Menüm
Sabah 12.00
Yarım domates
2kuru kayısı 4yarım ceviz
1yumurta kızartması
9u bi yerde çay
Öğlen
Bulgur pilavı üstüne yoğurt
Arada spor yaptım ve 9u bi yerde çay içtim..
Akşam (daha yemedim bulguru çok yedim galiba acıkırsam yiyeceğim)
Tavuk çorbası
Canım sıkıldıkta ip atlıyorum kızlarsquat beni çok zorluyor yaaa... Ama alt göbek hareketini seviyorum 50tane yapıyorum mekik canımı hiç açılmıyor artık bıraksam mı emin değilim.. Yürüyüşe yaptım bugün.. Erken kalkmaya çalışıcam kızlar uyudum öğlene kadar ya oooof
canım menün güzel afiyet olsun
bulgur çok olmamıştır eminim
Bugunku menum
Sabah 6:45
1 haslanmıs yumurta
Peynir
Bir dilimden az ekmek kepekli
Azıcık bal
Ara
Dondurma
Oğlen 12:30
Rosto köfte 1 dilim
1 servis kasıgı erişte
yogurt
Kavun
Ara
Serbetli tatlı
Aksam 18:00
Kızarmış piliç
Ayran
Ara
Dondurma
Ay bugun tatlı gunu yapmısım resmen
Spor 2-2,5 saat eminönünde yürüdüm , anneme kumas aldım filan
Su 2-2,5 lt
canım sen resmen tatlı günü yapmışsın
uzak dur onlardan aman cısssssss
yoksa menün gayet güzel