- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
ne desen haklısın burcu hiç bahane bulmuyorum yarın toparlıycam söz su içmeye başlıyorum hemen siz olmadan toparlanamiyorum
afferinnnn zelişşş çok güzel bi menü olmuş tebriklerturta börek nedir ya gerçekten üzüntüden yenen şeyler değil bunlar suyu hiç sölemiyorum kendini hemen toparlıosun ve çıtır bi kız oluosun hemen al şişeni su iç
Çok teşekkür ederim canım:114:, diyetisyen menüsü oldukları için az biraz düzgün duruyor. Ben arada yine sapıtıyorum.:111:oldukça başarılı menüler bu işi çözmüşsün sen ..
Peki canım benim :112:Evet canim dunun menusu bu ama aksam evde degildim eve gece cec geldim onun icin cok acele yazdim bi dahaki sefere daha iyi olucak insallah simdi su kondisyon aletini kurmaya calisiyorum kursam bi cok iyi olucak
Canım çok üzüldüm yaaa! :105: O nasıl bir düşünme şeklidir. Baban, kardeşin, dostun yok mu birileri sana destek olsun yahu! :105: Bebeğim benim ya.Kızlar çarşambadan beri giremedim hiç annem çok kötü bende öyle sabah odasına giremedim ya ölmüşse diye çok kötü durumda diyet falan kalmadı önüme ne gelse aç olmasam bile yiyorum ama bırakmamam lazım kendimi annem iyileşince zayıf görmeli beni yani ayrılmıycam burdan belki bu hafta artı çıkarım ama bu gün geri döndüm aranıza tabi kabul ederseniz emine listeye girmek istemiyorum bi sorun olur belki ama ayrılmıycam burdan
Afiyet olsun canım çok güzelmenü..
sabah
sirkeli su
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
3 yeşil zeytin
yarım domates
yarım salatalık
ara
yeşil çay
3 kaşık yoğurt içine
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı tarçın
yarım dilim etimek light
öğle
5 kaşık mantar sote
1 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
yeşil salata
ara
yeşil elma
akşam
6 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
yoğurt..
su 2 litre..
kolay gelsin canım benm
Hiç beğenmedim hiç! Bu kadar güçsüz davranma. Aklındaki kötü düşünceleri tamamen yoksay annene de pozitif enerji ver. Bu şekilde ona sevgini gösterebileceğine korkunu gösterirsin.:95:Kızlar menümu paylaşıymde kızın bana çekin kulağımı da kendime geleyim üzüntüden yiyorum ama bahane olamaz bence ki söz yarın tekrar başlıyorum zaten siz bana kızmadan toparlanacak gibi durmuyorum
sabah-öğle 11:00
1 parça turta
1 dilim ekmek
peynir
yeşillik
ara 14:00
bir kase yoğurt
akşam16:00
1 dilim ekmek
taze fasulye
ayran
yarım börek
su hiç içmedim
Teşekkür ederim bebeğimkolay gelsin venüs
Tatlıııım yine öğün atlamışsııınn...sabah(10:30)
biber ve yeşil soğanla yağsız omlet
3 zeytin
yarım kk peynir
500 ml yeşilçay
1 dilim tam bugday
domates yeşillik
ara(14:45)
10 fındık(kabuklu)
akşam(18:00)
1 kase madımak
2 yemek kaşığı yoğurt
2.5 litre su
20 dk bacak egzersizi yaptım
mekik çekicem
170 squats yapıcam
şimdi bi 500 daha yeşil çay içiorum totalde 1lt olcak
Çok teşekkür ederim canım:114:, diyetisyen menüsü oldukları için az biraz düzgün duruyor. Ben arada yine sapıtıyorum.:111:
Peki canım benim :112:
Canım çok üzüldüm yaaa! :105: O nasıl bir düşünme şeklidir. Baban, kardeşin, dostun yok mu birileri sana destek olsun yahu! :105: Bebeğim benim ya.
Afiyet olsun canım çok güzel
Hiç beğenmedim hiç! Bu kadar güçsüz davranma. Aklındaki kötü düşünceleri tamamen yoksay annene de pozitif enerji ver. Bu şekilde ona sevgini gösterebileceğine korkunu gösterirsin.:95:
Teşekkür ederim bebeğim
Tatlıııım yine öğün atlamışsııınn...Bir de madımak ne ki?:97:
sivri sinekler alnım dahil her yerimi şişirdi.iyi hoş şehir de, hiç bir yerde bu kadar sivri görmedim ben.
menümü de yazayım
sabah 10 gibi
2 haşlanmış yumurta
peynir ceviz
saat 2 gibi
ızgara balık
saat 4 gibi
2 minik gofret
şekersiz çay
Menu
Sabah
1 adet ortaboy kizarmis patates.
Beyaz peynir
Domates
Cay
Öğlen.
Canim bisey istemedi iki dilim ekmek domates saat 3 de
Akşam
Bir kase tarhana corbasi
Buyuk bir tabak yagsiz ton balıklı salata saat 8 de
Kizlar bugün menum duzgun degil temizlik yaptigim icin yemege vakit ayiramadim ayrica 2 litresu içtim.
canım çok iyisinnn yaaaa valla
gofret hariç güzel menü bebeğimabla demicem sana artık taş gibisin mübarek benden genç duruon hoş çok da yaşlı değilsin ama
ben de öyle diyorum çocukta doğurmuşum daha ne olsun göbek yok,simit yok diyetabi basenlerim çok üzüyor beni ahhh ahhh bir 57 ye düşeyim tam çıtır anne olacağım
Menu
Sabah
1 adet ortaboy kizarmis patates.
Beyaz peynir
Domates
Cay
Öğlen.
Canim bisey istemedi iki dilim ekmek domates saat 3 de
Akşam
Bir kase tarhana corbasi
Buyuk bir tabak yagsiz ton balıklı salata saat 8 de
Kizlar bugün menum duzgun degil temizlik yaptigim icin yemege vakit ayiramadim ayrica 2 litresu içtim.
ahahahahahahben daha kiloluyum o basenler bende çocuk doğurmadığım halde var.
sen de koy burcum bkalım.sen de bu azim varken hiç bişey kalmayacak canım sen de emin ol
Selam Kızlaaaarr,
ben geldim, dün akşamdan beri neler kaynattınız bakiyim, geliyorum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?