Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Sıcacık karşılamanız için hepinize teşekkürler arkadaşlar :)

berilceee berilceee tatlım 67,70 kilom daha önceden hedefim 67 di ama 60 yapmak istiyorum inşallah grup çok tatlı daha önce pasif bir gruptaydım bana çok şey katacağına Eminim :)

Ausencia Ausencia canım 10. Grupta tek ben kaldım sanırım sadece bildirimi o grupta yapıp paylaşımlara bu hafta 13. Takımda başlayabiliyorum sanırım öylemi yoksa bu haftada tek başıma o takımda mı paylaşım yapacağım :KK43:

Cevap geç oldu kusura bakma ama tabii ki de artık bu takımın bir üyesi olarak buradasın .
Sadece bildirimini 10.takım üzerinden yazacağız bu hafta için :KK66:
 
Ceren bır ceeee dıyon kacıyon
Nerdesın kız gözümün önünden ayrılmayın ben kurk tavuk gıbıyım cücüklerımı görmem lazım

:KK19::KK19: Geldimmmm tatlış burdayım :)

Bak gordunmu sekerım
Bın bılsende bır bılenı dınlıyecen
Karnıbahardan pizza bıber dolması bilen yaptım
Kısırını sevdım
Ama bu tarıf hemen denenmelı
Önce hacıma yedırılmelı cakmazsa tarıf yerınde tarıftır

Mutlaka dene pişman olmazsın balımmmmm

Ceren tadı nasıl pekı kuzum
Delının aklına tas berılın aklına aş düsürmeyecektın

Ben çok beğeniyorum canım zaten kinoa bulgur gibi çok Harika oluyor tadı tuzu olmayan diyet yemeği gibi değil öğün olarak yendiği içinde tok tutuyor :) öneririm :)
 
Benbugün erkenden paylaşayım
MENÜM
9.30
1 tutam dereotu
1 sb su
10.30
1 haş yum
2 çatal mantarlı omlet
1 kk peynir
3 köz biber
Birer tutam maydanoz,dereotu,semizotu
2 dilim çavdar
14.00
1 sb ayran
3 badem
3 fındık bunlar çiğ
16.00
1 haş yum
1çb süt
19.00
semizotu salatası
yoğurt(hazırlıyorum
su ve spor daha sonra paylaşılacak
yeme işini dediğim öğünle bitirdiğim için şimdiye kadar erken yazmaktan dolayı sıkıntı olmadı
berilceee berilceee
 
Benbugün erkenden paylaşayım
MENÜM
9.30
1 tutam dereotu
1 sb su
10.30
1 haş yum
2 çatal mantarlı omlet
1 kk peynir
3 köz biber
Birer tutam maydanoz,dereotu,semizotu
2 dilim çavdar
14.00
1 sb ayran
3 badem
3 fındık bunlar çiğ
16.00
1 haş yum
1çb süt
19.00
semizotu salatası
yoğurt(hazırlıyorum
su ve spor daha sonra paylaşılacak
yeme işini dediğim öğünle bitirdiğim için şimdiye kadar erken yazmaktan dolayı sıkıntı olmadı
berilceee berilceee


Menü güzel canım sabah dereotu ve suyu merak ettim kür mü tatlım bilgi verebilir misin bende maydonoz yapıyorum da merak ettim
 
Ev tamam yemek tamam
Benbugün erkenden paylaşayım
MENÜM
9.30
1 tutam dereotu
1 sb su
10.30
1 haş yum
2 çatal mantarlı omlet
1 kk peynir
3 köz biber
Birer tutam maydanoz,dereotu,semizotu
2 dilim çavdar
14.00
1 sb ayran
3 badem
3 fındık bunlar çiğ
16.00
1 haş yum
1çb süt
19.00
semizotu salatası
yoğurt(hazırlıyorum
su ve spor daha sonra paylaşılacak
yeme işini dediğim öğünle bitirdiğim için şimdiye kadar erken yazmaktan dolayı sıkıntı olmadı
berilceee berilceee
güzel olmuş :KK9:
 
Sabah
2 yumurta
Domates salata
Peynir

İkindi
1 tavuk budu
2 ayran

Aksam
Göbek domates salatadan oluşan nar ekşili bi kaşe salata yedim

1.5 lt su

kızlar yarın sabah tartilip yazicam size bi geceliğine evime kaçtım sabah 8 de tekrar anneme gidecem çok yorulmuşum anlatamam bir uykum var ki sormayın :) nasılsınız iyiliğiniz
 
Back
X