• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Geçmiş olsun canım. Umarım temiz çıkar tahlik sonuçları. Tam olarak ne testi yaptılar? Benim ufaklığın da allerjisi var.:26:


Solunum fonksiyonu testi yapıldı bir de besin testi yapıldı bugun, haftaya da deri testi yapılcak. Kan aldılar filan, sonucları haftaya, birde sümük testi de yapıldı, doktora daha gostermedik. Dışkı testi için de tüp verdiler.. Ay yazması bile yorucu, cok ugrastım

Gıda testi temiz çıktı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Solunum fonksiyonu testi yapıldı bir de besin testi yapıldı bugun, haftaya da deri testi yapılcak. Kan aldılar filan, sonucları haftaya, birde sümük testi de yapıldı, doktora daha gostermedik. Dışkı testi için de tüp verdiler.. Ay yazması bile yorucu, cok ugrastım

Gıda testi temiz çıktı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canum olsun canım. Allah şifa versin.
 
Dünkü menüm

11.00
Kepekli ekmek tost(1 dilim)
Ayran


15.00
1 adet haşlanmış mısır

17.00
1 kase üzüm

19.00
3 yk pilav
3 yk et sote
Salata
Ayran
Karpuz
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

Afiyet olayn canım. Güzel bir menü. Meyveleri 3 ten önce yersen daha iyi olur. 🌺☺️
 
Selam kızlar. Tüm geçmiş i okudum, takım analizimiz harbiden kötüymüş, ilk 3 takıma çok özendim. Bence girip o ilk 3 takımı inceleyelim, paylaşımları iletişimleri nasıl , fikir bile alabiliriz, al,asak bile biraz onların geçmişide okuyalım, dökülüyoruz resmen, boyle olunca da sık girmiyoruz artık, toparlanmak şart oldu. Hepimiz birbirimiz için bişeyler yapalım. .ben bu takımla çok iyi kilolar verip mezun olmak istiyorum mm,
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

Ramazan dolayısıyla toplanamadık sanırım.
 
Ohhh ne güzel evde olmak. Keşke bende evde olsam o zaman pırıl pırıl olur ev ama olmuyor işte. Dün kendime nazar değdim galiba. Akşam gidince sadece yemeği yapabildim. İftardan sonra ise bir bardak çay içip direkt uyudum. İki gece uykusuz kalınca bünye dayanmadı. Ama allah izin verirse bu akşam kaldığım yerden devam etmeyi düşünüyorum. :34:

Hadi yaaaaa o zaman bende isterim İzmir' e gelince. Karşında tam bir çiğköfte manyağı duruyor. Günlerce her öğün çiğ köfte yiyebilirim. :56:

Ayy ne güzel sana örnek olduysam. Ama nazar ettim kendi kendime. Dün hiç bir iş yapamadım. Benim de asıl yer kaldı. Mutfağa giremedim daha. Gözüm yemiyor :52:

Maşallah maşallah çok güzel bir menü olmuş.:nazar: Listedeyken bu kadar güzel menülerin olmuyordu. :20:

Pideler ve mantı hiç olmamış canım. Onun dışında gayet güzel. Afiyet olsun.

Ayy maşallah tebrik ederim seni. Bu kadarla durabilmişsin. Normalde pilav ve güllaç olmamış ama menü senin olunca üstüne üstlük birde misafirlikte olunca güzel olmuş. :52:

Sana da günaydın Tuba cım. Saat kaç olmuş gelen giden yok. :47:

Ama kaptan 😢😢 olacak inşallah. Bundan sonra daha güzeli de olacak.


A
 
Sahur yok

İftar

1 kase corba
1 servis kasıgı pilav
Avuc içim kadar bi parca et
1 yemek kasıgı biber

1 dilim gullac


Misafirlikte daha ne kadar kontrol edilebilirdi bilmiyorum:))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sahursuz nasıl dayandın. Çok zor olmuştur.
 
Teşekkür ederim. İftar öncesi 79.100 cıktım. 79.500 dün. İnşallah cuma gününe kadar 78 leri görürüm. Bu gece de misafirlerim gelecek. İnşallah kontrol edebilirim.
İnş görürsün canım benim ve kendini kontrol edebilmişsindir
Sahur yok

İftar

1 kase corba
1 servis kasıgı pilav
Avuc içim kadar bi parca et
1 yemek kasıgı biber

1 dilim gullac


Misafirlikte daha ne kadar kontrol edilebilirdi bilmiyorum:))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bence daha iyi nasıl kontrol edilebilirdi biliyomusun pilavı yemeyerek
Gunaydın kızlar nerelerdesiniz??


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
İşte geldim burdayım
Ohhh ne güzel evde olmak. Keşke bende evde olsam o zaman pırıl pırıl olur ev ama olmuyor işte. Dün kendime nazar değdim galiba. Akşam gidince sadece yemeği yapabildim. İftardan sonra ise bir bardak çay içip direkt uyudum. İki gece uykusuz kalınca bünye dayanmadı. Ama allah izin verirse bu akşam kaldığım yerden devam etmeyi düşünüyorum. :34:

Hadi yaaaaa o zaman bende isterim İzmir' e gelince. Karşında tam bir çiğköfte manyağı duruyor. Günlerce her öğün çiğ köfte yiyebilirim. :56:

Ayy ne güzel sana örnek olduysam. Ama nazar ettim kendi kendime. Dün hiç bir iş yapamadım. Benim de asıl yer kaldı. Mutfağa giremedim daha. Gözüm yemiyor :52:

Maşallah maşallah çok güzel bir menü olmuş.:nazar: Listedeyken bu kadar güzel menülerin olmuyordu. :20:

Pideler ve mantı hiç olmamış canım. Onun dışında gayet güzel. Afiyet olsun.

Ayy maşallah tebrik ederim seni. Bu kadarla durabilmişsin. Normalde pilav ve güllaç olmamış ama menü senin olunca üstüne üstlük birde misafirlikte olunca güzel olmuş. :52:

Sana da günaydın Tuba cım. Saat kaç olmuş gelen giden yok. :47:
Tabi canım üst üste iş yormuşsundur kendini ara vermek de lazım dinlendiğin iyi olmuş ... İkisini de istemeyerek yedim haklısın ama neyse ki mantı bitti pideye de dokunmak yok bidaha
Ama ama böyle olmaz ki kızlar :47::47:

Saat kaç olmuş. Gelen giden yok. Kendinize gelin lütfen. Bakın analiz sonuçları ne kadar kötü. :47:
Haklısın cnm menüler paylaşımlar yetersiz
Selam kızlar. Tüm geçmiş i okudum, takım analizimiz harbiden kötüymüş, ilk 3 takıma çok özendim. Bence girip o ilk 3 takımı inceleyelim, paylaşımları iletişimleri nasıl , fikir bile alabiliriz, al,asak bile biraz onların geçmişide okuyalım, dökülüyoruz resmen, boyle olunca da sık girmiyoruz artık, toparlanmak şart oldu. Hepimiz birbirimiz için bişeyler yapalım. .ben bu takımla çok iyi kilolar verip mezun olmak istiyorum mm,
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
Al benden de okdr cnm
Dünkü menüm

11.00
Kepekli ekmek tost(1 dilim)
Ayran


15.00
1 adet haşlanmış mısır

17.00
1 kase üzüm

19.00
3 yk pilav
3 yk et sote
Salata
Ayran
Karpuz
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

Gayet iyi görünüyor
 
kilo veremediğimiz zamanlarda beslenme düzenimizi gözden geçirip ben nerde hata yapıyorum diye düşünmek lazım...bu çok faydalı oluyor dün gece bunu gözden geçirirken bazı yanlışlarımı farkettim kızlar...mesela sahurda ekmeği biraz fazla kaçırıyormuşum, reçel artık hiç yemiyorum zaten ama tereyağı da azaltıcam, iftarda pideden uzak duruuyorum..en büyük yanlış da gece 12-1 arası meyve yemem tamam uyumuyorum belki ama yinede çok geç bir de sahurda 2,5 ta sofraya oturduğumuzu düşünürsek artık meyveyi çok az en geç saat 11-11.30 arası yiyeceğim
 
gelsin menümm :32:

sahur

bol su
1 dilim kızarmış köy ek
salata, 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir
azcık tereyağı ve salça veee çay

iftar

1 kase tarhana çorbası
3 zeytin 1 hurma
1 tabak yoğurtlu kabak
4 dilim karpuz
 
Of kızlar ya sporumu yaptım geldim üstüne sahuru bile yaptım hiç gelen giden olmamış 😡 menüleriniz ve siz neredesiniz acaba ???
 
gelsin menümm :32:

sahur

bol su
1 dilim kızarmış köy ek
salata, 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir
azcık tereyağı ve salça veee çay

iftar

1 kase tarhana çorbası
3 zeytin 1 hurma
1 tabak yoğurtlu kabak
4 dilim karpuz

menün gayet iyi duruyor canım tebrik ederim :21::21:

kilo veremediğimiz zamanlarda beslenme düzenimizi gözden geçirip ben nerde hata yapıyorum diye düşünmek lazım...bu çok faydalı oluyor dün gece bunu gözden geçirirken bazı yanlışlarımı farkettim kızlar...mesela sahurda ekmeği biraz fazla kaçırıyormuşum, reçel artık hiç yemiyorum zaten ama tereyağı da azaltıcam, iftarda pideden uzak duruuyorum..en büyük yanlış da gece 12-1 arası meyve yemem tamam uyumuyorum belki ama yinede çok geç bir de sahurda 2,5 ta sofraya oturduğumuzu düşünürsek artık meyveyi çok az en geç saat 11-11.30 arası yiyeceğim

bizi en iyi yine biz biliriz canım. ne güzel farketmişsin yanlışlarını. darısı bana
 
Sahur yok

İftar

1 kase corba
1 servis kasıgı pilav
Avuc içim kadar bi parca et
1 yemek kasıgı biber

1 dilim gullac


Misafirlikte daha ne kadar kontrol edilebilirdi bilmiyorum:))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sahursuz nasıl dayandın kuzu ya valla iyi cesaret

Ohhh ne güzel evde olmak. Keşke bende evde olsam o zaman pırıl pırıl olur ev ama olmuyor işte. Dün kendime nazar değdim galiba. Akşam gidince sadece yemeği yapabildim. İftardan sonra ise bir bardak çay içip direkt uyudum. İki gece uykusuz kalınca bünye dayanmadı. Ama allah izin verirse bu akşam kaldığım yerden devam etmeyi düşünüyorum. :34:

Hadi yaaaaa o zaman bende isterim İzmir' e gelince. Karşında tam bir çiğköfte manyağı duruyor. Günlerce her öğün çiğ köfte yiyebilirim. :56:

Ayy ne güzel sana örnek olduysam. Ama nazar ettim kendi kendime. Dün hiç bir iş yapamadım. Benim de asıl yer kaldı. Mutfağa giremedim daha. Gözüm yemiyor :52:

Maşallah maşallah çok güzel bir menü olmuş.:nazar: Listedeyken bu kadar güzel menülerin olmuyordu. :20:

Pideler ve mantı hiç olmamış canım. Onun dışında gayet güzel. Afiyet olsun.

Ayy maşallah tebrik ederim seni. Bu kadarla durabilmişsin. Normalde pilav ve güllaç olmamış ama menü senin olunca üstüne üstlük birde misafirlikte olunca güzel olmuş. :52:

Sana da günaydın Tuba cım. Saat kaç olmuş gelen giden yok. :47:

Ama ama böyle olmaz ki kızlar :47::47:

Saat kaç olmuş. Gelen giden yok. Kendinize gelin lütfen. Bakın analiz sonuçları ne kadar kötü. :47:

çiğköfteye beklerim canım. :16::16: analiz sonuçları gerekten diplerde ya :14::14::14:
 
Gunaydın herkese

Dün resmen bir insanın pestili nasıl çıkar, uygulamalı olarak gosterdim:))

Bugun evdeyim, yarın da okul var. Hafta sınavım var bir de bitirme ödevimin bir kısmını yazmam lazım, baslasın gece calısmaları..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Dünkü menüm

Sahur
Avuc içim kadar bi pideye sucuklu tost


İftar
1 kepçe corba
1 servis kaşığı pilav
1 parca et
Bir kaç dilim fırında patates (elma dilim)
2-3 y kasıgı Zeytin yaglı patlıcan

2 dilim muhallebi (cok hafifti) sütlü tatlıya dayanamaıyorum:(

Bol bol su
Bol bol koşturmaca

K


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
kizlar selam gelemiyorum bi turlu annemde isten ayrildi laptip a hic oturamiuorum zaten her aksam lojmana gidiyoruz ufak tefek yapmamiz gerekenleri yapiyoruz ole bole sanirim kilo veriuorum ama gun boyu sirf tatli yiyorum yarin ins. Orucumu tutucam 2 gundur abdestleniyorum ama lekeneniyorum bi turlu tutamadim ama tatli isine care bulmam lazim her ogun mitlaka yiyorum bu arada dun tartildim 60.6 geldim 500 gr vermisim fazla da vermicem gelinligi aldigimda 59.7 idim bol gelsin tadilata gitsin istemiuorum ayrilmak istemiuorum :16: neyse kizlar gelmeye calisicam optum hepinizi
 
kizlar selam gelemiyorum bi turlu annemde isten ayrildi laptip a hic oturamiuorum zaten her aksam lojmana gidiyoruz ufak tefek yapmamiz gerekenleri yapiyoruz ole bole sanirim kilo veriuorum ama gun boyu sirf tatli yiyorum yarin ins. Orucumu tutucam 2 gundur abdestleniyorum ama lekeneniyorum bi turlu tutamadim ama tatli isine care bulmam lazim her ogun mitlaka yiyorum bu arada dun tartildim 60.6 geldim 500 gr vermisim fazla da vermicem gelinligi aldigimda 59.7 idim bol gelsin tadilata gitsin istemiuorum ayrilmak istemiuorum :16: neyse kizlar gelmeye calisicam optum hepinizi


Canım kolay gelsin. Az kaldı tabi düğününe:) ayy cok heyecanlıı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar bakıyorum da gelen giden yok, bugun tartı gunu oruclular için, unutmayın :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ohoo kimse ugramamış bile, hala benim yazdıgım en son mesaj olarak duruyor.. Sonra da boşuna üzülmeyin kilo veremedim, aldım diye.. Boyle kimse motive olamaz, yer durur


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Back
X