- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
bu arada dünkü mesaj sayısını kime atıyorduk kızlar yaw ben unuttum buraya yazim bari benimki 5
Dünki mesaj sayını Hilal'e atıyorsun. Bugünkünü bana atacaksın.
bende canum ama ben senin reismlerini gördüm yani hiçde şişman durmuyorsun öyle
Allah'tan boyumuz uzun, göstermiyoruz kiloyu. Şuan ben 71 kiloda 40 beden giyiyorum. Hatta azıcık spor yapıp sıkılaşsam kesinlikle 38 giyerim.
Ilk seans biraz rahatlama oldu insallah olumlu sonuc alirim ..
cikolatali pankek mi
Tatli ataklari icin cok iyi bir secim olur
Bu hafta hic tartilmadim cok merak ediyorum kilom ne alemde
Bugun skinny jeans aldim 36 beden dugmesi kapanmiyor bile cok dar
Bu yontemi bende deneyim icine girmeye calisayim :2:
Keyifli sporlar canim
ne keki hilalim kepek ekmeği o ke diye yaazdım
ikinizde verirsiniz benceeee menüleiniz cok güzeldi bu hafta ama ben kendimden pek umutlu değilim yemedigim halde veremicem sankim neyse
ayy balık dediniz de bu hafta kilo verirsem ya da sabit kalırsam midye tava yicem böle yarım ekmek arası bol soslu :60
benimde bugün kü menüm
sabah : 2 tane dukan krep
peynir
öğlen
1 sütlü nescafe
biraz fındık
akşam
1 tabak bezelye yemegi
yogurt
ara
1 sütlü nescafe
3 kuru kayısı
spor : 2 saat
Afiyet olsun canım. Ama bezelye yanlış hatırlamıyorsam tehlikeli bir yiyecekti. Hilal'cim yorum yaparsan sevinirim.
evet kesinlikle o açıdan şanslıyız göstermiyoruz kilomuzu en azından benim de üst 38 oldu da alt bir türlü 40 dan düşmedi halaneyse oda olucak zamanla inş.
İnşallah güzel sonuçlar alırsın..
Pancake gerçekten güzel olur bu hafta yapacaktım ama canım tatlı istemedi.
Geçen hafta aldığın kiloları kolay verirsin gönül menülerinde güzeldi o yüzden 1.2-1.5 civarı diyorum ben ..
Ayy ke yazınca son harfini yazmamış dediydim ben de
Turtam gayet güzel gittin bence sen de eksileri göreceksin.
BU hafta takımcak çok iyiydik.
Kız bari sırf midye tava ye yarım ekmek neymiş öyle ..
Afiyet olsun.
Ebru'nun da dediği gibi bezelye pek olmamış.
Gİ çok yüksek.
Kan şekeri birden yükseliyor sonra birden düşüyor.
DÜşerken de depo yapıyor tabi.
Sonra tekrar açlık hissedebilirsin saatine pek takılma nasıl olsa erken yedim düşüncesini çok sık kullanma deirm.
Yaptım Ebru'm ..
Teşekkürler canım yorum için.
Zumba yaptım biraz önce çok yoruldum yaaaa. 3 dk bile yetiyor vücudunun her yerinin çalışmasına. Ara ara yapacağım. Arka arkaya olmuyor nefes nefese kalıyorum.
Zamanla artar süresi Ebru'cum birden zorlama zaten yavaş yavaş arttırırsın.
İnşallah güzel sonuçlar alırsın..
Pancake gerçekten güzel olur bu hafta yapacaktım ama canım tatlı istemedi.
Geçen hafta aldığın kiloları kolay verirsin gönül menülerinde güzeldi o yüzden 1.2-1.5 civarı diyorum ben ..
Ayy ke yazınca son harfini yazmamış dediydim ben de
Turtam gayet güzel gittin bence sen de eksileri göreceksin.
BU hafta takımcak çok iyiydik.
Kız bari sırf midye tava ye yarım ekmek neymiş öyle ..
Afiyet olsun.
Ebru'nun da dediği gibi bezelye pek olmamış.
Gİ çok yüksek.
Kan şekeri birden yükseliyor sonra birden düşüyor.
DÜşerken de depo yapıyor tabi.
Sonra tekrar açlık hissedebilirsin saatine pek takılma nasıl olsa erken yedim düşüncesini çok sık kullanma deirm.
Yaptım Ebru'm ..
Ben de artık 36ya rahat sığmak istiyorumm.
Benim üstüm diye bir şey yok zaten
36 rahat rahat oluyor az zorlasam 34 olacak ama popo büyük işte
Teşekkürler canım yorum için.
Zumba yaptım biraz önce çok yoruldum yaaaa. 3 dk bile yetiyor vücudunun her yerinin çalışmasına. Ara ara yapacağım. Arka arkaya olmuyor nefes nefese kalıyorum.
Hilal'cim 8. grubun kuralları hakkında kendileri oluştursunlar demiştin yaaaa. Bence onlara bırakmayalım. Baksana paylaşım çok az. Bizim kurallarla başlasınlar. Sonra kaptan seçilene söyleriz istedikleri yerleri kendileri değiştirirler. Kuralsız olmaz bu iş yaaa.
Tamam canım bende öyle yaparım diye düşünmüştüm.
ayyyyyyy ekmeksiz midye davanın ne zevki olur hilalimhmm anladım dogru ya su gi olayı evet acıktım zatüü amma yemicem o ayrı bir konu neyse yarın yemiyeyim bari onu
boşver ilerde sigortatırsın belki
Ben de artık 36ya rahat sığmak istiyorumm.
Benim üstüm diye bir şey yok zaten
36 rahat rahat oluyor az zorlasam 34 olacak ama popo büyük işte
şu zumbayı bir ben yapmadım herhalde ben de bir deniyeyim
Yakında Hilal'i göremeyeceğiz zaten
Bende tam yapamıyorum zaten yapmaya çalışıyorum. Yapamayınca sinirleniyorum ama zamanla öğrenirim sanırım.
Ebru'cum aslında öyle olmak istemiyorum.
Şöyle ki ben 36 beden de olsam o popomdaki dolgunluk geçmez.
Belimin ince olmasını zaten seviyorum.
Yani hafif dolgun hatlarla fit bir vücut olsun istiyorum.
İnşallah olursun istediğin gibi canım.
Ben kaçıyorum artık. Şimdiden herkese iyi geceler. Öpüyorum hepinizi
Bu arada bugün mesaj sayıları bana atılıyor, unutmayın lütfen
Öyle mi diyorsun Ebru'cum ..
Tamam o zaman ekleyelim kuralları da.
Aaa ben hiç yemedim biliyor musun ekmekle ..
İnşallah olursun istediğin gibi canım.
Ben kaçıyorum artık. Şimdiden herkese iyi geceler. Öpüyorum hepinizi
Bu arada bugün mesaj sayıları bana atılıyor, unutmayın lütfen
Ben de kaçıyorum kızlar görüşürüzz ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?