- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Evet okul icin
Evet okul icinGidiyor musun ?okul için mi?
dondurma marmelat mısır ben menülerin düzelene kadar şans yorum yapmıyorum Hilal gerçi umrunda mi onu da bilmiyorum ama senin zayıflaman benim umrumda. Bu menüye 82 yi zor Kırarsin dost acı söyler.Saat 11
2 yumurta
Domates salata peynir
1 çay kaşığı marmelat
1 dil ekmek küçük
Ara
2 yemek kaşığı dondurma
Yarım muz
Öğlen
1 kaşe salata
Bol.yesillik 2 kaşık mısır
Akşam
Kapuska yemeği
2.5 litre su 1 litresi dukan birası
Spor yok kızlar anneme geldim
Afiyet olsun sucuga dikkat.Bugünkü yediklerim
Sabah sucuklu yumurta 1 kk peynir 1 dilim ekmek domates 1 yk acı sos
Öğle 1 yesil elma 2 avuc leblebi
Akşam 1 porsiyon tavuk döner domates roka 2 kk peynir 2/3 dilim ekmek 1 dilim pastirma
Su 2 lt
Afiyet olsun menülerini biliyoruz ablacim imkan olsa sağlıklı yerdin eminim.Iyi aksamlar arkadaslar. Menum.
Kahvalti
1/2 kumru
Cay
Ara
1 su bard.sut 1 sefatali
Ogle
1/2 kumru
1 bar. Ayran
Ara
1 ayran
Aksam
Yogurtlu kabak salatasi
1 dl.ekmek
Ara
1 armut 1 su bard.sut
Su ictim ama ne kadar bilemiyorum.
Diyetisyenime canim istiyor kumru yiyebilirmiyim diye sordugumda 1 kumrunun tam bir kahvaltinin yerine gecebilecegini soylemisti.
Biliyorum cok saglikli bir menu degil ama rahatsiz oldugum icin anca bunlari yiyebildim arkadaslar.
Hadi canım hayırlı olsun yeni eğitim öğretim yılın. Çabucak geçsin.Evet okul icin
Evet canım. Hatta bir seferinde onunden gectigim bir cafeye lavabonuzu kullanabiljr miyim bile dedim
Niye umrumda olmasın elif yeni birşey deniyorum hergün kahvaltı da 1 çay kaşığı reçel yiycem yani 1 hafta ve öğlen arasın dada ya hurma ya dondurma ama paket değil böyle sütlü olandan regl in tatlı krizini böyle çözmem gerek yoksa çikolatalara saldiririm umrumda da olmasa kırmak için o kadar çaba ararmiyim kendime kırılacak o direnç başka yolu yokdondurma marmelat mısır ben menülerin düzelene kadar şans yorum yapmıyorum Hilal gerçi umrunda mi onu da bilmiyorum ama senin zayıflaman benim umrumda. Bu menüye 82 yi zor Kırarsin dost acı söyler.
Afiyet olsun sucuga dikkat.
Afiyet olsun menülerini biliyoruz ablacim imkan olsa sağlıklı yerdin eminim.
Daha iyiyim arkadaslar. Bu gun 3 unite kan verdiler. Menum yok. Surekli serum verdiler hic bir sey yemedim. Geceyi sorunsuz gecirirsem yarin evime gidebilcem.
aylin90 tebrikler canim. Bu sekil de kilo vermen daha saglikli canim.
Hastaligi bosverelim simdi. Bir iki gune toparlarim zaten insallah. Ben size diyetisyenle ilgili ne anlatcam. Benim cok iyi gecti. Gene hep yagdan vermisim cok begendi ama kizimin biraz sorunluydu.
Yavrum bu ay pek disarida cikmadi kacamagi yok denecek kadar az. Ama yeterli kilo verememis. Diyetisyen de vucudunun direnc gosterdigini bunun cok normal oldugunu soyledi. Ve bunu kirmak icin hafta da 2 kere uygulamasi icin bir tarif verdi. Bu tarif yag yakiyormus ve kilo vermeyi hizlandiriyormus. Bana hastayim diye yasak ama size uygulamak isterseniz belki diye yazayim dedim.
Malzemeler
100 gr. Toz zencefil
100 gr. Toz zerdecal
100 gr. Toz tarcini
Karistirip bir kavonaza koyup buzdolabinda bekletiyormusuz. Sonra ister 1 tatli kasik bu karisimi 4 yemek kasigi yogurtla karistirip yenecek ister 1 su bardagi sicak sute gene 1 tatli kasigi karistirilip icilecekmis.
Iki kurali var.
1 gece yatmadan 1 2 saat once tuketilip ustune birsey yenilmiyecek su icilebilinir.
2 ust uste iki gece yapilamaz ve hafta da ikiden fazla olmamaliymis.
Bu sekilde uygulanirsa sagliga da faydaliymis arkadaslar.
Ay cok uzun oldu ama yaparsaniz umarim isinize yarar.
Hayirdir elif cim.Kayifsizim bu halimi sevmiyorum sonu iyi olmuyor. İyi geceler. Hayırlı pazarlar.
Ben bu yildan korkuyorum ya icimde tuhaf bir his hayırlısı bakalim ayaklarim geri geri gidiyor bu seneHadi canım hayırlı olsun yeni eğitim öğretim yılın. Çabucak geçsin.
Bobrek kanamasi gecirdim canim. Ama simdi evdeyim ve daha iyiyim. Evet canim toz halinde baharat olucakmis. Ama diyetisyenimiz kilo veremeyen zor kilo veren kac hastamda uygulattiysam cok guzel kilo vermeye basladilar diyor. Sagliga da cok faydali baharatlar canim. Uygularsan sonuclarini paylas bizimle bende kizimda ki degisiklikleri yazarim.Hayirdir insallahhhneyin var abla? Cok gecmis olsun
Cok sagol ablam. Aynen
Ablam bütün tarcin var. Onu rondodan gecirip toz haline getirebilirim degilmi? Zencefil le zerdecali almam lazim bakkaldan. Yani toz halinde baharat seklinde demi ?
Mutlaka yapicamm tsk ediyoruzzz
Oo deme oyle canim. Iyi dusun iyi olsun. Cok guzel bir yil gecirmeni dileyim ki muhtesem gecsin. Ileriye yonelik guzel anilar biriktir. Hayirli yolculuklar canim.Ben bu yildan korkuyorum ya icimde tuhaf bir his hayırlısı bakalim ayaklarim geri geri gidiyor bu sene
Iradeli olman guzel ama o kadar gec saate kadar ac kalma aylincim. Vucut kitlik moduna girer ve yedigin hersey yag olarak stoklar. Illa ki cantan da ceviz badem tarzi saglikli cerez bulundur bir ayran al ic ama ac kalma canim.Eveet gelelim bana.
Dün cok yogun bir gündü. Ac kaldigim bir gündü.
Sabah kahvalti edemeden yola ciktim 1 saat yol.. hamile dış cekimi vardi. Eve geldim hemen makyaj yap giyin derken oglumu hazirla et... dügünee. Kayinvalidemde geldi.
Azicik göbüs attim.
Ben bu arada tabi 20.45 kadar ac kaldim. Evde sadece 1 muz 1 elma yedim.
Alisveris yapamadi esim oglusu ona biraktigim icin. Yumurtam yokkk ben bugün ne yicem kahvaltida üff
Neyse masadaki cereze saldirdim tabi leblebi felan filan.
Sonra meze geldi. Et sote lahana salatasi ve pilav geldi.
3 tabagi birlestirdim pilavlara kış kış dedim basardim1 catal aldim ona bile degmedi o nasil bir pilavdi
Toparliyim
Menüm
Öglen 15
1 muz 1 elma
Aksam 18 19 gibi
Masada olan dügün cerezi 1 avuc felan
Cola fanta sprite icmedim
Aksam 20.45
Et sote ve lahana salatasi
2l icmisimdir
Ellerine saglik yeliz cim. Tariflerini bekliyoruz.Tamam canım yulaflı pankek güzel olmuştu ..onu da yazarım inşallah ..yulaf böreği diye de feçi
Haydi kızlar bende kaçtım iyi geceler herkese
Mutlu ve iradeli pazarlar
Bobrek kanamasi gecirdim canim. Ama simdi evdeyim ve daha iyiyim. Evet canim toz halinde baharat olucakmis. Ama diyetisyenimiz kilo veremeyen zor kilo veren kac hastamda uygulattiysam cok guzel kilo vermeye basladilar diyor. Sagliga da cok faydali baharatlar canim. Uygularsan sonuclarini paylas bizimle bende kizimda ki degisiklikleri yazarim.
Iradeli olman guzel ama o kadar gec saate kadar ac kalma aylincim. Vucut kitlik moduna girer ve yedigin hersey yag olarak stoklar. Illa ki cantan da ceviz badem tarzi saglikli cerez bulundur bir ayran al ic ama ac kalma canim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?