-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ekledim canım
sağol canım.resmine baktım boyun tipin güzel maşallah siyahla kamufle etmişsin göbeği hehe :)ama az kalmış az :)
Totodan da pek sıkıntım yok canım ama ben üstten kilo alıyorum, kollar , bel ve göbek bölgesinde benim kilolarım, 1-2 kilo vereyim yada alayım hemen belli olur bi de bende
sana da platesin bacak hareketlerini öneririm turtam çok işe yarıyor
saol cnm var öyle birkaç tane video indirdim karışık hergün yapıyorum onlardan işe yarıyor sanırsam
Canım öyle özel günlerde pentiden aldığım korseyi kullanıyorum zaten, o sağolsun göbek fln bırakmıyor
Ama yolun çok başındayım
Yarıyordur tabi kuzum, plates direk inceltmeye yönelik bi spor
ben de albümüme eski resimlerle yenisini ekleyeyim bari hiç albümüm yok
Farkı görmek için sabırsızlanıyorum
ben de albümüme eski resimlerle yenisini ekleyeyim bari hiç albümüm yok
seni görmüştüm ya turti hayal krıklığı yaşadığım doktorunla beraberki resmini:)
Kızlar dün akşam markette çikolatalarla bakışırken o an kendimi iyi hissetmek için yeni bir yöntem keşfettim, hemen aktarayım hatunlarım
İsim vermiyorum ama meşhur bi tane fıstıklı çiko var, herkes bilir, dün markette resmen onunla o kadar çokk bakıştık ve onu o an o kadar çok alıp yemek istedim ki
Ama biliyorum onu yersem ben 1 hafta ağlayacağım
O yüzden, aldımmm vee kardeşime götürdüm "sana çiko aldım bebeğim" dedim, çok hoşuna gitti
O yiyince bende yemiş kadar oldum, hemde o da sevindi, çantamda jelibon var mesela, dün arkadaşım almış bana, bende bu cumartesi sevdiceğe vericem, sırf onun saklıyorum, açıp yemek aklımdan bile geçmiyor onun çok hoşuna gidecek diye
Yani kızlar eğer siz yiyemiyorsanız sevdiklerinize verin, çok güzel bir duygu
İsim vermiyorum ama meşhur bi tane fıstıklı çiko var, herkes bilir, dün markette resmen onunla o kadar çokk bakıştık ve onu o an o kadar çok alıp yemek istedim ki
Ama biliyorum onu yersem ben 1 hafta ağlayacağım
O yüzden, aldımmm vee kardeşime götürdüm "sana çiko aldım bebeğim" dedim, çok hoşuna gitti
O yiyince bende yemiş kadar oldum, hemde o da sevindi, çantamda jelibon var mesela, dün arkadaşım almış bana, bende bu cumartesi sevdiceğe vericem, sırf onun saklıyorum, açıp yemek aklımdan bile geçmiyor onun çok hoşuna gidecek diye
Yani kızlar eğer siz yiyemiyorsanız sevdiklerinize verin, çok güzel bir duygu
Son düzenleme:
Kızlar dün akşam markette çikolatalarla bakışırken o an kendimi iyi hissetmek için yeni bir yöntem keşfettim, hemen aktarayım hatunlarım
İsim vermiyorum ama meşhur bi tane fıstıklı çiko var, herkes bilir, dün markette resmen onunla o kadar çokk bakıştık ve onu o an o kadar çok alıp yemek istedim ki
Ama biliyorum onu yersem ben 1 hafta ağlayacağım
O yüzden, aldımmm vee kardeşime götürdüm "sana çiko aldım bebeğim" dedim, çok hoşuna gitti
O yiyince bende yemiş kadar oldum, hemde o da sevindi, çantamda jelibon var mesela, dün arkadaşım almış bana, bende bu cumartesi sevdiceğe vericem, sırf onun saklıyorum, açıp yemek aklımdan bile geçmiyor onun çok hoşuna gidecek diye
Yani kızlar eğer siz yiyemiyorsanız sevdiklerinize verin, çok güzel bir duygu
yapabilene güzel bir başarı gerçekten.ama burada olduğumuz sürece bunu başarabileceğimizden eminim.mesela önceki akşam eşim fındık almış gelmiş dedi irmik helvası yap dedim nasıl yaparım ben onu bayılırım irmik helvasına ve ben onu yaptım iki gün boyunca tek kaşık almadım eşim ve kızım yedi dedim siz yiyin benim yerime elbet bende yerim bir gün:)
Kendinde gurur duy bebeğim çünkü alışkanlıkları değişirmek çok zordur, çok tebrik ederim seni
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
vaay ben yokken ne çok kaynatmışsınız hilal ablam gelmiş merak ediyordum bende içim rahatladı ablacım uğraman iyi olmuş bu gün 2 km yürüdüm süperdi ama sonra fırtına başladı dewam edemedim börekten yemedim çook mutluyum turtada olduğu gibi bi ısırık aldım sadece buse abla süper enerjin var
hilal ablam gelmiş merak ediyordum bende içim rahatladı ablacım uğraman iyi olmuş bu gün 2 km yürüdüm süperdi ama sonra fırtına başladı dewam edemedim börekten yemedim çook mutluyum turtada olduğu gibi bi ısırık aldım sadece buse abla süper enerjin var vaay ben yokken ne çok kaynatmışsınız
Oooy buse ablan seni yir
Afferin canım benim
, börek yemediğin gibi bi de 2 km yürümüşsün , helal olsun küçüğüm sanaaa:124::124::124::124::124::124::124:
vaay ben yokken ne çok kaynatmışsınız
çok güzel canım ya ne güzel yürümüşsün yürümek gibisi yok valla:)annen seni bezdiremiyecek desene aynen devam:) yarın tartıta güzel sonuç alırsın inşallah.
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Oooy buse ablan seni yir
Afferin canım benim
:124::124::124::124::124::124::124:
sağol ablacım ama 2 gün önce fena kaçamak yaptım bilmiyorum nasıl sonuç alırım bu cuma 
değişiyo canım ama bana şimdilik 2 öğün yetiyoEvet bebeğim istediklerimizi giyelim, kendimizi çok sevelim ki hayat daha güzel olsun
Menünü beğendim bu arada canım ama siz ara öğün yapmıyor musunuz:26:
afiyet olsun canımBende menümü yazayım
Sabah:
1 yeşil elma
1 haşlanmış yumurta
5 siyah zeytin
2 ceviz
Ara:
1 yeşil elma
1 yeşil çay
Öğlen:
1 bardak mercimek çorbası ( bol acılı)
1 kase semizotu salatası
1 bardak ayran
Akşam:
4 yk nesfit
1 su bardağı süt
Ayrıca: 2lt su içtim ve 160 mekik + 1 saat yürüyüş
tabi akşam yiyeceğim en geç altıya kadar doğrusu bugün sadece ayran içeceğim sabah ve öğlen biraz kaçırdım fundacımmenün güzel olmuş canım da bu akşam herhal de akşam yiyeceklerinizi yazıyorsunuz dimi yani bu saatte akşam yemegi yiyecek haliniz yok
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
menümü yzym bende barik
sabah: 2 dilim ekmek 7 zeytin 1 kk peynir
ara: enerji içeceği
öğlen:2 dilim ekmek yumurtayla peyniri bir arada kavurdum tuhaf bi şey oluştu onu yedim domates biber ve 1 ısırıkcık börek
su:şu ana kadar 2 litre içtim arttırıcam
spor:2 km yürüdüm aradan sonra ama akşam jillian yapıcam
sabah: 2 dilim ekmek 7 zeytin 1 kk peynir
ara: enerji içeceği
öğlen:2 dilim ekmek yumurtayla peyniri bir arada kavurdum tuhaf bi şey oluştu onu yedim
domates biber ve 1 ısırıkcık börek su:şu ana kadar 2 litre içtim arttırıcam
spor:2 km yürüdüm aradan sonra ama akşam jillian yapıcam
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Selam kızlar. Ben eve geldim ama birazdan yine çıkacağım. Kızımı okuldan alıp kütüphaneye gitmem gerekiyor. Bugün işe bisikletle gittim. Gidiş geliş toplam 1 saat sürdü. Tahminen 10-12 km yol yaptım. Çok eğlenceliydi. Bir o kadarda dün akşam yapmıştım. Sabah tartıldığımda 67,7 çıktım. Sanırım bisiklet işe yarıyor. İnşallah yarın tartıda yine eksi göreceğim. Geçmişi okuyamadım. Gelince okuyacağım artık. Haber vereyimde merak etmeyin diye düşündüm. Hepinizi kocaman öpüyorum. Akşam görüşmek üzere 
