Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


çok sevindim canım bak gidiyo artık düzene girecek kilo vermen :)

kızlar, 2de spora gidicez biz, çıkıyorum şimdi, akşama gelmeye çalışırım çünkü 2 saat spor yapıp sonra biraz dışarı çıkalım diyoruz.

öpüldünüüüzzzz...

kolay gelsin canım doya doya gezin valla biz çıktık bi anda yağmur başladı ıslandık geldik
 
napıyım kuzum ya ders çalışıyorum sıkılıorum buralara bakıyorum filan sen napıosun

napayım ya havalara küfrediyorum ecoşla eğirdir yapalım dedik daha garaja gidemeden yağmura yakalandık sırılsıklam olup gerisin geriye eve döndük şimdi kahvelerimizle yağmuru izliyoruz :) kimsecikler gelmemiş valla kaç saat oldu pazar diye herkes geziyo mu ne :)
 

aynen pzar diye herkes dışarlarda bende gencay mesaide evdeyim bugn gezecek kmseyi bulamadım sınavlar da yaklaştı ders çalışıyorum
 
ankarada tai var canım tusaş die de geçio yani şu askeriyeye yapılan uçaklar var ya hürkuş f16 filan orada kimyager kuzucum bu aralar yeni bi uçak projesi varmış yoğun çalışıyolar

ooo iyiymiş valla :) benim hayalimde insansız hava aracı tasarlamak aslında hazırda varda daha icraate geçemedim :) havacılığa ayrı bi ilgim var okul bitince iş başvurusu yapayım bende oraya
 
ooo iyiymiş valla :) benim hayalimde insansız hava aracı tasarlamak aslında hazırda varda daha icraate geçemedim :) havacılığa ayrı bi ilgim var okul bitince iş başvurusu yapayım bende oraya

yap yap çok güzel bi yer biraz şehir dışı gibi ama yani merkeze uzak ama adamlar merkeze uzak die bi tesis kurmuşlar ömür boyu çıkmasan ihtiyaç duymazsın lojman filan var işte evlenince 5 yıl orda oturcam
 
yap yap çok güzel bi yer biraz şehir dışı gibi ama yani merkeze uzak ama adamlar merkeze uzak die bi tesis kurmuşlar ömür boyu çıkmasan ihtiyaç duymazsın lojman filan var işte evlenince 5 yıl orda oturcam

ne güzel valla :) benimki ancak esad mta ya yada eti madene girerse o zaman olur o da biraz zor şimdilik
 
sabah(11:00)

2 dilim tam bugdayın arasına yarım kk peynirle yağsız tost

roka maydanoz

2 zeytin

öğle(15:00)

çılbır (kaynayan suya yumrtayı kırdım üzerine yoğurt döktüm pulbiber ve nane)

salatalık

1 dilim tam bugday

akşam(19:30)

1 tane haşlanmış yumurta

ot yemeği (4 yemek kaşığı yağa 2 büyük baş soğan ve otu koyup kavuruosun)

1/4 kk peynir

3 zeytin


3.5 litre su

20 dk bacak egzersizi

100 mekik(50 normal 50 obliks)

500 ml yeşilçay

9 bardak şekersiz çay
 

afiyet olsun bebeğim bol bol yumurta tüketmişsin :) ot yemeği dediğin ne otuyla yaptın?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…