• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Menüm gelsin kızlar

Sahur

3-4 kaşık erişte
1,5 dilim kızarmış tb
Salata 1 kk peynir salça ve çay

İftar

1 kase tarhana çorbası
5 zeytin
1 kase taze fasülye
Biraz salata
Biraz kavun
 
Aynen öyle canımm 😊😊

Çok doğru diyosun cnm kaçtı biraz ama neyseki tatlı bitti.. Evet ya tatlıya dayanmak çok zor bayramda çok dikkat etmemiz laZımm


Kaçmasın cnm ben geldim bakk😀😀 napıyosunn?


Canım ya zaten sen de olmasan buralar ne olurdu.. Bence taze kan lazım takıma, yeni kişiler cagırmak lazım, bu ugramayan yaramazları da diskalifiye etmek lazım.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Günaydın kızlar :16:

Bugün perşembe oruçlu olanlar iftardan önce tartılmayı unutmasın. Bugün bende niyetliyim. Aşırı şekilde ödemim var inşallah tartıda kötü bir sonuç görmem. :52:
 
Günaydın kızlar :16:

Bugün perşembe oruçlu olanlar iftardan önce tartılmayı unutmasın. Bugün bende niyetliyim. Aşırı şekilde ödemim var inşallah tartıda kötü bir sonuç görmem. :52:

Gunaydın Ebrucum, bu hafta ben tartıdan korkuyorum.. Regl olucam, onun etkileri yuzunden tartıda iyi bir sonuç çıkmayacak :(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Selam kızlar :3: Uzun süreli izinden sonra bayram dönüşü gruba tekrar dönmeyi düşünüyorum :9: Yeter bu kadar mola sağlıklı beslenmeye kilo vermeye devam :46:
 
Gunaydın Ebrucum, bu hafta ben tartıdan korkuyorum.. Regl olucam, onun etkileri yuzunden tartıda iyi bir sonuç çıkmayacak :(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aynen canım yaaa sanırım bu hafta yine kötü olacak hepimiz için. Keşke iyi sonuçlar alabilsek ama zor gibi görünüyor. :50:

Selam kızlar :3: Uzun süreli izinden sonra bayram dönüşü gruba tekrar dönmeyi düşünüyorum :9: Yeter bu kadar mola sağlıklı beslenmeye kilo vermeye devam :46:
Hoşgeldin Hilal' cim.:16: Geç bile kaldın izinden dönmekle. Umarım kilo almamışsındır. :34:
 
Kızlar sınava girdim bugun guzel gecti, simdi eve gidiyorum, susadım:(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
selam bebekler bugün oruçluyum ve dolayısıyla tartıldımm

geçen hafta 64

bu hafta 63 :32::32:

1 kilo vermişim sabrın sonu selamet çok şükür yaa nasıl mutlu oldum diğer rakibelerim ne durumda acaba :33::33:
 
Kızlar sınava girdim bugun guzel gecti, simdi eve gidiyorum, susadım:(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
geçmiş olsun cnm atlatmışsın sınavını hem de iyi geçmiş :))
Selam kızlar :3: Uzun süreli izinden sonra bayram dönüşü gruba tekrar dönmeyi düşünüyorum :9: Yeter bu kadar mola sağlıklı beslenmeye kilo vermeye devam :46:
en iyi kararı vermişsin cnm
Canım ya zaten sen de olmasan buralar ne olurdu.. Bence taze kan lazım takıma, yeni kişiler cagırmak lazım, bu ugramayan yaramazları da diskalifiye etmek lazım.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

canım herkes uğrasa düzenli hepimiz için çok iyi olur...suan için yeni kişi çağıramıyormuşuz ama olanlar uğrasa zaten yeter
 
selam bebekler bugün oruçluyum ve dolayısıyla tartıldımm

geçen hafta 64

bu hafta 63 :32::32:

1 kilo vermişim sabrın sonu selamet çok şükür yaa nasıl mutlu oldum diğer rakibelerim ne durumda acaba :33::33:

Tebrikler beste, bak sen kararlılıkla geldin hergun duzenli menu yazdın, simdi meyvesini topla:) 1 kilo cok iyi


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ben de yapayım kilo bildirimimi

Gecen hafta 67,5
Bu hafta 67,3
Fark 200 gr

Ben artı cıkmayı bekliyordum, buna sevindim yani..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ben de yapayım kilo bildirimimi

Gecen hafta 67,5
Bu hafta 67,3
Fark 200 gr

Ben artı cıkmayı bekliyordum, buna sevindim yani..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Seni de tebrik ederim canım. Ben de annemlerin tartısında tartıldım ama benimkinden daha düşük tartıyo. O yüzden ciddiye almadım ☺️
 
Slm canlarım :16:

Üzgünüm ve sizlerden özür dileyerek bildirimimi yapıyorum. Keşke daha dikkatli olsaydım ama maalesef bu hafta sonucum çok kötü. Hiç bir bahaneye sığınmak istemiyorum ama acayip şekilde şişkinliğim var. Özellikle göbek bölgemde. Sün 3-4 gündür de kabızlığım vardı tuvalete çıkamıyordum. Aksilik yaaa iftardan sonra çıktım tuvalete. Doğal olarak tartıyı kötü olarak etkiledi bu durum. Ayrıca bu hafta oruç olmadığım için yediklerime çok dikkat edemedim. Zamansız ve sağlıksız beslendim. Sonucunu da tartıda şamar yemiş gibi oldum.

Geçen hafta : 64.6

Bu hafta : 65.5

Fark : :17::30::47::47: + 0.9 :14::14:
 
Kızlar sınava girdim bugun guzel gecti, simdi eve gidiyorum, susadım:(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sınavının güzel geçmesine sevindim. İnşallah bütün sınavların güzel geçer canım. :16:

selam bebekler bugün oruçluyum ve dolayısıyla tartıldımm

geçen hafta 64

bu hafta 63 :32::32:

1 kilo vermişim sabrın sonu selamet çok şükür yaa nasıl mutlu oldum diğer rakibelerim ne durumda acaba :33::33:
Beste' cim harika bir sonuç canım. Kocaman tebrik ediyorum seni. Bu haftanın galibi belli oldu. Bu arada senin verdiğin 1 kilo ile benim aldığım 0,9 kilo aramızdaki farkı çok açtı. Tam 2,5 kg:30::52:

Ben de yapayım kilo bildirimimi

Gecen hafta 67,5
Bu hafta 67,3
Fark 200 gr

Ben artı cıkmayı bekliyordum, buna sevindim yani..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Tebrikler Tuba' cım. Hiç yoktan iyidir. :34:
 
Slm canlarım :16:

Üzgünüm ve sizlerden özür dileyerek bildirimimi yapıyorum. Keşke daha dikkatli olsaydım ama maalesef bu hafta sonucum çok kötü. Hiç bir bahaneye sığınmak istemiyorum ama acayip şekilde şişkinliğim var. Özellikle göbek bölgemde. Sün 3-4 gündür de kabızlığım vardı tuvalete çıkamıyordum. Aksilik yaaa iftardan sonra çıktım tuvalete. Doğal olarak tartıyı kötü olarak etkiledi bu durum. Ayrıca bu hafta oruç olmadığım için yediklerime çok dikkat edemedim. Zamansız ve sağlıksız beslendim. Sonucunu da tartıda şamar yemiş gibi oldum.

Geçen hafta : 64.6

Bu hafta : 65.5

Fark : :17::30::47::47: + 0.9 :14::14:

Kötü olmus ebru yaa, ama şişlinliğin haftaya inmiş olacagı için haftaya daha iyi bir sonuc gelicektir senden, aa bu arada bayramda bildirim yapcakmıyız?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar yaaa Emine yok kaç gündür. Umarım önemli bişeyler yoktur. :44:
 
Back
X