-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ben net varken hemen gecmise döneyim.
bu arada ben cep telefonumdan siteye giremedigim icin oradanda bildirim yapamadim.
fakat telefonumdan face'e girebiliyorum.
gizliligim icin kendime baska bir face acmistim.
isterseniz faceten ekleyebilirim,
hem bana yardimci olmus olursunuz net dolayisiyla siteden bildirim yapamazsam cepten facte herzaman yapabilirim
bu arada ben cep telefonumdan siteye giremedigim icin oradanda bildirim yapamadim.
fakat telefonumdan face'e girebiliyorum.
gizliligim icin kendime baska bir face acmistim.
isterseniz faceten ekleyebilirim,
hem bana yardimci olmus olursunuz net dolayisiyla siteden bildirim yapamazsam cepten facte herzaman yapabilirim
ben facebook kullnmıyorum kuzucum yoksa verirdim sana hallederdik
Günaydın fıstıklar...
kilo bildirimimi yapayım, malesef iyi haberlerim yok..
başlangıç:78,6kg
geçen hafta:71,1kg
başlangıç:71,0kg
fark: 100gr (regl almadım ama hala, dün olmam lazımdı, şişliğim vaaarrr)
%lik: 0,14
canim 100grda 100grdir.
gecen hafta ben + cikmistim suan gecen haftaki kilomdayim. ve 1 gr dahi veremedim. hatta hafta icinde 72.7 olup tekrar 72.2 ye düstüm.
yanlis yaptigimi düsündügüm birseyde yok.
sanirim bünyem halen yarim ictigim hapi tam icmeme alisamadi.
nolucak bu hal bilmiyorum. ama pes etmeden dvm edecegim.
birde strese dayali oldugunu düsündügüm midemde sisiklik var.
tebrik ederim 100grmi kücümseme.
hep bana diyordunuz ama simdi 100grmin degerini bile cok iyi anliyorum
merhaba cnm, 18 martta başladım diyete, 3 ayımın dolmasına 1 hafta kaldı, 7,6kilo verdim şimdiye kadar.. ama sen beni dikkate alma, ben çok yavaş veriyorum.. tiroidim falan var.. sen daha çok verebilirsin.. herkesin bünyesi farklı
tamam zuzum, haftaya bir 69u göreyim koyucam hemen.. söz verdim 69dan önce olmaazzzmercimek yemeği kuzum yaa, yeşil mercimek soğan falan işte.. (detayını bilmiyorum
)
11 hafta bitti Burcuuu, ptesi 12 bitecek
tamam kuzum, o kadarcık olur, afiyet olsun...
dutlar olmayaydı iyiydi
Nurcum, menülerin harika, bayıldım, tebrikler cnmbu hafta farkı görmüş olmalısın.. durum neee, bildir hemen bekliyorruuuummm
menülerin harika kuzcum
aa evet hatırladım canımm. canım ben 69 kiloya düşene kadar kendimde bi değişiklik hissetmedim açıkçası ama çevremdekiler diodu zeyıfladın diye sonra foto çekip 2 foto karşılaştırdım ve fark ortada
üzülme kuzucum ya
gerçekten o kaa oldu mu ya benimde bugün tam 3 ay oldu
tsk ederim canlarim fakat bu menüler suan kendini tartida göstermiyor. ayniyim halen
günaydın canlarım :)
misafirimiz var 2 gündür giremiyorum.
kilom 60.9
fark 100 gr
yüzde 0.16
yarım saate tekrar dönücem kızlar öpüyorum hepinizi
canim yukarida mid nightede yazdigim senin icinde gecerli, tebrik ediyorum
Zayıflamak istiyorum.....
Bi başıma yapamıyorum olmuyor anlamıyorum nerede hata yapıyorum...
Pis boğaz da değilim irademe hakim olabiliyorum... Çok komik birşey anlatayım sabah kahvaltımı yapıyorum tartılıyorum 70.20 aradan geçiyor 2 saat su dahil hiç birşey yemiyorum tekrar çıkıyorum 70,70 deli oluyorum.
6 ay önce ilk kez anne oldum hamilelikte aldığım kilolar yapıştı gitmiyor 62 kilo ile hamile kaldım 84 ile doğuma girdim 3 aydır uğraşıyorum güç bela 70 oldum (o da sabahları aç karına ) artık veremiyorum
Düşündüm ki siz yardım olursanız bende kurtulurum bu kilolardan.
aramiza hosgeldin canim. ben nur 21 yasimdayim. 3 aydir sanirim bu gruptayim. troid problemim var buna ragmen grubup dayanismasiyla 8,8kg verdim.
bu arada kilo vermem durakladi diyorsun genelde bir süre kilo verdikten sonra kilo vermek durakliyor diye okuyordum.
eger bebisini emzirmiyorsan ayran detoksu yapabilirsin 2 gün sürüyor. benim midem o ara bozuktu yaptigimda cok sisik oldu bu yüzden yaparsan kendini iyi hissettigin günlerde yapmani tavsiye ederim.
bu arada bebisini Allah anali babali büyütsün.
olsun tsk ederim canim, bakalim diger kizlarin vardir belki
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sen 2 hafta süper kilo verdin.Günaydın fıstıklar...
kilo bildirimimi yapayım, malesef iyi haberlerim yok..
başlangıç:78,6kg
geçen hafta:71,1kg
başlangıç:71,0kg
fark: 100gr (regl almadım ama hala, dün olmam lazımdı, şişliğim vaaarrr
%lik: 0,14
Üstelik regl olmadıgın için böyle cıktıgına eminim...
regl olunca iner o...
haftaya kesin 64 lerdesin burcuuubaşlangıç:76
geçen hafta: 65.7
bu hafta : 65.3
fark :0.4
yüzde : %0.61
nur ben facemi verebilirim istersen.
özelden atabilirim
sen 2 hafta süper kilo verdin.
Üstelik regl olmadıgın için böyle cıktıgına eminim...
regl olunca iner o...
haftaya kesin 64 lerdesin burcuuu
nur ben facemi verebilirim istersen.
özelden atabilirim
inş. meleğim yaaaa inş.
kizlar ben simdiden manümü paylasayim netim varken. eger menüde degisiklik olacak ve aksam menüm degismis olursa degisikligi bildiririm.
bugünki menüm
9:30 kahvalti
1 tam bugday topuz ekmek
2 kk beyaz peynir 45%yag
salatalik
14:00
1 tabak ezogelin corbasi
1 kase yogurt
16:30 (yemeyi düsünüyorum)
4 kasik kendi yaginda su ile pismis et
1 kase yogurt veya domates
19 gibi
yine 4 kasik et
1 kase yogurt veya domates
2lt su rutin olarak iciyorum bugünde öyle olur
simdilik 3bardak yesil cay (1.2 bardak daha icebilirim)
popo ve karin egzersizi yapacagim aksam yatmadan önce
bugünki menüm
9:30 kahvalti
1 tam bugday topuz ekmek
2 kk beyaz peynir 45%yag
salatalik
14:00
1 tabak ezogelin corbasi
1 kase yogurt
16:30 (yemeyi düsünüyorum)
4 kasik kendi yaginda su ile pismis et
1 kase yogurt veya domates
19 gibi
yine 4 kasik et
1 kase yogurt veya domates
2lt su rutin olarak iciyorum bugünde öyle olur
simdilik 3bardak yesil cay (1.2 bardak daha icebilirim)
popo ve karin egzersizi yapacagim aksam yatmadan önce
sen 2 hafta süper kilo verdin.
Üstelik regl olmadıgın için böyle cıktıgına eminim...
regl olunca iner o...
haftaya kesin 64 lerdesin burcuuu
nur ben facemi verebilirim istersen.
özelden atabilirim
tabi canim cok iyi olur.
tsk ederim.
sen gönder ben ekliyeyim
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Arada alıntılayamadım.Yeni 2 arkadaş gördüm.
Hoşgeldiniz kızlar...
Ben Melek.24 yasındayım, evliyim 3.5 yasında bi oglum var.
Kur'an Kursu'nda öğreticiyim.Bursadan katılıyorum falan filan
Aslen Urfalıyım
Kızlar,bu arada eve geldim.
Buralarda olurum,net gitmezse.Acayip dolu ve yagmur yagıyor.
Rabbim dışarda olanlara yardım etsin...
Hoşgeldiniz kızlar...
Ben Melek.24 yasındayım, evliyim 3.5 yasında bi oglum var.
Kur'an Kursu'nda öğreticiyim.Bursadan katılıyorum falan filan
Aslen Urfalıyım
Kızlar,bu arada eve geldim.
Buralarda olurum,net gitmezse.Acayip dolu ve yagmur yagıyor.
Rabbim dışarda olanlara yardım etsin...
***13. TAKIM 312. ETAP ***
burcugncy (65.7/65.4/0.4/%0.61)
limonlubrokoli(61/60.9/0.1/%0.16)
mid_night_sun (71.1/71/0.1/%0.14)
mutedeyyin(80.1/79.8/0.4/%0,50)
ssercecik (72.2/72.2/0/%0)
UcukMavi (69.4/69.3/0.1/%0.14)
venuskadini (72.5///)3.kez bildirimde bulunmadı
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.22
burcugncy (65.7/65.4/0.4/%0.61)
limonlubrokoli(61/60.9/0.1/%0.16)
mid_night_sun (71.1/71/0.1/%0.14)
mutedeyyin(80.1/79.8/0.4/%0,50)
ssercecik (72.2/72.2/0/%0)
UcukMavi (69.4/69.3/0.1/%0.14)
venuskadini (72.5///)3.kez bildirimde bulunmadı
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.22
tsk ederim canim
cok stres yapmistim bildirim yapamadim diye biraz icim rahatladi kilom sabitte olsa
tsk ederim canim
cok stres yapmistim bildirim yapamadim diye biraz icim rahatladi kilom sabitte olsa
olsun bebeğim herkes geçio o dönemlerden sen bizimle ol kilo çok önmli değil
canım popo ve karın egzersizini kaç dk yaptığını yazarsın girebilirsen
ok canim bakarim kac dakika sürdügüne ama uzun sürmüyor.
2 hareketi az degistirip 4 hareket yapiyorum hepsini 15 kez yapiyorum.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
inş. meleğim yaaaa inş.
olur olur...
Bende su 10 kiloyu son 5-6 ayda aldım.Bi adapte olsam,aralarda bozmasam cok güzel gidecek eminim ama işte off off
Kendime kızıyorum ya
tabi canim cok iyi olur.
tsk ederim.
sen gönder ben ekliyeyim
tmm yolluyorum hemen
B u arada Ayşeyi izinli olarak not düştükmü?
tamam kuzucum
olur olur...
Bende su 10 kiloyu son 5-6 ayda aldım.Bi adapte olsam,aralarda bozmasam cok güzel gidecek eminim ama işte off off
Kendime kızıyorum ya
tmm yolluyorum hemen
B u arada Ayşeyi izinli olarak not düştükmü?
ya bilmiyorum ki melek yazcaz mı yazmıcaz mı
olsun bebeğim herkes geçio o dönemlerden sen bizimle ol kilo çok önmli değil
insallah gecer canim ya birde tatil yaklasti güya ben havuza girene kadar kilo verecektim hatta direkt bikiniyle duracaktim ama simdi sal kullanmam gerektigini biliyorum.
güneslenirken üzerimden atarim ama kalkacagim an salima sarilim havuza girene kadar üzerimde bulunduracagim.
yaza kadar 60li sayilara düsmek hayal oldu galiba artik gazla kalmadi 1,5haftada kalmadi artik
birde acik büfe olacak insallah kendimi tutabilirim. hic kacamak yapmayacaimi sanmiyorum ama umarim dengeli bir kacamak olur. nasil bir anlami varsa bu dengeli kacamagin
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Burcu,Ayşe'yi izinli yazmayacak mıyız?
Birde 3 kere bildirimde bulunmayan diskalifiye oluyor diye biliyorum.
Venüsün yanına izinli diye not düşsek daha ii olacak sanırım
olur olur...
Bende su 10 kiloyu son 5-6 ayda aldım.Bi adapte olsam,aralarda bozmasam cok güzel gidecek eminim ama işte off off
Kendime kızıyorum ya
tmm yolluyorum hemen
B u arada Ayşeyi izinli olarak not düştükmü?
tsk ederim canim ekledim seni.
nur ile birlikte toplam 3 isim yaziyor bende
Ay kızlar dün siz ne oldugunu anlatmadım ben yaaa. eylülde kuzenimin düğünü var gencayla öle gezioduk bi elbise beğendim girdik mağazaya Allah ım hepsini beğendim neyse alışmışım ya büyük bedenlere bakmaya dalgınlık 42 44 bakıyorum gencay noldu yok bedeni dedim nası ya dedi kaç bakıosun 42 44 dedim aşkım saçmalama daha küçük bak dedi dank etti kızım sen kilo verdin filan dedim kendi kendime
sonra 40 beden baktım işte çünkü pantolonda 40 tam oluyor hatta belde potluk yapıo ama 38 de göbeğimi çok sıkıp simit çıkarıo neyse 40 beden elbiseleri topladım girdim kabine ama cuk oluo koltuk altları boş kalıo filan çıktım kabinden 38 aldım veeee mutlu olsun elbise bana oldu hemde tam ya tam nası mutlu oldum ama elbiseleri beğenmedim sonra basenler geniş olunca bazısı pot durdu filan almıcaktım zaten de denemiş oldum
sonra 40 beden baktım işte çünkü pantolonda 40 tam oluyor hatta belde potluk yapıo ama 38 de göbeğimi çok sıkıp simit çıkarıo neyse 40 beden elbiseleri topladım girdim kabine ama cuk oluo koltuk altları boş kalıo filan çıktım kabinden 38 aldım veeee mutlu olsun elbise bana oldu hemde tam ya tam nası mutlu oldum ama elbiseleri beğenmedim sonra basenler geniş olunca bazısı pot durdu filan almıcaktım zaten de denemiş oldum 
