- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
maşallah canım. ne çok vermişssin. tebrikler
EVEEEEEEEEETTTTTT.kesinlikle 1 Temmuz itibari ile hedefimde olur, öyle tatile giderim inşallah.Hepimiz yazın çıtırları oluruz :))))
Masallah masallah neler yazilmis kilolar guzel guzel werilmis birinci olmusuz helaaal bize
masallah bize, superiz biz grup olarak
Nasi 1.200 olarak hesapladiysam 800 grhala hayret ediyorum sabah sabah beynim sulanmisti heralde
tUrticik demek bana nanik yapiyorsun aferin kiz 400 gr cigini tebrik ederim
IYi ki 800 Gr verdim lahmacun yedim bugun sabah bir bardak sut ictim neyse birgun de rahatlayalim demi ..
Tekrardan herkesi tebrik ederim opuyorum simdilik
Muticim 29 unda msj sayim sifir benim islerimden dolayi girememistim
Masallah masallah neler yazilmis kilolar guzel guzel werilmis birinci olmusuz helaaal bize
masallah bize, superiz biz grup olarak
Nasi 1.200 olarak hesapladiysam 800 grhala hayret ediyorum sabah sabah beynim sulanmisti heralde
tUrticik demek bana nanik yapiyorsun aferin kiz 400 gr cigini tebrik ederim
IYi ki 800 Gr verdim lahmacun yedim bugun sabah bir bardak sut ictim neyse birgun de rahatlayalim demi ..
Tekrardan herkesi tebrik ederim opuyorum simdilik
Muticim 29 unda msj sayim sifir benim islerimden dolayi girememistim
boy 1.68..........................
1.68 mi 1.69 muydu Elif'cim boyun?
afiyet olsun canımBugün ödül dedik yemek işini abarttım sanırım
sabah: 2dilim ekmek,sucuk,salça,yeşil çay
öğlen: 1kase mercimek çorbası+yarım dilim ekmek
akşam( 1 haşlanmış tavuk budu+ fırında pişmiş dilimlenmiş 1 patates,1 kase yoğurt+salata
gitdikçe düşüyor...
Kuzum bu arada geçen haftaki kilona göre 700 gram gözüküyor bilgin olsun.
Afiyet olsun Elif'cim.menüm
1haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
domates, salatalık,biber
yeşilçay
ara Bu günün ödülü 1 bardak meyvesuyu
öğlen
haşlanmış makarna
akşam
1dilim kepekmeye sürülmüş krem peynir
domates salatalık
su 2.5
spor 30 dk koşu bandı
Bence çok abartılmış bir menü değil. Afiyet olsun.Bugün ödül dedik yemek işini abarttım sanırım
sabah: 2dilim ekmek,sucuk,salça,yeşil çay
öğlen: 1kase mercimek çorbası+yarım dilim ekmek
akşam( 1 haşlanmış tavuk budu+ fırında pişmiş dilimlenmiş 1 patates,1 kase yoğurt+salata
Kuzum bu arada geçen haftaki kilona göre 700 gram gözüküyor bilgin olsun.
Merhaba kizlaar
Keyifler nasil diye sormuyorum cunku biliyorum ki herkes verdigi kilolardan dolati superdir:))
Tebrik ederim hepinizi
Beni soracak olursaniz malum iki gun tatile cikip deli gibi yedim sonra da telafiye calistim ama cok da dikkat edemedim
Ayrildiktan sonra 200 gr fazlayim ama sadece telafi ettim sayilir ama
Ayrildigim hafta kilo almistim o bildirilmemisti onu da vermeden listrye girmeyecegim:))
Haftaya ya da en gec bir sonraki hafta donuyorum liste musait olursa
Bu arada sizi firsat buldukca okudum altta gormussunuzudr ismimi:))
Ama pek yazamadim
Simdilik benden haberler bu kadar:)
slm betül hoşgeldin özletiyorsun kendini.
hadi kendini topla ve dön artık aramıza.
menüm
1haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
domates, salatalık,biber
yeşilçay
ara Bu günün ödülü 1 bardak meyvesuyu
öğlen
haşlanmış makarna
akşam
1dilim kepekmeye sürülmüş krem peynir
domates salatalık
su 2.5
spor 30 dk koşu bandı
Bugün ödül dedik yemek işini abarttım sanırım
sabah: 2dilim ekmek,sucuk,salça,yeşil çay
öğlen: 1kase mercimek çorbası+yarım dilim ekmek
akşam( 1 haşlanmış tavuk budu+ fırında pişmiş dilimlenmiş 1 patates,1 kase yoğurt+salata
menüm
1haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
domates, salatalık,biber
yeşilçay
ara Bu günün ödülü 1 bardak meyvesuyu
öğlen
haşlanmış makarna
akşam
1dilim kepekmeye sürülmüş krem peynir
domates salatalık
su 2.5
spor 30 dk koşu bandı
kızlar hepinizi tebrik ederim 1. olmuşuz.
ortim senide ayrı tebrik ederim derece yapmışsın.
hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi
benimde bugün kü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık
öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği
akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt
spor da : 1 saat
canım bence abartılmış bir menü değil.
afiyet olsun.
afiyet olsun canım.
aaaa teşekür ederim orticim.
afiyet olsun canım.
Selam kızlar ben geldim ama herkes gitmiş.
Birinciliğimizi tebrik ediyorum ve herkesi kutluyorum yeniden.
Ceren'cim senide ayrıca tebrik ediyorum.
Geçmişin hepsini okudum ama alıntılayamadım. Malum cuma günleri paylaşım ve mesaj çok oluyor.
Bugün iş yerinde sürekli takip ettim sizi ama sadece okuyabildim.
Bu arada dün söylediğim misafirlerim gelemedi. Arkadaşımın kızı hastalanmış. İptal oldu Konya gezileri.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?