Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Afiyet olsun venüs akşam meyvelerine kızıyorlar ama bende çok seviyorum meyveyi ve çilek kalori olarak yüksek diye biliyorum
 
Kızlar benim adet düzensizliğim var ama hafife alınacak tarzda değil yaklaşık 8 aydan fazla zamandır 2 haftada bir adet oluyorum evet çok fazla bunun stresten olacağını söylemişti doktor fakat bu ay 3 kere kanamam geldi ve ilaca başlanıldı biliyosunuz bu tür haplar kilo aldırıyo iştah açıyo ve annemle babam doktor olduğu için bu konuda taviz vermiyolar yani kullanmama gibi bir ihtimalim yok ve ben bu hapları 4 hafta ile 6 hafta arasında bir zaman dilimi kullanıcam diyete tabikide devam edicem kendim için bile olmasa bile VENÜSÜMÜ ölceğimi bilsem yarı yolda bırakmam hatta daha da ağır bi diyet uygulıcam ama her hafta kilo veremeyebilirim hatta adam akıllı yemediğim halde 4 kilo aldım sadece bu hafta

Uzun lafın kısası sizi bırakmakta istemiyorum çok tatlı ve samimi bir ortam burası kilo veremeyen birini takımınızda barındırmıcağınızıda biliyorum acaba sadece 4 veya 6 haftalığına aranızdan ayrılıp geri dönebilir miyim böyle bi ihtimal var mı ? Sonuçta keyfi değil ve kullanmak zorundayım :'(((
 
burcugncy .!.:
kızlar ben geldim sınavım iyiydi bi ev temizliyim gelcem
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canım


canım genel olarak güzel ama saat 23 de olanları hiç begenmedim.akşam 8 den sonra bişey yenmemeli.o küçük elma =şeker oldu hemde yatma vakti


geçmiş olsun canım zaten deneme sürecindesin bu şekilde bizimle devam edersin ilaçlarn bitince listeye girersin.sağlığın daha önemli...
 
zelişcim bu arada çileğin kalorisi yüksek değil,glisemik indeksi düşük olan meyvelerden abartmadan yenebilir.
 
Karamel aynısı bendede vardı canım üzüntüden oluyor bende o zamanlar bir gerizekalı için yıpratıyordum kendimi ve o ilaçlarla çok hızlı şekilde 24 kilo aldım ama eğer dikkat edersen almazsın bilemiyorum ki o zamanlar ben stresle yiyordum umrumda değildi ama sen güçlü kal geçmiş olsun canım
 


Teşekkürler bebeğim sanada geçmiş olsun ben az kullanıcam ya o kadar almam heralde
 
zaum .!.:
kolay gelsin burcu :)
Genişletmek için tıkla...

saol zelişcim


saol cnm
 
Sabah (08:00)

1/2 kepekli ekmek arasına peynir(az yağlı) kıvırcık maydanız domates salatalık


ara yok

öğle(12:00)

ızgara tavuk

salata

1 dilim tam bugday

ara yok


akşam(18:15)

yarım kase mercimek

salata

2 yemek kaşığı yoğurt


2.5 litre su şu ana kadar

1 saat walk at home

50 tane mekik (plates videosundan)

 

salata konusunda ve cikolata konusunda öyleyim.
cikolatayida dediysem oturdugumda 1 paket bitirmezdim, 1 parca yerdim haftada 1-2kez.
onu bir arkadas sagolsun fikir verdi ayda bir kez azcik yiyecegim regl dönemimde.

salatada limon ve misir konusuda önceden 1 kutu konservenin hepsini koyardim simdi ücde biri oluyor sanirim, tartarak 50gr koyuyorum.
baya azalttim ama baska arkadas ve sen diyince simdi kendimi kötü hissettim
 
çok güzel canım harikasın

canım mısıın glisemik indeksi çooooook yüksek bütün diyet çeşitlerinde yasaktır.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
131 132 133
Yorumlar
3K
Görüntüleme
30K
Susmuyorr
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
664
Niynoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…