- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
biliyom dukan yaparken yapmistim cokda güzel gitmisti :) ama karatay kepegede izin vermiyikiiiiiiiii ühüüüüüüüüüü
Ayy soğuk desene ..
Kız bunlar dukan bak sakın gerçeğine özenme.
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dukan krep
- 1 sosis
- 1 yumurta
- Bir parça peynir
Ara :
- 1 limonlu maden suyu
Akşam :
- 1 kase yoğurt
- Tavuk ızgara
Sıvı :
- 2.5 litre su
Spor :
- Leslie ile 2 mil
Hilal'cim benim 14 Nisan mesaj sayım : 16
UcukMavi'nin mesaj sayısı : 10
Elif'in mesaj sayısı : 8
Not alırmısın?
kizlar ben hic iyi degilim ya,kendimi bi güpn iyi hissediyosam 3 gün depresyonda gibiyim..
aslinda karatayada daha cok bu yüzden baslamistim yapan herkes cok enerjik oldugndan filan bahsediyodu ama bana bi etki etmiyo omega 3 leride iciyorum ama yinede sürekli uyumak istiyorum sinirlerim tepemde geziyorum,canim hicbisey yapmak istemiyor,suan yine geldiler bana canim herseyi cekmeye basladi offki ne offf cok bunaldim yaaaaaaaa :2::2:
biliyom dukan yaparken yapmistim cokda güzel gitmisti :) ama karatay kepegede izin vermiyikiiiiiiiii ühüüüüüüüüüü
SSsstt kizlar naaber ???
Afiyet olsun canım. Yine çok güzel olmuş menün.
Dukan hamburger ne cekici gorunuyor oyle ustune de hilal in kekcikler yenecek ohhhhh
Suan yemegimi yiyorum karnimda acti ama canim hamburgerle keki cekti yemegimi canim istemiyor:26:
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane siyah zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
3 tane minik köfte
Birazcık Salata
2 küçük dilim kepek ekmeği
Akşam
1 kase sütlü nesfit
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay
Kızlar akşama misafirim var. Şimdi çıkmam lazım. Sonra fırsat bulursam uğramaya çalışırım.
hilacim ağzım sulandı valla
malzemelerimin geri kalanınıda almış bulunuyorum inş.değer.toz tatlandırıcı,sür tozu ve bir kepek daha aldım.toplamda 1kg kepeğim olacak gözüm doymadıgitti 50 tl
Aldım canım ..
Beni de o açıdan pek etkilememişti ne yazık ki ama mevsim geçişinden falan olabilir mi acaba ?
Anladım canım ..
Hoşgeldin Gönüll ..
Teşekkür ederim Ebru'cvum ..
Ayy pek tokum hiç bir şey istemiyor canım şimdi.
Ama kıymalı ekmek yapmaya çalışıyorum bir taraftan yarın sabah için ..
Afiyet olsun çok güzel olmuş Ebru'cum ..
Kolay gelsin ..
olabilir canim ama ben kendimi bildim bileli hep böyle uyusuk uykusu olan halsiz cani bisey ypamak istemeyen biriyim,su 2 cocugu nasil büyütütm bende bilmiyorum,heveslenmeistim belki dedim yediklerimdendir ama yok hic bisey fayda etmiyor bana ,bahar alerjimde var ama bu sene igne vurulmustum kac gündür kasinip duruyorum ne oluyo anlamiyorum ,herseyim yerle bir
İnsan tarifleri görünce ne alacağını şaşırıyor değil mi
Ama kepeği 1 kg aldığın iyi olmuş tekrar sipariş vereceğine ..
Ohh çok güzel olmuş hepsi.
Ayy ben de kıymalı ekmeğimi yapıyorum şimdi güzel olursa söylerim ..
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane siyah zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
3 tane minik köfte
Birazcık Salata
2 küçük dilim kepek ekmeği
Akşam
1 kase sütlü nesfit
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay
Bunlar yalancık mı?
Ayy soğuk desene ..
Kız bunlar dukan bak sakın gerçeğine özenme.
Afiyet olsun Ebrucum güzel olmuşMENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane siyah zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
3 tane minik köfte
Birazcık Salata
2 küçük dilim kepek ekmeği
Akşam
1 kase sütlü nesfit
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay
bişi olmaz o kadarcıktan.. takma kafana...canım patlıcanları kızarttığım için cesaret edemiyorum. Birde kızlar kızmayın ama tiramisu yaparken kremasındanbiraz yedim. (2 yemek kaşığı olmuştur.tadına bakayım derken oldu bir hata ) :18:
kıymalı ekmek yaptım ben.. 1 gün bekleyince yada soguyunca ye, daha güzel oluyor
Atak normalde 3-4 gün Ayşe'cim sonra 1+1e geçiliyor.
Ama ben cuma çiğköfte yasak olmasına rağmen yedim ya dün sebze+protein yaptım bu 4 gün saf protein yapmayı düşünüyorum.
Atakta da kullanabiliyorum yulaf kepeğini 1.5 kaşık.
NOrmalde 2 kaşık.
Şimdi kıymalı ekmek yapsam diyorum nasıl olur acaba ..
normal ekmek gibi degil.. kokusu oluyor illa.. ama yenmeyeck gibi degil..hilalcim bide kepeğin tadı nasıl.tuhaf bir kokusu yada tadı var mı.tariflerde inanılmaz güzel görünüyor tadını çok merak ediyorum
[h=3]ISLAK HAMBURGER[/h]
[TABLE="class: tr-caption-container, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: tr-caption, align: center"]EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
MALZEMELER1 adet için)
EKMEK(1 adet için)
-1 yumurta akı
-1,5 yk yağsız yoğurt
-1 yk yulaf kepeği
-1 çay kaşığı kabartma tozu
KÖFTE
-250 gr yağsız kıyma
-1 küçük soğan
-tuz-karabiber-kimyon
SOS
-1 su brd.su
-1 yk katkısız domates salçası
-1 ezilmiş sarmısak
-1 tatlı kaşığı toz kırmızıbiber
Öncelikle ekmek karışımı çırpılıp biraz dinlendirilir.
Soğan rendelenir ve kıymaya baharatlarla beraber eklenerek iyice yoğrulur.Dolapta dinlenmeye bırakılır.(köfte malzemesi 1 porsiyondan daha fazla.İsterseniz fazlasını buzlukta saklayıp daha sonra kullanabilirsiniz.)
Ekmek malzemesini 2 ayrı seferde mikrodalgada pişirdim.Yuvarlak formda olması için cam kup kaselerimden birini kullandım.
Malzemenin yarısını kaseye alıp(kasenin 1/4'ü kadar olacak yoksa taşabilir.) 800 derecede 3dk pişirdim.Sonra kalan malzemeyi yine aynı sürede pişirerek 2 ayrı ekmek elde ettim.
Bu sırada 1 brd.su içinde salça,kırmızı biber ve ezilmiş sarmısak az tuzla beraber pişmeye bırakılır.Sos yavaş yavaş pişerken soğuyan ekmekleri tost makinasına aldım ve biraz kızarttım.
Köfte hamurundan yassı bir köfte hazırlayarak yağsız tavada pişiriyoruz.
Kızaran ekmekleri domates sosunun içine batırarak sosu biraz çekmesini sağladıktan sonra ekmeğin üzerine köfteyi ve ince dilimlenmiş kornişon turşuyu koyup üzerine biraz daha sos koyup, diğer ekmeği kapatıyoruz.
Göründüğü kadar komplike ve uğraştırıcı değil aslında.Hele ki hazırda köfteniz varsa toplamda 10 dk bulmayacaktır hazırlanması.Sadece 1 yemek kaşığı kepek hakkınızla koca bir burger yemiş olacaksınız.İsterseniz malzemeleri 2 katına çıkarıp 2 hamburger bile yiyebilirsiniz seyirde.Daha ne olsun:))
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dukan krep
- 1 sosis
- 1 yumurta
- Bir parça peynir
Ara :
- 1 limonlu maden suyu
Akşam :
- 1 kase yoğurt
- Tavuk ızgara
Sıvı :
- 2.5 litre su
Spor :
- Leslie ile 2 mil
Hoşgeldin Gönüll ..
Ayy pek tokum hiç bir şey istemiyor canım şimdi.
Ama kıymalı ekmek yapmaya çalışıyorum bir taraftan yarın sabah için ..
kıymalı ekmek yaptım ben.. 1 gün bekleyince yada soguyunca ye, daha güzel oluyor
normal ekmek gibi degil.. kokusu oluyor illa.. ama yenmeyeck gibi degil..
aaa bunu gördüm, hep yapayım diyordum
bakalım ilk önce kim yapacak
Hilal bana atak 3 gün cıktı... yarından itibaren cumaya kadar 3 gün saf pro...
Üff azcık gaza getir beni
hiç canım dukan yapmak istemiyo ama cok işe yaramıstı valla
Afiyuet olsun canim ..
Hosbuldum canim
Hadi bakalim nasil olacak ekmekciklerin guzel olursa bizde deneriz ./..
MUMU geçmiş olsun canım.dr gittin mi bunun için.bende de mevsim geçişlerinde oluyor bazen böyle kendimi yorgun hissediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?