Hatice canım......
Hatice canım......teşekkür edrim canı isim neydi unuttum galiba
tamam canım yemem sözz biraz motive olayım .birde bu arakilo verdim ya öyle kıyafet alasım var, 4 kilo bile beni kendime getirdi sankiönceden ne alasım ne bakasım vardı, olacak inşallah demek ki bir 75 olsam ne yaparım kimbilir
doğru söylüyosun canım hızla salatamı yaptım geldim
4 kg deyip geçmemek lazım Aslı 1 beden değiştiriyor 4-5 kg.
O yüzden çok güzel.
Bence kıyafet alırken 1 küçük beden al as gözünün önüne ona girmek için uğraş.
doğru söylüyosun canım hızla salatamı yaptım geldim
Kızlar ben boş olan spor tablomu doldurmaya gidiyorum.
SPOR ZAMANI
Bugün uğrayamadım hiç. Öğleden sonra kızımın artık materyallerden yapılmış kostüm defilesi vardı. O yüzden sabah hastanedeki işlerimi erken bitirip programa geçtim. Çok güzel kıyafetler yapmışlar artıklardan. Bayıldım resmen. Benim kızımda yumurta kutularından yapılmış bir elbise giydi. Etek kısmı pullarla süslenmiş bir balon etekti. Çok tatlı olmuştu kıyafet.
Akşam yemeğimi yemeye gidiyorum. Dönerim birazdan
Gayet iyi olmuş Gönül'cüm ..
Arkadaşlar da demiş enerjist Derya arkadaşımız.
Bol su içtikçe ödemini atarsın zaten canım
Çok sevindim gitmene iyi olur inşallah ..
Cİdden çok iyi oluyor yulaf ya haftaya çikolatalı pankek yapacağımm.
Bu hafta iyi olacak inşallah Gönül ..
[/I]
10 Nisan Mesaj Sayımları
Mutedeyyin :36
UZayım : 9
Laydline : 38
Tadli : 4
eski_bir_masal:52
elmaliturta:0
file76:0
Ucukmavi : 0
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Domates, salatalık
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase sütlü nesfit
Akşam
1 tabak pırasa yemeği
2 yk yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay
Menümü yazayım ..
sabah :
- 2 yumurta
- Biraz peynir
Akşam :
- Mantar güveç
- 1 kase yoğurt
Sıvı :
- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı
Benim menüm
SABAH
Kaşarlı yumurta( (az ama)
2 dilim ekmek
peynir
yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLEN
(Arkadaşlarla balıkçıya gittik ancak benim canım istemedi)
salata
1 kase yoğurt
ARA
1 elma
AKŞAM
Yarım dilim ekmek
Haşlanmış tavuk(2 but)
1 kase yoğurt
Bugün çok acıktım nedense o yüzen biraz abartmış olabilirim.
BU cuma iyi bir sonuç bekliyorum bakalım ne olacakkk ..
4 kg deyip geçmemek lazım Aslı 1 beden değiştiriyor 4-5 kg.
O yüzden çok güzel.
Bence kıyafet alırken 1 küçük beden al as gözünün önüne ona girmek için uğraş.
Kızlar ben boş olan spor tablomu doldurmaya gidiyorum.
SPOR ZAMANI
Ebru'cum bence takım oturunca kuralları kendileri oturtsunlar şimdi ne kadat katılımı sağlasak kardır.
HArikasın HAtice hiç bahane yaratmıyorsun ..
Kekler yenmişş, bak turtam bu dönemde yaptığın kaçamaklar çok etkiler kendimden biliyorum .
Yok kız kötü olmamış.
Akşamı yememişsin zaten her zaman olmasa da arada sarmadan bir şey olmaz ama evde kendin yaparsan bulgurlu veya sade kıymalı yap derim.
cumaya tickeremı değiştirirsin inşallah ebrucum ,yemek hazırlayacam kızlar görüşürüz yine
tamam canım yemem sözz biraz motive olayım .birde bu arakilo verdim ya öyle kıyafet alasım var, 4 kilo bile beni kendime getirdi sankiönceden ne alasım ne bakasım vardı, olacak inşallah demek ki bir 75 olsam ne yaparım kimbilir
Kızlar ben boş olan spor tablomu doldurmaya gidiyorum.
SPOR ZAMANI
Resim isteriz ebru'cum merak ederim ben
Afiyet olsun menulerin gayet doyurucu geliyor bana
Bende aklımdan geçiriyordum cumaya değiştirelim Aslı'nın tickerını diye. Kolay gelsin canım.
Bence birazcık daha bekle kıyafet almak için. Şuan giydiklerin iyice bol gelsin. O daha güzel motive ediyor insanı. İnşallah 75 te olacaksın canım.
Kolay gelsin Hatice'cim.
Fotoğraflar elime geçer geçmez ekleyeceğim canım.
Banada doyurucu geliyor. Teşekkür ederim canım.
Bu arada şu yarış meselesinide konuşalım. Nasıl olacağını kesinleştirmedik daha.
Konusalim ebru cum konusalim, bugun canim cikolata istedi aklima direkman sen geldin,
ee yaris nolucak dedim yemekten vazgectim
Ayyyyy ağzımdan aldın canım yaaaa. Bende diyorum acaba 70 i görür müyüm? İnşallah bende güzel gideceğine inanıyorum.
Niye olmasın Ebru'cum görürsün tabi ..
Ben de 58 falan olurum heralde diyorum.
Bak geçen haftada böyle diyordun ne güzel vermiştin, menülerin gayet iyiydi sporun da öyle eminim vereceksin.
Aynen ben de Ebru'cun ya ..
Ben de tam bir balık hastasıyım her gün olsun yerim 15 gün arka arkaya.
Bir de balığın yanında midyesi kalamarı varsa sabah öğlen akşam yerim
HAtırlamam mı Ebru'cum ..
Ne güzel bir haftaydı.
Ben de ne kaçamaklar yapıp bir de üstüne kilo vermiştim.
2 hafta önce de öyleydi benim.
o burgerlerı mantıları yediğim hafta.
ikinizde verirsiniz benceeee menüleiniz cok güzeldi bu hafta ama ben kendimden pek umutlu değilim yemedigim halde veremicem sankim neyse
ayy balık dediniz de bu hafta kilo verirsem ya da sabit kalırsam midye tava yicem böle yarım ekmek arası bol soslu :60
vaaayy maşallah. keşke öyle olsa canım. biz bugün arkaaşlarla yemeğe gittik. resimlere baktım da şubattan beri 5kg verdim ama hala şişman görünüyorum buda canımı sıkıyor.önümde daha verecek 11 kg var. tabi zayıf değilim ama işte sinir oldum. inşallah bu hafta az da olsa kilo veririm :26:
eminim 5 kilo bile farketmiştir sende ama sen tabi incecik görünmek istediginden sana şişman geliyor fotolar
Aynen canım o kadar çok kilo vermeme rağmen hala kendimi şişman hissediyorum
benimde bugün kü menüm
sabah : 2 tane dukan krep
peynir
öğlen
1 sütlü nescafe
biraz fındık
akşam
1 tabak bezelye yemegi
yogurt
ara
1 sütlü nescafe
3 kuru kayısı
spor : 2 saat
Afiyet olsun canım. Ama bezelye yanlış hatırlamıyorsam tehlikeli bir yiyecekti. Hilal'cim yorum yaparsan sevinirim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?