-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
sağolun kızlar sizin de bayramınız mübarek olsun biz de dün gece eve döndük çok şükür ananemlerde kaldık bir gece ev baklavası yapmış her zamanki gibi cazibesine dayanamayıp az kaçırdım ama neyse ki artık evdeyim bugün hafif beslenerek dengelemeye çalışacağım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Sorma canım yaa insan hayır diyemiyor ne yazık kiii ben de dün evdeyim demiştim ama beklediğim gibi olmadı 3 yere gittim ve malesef karnımı baklavalarla doyurdum ve bir yerde de baya sarma yedim çok üzgünüm ama artık bugün miladım olmak zorunda ... Herkes evlerine döndüyse biran önce toplanıp motive olmaya başlasak ne güzel olurr
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Bayramınız kutlu olsun kızlar
Bayram bitti ben daha yeni kutluyorum bayramınızı ama ne yapayım bayramı çalışarak geçiriyorum
Saol cnm senin de geçmiş bayramın mübarek olsun
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Menümü paylaşıyorum artık bugün
Sabah
Aç karna su
1,5 dilim kızarmış tb
Yarım dilim susamlı çörek
Salata 1 kk peynir a tereyağı salça ve çay
14:00
1 porsiyon sütlü irmik
16:00
Sade soda
Melengiç kahvesi
19:00
1 tabak bamya
Akşam biraz erik ve şeftali yerim belki bol su içiyorum
Sabah
Aç karna su
1,5 dilim kızarmış tb
Yarım dilim susamlı çörek
Salata 1 kk peynir a tereyağı salça ve çay
14:00
1 porsiyon sütlü irmik
16:00
Sade soda
Melengiç kahvesi
19:00
1 tabak bamya
Akşam biraz erik ve şeftali yerim belki bol su içiyorum
Ben dün başladım milada
Kilom yüksek başladım ama 1 yıl süre içinde ki hedefim 30 kilo
30 veremesem de bu rakama yaklaşmak istiyorum bu akşam herkes dondurma yedi çekirdek çitledi ben sadece çay içtim
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
tabi ki canım nerden başlasak be kadar versek bizim için kar...süpersin Zeynep onları yememen çok iyi olmuş
doğru diyorsun canım bayramda yediklerimizi düşününce iyi sayılır
menün çok güzel canım emin adımlarla ilerliyorsun maşallah
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Selam canlarım
hoşgeldin canımmm kesinlikle toparlanma zamanııı...napıyosun Ebrucum ne var ne yok
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Selam cnm hep aynı durumdayız artık toparlanma vaktiSelam hanımlar
Bugunden itibaren bayramı telafi etmem lazım, baklava çikolata( yedim valla
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın kızlar
Haftaya takıma dönmeyi düşünüyorum inşallah. İzne ayrıldığımdan beri 1 kilo almışım :26: bu hafta o 1 kiloyu verip herşeye sıfırdan başlarsam çok iyi olacak
Selam cnm çok hata etmişsin en kısa zamanda telafi etmelisin sen de
Selam canlarım
hoşgeldin ebrucum
izmir nasıl güzel mi
tabi ki canım nerden başlasak be kadar versek bizim için kar...süpersin Zeynep onları yememen çok iyi olmuş
doğru diyorsun canım bayramda yediklerimizi düşününce iyi sayılır
menün çok güzel canım emin adımlarla ilerliyorsun maşallah[/QUOTE
teşekür ederim canım
azimliyim bu sefer
Selam hanımlar
Bugunden itibaren bayramı telafi etmem lazım, baklava çikolata
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canım inşallah en kısa sürede telafi ederiz
Canım süper olur
Imkanın varsa deģerlendir
Benim çocuklarla vaktim olmuyor ancak evde yürüyüş bandında yürüyorum yada akşamları eşimle 40-50 dakika yürüyoruz
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkürler canım. Yoğun günler geçiriyorum. İzmir'in tadını çıkartmaya çalışıyorum. Bugün tekneyle açıldık balık tutmak için hem çok eğlenceliydi hem de çok yorucu. Havalar çok sıcak. Kötü olan yediklerime dikkat etmemiş olmam ama bu günden itibaren diyete dönmem gerekiyor.
Ahhh Tuba ahhhh dayaklıksın dayaklık.Selam hanımlar
Bugunden itibaren bayramı telafi etmem lazım, baklava çikolata
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hoş geldin canım tekrardan. Kilo almış olman hiç iyi değil. Listeye yeniden girebilmen için + kiloda olmaman lazım biliyorsun dimi?Günaydın kızlar
Haftaya takıma dönmeyi düşünüyorum inşallah. İzne ayrıldığımdan beri 1 kilo almışım :26: bu hafta o 1 kiloyu verip herşeye sıfırdan başlarsam çok iyi olacak
Şiddetle tavsiye ediyorum. Mutlaka başla. Eminim çok faydasını göreceksin.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İzmir çok güzel canım. Tatilde öyle. Ama diyeti devam ettirmek zor.
Ama ne yapıp ne edip kilo vermeyi başaracağım. Benzer Konular
