teyGecen hafta: 59.5
Bu hafta: 58.4
Bu hafta giden: 1.1
400 gram, ii bence.. moralini bozma. hekres cok verecek diye bişi yok.herkese selam. bende büyük bir değişik lik yok 69,200 düm. şimdi 68,800 üm.daha önce giydiklerimle tartılmıştım yine öyle yaptım. moreli bozuldu biraz.Eşim o kadar spor yapıyorsun ama yeni başladın sayılır merak etme bir anda verirsin diyor.sizce de öyle olur mu?
GÜNAYDIN..
nasılsınız..
Hilal gece rüyama girdin basküle çıkmısın beraber kaç kilo verdiğine bakıyoruz 1 kilo yada 1.1 dü sanırım nasıl seviniyoruz ..ey Allah'ım ya rüyamda bile tartılıyoruz..
gelelim bana .,bu hafta diyet miyet kalmadı yaş pastada yedim adanada dönerde gece yarısıda yedim kısaca serbest bıraktım kendimi ve sonuç
geçen hafta :58.1
bu hafta:58.3
sadece bir gün dukan amcanın dediğini yaptım o 2 gün diyor ben 1 gün saf pro yaptım..bugünde ayran detoksu yapıp tekrar kaldığım yerden devam diyorum..sizler hep aklımdasınız..(iyiki akılımdaydınız bu kadar tıkınmaya )neyse yedikelrimden pişman olmadım ..kendimi suçlamadım..sadece o an yedim unuttum..
bu hafta zihinden sporda yapmadım yine tekrar etkisini kesin kanıtlamış oldum..
şimdilik benden bu kadar yine güzel sonuçlar geliyor maşallah hepinizi öpüyorum
HAYIRLI CUMALAR
Takim olarak kisi sayimiz dusuyor bu benim hosuma gitmiyor:26:
Ozlemin bu hafta izni bitiyor muydu son gunlerde yorumlarini goremedim sanirim ..
Muti asagida adini goruyorum kilo ne durumda hadi yaz artik
Donus nasil oluyor onu bilmiyorum
Yani istedigim zaman donebiliyo muyum bilmiyorum:))
GÜNAYDIN..
nasılsınız..
Hilal gece rüyama girdin basküle çıkmısın beraber kaç kilo verdiğine bakıyoruz 1 kilo yada 1.1 dü sanırım nasıl seviniyoruz ..ey Allah'ım ya rüyamda bile tartılıyoruz..
gelelim bana .,bu hafta diyet miyet kalmadı yaş pastada yedim adanada dönerde gece yarısıda yedim kısaca serbest bıraktım kendimi ve sonuç
geçen hafta :58.1
bu hafta:58.3
sadece bir gün dukan amcanın dediğini yaptım o 2 gün diyor ben 1 gün saf pro yaptım..bugünde ayran detoksu yapıp tekrar kaldığım yerden devam diyorum..sizler hep aklımdasınız..(iyiki akılımdaydınız bu kadar tıkınmaya )neyse yedikelrimden pişman olmadım ..kendimi suçlamadım..sadece o an yedim unuttum..
bu hafta zihinden sporda yapmadım yine tekrar etkisini kesin kanıtlamış oldum..
şimdilik benden bu kadar yine güzel sonuçlar geliyor maşallah hepinizi öpüyorum
HAYIRLI CUMALAR
tartılmadım daha , tartılayım
evet canım hakkettin bence.
zaten kahvaltıyı abartabiliriz bence önemi olan akşam yemeği.
bende bilmiyorum canım dönüşü.
kaptana sor.
Gecen hafta: 68.1
Bu hafta: 68.6
Neden böyle oldu anlmadım
Hafta içinde kilom hiç degişmedi.Ama cok dikkat ettim, yinede almısım ya...
Moralim bozuldu iyice...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?