Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

cilginkimyaci .!.:

2 sinide fırında yaptım yağ koymadım sadece baharat domates sarımsak

Genişletmek için tıkla...

meliyke .!.:

Kızlar menüm

Sabah

2 dilim peynir
Domates,salatalık,maydanoz
1 yumurta
4 tane zeytin

Ara
1 minik şeftali ve kayısı

Aksam

1 kase kıymalı yeşil mercimek çorbası
Salata

Ara

1 bardak ayran

Şekersiz kahve cay aralarda içtim

2 saat yürüyüş
3 oy su

Bu kadar kızlar.
İyi geceler:)

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Aaa niçin yağ koymadın Zeynep
Yağ koyman lazım bence hatta yağ şişesini boca et patatese sanki kızartma gibi olur oooh üstüne de 2 kaşık mayonez mmmm lezizzz olmaz mıı canııım
Yarın kahvaltıda ne yiyeceksin bakalım sucuk salam sosis tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Eve yemek yapıyoruz işte ayarlamaya çalışıyorum köfte patates yaptım fırında ..patates yemedim köftesinden yedim
Pek meyveyle aram iyi değil aralarda yemeye çalışıyorum onu da..

Bu arada pazartesi takım içinde tartı bildirimi var ..unutmayınız
Şimdiden uyarayım da

Genişletmek için tıkla...

Gokmavisi90 .!.:

Kızlar iyi akşamlar
Hemen menümü yazıp kaçıcam
Bu gece yola çıkıcaz düğün var 5 6 saat uzaklıkta parise gitcez
Salı yada pazartesi günü döncez inşallah
Orada netim oldukça size yazicam
Bu arada yanıma da kür malzemelerini yeşilçayımı türk kahvemi ve su şişeni de alcam :))kendimi salmamak için zira iki rakibem var yenmem gereken hahaha :)
Gece yolda bakarım geçmişe belki
Menüm
Sabah kahvaltı öncesi limon-zencefil-bal kürünün 1. Günü 1 bardak içildi

Kahvaltı
Yoğurtlu köz patlıcan üstünde toz sarımsak
Köz yeşil biber
Bol maydanoz ve 2 tane üçgen peynir

Öğlen
1 muz

Akşam
4 sarma
1 soğan dolması
1 biber dolması
Yanına maydanoz
1 bardak ayran

Spor yok
Şu 1 buçuk litre şimdilik
Hadi öptüm valiz hazırlamaya devam edeyim :)

Genişletmek için tıkla...

meliyke .!.:

Kızlar menüm

Sabah

2 dilim peynir
Domates,salatalık,maydanoz
1 yumurta
4 tane zeytin

Ara
1 minik şeftali ve kayısı

Aksam

1 kase kıymalı yeşil mercimek çorbası
Salata

Ara

1 bardak ayran

Şekersiz kahve cay aralarda içtim

2 saat yürüyüş
3 oy su

Bu kadar kızlar.
İyi geceler:)

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Hiç ekmeksiz bir menü olmuş canım. Gerçi çorba da ekmek niyetine geçiyor ama diyeti bırakıp normal yaşantıya geçtikten sonra ekmek yiyeceksen zorlanır kilo alabilirsin. Ara öğünlerine bayıldım. Suyun çok iyi 3 litre süpersin.

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Zukkum la
Hılalle canım
Öyle bır sıkı verki
Kekten patatesten gözü korksun
Yağı senın kası benım

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Ben ağır ılaclar kullandım
Ağrı dağı gıbı benım baş hep dumanlı
Olsun aylınım yıne verırım
Bu kezde sız bana ben sıze her gr erıyıdınde sahıtlık ederız

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

kandirikci beni kandırma gördüm söylediğini :))) tamam merhaba Aylin kaynasalim hadi başlayalım yarisa

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

Bu arada kaptan kim kacirdim orasini :))

Genişletmek için tıkla...

cilginkimyaci .!.:

Haydin kızlar hepinize iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Sence

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

Menüm:

Kahvalti/ögle

2 yumurta
Domates salatalik
Yesil zeytin
1 muz
1 kücük kase badem findik karisimi
1 yesil cay

Aksam

2 tabak alman fasulyesi zeytinyagli bol soganli
2x 150gr yoghurt

Tarcinli sicak süt

15dk tarkan-yolla sarkisiyla leslie hareketleri. Tavsiye ederim hahaaa :)))

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Seni pes ettırene kadar her hafta eşin olmassam herıfı bosayacam ahanda yemin ettım
Dıyecenki onun ne sucu var
Ne edeyım o benım bez bebegım
Doverım kırletırım kolunu koparırım
Dedımya semerımı doverım

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Güldane ben pek sevdım senı ya
Kıyamam sana balım
Nasıl dünkü işlerı hafıflettınmi

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Bak bu bır yarış degıl
Resmen yaglarımızın Şeref meref meselesı
Çubuk krakerım akşam müsaitsen bacanı ovuyım
Yerıne sguat basıyım 500 kez
Yok yok 500 basanlar fos çıktı
Sana masaj yapıyım

Genişletmek için tıkla...