-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Cepten giriyorum alintilayamadim hepsini
Lahana kuru fln hayatta yapamam ben hic sevmiyorum:)
Sevsem de ugrasamiyorum oyle seylerle ya:)
Ebru cok gec geliyo bana ya nir de beni biliyirsun gidecegim yerlere 5:30tan sonra gidince saat kac oluyo kotu oldu rejim acisindan
Cok alisitim okul cikisinda bir seyler yemeye durduramiyirum
Ecem waffle i birlikte yiyelim ama bebege gidelim Abbas ta yiyelim:))
Lahana kuru fln hayatta yapamam ben hic sevmiyorum:)
Sevsem de ugrasamiyorum oyle seylerle ya:)
Ebru cok gec geliyo bana ya nir de beni biliyirsun gidecegim yerlere 5:30tan sonra gidince saat kac oluyo kotu oldu rejim acisindan
Cok alisitim okul cikisinda bir seyler yemeye durduramiyirum
Ecem waffle i birlikte yiyelim ama bebege gidelim Abbas ta yiyelim:))
canım kaptanımız ebrunun karnesı var mezun olmus mesela hedef kıo belırlıyosun ona ulasıncada karne verıyolar mezu n edıyolar senı ve ben onu ıstıyorum......
Baslangıc kilonla hedef kilonu yazıp bide su anki kilonu yazmalıydın çizelgene sen yazkilonu hedefini diyete basladıgın kilonu ben hazırliyim sana bi tane sonra öyle yapmaya devam edersin
Son düzenleme:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wc3gkgJ/weight.png
Bunu yapıştır
Target weight yazan hedef kilon
Current weight yazan su anki kilon
Starting weight baslangıc kilon
Sen bu desenleri sectiğin için aynısını yaptım yne
Bunu yapıştır
Target weight yazan hedef kilon
Current weight yazan su anki kilon
Starting weight baslangıc kilon
Sen bu desenleri sectiğin için aynısını yaptım yne
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wc3gkgJ/weight.png
Bunu yapıştır
Target weight yazan hedef kilon
Current weight yazan su anki kilon
Starting weight baslangıc kilon
Sen bu desenleri sectiğin için aynısını yaptım yne
cok sagolasın canım hemen yapıstırdım bakalım olmusmu
lafraise ellerıne saglık canım ...
Olmusss olmuss ne demek :))
Adım Ecem seninkide Tugbaydı sanırım gecmiste okumustum memnun oldum canım :)
Son düzenleme:
bende cok memnun oldum canım evet tugba adım... 2 cocuk annesı 29 yasındayım ankarada oturuyorum yarısmcı arkadaslara basarılar dılıyorum....
bende cok memnun oldum canım evet tugba adım... 2 cocuk annesı 29 yasındayım ankarada oturuyorum yarısmcı arkadaslara basarılar dılıyorum....
Ayyy gencecikksin ve 2 cocuk annesisin masalllaaahhhh :) Bende söyledigim gibi Ecem :) ögrenciyim, nisanlıyım kısmetse haziran geliniyim Betül gibi :)) İstanbulda yasıyorum 2 aya yakın süredir burdayım söylemek istediklerim bu kadar hahaah :))
ecem bende aynı durumdaydım regl olmak uzereyım ve dun 65 ken bugun 66 cıktım ve regl baglıyorum kesın senınde oyledır...
ecem bende aynı durumdaydım regl olmak uzereyım ve dun 65 ken bugun 66 cıktım ve regl baglıyorum kesın senınde oyledır...
Cuma bildirim var böyle cıkmamalıyımmmmmm su an aclık grevine baslıyorum bildirimimi yaptıktan sonra da bitiricem :)) hahaha
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar şuan alıntı yapamadım ama yazdıklarınızın hepsini okudum. Akşam yine bir değerlendirme yaparım yazılanlar hakkında. Ecem ve Tuğba ne kadar sık tartılırsanız o kadar çok moraliniz bozulur. Çünki her tartıda farklı çıkacaksınız. Ben kilo verirken tartıyı kaldırıyordum ve sadece cuma sabahları aç karnına lavobaya gittikten sonra üzerimdekileri çıkartıp öyle tartılıyordum. Halada öyle yapıyorum her hafta cuma günü tartılıyorum. Ne kadar sık tartılırsanız o kadar çok moraliniz bozulur. Bence şuandan itibaren tartılarınızı kaldırın. Cuma sabahı güzel bir sürprizle karşılaşırsınız tartıda.
Bu arada Ecem'cim ticker yaparken Tuğba'ya yardım ettiğin için bende teşekkür ederim sana
Bu arada Ecem'cim ticker yaparken Tuğba'ya yardım ettiğin için bende teşekkür ederim sana
Kızlar şuan alıntı yapamadım ama yazdıklarınızın hepsini okudum. Akşam yine bir değerlendirme yaparım yazılanlar hakkında. Ecem ve Tuğba ne kadar sık tartılırsanız o kadar çok moraliniz bozulur. Çünki her tartıda farklı çıkacaksınız. Ben kilo verirken tartıyı kaldırıyordum ve sadece cuma sabahları aç karnına lavobaya gittikten sonra üzerimdekileri çıkartıp öyle tartılıyordum. Halada öyle yapıyorum her hafta cuma günü tartılıyorum. Ne kadar sık tartılırsanız o kadar çok moraliniz bozulur. Bence şuandan itibaren tartılarınızı kaldırın. Cuma sabahı güzel bir sürprizle karşılaşırsınız tartıda.
Bu arada Ecem'cim ticker yaparken Tuğba'ya yardım ettiğin için bende teşekkür ederim sana
tarttımı komsuya verdım geldım cuma sabahları alır gerı veırım dedım bakalım cumaya kadar degısır ınsallah..... :18:
8 Dakikada Karın ve Kalça Yağlarınızı Yakın - PcTekno.NET - YouTube
8 dk yaptım karın erıtmek ıcın egzersızler kızlar bunlar ... buarada lınk paylasmak yasakmı....
8 dk yaptım karın erıtmek ıcın egzersızler kızlar bunlar ... buarada lınk paylasmak yasakmı....
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sanmıyorum canım zaten yasak olsa paylağamazdın sanırım. İmkanın varsa eğer evde değilde açık havada yap sporunu. Mesela yürüyebilirsin. Ben çok faydasını gördüm. Şimdi vaktim olsa yine yürümeyi istiyorum ama olmuyor. İşlerimi ancak yapıyorum.
