Canım kilosu gayet iyi.Eskien çok zayıftı.Şimdi 70 kg civarı.Yiyor ama 2 gün dikkat etse hemen veriyor.Erkek metebolizması çok farklı.harikasin banucum
ooo löp löp götururken iyi ama..ben fotografi gösterdim esime sen yiyebilirmisin bunlarin hepsini dedim " eee ppfff yyeeaaaniii ppffff mmmmm yerim " dedi:) saydim kac tane yar diye 22 tane :) yani 11 tane sigara boregi yemis beyzaden..kac kilo?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ben geldim şincik , siz gitmişiniz yaa
(mesaj sayılarını paylaşırım birazdan !..
biraz geçmişe bakiim dönerim ...
menümü bildireyim bari
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
2-3 zeytin
1 kk peynir
az domates
öğlen
taze fasulye
cacık
1 dilim kepek ekmeği
ara
1 armut
akşam
1 küçük karnıyarık
2 kaşık pilav
cacık
2-3 lt su , spor yok
hoşgeldin :) afiyet olsun canımm
Memnun oldum:) buraya cepten girmek olurmu? cunki hem caliwiyorum hemde akwam universiteye gidiyorum. bazen ola bilirki bol bol yaza bilmiyim
aynurcum , aramıza hoşgeldin !
ben de neslihan , 30 yaşındayım , heşireyim , evliyim , 2 yaşında bir kızım var!..
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Az önce tam eşimin böreğinin resmini koyacaktım net gitti.Hep siz mi paylaşacaksınız.Gıcıklık olsun diye bende paylaşayım.Hem akşam yemeğini yiyeli çok oldu acıkmaya başlamışsınızdırAşkım hepsini afiyetle midesine götürü
Eki Görüntüle 509635
haticeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee coook kotusun biliyosun demiiiiii
ya su saatte off pekte severim sigara boregini nede guzel suslemis mmm bide maydonoz olsayms ayy benim sevmedim bise var mi ki :s
Kızlar ben bugün birazcık spor yaptım
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD]TWESTER[/TD]
[TD]YAN BEL HAREKETİ[/TD]
[TD]DAMBIL İLE KOL HAREKETİ[/TD]
[TD]GÖĞÜS H.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]200[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]200[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
guzel olmus guzel ...
canim bu hareketleri duzenli yapiyor musun bilmiyorum ama onceki donemlerde yaptigini hatirliyorm sanki
belini gobegini inceltmede faydasi oldu mu canim ???
biz ole yapardik onceden daha kolay oluyor
ben geldim şincik , siz gitmişiniz yaa
mesaj sayılarını paylaşırım birazdan !..
biraz geçmişe bakiim dönerim ...
hosgeldin evet kimse kalmadi nesli ))
menümü bildireyim bari
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
2-3 zeytin
1 kk peynir
az domates
öğlen
taze fasulye
cacık
1 dilim kepek ekmeği
ara
1 armut
akşam
1 küçük karnıyarık
2 kaşık pilav
cacık
2-3 lt su , spor yok
evdeki mezurayı bi türlü bulamıyorum , yarın unutmazsam ben de sağlık ocağında gizlice ölçülerimi alayım barii :))
bir ben eksik kalmışım yaa , olur mu hiiiiiiiçç
menu guzel yalniz pilav olmasa daha iyi olurmus yarin malum tarti gunu neysem afiyet olsun ..
tabi canim nie eksik kalasin sende paylas olculerini basin kel mi
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
sporumu yazmadim demi 
5 dak bel egzersizi
Shaking waist 10 dak
karisik bel gobek egzersizleri
35+ 55 dak yuruyus
5*2 merdiven inip cikma
3 dak ip atlama
Gidip bi dus alayim sonra film sefasi yapayim yarin tartida guzel rakamlar gorme dilegimle good night lar ..
neslicim MSj sayim 16 vee sporum ok canim not alirsan sevinirim
5 dak bel egzersizi
Shaking waist 10 dak
karisik bel gobek egzersizleri
35+ 55 dak yuruyus
5*2 merdiven inip cikma
3 dak ip atlama
Gidip bi dus alayim sonra film sefasi yapayim yarin tartida guzel rakamlar gorme dilegimle good night lar ..
neslicim MSj sayim 16 vee sporum ok canim not alirsan sevinirim
sporumu yazmadim demi
5 dak bel egzersizi
Shaking waist 10 dak
karisik bel gobek egzersizleri
35+ 55 dak yuruyus
5*2 merdiven inip cikma
3 dak ip atlama
Gidip bi dus alayim sonra film sefasi yapayim yarin tartida guzel rakamlar gorme dilegimle good night lar ..
neslicim MSj sayim 16 vee sporum ok canim not alirsan sevinirim
ohaa
maşallah leee 
haydin şimdi uyuyabilirsinnnn12 - 13 eylül mesaj sayıları ve spor durumları
pia : 15 + / 15 +
uzayım : 39 - / ?
nurgülgüney : 2 - / ?
tadli : 12 + / 16 +
bilgen : 7 - / ?
kübra : 30 + / ?
yasminyaso : 39 + / ?
mersinli42 : 18 + / ?
limpida : 40 + / ?
goncagül : 6 + / ?
nesdii28 : 4 - / 7 -
herkese iyi geceleeeer ...
pia : 15 + / 15 +
uzayım : 39 - / ?
nurgülgüney : 2 - / ?
tadli : 12 + / 16 +
bilgen : 7 - / ?
kübra : 30 + / ?
yasminyaso : 39 + / ?
mersinli42 : 18 + / ?
limpida : 40 + / ?
goncagül : 6 + / ?
nesdii28 : 4 - / 7 -
herkese iyi geceleeeer ...
Son düzenleme:
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
aferin menülerin insan menüsüne döndüüü, öncekiler kedi menüsüydü
ben de çıkıyorum hatunlarr. mis kokulu öpüyorum sizi (ahaha içime seda sayan mı kaçtı nedir
hahahha çokk deli kızsın
Seviyorum sneii iiyi geceler tatlım yarına yağlar kalmasın
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
13 ündeki mesaj sayım 16 spor var
