ooo iyiymiş valla :) benim hayalimde insansız hava aracı tasarlamakaslında hazırda varda daha icraate geçemedim :) havacılığa ayrı bi ilgim var okul bitince iş başvurusu yapayım bende oraya
ben geldiiimmm, daha şimdi girdik eve kızlar...
biraz okuyup, yatıcamm..
Emooşş, al sana bir ortak yön daha, havacılığa özel ilgim var diosun ya, benim babam da pilot , yani şimdi emekli oldu ama pilottu yani..
hatta ilk başka uçak teknisyeniydi, eskiden uçuşlarda zorunluydu bir uçuş teknisyeni, sonra bir uçağın bakımı sırasında bir tasarım hatası buldu,boeing'e bildirdi, bu arada millet babamla dalga geçti koskaca mühendisler bilemedi de sen mi bildin diye, sonra boeing'e çağırdılar biz de heyecanlandık nooluo diye , amerika,kanada neyse işte tam hatırlamıyorum (ikisine de gitti de hangisi hangisiydi hatırlayamadım şimdi) işte ödül verdiler, sonra dediler sana eğitim verelim, ve pilot oldu ...
kızlar yeni bi foto yükledim bakın
sabah(11:00)
2 dilim tam bugdayın arasına yarım kk peynirle yağsız tost
roka maydanoz
2 zeytin
öğle(15:00)
çılbır (kaynayan suya yumrtayı kırdım üzerine yoğurt döktüm pulbiber ve nane)
salatalık
1 dilim tam bugday
akşam(19:30)
1 tane haşlanmış yumurta
ot yemeği (4 yemek kaşığı yağa 2 büyük baş soğan ve otu koyup kavuruosun)
1/4 kk peynir
3 zeytin
3.5 litre su
20 dk bacak egzersizi
100 mekik(50 normal 50 obliks)
500 ml yeşilçay
9 bardak şekersiz çay
dünkü menüm
sabah(08:30)
1 h. yumurta
1 dilim peynir
4-5 ince dilim domates
4-5 ince dilim salatalık
bol yeşillik
ara(11:00)
1 bardak yoğurt 200 gr
öğle(13:30)
1 porsiyon tavuk çorbası
1 porsiyon kıymalı ıspanak yemeği
3-4 kaşık yoğurt
ara(15:00-16:00)
10 çilek 10 erik
akşam(17:30)
200 gr et mangal
2 bardak ayran
salata
3 lt su, 1 fincan nescafe, 1 türk kahvesi, 2 fincan yeşilçay
1 saat yürüyüş, 30 dk egzersiz
bugünkü menüm
sabah+öğle(12:00)
4 yk melemen (2 yk z.yağlı 4 kişilik)
bol yeşillik
domates+salatalık
1 dilim peynir
2 dilim salam
4 zeytin
ara(15:00)
1 türk kahvesi+10 çilek
akşam(18:00)
1 porsiyon et şiş
1 kase cacık
salata
1 bardak ayran
3 lt su, 1 fincan yeşilçay, 2 fincan nescafe 1 türk kahvesi
1 saat yürüyüş, 1 saat bisiklete bindim
aşkolsuuuunnbugün 13. takıma çok kızdımsabahtan beri kimseler uğramamış 2 kere dışarı çıkıp geldim misafirimle ilgilendim fırsat buldukça girdim her seferinde sadece burcu vardı geçmişi okuyosanız farkedersiniz zaten. tamam bugün pazar ama bi meraba diyen bile olmamış hala gönderilmeyen mesaj sayıları var. paylaşılmayan menüler. her hafta ilk 3teyiz diye salmayalım lütfen. bizim takımımız gibi bir takım daha yok şu yarışmada. motivasyonumuz çok yüksek ama haftaiçi de böyle giderse dereceleri unutun bence. birazdan yeni uygulama olan kraliçeleri açıklayacağım sonuç ortada zaten kim buradaysa o kraliçe
kızlar, püsküüt'ün önerisi bana da mantıklı geldi, değişiklik olur :) evet dedim ben de...
Burcuuu, şık olmuşsun cnm ve geçen seferki resminle bile fark var, bravo cnm...
çok iyi cnm..
süper emoşş..
bravoo..
aşkolsuuuunnben gelmiştim kuzucum, unuttunuz beni
13. Takımın Kraliçeleri 1. Hafta(Yeni başladığımız için su ve spor 3 günlük)
Zayıflama Kraliçesi
venuskadini ( 75.6/73.9/1.7/ %2,25)
- venüs bu hafta % 2,25 lik yüzdeyle bu haftanın Zayıflama Kraliçesi oldu tebrikler
Su Kraliçesi
- burcugncy 9,5 litreyle bu haftanın Su Kraliçesi oldu tebrikler
Spor Kraliçesi
- burcugncy 215 dk spor yaparak bu haftanın Spor Kraliçesi oldu tebrikler
Paylaşım Kraliçesi :126:
- burcugncy 186 mesajla bu haftanın Paylaşım Kraliçesi oldu tebrikler
13. Takımın Kraliçeleri 1. Hafta(Yeni başladığımız için su ve spor 3 günlük)
Zayıflama Kraliçesi
venuskadini ( 75.6/73.9/1.7/ %2,25)
- venüskadini bu hafta % 2,25 lik yüzdeyle bu haftanın Zayıflama Kraliçesi oldu tebrikler
Su Kraliçesi
- burcugncy 9,5 litreyle bu haftanın Su Kraliçesi oldu tebrikler
Spor Kraliçesi
- burcugncy 215 dk spor yaparak bu haftanın Spor Kraliçesi oldu tebrikler
Paylaşım Kraliçesi :126:
- burcugncy 186 mesajla bu haftanın Paylaşım Kraliçesi oldu tebrikler
kızlar, püsküüt'ün önerisi bana da mantıklı geldi, değişiklik olur :) evet dedim ben de...
Burcuuu, şık olmuşsun cnm ve geçen seferki resminle bile fark var, bravo cnm...
çok iyi cnm..
süper emoşş..
bravoo..
aşkolsuuuunnben gelmiştim kuzucum, unuttunuz beni
bugünkü menüm:
sabah(11:30)
1kk beyaz peynir
1,5 dilim çavdar ekmeği
közlenmiş biber + marul
1 kupa light sütle neskafe
akşam(17:30)
ızgara istavrit (tava yaptırmadım walla)
3-4kalamar (tavaydı ama mecbuurr, yemicem de naapcem )
2 dilim ekmek
bol yeşil salata
2,5lt su
2 kupa yeşil çay
2 saate yakın PT
* bi de yemekten sonra 40dk kadar caddede yürüdük...
Venüüüsss, Burcuuu, tebrikler kızlaaarrr
Venüüüsss, Burcuuu, tebrikler kızlaaarrr
cerencim bu 1 kişiye söylenmiş bişey değil genel olarak söyledim. sabahtan beri sadece burcuyu gördüğüm için ismini verdim yoksa sabah uğrayanları da biliyorum canım unutmadım :)
cereeeen senin dün spor var mıydı ya varsa sporcu sensin
dün yoktu cnm.. ptesi var mıydı emin olamadım...
pazar-salı- perşembe-cuma-bugün hatırlıyorum...
burcu sendeki de nasıl bir azimbütün taçları topladın valla
öpüldünüüzz kızlaaarrr , iyi geceleerrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?