-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
selam canım ben burcu bizmd takımda aktif olacak birilerine ihtiyacımız var ama emoş yani limonlubrokoli gelince mutlaka seni alacaktır sen buralarda takıl. arkadaşın sanırım 8 9 hafta oldu yanlış hatırlamıyorsam
Slm burcu seninle jiilian yapanların bölümünde karşılaşmıştık
7/24 aktif olamasamda müsait olduğum zamanlarda takılırım:) sen kaç kiloya düşünce değişiklik hissetmeye başladın kendinde? 76 kiloyken göbişin kaç cmdi şimdi kaç cm?
merhaba cnm, 18 martta başladım diyete, 3 ayımın dolmasına 1 hafta kaldı, 7,6kilo verdim şimdiye kadar.. ama sen beni dikkate alma, ben çok yavaş veriyorum.. tiroidim falan var.. sen daha çok verebilirsin.. herkesin bünyesi farklı
canımcım kaydettim mesaj sayılarını
ben tam olarak mercimeğin ne tür bi yemek olduğunu anlamadım kzucum
isteriz isteriz resim isterizzzz
tamam zuzum, haftaya bir 69u göreyim koyucam hemen.. söz verdim 69dan önce olmaazzz
mercimek yemeği kuzum yaa, yeşil mercimek soğan falan işte.. (detayını bilmiyorum 
)selam canım ben burcu bizmd takımda aktif olacak birilerine ihtiyacımız var ama emoş yani limonlubrokoli gelince mutlaka seni alacaktır sen buralarda takıl. arkadaşın sanırım 8 9 hafta oldu yanlış hatırlamıyorsam
11 hafta bitti Burcuuu, ptesi 12 bitecek
sabah(12:00)
1.5 haşlanmış yumurta
1 tam bugday rollden peynirli yumurtalı kızarmış ekmek
domates salatalık
yarım dilim sucuk
öğle ve akşam(17:00)
4 tane köfte
patlıcan salata
1 tane közlenmiş mantar
közlenmiş domates biber
kızlar zorla 1 parça çikolata yedim bide 2 küçük çigköfte gencay yaptım yicen dedi :26:
3 litre su
20 dk tempolu yürüyüş
200 ml yeşilçay
300 ml kayısılı form çay
tamam kuzum, o kadarcık olur, afiyet olsun...
iyi geceler kızlar yarın görüşürüzzz bildirimdeeeeeeeeee
dutlar olmayaydı iyiydikızlar menüye saat 14:00 da yediğim 1 dilim küçük kavun 5 tane dut ekliyorum unutmuşum
selam kizlar 2 gündür net sorunum vardi yine.
güya yetkili sirketin sorunu düzeltti ve hatta biz faturayi gereginden fazla ödemisiz, nasil oldu bilmiyorum.
buna ragmen service berbat
Nurcum, menülerin harika, bayıldım, tebrikler cnm
bu hafta farkı görmüş olmalısın.. durum neee, bildir hemen bekliyorruuuummm menülerin harika kuzcum
Slm burcu seninle jiilian yapanların bölümünde karşılaşmıştık
aa evet hatırladım canımm. canım ben 69 kiloya düşene kadar kendimde bi değişiklik hissetmedim açıkçası ama çevremdekiler diodu zeyıfladın diye sonra foto çekip 2 foto karşılaştırdım ve fark ortada
Günaydın fıstıklar...
kilo bildirimimi yapayım, malesef iyi haberlerim yok..
başlangıç:78,6kg
geçen hafta:71,1kg
başlangıç:71,0kg
fark: 100gr (regl almadım ama hala, dün olmam lazımdı, şişliğim vaaarrr)
%lik: 0,14
üzülme kuzucum ya
merhaba cnm, 18 martta başladım diyete, 3 ayımın dolmasına 1 hafta kaldı, 7,6kilo verdim şimdiye kadar.. ama sen beni dikkate alma, ben çok yavaş veriyorum.. tiroidim falan var.. sen daha çok verebilirsin.. herkesin bünyesi farklı
tamam zuzum, haftaya bir 69u göreyim koyucam hemen.. söz verdim 69dan önce olmaazzz
11 hafta bitti Burcuuu, ptesi 12 bitecek
tamam kuzum, o kadarcık olur, afiyet olsun...
dutlar olmayaydı iyiydi
Nurcum, menülerin harika, bayıldım, tebrikler cnm
gerçekten o kaa oldu mu ya benimde bugün tam 3 ay oldu
ayy ceren yemeseydim gencay dün düşman gibi bakıodu ya valla zorla yedirdi hepsinden 
başlangıç:76
geçen hafta: 65.7
bu hafta : 65.3
fark :0.4
yüzde : %0.61
400gr olsun senin olsun Burcuuuu
canımlı izinli yazcaz mı seni :44:
***13. TAKIM 312. ETAP ***
burcugncy (65.7/65.4/0.4/%0.61)
limonlubrokoli(61/60.9/0.1/%0.16)
mid_night_sun (71.1/71/0.1/%0.14)
mutedeyyin(80.1/79.8/0.4/%0,50)
ssercecik (72.2///%)
UcukMavi (69.4/69.3/0.1/%0.14)
venuskadini (72.5///)
13.TAKIM ORTALAMASI: %
burcugncy (65.7/65.4/0.4/%0.61)
limonlubrokoli(61/60.9/0.1/%0.16)
mid_night_sun (71.1/71/0.1/%0.14)
mutedeyyin(80.1/79.8/0.4/%0,50)
ssercecik (72.2///%)
UcukMavi (69.4/69.3/0.1/%0.14)
venuskadini (72.5///)
13.TAKIM ORTALAMASI: %
Son düzenleme:
günaydın canlarım :)
misafirimiz var 2 gündür giremiyorum.
kilom 60.9
fark 100 gr
yüzde 0.16
yarım saate tekrar dönücem kızlar öpüyorum hepinizi
günaydın canım ben listeyi hazırladım zaten nur ve venüs kaldı bi tek bu arada 100 gr için tebrikler
Son düzenleme:
dünkü menümü yazmayı unutmuşum kızlaaarr:
sabah(08:00)
2 dilim çavdar ekmeği arasına beyaz peynirli sandviç + çay
öğlen(12:20)
1 porsiyon döner ( ekmeklerinden 2-3 lokma yedim sadece)
yoğurt
közlenmiş patlıcan salatası (yağsız)
1 kutu light kola
ara(15:20)
2 kayısı
akşam(18:30)
1 tabak ıspanak yemeği(kıymalı) + yoğurt
2.2 LT su
spor yok
2 kupa yeşil çay
sabah(08:00)
2 dilim çavdar ekmeği arasına beyaz peynirli sandviç + çay
öğlen(12:20)
1 porsiyon döner ( ekmeklerinden 2-3 lokma yedim sadece)
yoğurt
közlenmiş patlıcan salatası (yağsız)
1 kutu light kola
ara(15:20)
2 kayısı
akşam(18:30)
1 tabak ıspanak yemeği(kıymalı) + yoğurt
2.2 LT su
spor yok
2 kupa yeşil çay
Son düzenleme:
