- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Banlanmadam idare edebilirim diye düşünüyorum
Banlanmadam idare edebilirim diye düşünüyorumÇok zor ya git gel hemen is icin mi? Bu duyguyu hep yaşaman dileğiyle hayırlı yolculuk
kız dertlenirsin bak :))))
Arada heyecan da lazım YelizimBanlanmadam idare edebilirim diye düşünüyorum
bende oraya giriyorum bi bakıyorum migrenin tutmusEeee ben geldim kimse yok
Gidip bir derdim var da takılayım bari
Hic sorma yelizcim. Ben de odemden korkuyorum. O yüzden corba ictim iki öğün sadece. Az once molada şaka gini bi baktim bitamin bar duruyor hemen gidip bi yesil elma aldim.Gene iyi yolculuklar canım ..yol ödem yapar biraz bende yine de eksi çıkman güzel
Evet iş için. Cok koşturdum ama hallettimÇok zor ya git gel hemen is icin mi? Bu duyguyu hep yaşaman dileğiyle hayırlı yolculuk
kız dertlenirsin bak :))))
günaydın hanımlar bugün çok yoğunum ben de sabah okul sonra da hastane işleri
oyy tahmin ediyorum canım Allah kolaylık versin.Evet iş için. Cok koşturdum ama hallettim. Yalniz daha çok yol var. Bacaklarim şişti popomu hissetmiyorum
Hunharca yemenin Dibine vurunca afalliyor ne yapsınben burdayım, mesaiyi bitirdim çok şükür.. ama başım ağrıyor ya.. çok çalıştım bir de tabi az beslendim diğer günlere göre... vücut bi noluyoruz diyor.. :) alışacak o da alışacak..
Afiyet olsun canim.Gec oldu ama yine de menü paylasayim
Sabah: bir domates bir salatalik beyaz peynir ve cay (iki yudum ekmek)
Ara: nescafe sütlü ve saglikli atistirmalik cubuklarimdan (hani bahsetmistim yapicam diye)
Ara: peynir helvasi
Aksam: iki tane cigkofte ve bir kase yoğurt
Bolca su
Spor olarak da 40 dk. tempolu yürüyüş
Supergünün ilk kilo bildirimi benden gelsin o zaman cuma 74.3 bugün 73.9 eksi 400gram şükür bayramda aldığım kilonun yarısını vermişim
Cok iyi canim.Kızlar eksi 400 bende sonuç
Masallah cok iyi canim<a href="https://hizliresim.com/7ym42v"><img src="https://i.hizliresim.com/7ym42v.jpg"></a>
GünaydınnnnnnCuma 72.8 kg
Pazartesi 72.4 kg
- 400 gr gördüm
Oyle oldu haklisin canim.akşam biraz kh ağırlıklı olmuş canım
Iyi olur canim jillian. Ben de artik hergun salona gidecegim hafta sonu haric.Sabah bir koşturmacazaten kızın saçlarını yapması beğenmesi offf kızlar pek fena
Okula bıraktım gelirken yürüdüm biraz evde hareketlere başlayacağım bir programla inşallah ..haftaya jillian başlayacağım kafamda o var
Ayy ne guzel kuzum benim buyumus de sacini begenmiyor fistik. Ins biz de gorelim o gunleri saglikla.Sabah bir koşturmacazaten kızın saçlarını yapması beğenmesi offf kızlar pek fena
Okula bıraktım gelirken yürüdüm biraz evde hareketlere başlayacağım bir programla inşallah ..haftaya jillian başlayacağım kafamda o var
Gecen ben de takildim orda.Eeee ben geldim kimse yok
Gidip bir derdim var da takılayım bari
Iyi olmus canim hallettigin yarin dinlenirsin.Evet iş için. Cok koşturdum ama hallettim. Yalniz daha çok yol var. Bacaklarim şişti popomu hissetmiyorum
Dikkat et canim. Cok da az yeme. Calisiyorsun bir de zorlama cok kendini.ben burdayım, mesaiyi bitirdim çok şükür.. ama başım ağrıyor ya.. çok çalıştım bir de tabi az beslendim diğer günlere göre... vücut bi noluyoruz diyor.. :) alışacak o da alışacak..
İnşallah canım hallolur çok değil.Slm kizlar
Ben bugun +400 gr ciktim. Ins cumaya gelsin eksiler.
Ins. Canimİnşallah canım hallolur çok değil.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?