- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Kraliyet rengidir mor, yakılır Berilime be ya
Kraliyet rengidir mor, yakılır Berilime be yaRengım nasıl
Mor dedın morolsun dedım
Mor yakışana yakışır zor renktır
Paranın rengıdır
Evet Melike, Melikeydi dimi ismin, verilen kiloyu korumak çok zor gerçekten. Sürekli alıp veriyoruz maalesef. Göbeğimde çatlaklar var.o kadar kiloyu verebildiysen helal olsun,gene verirsin.kilo vermek kadar muhafaza etmekte zor.İnşallah güzel günler göreceğiz=)
Insallah canımo kadar kiloyu verebildiysen helal olsun,gene verirsin.kilo vermek kadar muhafaza etmekte zor.İnşallah güzel günler göreceğiz=)
Gerçek mi ben bunu bılmıyordumKraliyet rengidir mor, yakılır Berilime be ya
ewt melike.ben hamileyken çok reklamı olan bi krem kullanmıştım çatlak olmadı.ama tabi ondan mı yoksa başka bişey mi tam bilmiyorum.Evet Melike, Melikeydi dimi ismin, verilen kiloyu korumak çok zor gerçekten. Sürekli alıp veriyoruz maalesef. Göbeğimde çatlaklar var.
İyi iyi kız @zukkum akşamı yoğurtla kapatırsan iyisinMenü
Sabah 10.30
3 yk salata
Ara
1 havuç
Öğlen 3
3 mercimek köftesi
4 ince yaparak sarma
3 bardak şekersiz çay
Aksam yok belki yoğurt olur
Yarım saat yürüyüş
Şu 1 litre
Beril anla hadi kız bana öğleden dolayı ama başka yemek yoktu ve acikmistim poğaça börek vardı tatlı pasta vardı yemedim been bide bunlar işte
Bana söz vermiştin üzüldümMenü
Sabah 10.30
3 yk salata
Ara
1 havuç
Öğlen 3
3 mercimek köftesi
4 ince yaparak sarma
3 bardak şekersiz çay
Aksam yok belki yoğurt olur
Yarım saat yürüyüş
Şu 1 litre
Beril anla hadi kız bana öğleden dolayı ama başka yemek yoktu ve acikmistim poğaça börek vardı tatlı pasta vardı yemedim been bide bunlar işte
Çok geç kahvaltı yapıyorsunMenüm
Kahvaltı 10: 2 domates, 2 salatalık, 12 kiraz, 2 parmak dil peyniri, 1 ceviz, 1 fincan demleme yeşil çay
Ara 14: 2 günkurusu
Ara 15: 1 fincan sade neskafe
Akşam 18.20: 1 kase normal yoğurt, meyve salatası ile karıştırıp yedim. (Kara dut, kiraz, armut, yeşil elma, kırmızı erik, ananas)
Akşam şekersiz çay içerim, dışarı çıkıcaz, yürüyüş yapıcam + Leslie 3 mile + 20 step yaptım.
2 litre su içtim.
Saygılar sevgiler.
Hoşgeldin canım .inşallah beraber ineceğiz istediğimiz kilolararesimdeki siz iseniz komplekse gerek yok:)
Aynen sen ne yaptıysan devam et bence deMenüm
Kahvaltı 10: 2 domates, 2 salatalık, 12 kiraz, 2 parmak dil peyniri, 1 ceviz, 1 fincan demleme yeşil çay
Ara 14: 2 günkurusu
Ara 15: 1 fincan sade neskafe
Akşam 18.20: 1 kase normal yoğurt, meyve salatası ile karıştırıp yedim. (Kara dut, kiraz, armut, yeşil elma, kırmızı erik, ananas)
Akşam şekersiz çay içerim, dışarı çıkıcaz, yürüyüş yapıcam + Leslie 3 mile + 20 step yaptım.
2 litre su içtim.
Saygılar sevgiler.
Benim doğumlara 94-97 ile girdiğimi biliyor ama hamile değilken oraları kaç kez geçtiğimi bilmiyor ya da bilmezden mi geliyordur utandım şimdi sormamBenim eşim de hiç bilmedi hatta hamileyken muayenehanede yanında tartılmazdım maalesef kompleks çünkü ondan kilolu olduğum zamanlar oldu bu boyla
Voleybol süper bir şey ya ne kadar güzel
Kanki menü olmamış hani peynirin zeytinin yumurtan tüm gün sadece meyve nerdeyse dikkat et lütfen protein azda olsa yemelisin meyve furuktoz şekeri akşamı hafif beslenip sabaha yumurta peynir dönüşümümü yapsanMenüm
Kahvaltı 10: 2 domates, 2 salatalık, 12 kiraz, 2 parmak dil peyniri, 1 ceviz, 1 fincan demleme yeşil çay
Ara 14: 2 günkurusu
Ara 15: 1 fincan sade neskafe
Akşam 18.20: 1 kase normal yoğurt, meyve salatası ile karıştırıp yedim. (Kara dut, kiraz, armut, yeşil elma, kırmızı erik, ananas)
Akşam şekersiz çay içerim, dışarı çıkıcaz, yürüyüş yapıcam + Leslie 3 mile + 20 step yaptım.
2 litre su içtim.
Saygılar sevgiler.
Akşam yemezsen kesin acıkırsın ya yoğurdun yanında salatalık domates biber ye alakasız ama ne olacak yada yoğurdun içine kabak varsa haşla kat ama boş yoğurt yeme ki sonra acıkıp saldırmayasın olmadık bir saatteMenü
Sabah 10.30
3 yk salata
Ara
1 havuç
Öğlen 3
3 mercimek köftesi
4 ince yaparak sarma
3 bardak şekersiz çay
Aksam yok belki yoğurt olur
Yarım saat yürüyüş
Şu 1 litre
Beril anla hadi kız bana öğleden dolayı ama başka yemek yoktu ve acikmistim poğaça börek vardı tatlı pasta vardı yemedim been bide bunlar işte
Gerçek mi ben bunu bılmıyordum
O zaman uydu bır de mor kaftanım olsa da şu cıbıldaklıktan kurtulsam
Sürekli bir yerlere yetişmekten bir şeylere koşturmaktan olmasın hep diyoruz azıcık dinlenHava degısımınden mı
Sureklı yağmurdan mı
Çok yorgunum ya
Kızları getırdım çamaşırları attım
Akşam onlar 9 da Doğum gününe gıdecek ben gece 2 de gıdıp alacam
Evı hıc sormayın
Kapıyı kapatım bahçede kahve ıcıyom
Patates çuvalı gıbıyım bugun devrıldıgım yerde kalıyom
En sevdiğim üçlü dışarda da mutlaka kar yağmur fırtına olmalı sıcak havadan hiç hoşlanmıyorum soğuk seviyorum şöyle buz gibi meyve tadı da olan değişik renkte sadece seviyorum Kötü kadın Müzeyyen çıkmasın sahneye platonik bir aşk benimki artık 10 kilo verince ödül ciciler almaktı değil miHe ya degırmen taşı gıbı gobegıme
O kocakutleyı tasıyan tepsı gıbın totısemı degdı nazar
Bıraz dınlenıyım
Battanıye kanepe kumando üçlüsüyle bırseyım kalmaz
Şu içemedim disardayken tuvalet zor oluyorİyi iyi kız @zukkum akşamı yoğurtla kapatırsan iyisin
Su az gene
Yine sözümdeyim ablam sen merak etme çok geçmiş olsun dikkat et sen bizim basimizsin gurbet ellerde böyle işte burda olsan hemen sıcacık bir tarhana yapardım sanaBana söz vermiştin üzüldüm
Neyse
Şimdi kalkıp. Fırın mücver yapıyım yarın kuranda pilav yememek için bunu yerimAkşam yemezsen kesin acıkırsın ya yoğurdun yanında salatalık domates biber ye alakasız ama ne olacak yada yoğurdun içine kabak varsa haşla kat ama boş yoğurt yeme ki sonra acıkıp saldırmayasın olmadık bir saatte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?