Tebrik ederim de bir şeyi merak ettim neden 47
aman cokda tın..
o atsın ben yine girer yenerim
13 - 14 Nisan Mesaj Sayım Sonuçları:
Eski_bir_masal: 64 - 25
Laydline: 25 - ?
Mutedeyyin: 6 - 4
Uzayım: 8 - ?
UcukMavi: 19 - ?
Tadli: 4 - 15
Mumu85: 7 - ?
Elmalıturta: 13 - ?
File76: ? - ?
Sonuclar iç acıcı degil pek...
Bana gelen msjlar böyle...
canim ben sana ctesinin mesajini atmistim,cuma günü icinde yzamistim giremiycem diye13 - 14 Nisan Mesaj Sayım Sonuçları:
Eski_bir_masal: 64 - 25
Laydline: 25 - ?
Mutedeyyin: 6 - 4
Uzayım: 8 - ?
UcukMavi: 19 - ?
Tadli: 4 - 15
Mumu85: 7 - ?
Elmalıturta: 13 - ?
File76: ? - ?
Sonuclar iç acıcı degil pek...
Bana gelen msjlar böyle...
üff bende baslıcam dukana ama, naparım bilmiyorum
tavık,yımırta ıyy :120:
gülmeyin ya.. cadı karı cekemedi beni
HAdi bakalım inşallah iyi sonuçlar alırız ..
Aynı sorunu ben de yaşamıştım ama bu sıralar yumurtayı pek sevmeye başladım.
Canım ben cumartesi yoktum.13 - 14 Nisan Mesaj Sayım Sonuçları:
Eski_bir_masal: 64 - 25
Laydline: 25 - ?
Mutedeyyin: 6 - 4
Uzayım: 8 - ?
UcukMavi: 19 - ?
Tadli: 4 - 15
Mumu85: 7 - ?
Elmalıturta: 13 - ?
File76: ? - ?
Sonuclar iç acıcı degil pek...
Bana gelen msjlar böyle...
neden? islim kebabı yiyebilirsin bence...KIZLARR şuan eşime TİRAMİSU yapıyorum
Akşam yemeğinde ise o İslim kebabı+pilav+cacık ve çayla TİRAMİSU yiyecek. Ben ise bugün sadece cacık yemeyi düşünüyorum. Adelet mi bu
evet
Eline sağlık Melek'cim ..
Kızlar lütfen dikkat edelim mesajları atmayı yoksa sıfır olarak geçiyor biliyorsunuz ..
canim ben sana ctesinin mesajini atmistim,cuma günü icinde yzamistim giremiycem diye
Canım ben cumartesi yoktum.
Canım koşu bandında sizin dediğiniz gibi 5-6 arası yürümeye başladım. Yürürkende 8 kez 1 dakikalık koşular yapıyorum.Tam 47 dk da 4,5 kmyi geçiyor. O yüzden 47 dakika Takıntılıyım biraz illa 4500 m olacak:) Ne kadar da uzun anlattım yahu
KIZLARR şuan eşime TİRAMİSU yapıyorum
Akşam yemeğinde ise o İslim kebabı+pilav+cacık ve çayla TİRAMİSU yiyecek. Ben ise bugün sadece cacık yemeyi düşünüyorum. Adelet mi bu
ben yumurtayi oldum olasi sevmem sadece menemeni severim ama ekmekle :)
neden? islim kebabı yiyebilirsin bence...
Çok güzel olmuş Hilal afiyet olsunMenümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dukan krep
- 1 sosis
- 1 yumurta
- Bir parça peynir
Ara :
- 1 limonlu maden suyu
Akşam :
- 1 kase yoğurt
- Tavuk ızgara
Sıvı :
- 2.5 litre su
Spor :
- Leslie ile 2 mil
canım patlıcanları kızarttığım için cesaret edemiyorum. Birde kızlar kızmayın ama tiramisu yaparken kremasındanbiraz yedim. (2 yemek kaşığı kadar. ) :18:
Çok güzel olmuş Hilal afiyet olsun
canım patlıcanları kızarttığım için cesaret edemiyorum. Birde kızlar kızmayın ama tiramisu yaparken kremasındanbiraz yedim. (2 yemek kaşığı kadar. ) :18:
Çok güzel olmuş Hilal afiyet olsun
KIZLARR şuan eşime TİRAMİSU yapıyorum
Akşam yemeğinde ise o İslim kebabı+pilav+cacık ve çayla TİRAMİSU yiyecek. Ben ise bugün sadece cacık yemeyi düşünüyorum. Adelet mi bu
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dukan krep
- 1 sosis
- 1 yumurta
- Bir parça peynir
Ara :
- 1 limonlu maden suyu
Akşam :
- 1 kase yoğurt
- Tavuk ızgara
Sıvı :
- 2.5 litre su
Spor :
- Leslie ile 2 mil
canım patlıcanları kızarttığım için cesaret edemiyorum. Birde kızlar kızmayın ama tiramisu yaparken kremasındanbiraz yedim. (2 yemek kaşığı olmuştur.tadına bakayım derken oldu bir hata ) :18:
süpercim canım afiyet olsun.çok bilgim yok dukan hakkında hilalacim ama senin daha önce yaptığım gibi arada takılayım diyorum.atak devresini kaç gün yapacak sen canım.atak devresinde de yulaf kepeği yenior mu.
Atak normalde 3-4 gün Ayşe'cim sonra 1+1e geçiliyor.
Ama ben cuma çiğköfte yasak olmasına rağmen yedim ya dün sebze+protein yaptım bu 4 gün saf protein yapmayı düşünüyorum.
Atakta da kullanabiliyorum yulaf kepeğini 1.5 kaşık.
NOrmalde 2 kaşık.
Şimdi kıymalı ekmek yapsam diyorum nasıl olur acaba ..
harika olur canım kıymalı ekmek.
1+1 nasıl olıuyor canım.
aslında bu diyet bana uygun gibi yumurtayı,tavuğu,kırmızı eti severim ben.ama işte aralarda ceviz,fındık,kuru incir yiyorum ben abur cubur isteğimi azaltıyor bunlar yasak değil mi dukanda
hilalcim bide kepeğin tadı nasıl.tuhaf bir kokusu yada tadı var mı.tariflerde inanılmaz güzel görünüyor tadını çok merak ediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?