- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
teşekür ederim canım.
bakalım haftaya da istikrarı bozmassak süper olur.
takımı da ayrıca kutlamak gerek.
herkes süperdi.
aaayyyy yavrum geçmiş olsun arkadaşının kızına
Masalcım naber?
hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi
benimde bugün kü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık
öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği
akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt
spor da : 1 saat[/QUOT
menümü yazayım kızlar
sabah:
2 dilim ekmek ile tost ve domates
ara:az şekerli neskafe
öğlen:
1 tavuk but ve salata
1 dilim ekmek
ara:4-5 kayısı
akşam:
1 kase tavuksuyu çorba
1 dilim ekmek
salata
ara:şekersiz türk kahvesi
MENÜM
Sabah
Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
afiyet olsun canım...Kimse yok kızlar. Bende kaçıyorum. Herkese iyi geceler. Öpüyorum kocaman
herkes 1.liğin tadını çıkarıyor.nerdeeee bu devleeeeeeeeeet nerde bu milleeeeeeeeettttt
Slm kızçeler
Annemler bizdeydi,şimdi gittiler.Bende bi bakayım dedim.
1. olmuşuz maşallah bize
Belliydi zaten canım
Bugün msjları kime atıyorduk :44:
semihaya canım ama o izne ayrıldıgına göre hilale atıcaz sanırsam
canlar herkese hayırlı geceler..
Afiyet olsun Turtam...hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi
benimde bugün kü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık
öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği
akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt
spor da : 1 saat
Maşallah çok güzel. Afiyet olsun Ceren'cim.menümü yazayım kızlar
sabah:
2 dilim ekmek ile tost ve domates
ara:az şekerli neskafe
öğlen:
1 tavuk but ve salata
1 dilim ekmek
ara:4-5 kayısı
akşam:
1 kase tavuksuyu çorba
1 dilim ekmek
salata
ara:şekersiz türk kahvesi
MENÜM
Sabah
Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
MENÜM
Sabah
Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
Kimse yok kızlar. Bende kaçıyorum. Herkese iyi geceler. Öpüyorum kocaman
Masalcım naber?
hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi
benimde bugün kü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık
öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği
akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt
spor da : 1 saat[/QUOT
herkes 1.liğin tadını çıkarıyor.
afiyet olsun canım.
canlar herkese hayırlı geceler..
iyi geceler elifcim.
Ben de uyuyakalmışım. Akşam da pek kimse de yazmamış zaten. Hilal de gelmemiş bir daha önemli birşey yoktur imşallah.
Bu arada herkesi ayrı ayrı tebrik ederim. Ceren'cim seni de derecenden dolayı tebrik ediyorum.
teşekür ederim canım.
Hahaha sevinçten yanlış hesapladın heralde Gönül'cüm. Belki de haftaya vereceksindir 1.2 kg. Allah söyletmiştir.
Kuzum bu arada geçen haftaki kilona göre 700 gram gözüküyor bilgin olsun.
Afiyet olsun Elif'cim.
Bence çok abartılmış bir menü değil. Afiyet olsun.
Gönül'ün verdiği kilo azala azala kalmayacak galiba
hello bebekler 1. olmuşukk sanırsam tebrik ettim herkesi
benimde bugün kü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeği
4 dilim sucuk
1 yumurta
salatalık
öğlen
1 sütlü nescafe
1 yarım ay çöreği
akşam
1 kase naneli yogurt
10 tane fındık
1 bardak süt
spor da : 1 saat
menümü yazayım kızlar
sabah:
2 dilim ekmek ile tost ve domates
ara:az şekerli neskafe
öğlen:
1 tavuk but ve salata
1 dilim ekmek
ara:4-5 kayısı
akşam:
1 kase tavuksuyu çorba
1 dilim ekmek
salata
ara:şekersiz türk kahvesi
MENÜM
Sabah
Yarım kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
Birazcık et kavurma + Bolca salata
Küçük bir dilim ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
30/03 Menum
Kahwalti
1 fincan sut
Oglen
lahmacun
Aksam
patatesli, mantarli
ispanakli, peynirli gozlemeler
( Gunduz bir yerde aksam icin baska bir yerde dawetliydim
bugun diyet miyet kalmadi,
yarin dikkate kaldigim yerden devam edicem insAllah )
Takimimizin birinciligini tekrar kutluyorum
masallah superiz biz boyle dewam kizlar insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?