-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
üzülme canım, hatalar insanlar içindir
afiyet olsun, ağırlıklar bencede fazla olmuş
afiyet olsun, biraz az gibi ama sen alışkınsın
Menümm:
Sabah :
1 kase sütlü nesfit
Ögle
ayran
Krispi meksika acılı cubuk kraker
Ara:
nescafe
Soda
Akşam :
Light ton balığını tavada sebzeli yptm
1 dilim çok tahıllı ekmek
afiyet olsun ama bence az olmuş
afiyet olsun, beyendim
afiyet olsun, regl oldum beni kontrol edin diyodun ama korkulacak kadar olmadı
afiyet olsun
ben de menümü yazıim, spor bugün de yok inşallah yarın yapcam bakalım
Kahvaltı: 1 kase sütlü nesfit
Ara: 1 brdk çay (tek şkr)
Öğle: 1er kase çorba ve cacık, 4 kaşık bulgur pilavı, 4 kaşık nohut
Ara: 1 brdk çay
Akşam: 1 kase çorba, 4er yk kıymalı kepekli makarna ve z.yağlı bamya
Ara: 1 brdk yeşil çay (tek şkr)
SU: 2 lt
SPOR: yok(((
afiyet olsun, işinde hayırlı olsun canım. çalışınca eskisi kadar çok girememen normal
sporum
2 saat yuruyus
gobek ve yan calistirma egzerszleri
5 dk yan bolge egzersizi
10 min shaking waist
Iyi geceler herkesleereee
süpersin valla ne diyeyeyim
ortim gelmişşşşş
geldim ama işlerim çok yoğun yeni okuyabildim, sen niye korkuyon bakayım beni görünce cıs mı yaptın yoksa
Koccaman bir günaydınnnnn :))
Zeynep sabah 6 da mı kalktın sen kuzum
Akşam okul güzel geçti sınıfta baya bi bankacı var :) Bu yıl baya yoğun geçecek sanırım benim için :))
günaydın, yoğun günler seni bekliyor
teşekkürederim kalmış kalmış çocuk doğurmakla bitmiyo bu işler
illa yicen yani tahin pekmezi. :))))
evet ya o bendede kendimi bildim bileli var. neden kaynaklandığını hala bilmiyorum aslında takip etmek lazım yasmincim haklı mesela bol bol yeşil çay içsek oluyomu yada su
sana dahada kocaman bi günaydın
ay orti inanırmısın bende aynıyım, hiç canım çalışmak istemiyo bugün
çıkıp gezmek istiyorum yaaaaaaa. hadi gel buluşup gezmeye gidelimdünkü menüm
sabah
1 kase k fleks
öğlen
2 ad tost
kepek ekmeğine beyaz peynir domates fotosunu çektim eklicem menüden sonra
ara
1 ad soda
akşam
1 tabak bamya yemeği
biraz kavun
1 tabakta tavuklu pilav
2 lt su
spor yok
hıııııııııı şu mesele, tavuklu pilavı biraz daha az yeseydin hiç sorun yoktu bence
selam
üzülme canım, hatalar insanlar içindir
afiyet olsun, ağırlıklar bencede fazla olmuş
afiyet olsun, biraz az gibi ama sen alışkınsın
afiyet olsun ama bence az olmuş
afiyet olsun, beyendim
afiyet olsun, regl oldum beni kontrol edin diyodun ama korkulacak kadar olmadı
afiyet olsun
afiyet olsun, işinde hayırlı olsun canım. çalışınca eskisi kadar çok girememen normal
süpersin valla ne diyeyeyim
geldim ama işlerim çok yoğun yeni okuyabildim, sen niye korkuyon bakayım beni görünce cıs mı yaptın yoksa
günaydın, yoğun günler seni bekliyor
ay orti inanırmısın bende aynıyım, hiç canım çalışmak istemiyo bugün
hıııııııııı şu mesele, tavuklu pilavı biraz daha az yeseydin hiç sorun yoktu bence
selam
evet bende öyle düşünüyorum ama bamya doyurmamıştı keşke bi dilim ekmekle yeseydim ama pilavı yemeseydim. kadıköyde buluşup gezelim ist. altnı üstüne getirip felekte bi gün çalalım akşamda taksime geçip dağıtalım
evet bende öyle düşünüyorum ama bamya doyurmamıştı keşke bi dilim ekmekle yeseydim ama pilavı yemeseydim. kadıköyde buluşup gezelim ist. altnı üstüne getirip felekte bi gün çalalım akşamda taksime geçip dağıtalım
böyle dedin canım şimdi istanbul çekti
keşke orda olsam gezerdik valla
6 da kalktım ama gece 21.30 sızdım.her sabah sabahın köründe kalkınca gecede bayılıp kalıyorum.2 gündür emeklemek istemiyor zilli.elinden tutup gezecekmişiz.anam ağlıyo dolanmaktan.poposunu kaldırıp kendisi yürüse çok iyi olacak artık.Koccaman bir günaydınnnnn :))
Zeynep sabah 6 da mı kalktın sen kuzum
Akşam okul güzel geçti sınıfta baya bi bankacı var :) Bu yıl baya yoğun geçecek sanırım benim için :))
tavuklu pilav yarasın nurgülüme.gösterdiğin dilim ,benim 1 dilim ekmeğim işte.dünkü menüm
sabah
1 kase k fleks
öğlen
2 ad tost
kepek ekmeğine beyaz peynir domates fotosunu çektim eklicem menüden sonra
ara
1 ad soda
akşam
1 tabak bamya yemeği
biraz kavun
1 tabakta tavuklu pilav
2 lt su
spor yok
hoşgeldiiinnnnnnnnnnnnn
Hosbuldukkk canimmm
seni en iyi ben anliyorum sanirim gecekusu ferhan 9 30 siziyor...okancimmm programlara baslamadi baslasa epey uzulurum kaciriyorum diye...Yurur annnesi yurur daha...hazir ol ama urumeye basladiklarindada sen beni iyi anliycaksin..bi 3-4 kat daha fazla yoruluyosun o kadarcikkk:))
böyle dedin canım şimdi istanbul çekti
Benimde hep canim istanbul ceker...son sigaram gibidir...o yuzden kizimin adi istanbul onu koklar dururum istabvul niyetine
Sacinda ruzgarrrr gozunde denizzzzzzz lalalaaaa
evet bende öyle düşünüyorum ama bamya doyurmamıştı keşke bi dilim ekmekle yeseydim ama pilavı yemeseydim. kadıköyde buluşup gezelim ist. altnı üstüne getirip felekte bi gün çalalım akşamda taksime geçip dağıtalım
Aglarim ama
üzülme canım, hatalar insanlar içindir
afiyet olsun, ağırlıklar bencede fazla olmuş
afiyet olsun, biraz az gibi ama sen alışkınsın
afiyet olsun ama bence az olmuş
afiyet olsun, beyendim
afiyet olsun, regl oldum beni kontrol edin diyodun ama korkulacak kadar olmadı
afiyet olsun
afiyet olsun, işinde hayırlı olsun canım. çalışınca eskisi kadar çok girememen normal
süpersin valla ne diyeyeyim
geldim ama işlerim çok yoğun yeni okuyabildim, sen niye korkuyon bakayım beni görünce cıs mı yaptın yoksa
günaydın, yoğun günler seni bekliyor
ay orti inanırmısın bende aynıyım, hiç canım çalışmak istemiyo bugün
hıııııııııı şu mesele, tavuklu pilavı biraz daha az yeseydin hiç sorun yoktu bence
selam
Oyleydi 2 dondurmayla atlattim...ama canim istemesin yemeyim diye...onceden daha az zararli seylerle bastiriyorum
Ayyyyyy adeletliiiii insan booollle olur thankk
Eki Görüntüle 513356
aaa wc dedinde aklıma geldi ya ben hemen hemen 2 günden fazla oldu çıkamıyorum çok şiş ve rahatsız hissediyorum uzun zmandır böle olmamıştım cumaya kadar kurtulmam lazım
menümde bahsettiğim tostum
Kipir kipir diyelim ona...allahim istanbul...istanbulda yasanmaz derlerya evet istanbulda yasanmaz,istanbul yasanir...o kadar ozluyoru, ki zaman zaman agkiyorum inanirmisiniz...
Kizlar bir recel yapmisim kiiiii
Bitti saniyordum kilerde var,is bir sise cilek ahududu bogurtlen...azicik yedim...tum gun zapt ederbeni
Simdi hanidir canim kabak yemegi cekiyordu (zeynepcim,senden oturuuuu senden oturu:))
Onu yapicam sabahtan yapayim yemegimi sonra temizlik yapicam aksam evimizde toplanti var kisa bir is gorusmemiz vardi vakit yarlayamayinca aksam bize geln dedimdiii
Ama once nurgulcume bakalim sonra mesai baslasin
Bitti saniyordum kilerde var,is bir sise
cilek ahududu bogurtlen...azicik yedim...tum gun zapt ederbeniSimdi hanidir canim kabak yemegi cekiyordu (zeynepcim,senden oturuuuu senden oturu:))
Onu yapicam sabahtan yapayim yemegimi sonra temizlik yapicam aksam evimizde toplanti var
kisa bir is gorusmemiz vardi vakit yarlayamayinca aksam bize geln dedimdiiiAma once nurgulcume bakalim sonra mesai baslasin
Kizlar bir recel yapmisim kiiiii
Bitti saniyordum kilerde var,is bir sise
Simdi hanidir canim kabak yemegi cekiyordu (zeynepcim,senden oturuuuu senden oturu:))
Onu yapicam sabahtan yapayim yemegimi sonra temizlik yapicam aksam evimizde toplanti var
Ama once nurgulcume bakalim sonra mesai baslasin
ohh ağız tadıyla yiyin inşallah reçelerinizi.kabak güzeldir
sebze güzeldir.o sütle ıslattığınız bebek mamasından milyon kere iyidir
.afiyet olsun.bende akşamdan barbunya ıslatmıştım.sabah düdüklüde pişirdim,fazla pişmiş,göbekleri çatlamış
yapacak bişey yok yenecek artık.
bence ye,salata olabilir.ama yemeden olmaz.
yoksa bi lahmacun ayranmı söylesem
sen haticenin numarasını biliyomusun arayıp bilmecenin cevabını sorucam hala yanıt vermemiş
bilmiyorum ama bugün sorcam.benim elektrikler gene sapıttı.cuma kilo bildimi yapamayabilirim.en azından mesaj atarım.
