Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ysfmir · 25 Mayıs 2012

betuld .!.:
Evet gonulcum kusuratina kadar ayni
Hizli hizli verelim artik yaa
Bitirelim..

:13:evet bende düzenli menü paylaşacağımj bu d-sefer kesin ..

tadLi .!.:
HAHAHAHAHAHAHHA belden asagisi mi:94::94::92::92::92:
o bolgelerede mi operasyon dusunuyon yoksam kuduruk seni

zaum .!.:
Lalalay 800gr vermişim ilk kilolarımı verdim çok mutluyum :)

burdaki hatun kişilerin dediğini dinlersen yüzün çok daha fazla güler .. :34:

UZAYIM .!.:
Günaydddddddddddııııııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
İŞTE KİLOM
GEÇEN HAFTA: 66,4
BU HAFTA: 65,6
GİDEN: 800 gr
YÜZDE: %1,20
ÇOOOKKKK MUTLU OLDUM

tebrikler...

betuld .!.:
60.9 ciktim ...
Memnun degilim sonuctaan..

Gcen hafta ben kac gozukuyordum listede?

niye üzülüyorsun verememek yada artı çıkmaktan iyidir..gül kız ex ortim benim.. :9:

elmaliturta .!.:
canum bak Track bölümünde Weight Chance Weight Waist yazar ordan Weighti seçiceksin sen Weight Change i seçili bırakıyorsun büyük ihtimalle en bastan weight'i seçerek yap

bu arada bugün gerçegini görücem kız rüyayı ne yapayım gögüslerimede bir baktırcam dikleştirme ameliyatı düşünüyorumda

vay vay turtimooooooooo :9:

tadLi .!.:
Gunaaaaaaaaaaaaaaydiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin

Gecen hafta: 57.3

Bu hafta: 55.9

Giden: 1.4

harikasın ya.. :9:

elmaliturta .!.:
ay ebruuuu düşünemiyorum adamın seni sürekli kk de takıldıgın için lezbiyen olma gerekcesiyle boşadıgını falan hep orda hep kadınlarla hakim bey

delü çatlaksın ya sabah sabah aklına gelen şeye bak hele.. :60:

LAydLiNe .!.:
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları

Gelelim kilo bildirimine çok değil ama yinede idare eder

Geçen haftaki kilom : 68 kg

Bu haftaki kilom : 67,6 kg

Giden : 0,4 kg

Maşallah diyorum çünki hala duraklama yaşamadım.

süper süper dal gibi oldun maşallah..

angelic2 .!.:
kızlarrrrr süper yaa.demiştim ya bu tartı beni cuma sabahı 68.0 ya gösterecek ya gösterecek..
ne eksik ne fazla ...tam tamına 68.0..bu hafta 2 kilo verdim.
artık haftalık hedef belirliem böyle..
46: süpper hissediyorummmm

sizide tebrik ederim oldukça güzel gidiyorsunuz sizede maşallah diyelim.. :nazar:

aysecig · 25 Mayıs 2012

kızlar bu son mesajım yazacağım öğleden sonra gelirim ben kaçar

UZAYIM .!.:
Bugün pek spor yapamadım.Azcık yaptım.

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]TWESTER[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]200[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Bende çıkıyorum.HERKESE İYİ GECELER.
.

masallah haticecim

angelic2 .!.:
iyi geceler arkadaşlarr..kandiliniz mubarek olsun..
misafirim vardı ancak girebildim
menümü yazayım hemen

sabah
kahvaltı edemedim.ondan heralde bütün gün başım ağrıdı

öğle
kıymalı yoğurtlu semizotu
1 zero

ara
bitki çayı,madensuyu,light süt

akşam
karides güveç
1 enginar
biraz haşl.taze fasulye
1 dilim dukan ekmek
yoğurt
zero

ara
dukan helva(1 kş kepek)
5i 1 yerde çay

afiyet olsun reyhan abla

LAydLiNe .!.:
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları

Gelelim kilo bildirimine çok değil ama yinede idare eder

Geçen haftaki kilom : 68 kg

Bu haftaki kilom : 67,6 kg

Giden : 0,4 kg

Maşallah diyorum çünki hala duraklama yaşamadım.

tebrikler ebru

elmaliturta .!.:
tebrik ederiiiiiiiim bebeklerrrrrrrrrrr
ben de bugün dayanamadım artuk tartıldım tam 65 cıktım ya duraklamaya girerim hep bu kilolarda ki iki gündür yedigim börülcenin de etkisi oldugunu düşünüyorum ama demek ki bu hafta da sıksam dişimi bozmasam kesin haftaya 64 leri görürüm

sık dişini turta verirsin sen kiloları

tadLi .!.:
Gunaaaaaaaaaaaaaaydiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin

Gecen hafta: 57.3

Bu hafta: 55.9

Giden: 1.4

günaydın gönül masallah süper vermişsin

UZAYIM .!.:
Günaydddddddddddııııııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
İŞTE KİLOM
GEÇEN HAFTA: 66,4
BU HAFTA: 65,6
GİDEN: 800 gr
YÜZDE: %1,20
ÇOOOKKKK MUTLU OLDUM

tebrikler hatice

zaum .!.:
Lalalay 800gr vermişim ilk kilolarımı verdim çok mutluyum :)

devamı da gelir tebrik ederim

ysfmir .!.:
günaydın canlar..
maşallah..kilo çizelgeleri konuşuyor bu hafta maşallah..
bu hafta yememe dikkat ettim sonuç
geçen hafta 59 muydu ?
bu hafta :yine 59
iyiki dikkat etmişim ya bu bu ne diyorum kendime.. varay dikkatli yemek stres oluşturdu bende ya ..nasıl sıkıldım .

deryacım nasılsın?
senide çok özledim sıkma canını verirsin 1-2 kilo sana göre hiçbirsey

LAydLiNe .!.:
Ama haklıyım Gülçin'cim. Bak Derya'da burda. Onada soralım. Ben geldiğimde Gülçin bu kilodaydı. Ben 17,9 kilo verdim ve Gülçin hala aynı kiloda. Haklıyım Dimi Derya'cım. Artık biraz gaza gelmen gerekiyor. Çok az kalmış. Bu gidişle ben sende önce mezun olacağım. 5 kilodan az kaldı benim

haklısın ebru gaza geldim bakim ne olucak hayırlısı eşimlede yarışıyoz
eşim birde her sabah 3 km koşuyo mecburi 3 km yürüyo tabiki çok verir çıldırıyorum duyunca :27:

betuld · 25 Mayıs 2012

Gonul kiz ne meraklisin sen de kapismayaa :16:

Tamam olur hadi bakalim kim yenecek:))

UZAYIM · 25 Mayıs 2012

23/05/2012 PERŞEMBE MESAJ SAYIMI
betuld 10
Ladyline 6
tadLi 12
Uzayim 5
eski_bir_masal 46
angelic 7
gurbet_dmr 34
elmali turta ?
ucuk mavi
niyal ?
zaum 2
chika ?
24/05/2012 CUMA MESAJ SAYIMI
Ladyline 36
tadLi 17
Uzayim 24
eski_bir_masal 45
zaum 17
aysecig 9
betuld ?
elmali turta ?
ucuk mavi ?
angelic ?
niyal ?
gurbet_dmr ?
chika ?

ysfmir · 25 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Allah'ım yaaaa Zeliş'e tam kilonu yaz dedim. 800 gr vermişim dedi gitti kız. Umarım gelir yeniden.

ALLAH kolaylık versin .. :9:

tadLi .!.:
iNSALLAh canim insallah ..

Kilo cizelgemden icten ice herkes sikayetciymis megersem, iyiki duzelltim yaa

Olsun canim almaktan iyidir istikrarli devam edersen 57 ye ulasacaksin kacmaz

verelim betus verelim bak yaz kapiya dayandi bilem bu arada iki siki rakibiz kapisalim mi ne dersin

Tesekkurler canim..

Haftaya takima yogun enerji yollasanda herkes soooyle gonlunden gecen kiloyu verse olmaz mi deryacimmm yaa..

maşallah zaten bu hafta baya iyisiniz.. :nazar:

demam demam. :34:

elmaliturta .!.:
ayyyyyyyyyyyyyy oraya doktorla özel bir operasyon düşünüyorum tadlum sadece ikimiz arasında ay koptum sabah sabah

hoşgeldin canım olsun korumak da önemli sen en zorunu basarıyorsun yani

teşekkür ederim evet korumak da önemli..kilom 59 ama gören sen iyice zayıfladın diyor belki onun gevşekliği .ama yok ya hedefe ulaşıp onu korumalıyım sıktı yani..

LAydLiNe .!.:
Ama haklıyım Gülçin'cim. Bak Derya'da burda. Onada soralım. Ben geldiğimde Gülçin bu kilodaydı. Ben 17,9 kilo verdim ve Gülçin hala aynı kiloda. Haklıyım Dimi Derya'cım. Artık biraz gaza gelmen gerekiyor. Çok az kalmış. Bu gidişle ben sende önce mezun olacağım. 5 kilodan az kaldı benim

evet canım az da olsa istikaralı olmak en güzeli seni kocaman tebrik ediyorum maşallah diyorum..
GÜLÇİN bence bu yazıdan sonra daha çok gaza gelmen gerek diyorum.. :34:

hadi tayin sorunuda kalktı stres bitti...kaldır totuşu .. :9:

aysecig .!.:
günaydın kızlar dün akşam yazdıklarınıza sonra bakacağım kiloları merak ettim kim ne kadar vermiş
ebrucum beni feci gaza getirdin son şu 7 kiloyu da veriyim de bende kurtuluyum artık değil mi?

işte bu dur.. :46:

LAydLiNe .!.:
Onu korumakta çok büyük marifet Derya'cım. Sen asıl önemli olanı yapıyorsun. Bir iki hafta sık dişini saf pro yap anında 57 olursun zaten takma kafana.

korumamadaki en büyük faktör sizlersiniz. :16:

sizleri çok seviyorum .inanın yazamasamda hala burdayım ben.. :34:

ysfmir · 25 Mayıs 2012

aysecig .!.:
kızlar bu son mesajım yazacağım öğleden sonra gelirim ben kaçar

deryacım nasılsın?
senide çok özledim sıkma canını verirsin 1-2 kilo sana göre hiçbirsey

haklısın ebru gaza geldim bakim ne olucak hayırlısı eşimlede yarışıyoz
eşim birde her sabah 3 km koşuyo mecburi 3 km yürüyo tabiki çok verir çıldırıyorum duyunca

iyiyim canım sen nasılsın ?..insanın sevdiklerinin olması ve özlenmesi ne kadar güzel canım benim :38:

..bu hafta beraber asılalımmı?bende az önce 350 adet ip atladım..gün içinde de devam edicem..
3 km süpermiş sinir olma kız yazı adama.. :1:

negatif enerji gönderirsin başına bi iş gelir mazallah.. :34:

betuld · 25 Mayıs 2012

BEn dun unutmusum atmayi
13 benim mesaj sayim

ysfmir · 25 Mayıs 2012

bu arada eski arkadaşalrım bilir uykunun kilo verme üzerindeki etkisi bende çok oluyor ve bu hafta oğlum üşütmüş kaç gecedir ayağımda yat kalak uyku yüzü görmüyorum birde sabahın 6 sında ayaktayım öyle gün içindede uyumak gibi bir huyum yoktur..ve sonuç düzenli beslenmeme rağmen vücudumda ödem var ..dün bile 58.7 dim. elim yağım acıyor şiş ..
dün doktora götürdüm boğazı az kızarmış dedi bekleylim biraz vücud savaşıyor antibiyotiğe gerek yok dedi..ama bir ay bile sürüyormuş..bezden kurtulalım derken hasta olduk..

angelic2 · 25 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Gayet güzel bir menü olmuş ablacım. Afiyet olsun.

Maşallah sana çok güzel gidiyorsun. Ama sanırım geçmişi okumadın. Bu hafta maalesef seni izinli yazmak zorundayız. Yaklaşık 3 haftadır aynı uyarıyı yapıyoruz ama benim tahminim sen geçmişi okumadığın için haberinde olmuyor bu uyarılardan. Hele ki bu son hafta paylaşımların çok düştü. Umarım bunu okursun. Paylaşımın düzelene kadar kurallar gereği seni izinli yazmam gerekiyor.

o zaman yarışmanın anlamı yok ki benim için.ilk hafta süper kilo verdim listeye alınmadım,bu hafta yine güzel kilo verdim gene alınmadım .benim hevesim kaçtı bu işten..

ysfmir · 25 Mayıs 2012

ve son olarak MÜTİMDEN HABERİ OLAN VARMI ..son durumu nedir geçmişe bakamıyorum ..
şu mübarek günlerde rabbim sıkıtısı olanın sıkıntısını gidersin yüzünü güldürsün gönlüne ferahlık versin.. :16:

ve ben kaçar .. :10:

HİLA GELİCEKMİ ? :17:

zaum · 25 Mayıs 2012

elmaliturta .!.:
sen bizi dinleyip düzenli yemek yesen daha cok vereceksin de dinlemiyorsun işte

ewt bundan sonra su içiçem protein yiyicem arkamdan dedikodumu yapmışsiniz gözümden kaçmadı değil :) ebru ablam şu an kilom 104.2 maalesef

gurbet_dmr · 25 Mayıs 2012

günaydın hanımlar.kızım rahatsız olduğu için dün giremedim bugün biraz daha iyi ama yinede huysuz.bende sayesinde biraz yorgunum.
dünkü menüm
sabah: salamlı sahanda yumurta,domates,biber,salatalık,bal,peynir
ara: 1 bardak form çayı
öğlen,karpuz ve 1 tane elma
akşam: salata ve 1 kase yoğurt
ara : 6-7 tane erik,yarım kek
2 litre su

gurbet_dmr · 25 Mayıs 2012

listede biraz fazla kaçamak var ama kilomu duyunca affedersiniz belki :)
başlarken 97.400 düm şu an 93.100

LAydLiNe · 25 Mayıs 2012

UZAYIM .!.:
23/05/2012 PERŞEMBE MESAJ SAYIMI
betuld 10
Ladyline 6
tadLi 12
Uzayim 5
eski_bir_masal 46
angelic 7
gurbet_dmr 34
elmali turta ?
ucuk mavi
niyal ?
zaum 2
chika ?
24/05/2012 CUMA MESAJ SAYIMI
Ladyline 36
tadLi 17
Uzayim 24
eski_bir_masal 45
zaum 17
aysecig 9
betuld ?
elmali turta ?
ucuk mavi ?
angelic ?
niyal ?
gurbet_dmr ?
chika ?

Ellerine sağlık canım. Kızlar mesaj sayısı eksik olanlar yazsın not alacağım. Betül'cüm not aldım seninkisini.

ysfmir .!.:
ALLAH kolaylık versin ..

maşallah zaten bu hafta baya iyisiniz..demam demam.

teşekkür ederim evet korumak da önemli..kilom 59 ama gören sen iyice zayıfladın diyor belki onun gevşekliği .ama yok ya hedefe ulaşıp onu korumalıyım sıktı yani..

evet canım az da olsa istikaralı olmak en güzeli seni kocaman tebrik ediyorum maşallah diyorum..
GÜLÇİN bence bu yazıdan sonra daha çok gaza gelmen gerek diyorum..hadi tayin sorunuda kalktı stres bitti...kaldır totuşu ..

işte bu dur..

korumamadaki en büyük faktör sizlersiniz.sizleri çok seviyorum .inanın yazamasamda hala burdayım ben..

Bizde seni çok seviyoruz Derya'cım. Lütfen daha sık gel.

betuld .!.:
BEn dun unutmusum atmayi
13 benim mesaj sayim

Tamam canım not aldım.

ysfmir .!.:
bu arada eski arkadaşalrım bilir uykunun kilo verme üzerindeki etkisi bende çok oluyor ve bu hafta oğlum üşütmüş kaç gecedir ayağımda yat kalak uyku yüzü görmüyorum birde sabahın 6 sında ayaktayım öyle gün içindede uyumak gibi bir huyum yoktur..ve sonuç düzenli beslenmeme rağmen vücudumda ödem var ..dün bile 58.7 dim. elim yağım acıyor şiş ..
dün doktora götürdüm boğazı az kızarmış dedi bekleylim biraz vücud savaşıyor antibiyotiğe gerek yok dedi..ama bir ay bile sürüyormuş..bezden kurtulalım derken hasta olduk..

Geçmiş olsun canım. Umarım biran önce düzelir. Ayrıca bez için erken olmuş bu aylar. Keşke Haziran'dan sonra başlasaydın.

angelic2 .!.:
o zaman yarışmanın anlamı yok ki benim için.ilk hafta süper kilo verdim listeye alınmadım,bu hafta yine güzel kilo verdim gene alınmadım .benim hevesim kaçtı bu işten..

Bu hafta listedesin. Ama haftaya böyle giderse listede olmayacaksın. Ablacım biliyorsun ki takımın belirli kuralları var. Dün haftalık toplam mesajları yayınladım. Bazen geliyorsun bazen gelmiyorsun belirli bir mazeretin yok ve yaklaşık 3 haftadır Hilal sana uyarı yapıyor. Ama geçmişi dahi okumadığın için bunlardan haberin olmuyor. Mecburen bu kişi ben bile olsam kuralları uygulamak zorundayız. sonuçta biz bir takımız ve hepimizin takıma karşı sorumlulukları var. Eda'da seninle aynı durumda. Oda haftaya kadar paylaşımını düzeltmezse izinli olacak maalesef.

ysfmir .!.:
ve son olarak MÜTİMDEN HABERİ OLAN VARMI ..son durumu nedir geçmişe bakamıyorum ..
şu mübarek günlerde rabbim sıkıtısı olanın sıkıntısını gidersin yüzünü güldürsün gönlüne ferahlık versin..
ve ben kaçar ..
HİLA GELİCEKMİ ?

Ben konuştum geçen hafta telefonla. Hala düzelmemişti ama sesi iyi geliyordu. Umarım düzelir biran önce. Hilal'de gelecek inşallah. Bişey söylemedi çünki.

gurbet_dmr .!.:
günaydın hanımlar.kızım rahatsız olduğu için dün giremedim bugün biraz daha iyi ama yinede huysuz.bende sayesinde biraz yorgunum.
dünkü menüm
sabah: salamlı sahanda yumurta,domates,biber,salatalık,bal,peynir
ara: 1 bardak form çayı
öğlen,karpuz ve 1 tane elma
akşam: salata ve 1 kase yoğurt
ara : 6-7 tane erik,yarım kek
2 litre su

Afiyet olsun canım ama kek hiç ama hiç olmamış. Sebebi malum. Gün içinde yeteri kadar beslenmediğin için kaçamak yapmışsın.

gurbet_dmr .!.:
listede biraz fazla kaçamak var ama kilomu duyunca affedersiniz belki :)
başlarken 97.400 düm şu an 93.100

Maşallah sana. Çok güzel verdin.

UZAYIM · 25 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Ama haklıyım Gülçin'cim. Bak Derya'da burda. Onada soralım. Ben geldiğimde Gülçin bu kilodaydı. Ben 17,9 kilo verdim ve Gülçin hala aynı kiloda. Haklıyım Dimi Derya'cım. Artık biraz gaza gelmen gerekiyor. Çok az kalmış. Bu gidişle ben sende önce mezun olacağım. 5 kilodan az kaldı benim

Sana mezun olmak falan yok Senin 63 hedefini ellili sayılara çekmek gibi gizli planlarım var

gurbet_dmr .!.:
günaydın hanımlar.kızım rahatsız olduğu için dün giremedim bugün biraz daha iyi ama yinede huysuz.bende sayesinde biraz yorgunum.
dünkü menüm
sabah: salamlı sahanda yumurta,domates,biber,salatalık,bal,peynir
ara: 1 bardak form çayı
öğlen,karpuz ve 1 tane elma
akşam: salata ve 1 kase yoğurt
ara : 6-7 tane erik,yarım kek
2 litre su

Afiyet olsun.Biraz düzensiz olmuş gibi.Keşke kek yerine akşam güzel bir etli yemek yeseydin.

gurbet_dmr .!.:
listede biraz fazla kaçamak var ama kilomu duyunca affedersiniz belki :)
başlarken 97.400 düm şu an 93.100

Maşallah canım çok vermişsin.TEBRİKLER :44:

LAydLiNe · 25 Mayıs 2012

UZAYIM .!.:
Sana mezun olmak falan yok Senin 63 hedefini ellili sayılara çekmek gibi gizli planlarım var

Afiyet olsun.Biraz düzensiz olmuş gibi.Keşke kek yerine akşam güzel bir etli yemek yeseydin.

Maşallah canım çok vermişsin.TEBRİKLER :44:

Sanırım senin gizli planların tutacak. Bu gidişle mezun olmam zorlaşacak biraz

Hayırlısıyla şu izin dönemlerini bir atlatalım ondan sonra olurum inşallah.

zaum · 25 Mayıs 2012

Kaçıncı olduk ve ebru ablacım bn listeye ne zaman giricem

LAydLiNe · 25 Mayıs 2012

zaum .!.:
Kaçıncı olduk ve ebru ablacım bn listeye ne zaman giricem

Kaçıncı olduğumuz akşam belli olacak Zeliş'cim. Bu hafta listedesin sende. Merak etme.

betuld · 25 Mayıs 2012

Hadi hilal gelsin de o da soylesin sonucu
Cikip okula gidicem merak ediyorum :1:

Reyhan ablacim heves kacti diyorsun ama Kacmasin:)
Bastan kurallar soyleniyor ve biz de kabul ediyoruz
Deneme suresi, ve gunluk mesaj kurali herkese uygulaniyor
Bak ben mesela 3 hafta ustuste kilo verememist beni de izinli yazdilar:))
Sonra geri geldim
Oluyo boyle seyler, cunku kurallar uygulanmazsa burdakilerin de duzeni ve motivasyonunu saglamak zor

zaum · 25 Mayıs 2012

LAydLiNe .!.:
Kaçıncı olduğumuz akşam belli olacak Zeliş'cim. Bu hafta listedesin sende. Merak etme.

tmm kilomu yazdım gördünmu

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Guru

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Nirvana

Nirvana

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

save the princess

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

save the princess

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

save the princess

Benzer Konular