Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yokusasurduk · 3 Ağustos 2012

Bugun neler yedim:))

Sabah:beyaz peynirli sandvic

Ogle:az soguk corba, 4tane kucuk kofte

Aksam: bol salata, 2 tane kofte :))

Kacamak yok bugun:)) butun gun karnim agriyinca yiyemedim :))

mersinli42 · 3 Ağustos 2012

yasminyaso .!.:
Zeynepcim gel beraber gezelim :))

ah ah gecüken bende az gezmedüm :31:

yasminyaso .!.:
Bugun neler yedim:))

Sabah:beyaz peynirli sandvic

Ogle:az soguk corba, 4tane kucuk kofte

Aksam: bol salata, 2 tane kofte :))

Kacamak yok bugun:)) butun gun karnim agriyinca yiyemedim :))

ceza yaramış yasemin,afiyet olsun.

yokusasurduk · 3 Ağustos 2012

Ben yatiyorum kizlar :)) iyi geceler:))
Yarin buyuk gun :)) tartimi getiremedim, yarin sabah eczaneden tartilacagim :)))

İyi geceler, tatli ruyalar:)) opuldunuz muccuksss:)))

zaum · 3 Ağustos 2012

misafirlerimiz geldi o yüzden giremedim mesaj lar bana atılıyor unutmayın :34:

menüm

sahur
2 dilim ekmek
peynir
domates
yumurta

iftar
patlıcan salatası
salata
1 parça lahmacun :17:

su 2 litre

spor 45 dk yürüyüş

şu an geçmişe bakamıyorum ve çıkıyorum herkese iyi geceler :3:

balkaymak · 3 Ağustos 2012

uykum kaçtı... karnım gurulduyor...napsam napsam... asla yemem bir şey o kesin de....

mersinli42 · 3 Ağustos 2012

zaum .!.:
misafirlerimiz geldi o yüzden giremedim mesaj lar bana atılıyor unutmayın

menüm

sahur
2 dilim ekmek
peynir
domates
yumurta

iftar
patlıcan salatası
salata
1 parça lahmacun

su 2 litre

spor 45 dk yürüyüş

şu an geçmişe bakamıyorum ve çıkıyorum herkese iyi geceler

genede yedin yani :1:

balkaymak .!.:
uykum kaçtı... karnım gurulduyor...napsam napsam... asla yemem bir şey o kesin de....

yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

balkaymak · 3 Ağustos 2012

mersinli42 .!.:
genede yedin yani

yemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

yermyim hiç hemde perşembe hemde gece 12 de
asla yemem... su içiyorum... inşallah yarın eksi olarak görürüm bunun mükafatını...

mersinli42 · 3 Ağustos 2012

balkaymak .!.:
yermyim hiç hemde perşembe hemde gece 12 de
asla yemem... su içiyorum... inşallah yarın eksi olarak görürüm bunun mükafatını...

ben ramazan dışında tartı öncesi su bile içmiyorum :1:

balkaymak · 3 Ağustos 2012

mersinli42 .!.:
ben ramazan dışında tartı öncesi su bile içmiyorum

ama çok su içmek ödem attırır... eğer yeterince içmessen vücut su gelmiyor diye panik yapar ve depolar aklında olsun...

balkaymak · 3 Ağustos 2012

ben yeniden uyumayı deniyim canım iyi geceler....:79:

mersinli42 · 3 Ağustos 2012

balkaymak .!.:
ama çok su içmek ödem attırır... eğer yeterince içmessen vücut su gelmiyor diye panik yapar ve depolar aklında olsun...

kız sadece 1 gece.perşembeyi cumaya bağlayann gece,okadar yani.yoksa ben günde 3 litre içiyorum zaten

mersinli42 · 3 Ağustos 2012

kimse yok,bende yatıyorum.

UZAYIM · 3 Ağustos 2012

mersinli42 .!.:
bu arada bugün oruç değildim ama yarın kısmetse orucum.o nedenle bugün tartıldım.durumdan memnun değilim ama sonuç:
geçen hafta:78
bu hafta:77.5
fark:0.5
ilk kez bu kadar az kilo ,gram verdiiiiiiiiiiiiiiiiim

Her zaman çok kilo vereceğiz diye birşey yok.En azından vermişsin.İnşallah haftaya daha çok verirsin.

mersinli42 .!.:
cezamı cektim hatice25 düz yarım,13 sağa,13 sola yarım mekik.ok

Tebrikler canım.Bende yaptım.Şimdi yazarım.

yasminyaso .!.:
Hosbulduk kubracim :)) opera alintiliyorsa operadan acayim :))

Gezentiyim ama ozledim geldim yaniniza :))

Haticecim cezami pesinen cektim ama butun gun karnim agridi, hala aciyo.

Ben dunku mesaj sayimi bildiremedim bugun. Dun 9 tanecik mesajim varmis :))

Karnında ki kaslar çalışmış ne güzel.Mesaj sayısı arada kaynıyor.Lütfen Zelişe özelden mesaj sayını atar mısın?

yasminyaso .!.:
Bugun neler yedim:))

Sabah:beyaz peynirli sandvic

Ogle:az soguk corba, 4tane kucuk kofte

Aksam: bol salata, 2 tane kofte :))

Kacamak yok bugun:)) butun gun karnim agriyinca yiyemedim :))

Afiyet olsun.Güzel bir menü.

yasminyaso .!.:
Ben yatiyorum kizlar :)) iyi geceler:))
Yarin buyuk gun :)) tartimi getiremedim, yarin sabah eczaneden tartilacagim :)))

İyi geceler, tatli ruyalar:)) opuldunuz muccuksss:)))

Görüşürüz canım.

zaum .!.:
misafirlerimiz geldi o yüzden giremedim mesaj lar bana atılıyor unutmayın

menüm

sahur
2 dilim ekmek
peynir
domates
yumurta

iftar
patlıcan salatası
salata
1 parça lahmacun

su 2 litre

spor 45 dk yürüyüş

şu an geçmişe bakamıyorum ve çıkıyorum herkese iyi geceler

Ceza alacaksın diye mi hemen kaçtın.Lahmacundan bahsetmişik.Neler yemen gerektiğinden de ama hiç konuşmamışız gibi yine lahmacun yemişsin.Herkes birsürü öneride bulundu ama hiçbirini yapmamışsın.Ceza falan vermiyorum sana.Sen doğrusunu daha iyi bilirsin.Afiyet olsun.

UZAYIM · 3 Ağustos 2012

CEZAM VE sporum

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]MEKİK[/TD]
[TD="align: center"]YAN BEL HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]YER HAREKETLERİ[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

UZAYIM · 3 Ağustos 2012

Listenin son hali

***13. TAKIM 268. ETAP ***

akashha (68.6 / / / % )
bilgen35 ( 91.8 /90,5 /1,3 / % 1,42)
gurbet_dmr (88/ / / % )
Kbra23 ( 78.1 /77,6 /0,5/ % 0,64 )
mersinli42 ( 78/ 77,5 / 0,5/ %0,64)
nurgulguney ( 56.8 / // % )
UZAYIM ( 63.2/63.2/0/ % 0 )
yasminyaso ( 85 // / %)

13. TAKIM ORTALAMASI: %

bilgen35 · 3 Ağustos 2012

slm arkadaşlar geçmişi şöyle bir okudum ama alıntı yapamadım,çünkü zor geldi.yalan söylemeyim.menüleriniz afiyet olsun.ben bu sabah tartıldım 90.5 gr dım.ama sabah size kilomu bildirmeye çalışacam.çünkü çocukları hastaneye götürücem.4 saatte bir ateş düşürücü veriyorum çocuklara,20 dk ılık suyla duş aldırdım.saat 02,00de ilaçları var tekrar şimdi uyuttum ikisinide.

UZAYIM · 3 Ağustos 2012

bilgen35 .!.:
slm arkadaşlar geçmişi şöyle bir okudum ama alıntı yapamadım,çünkü zor geldi.yalan söylemeyim.menüleriniz afiyet olsun.ben bu sabah tartıldım 90.5 gr dım.ama sabah size kilomu bildirmeye çalışacam.çünkü çocukları hastaneye götürücem.4 saatte bir ateş düşürücü veriyorum çocuklara,20 dk ılık suyla duş aldırdım.saat 02,00de ilaçları var tekrar şimdi uyuttum ikisinide.

Canım zaten tartılmışsın.Sabah o yoğunlukta uğraşma, istersen böyle kabul edelim.Yine karar senin.Çocuklarında en yakın sürede iyileşir inşallah.Çok zor bir durum.Onlar değil biz hasta olsak keşke.

bilgen35 · 3 Ağustos 2012

menüm

bir dilim ekmek
salatalık
peynir
domates

öğle yok

ara yok

akşam yarım kase çorba
bol marul salatası,1 dilim ekmek

spor yapamadım gücümde yok kendimi çok yorgun hissediyorum.suyu bugün bilemedim ne kadar olduğunu,şimdi yeşil çay içiyorum

bilgen35 · 3 Ağustos 2012

UZAYIM .!.:
Canım zaten tartılmışsın.Sabah o yoğunlukta uğraşma, istersen böyle kabul edelim.Yine karar senin.Çocuklarında en yakın sürede iyileşir inşallah.Çok zor bir durum.Onlar değil biz hasta olsak keşke.

tamam haticecim sen bu kiloyu al.ama sabah yine tartılırım çünkü bir haftada ne kadar verdim netleşsin belki aynı çıkarım bilmem ama.inşallah canım bide benimkinler prematüre ya akciğerleri tam gelişmeden doğdular 30 hflık.daha zor atlatıyoruz hastalıkları,sadece 2 ay anne sütü verdiğim için çok hastalanıoyrlar

bilgen35 · 3 Ağustos 2012

hatice mutedeyyin izinlimi arada görüyorum sonra göremiyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yeni Üye

çok şükür allahım

Yeni Üye

save the princess

Nirvana

çok şükür allahım

Nirvana

çok şükür allahım

Nirvana

Nirvana

çok şükür allahım

çok şükür allahım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

OLACAK OLACAK.....

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

Benzer Konular