- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Amin canim cok tesekkur ederim:)
Amin canim cok tesekkur ederim:)Kolay gelsin arkadasim. Sevdiklerinle birlikle saglikla yemek nasip olsun.
Derya da iyi verir bence bu hafta ..
Valla bende yedim dışardaydık zaten ..yarın da bir arkadaşa uğrayacağız ..inşallah toparlarız ya ..ipleri hemen tutmak lazım
günde 1 kilo alan bünyeye sahibim yaa
Ay benimki de alir valla ama yarindan itibaren ailemle olmadigim için kendi yiyecegim seyleri pisiririm bi tek :)
O da versin ama ben daha cok vereyim
Galiba ben de dahil hepimiz pazartesiye artiyla baslicaz. işimiz daha zorlaştı. Ama haftaici daha iradeli oluyoruz di mi kizlar, hallederiz bence.ama bugün reglinin azizliğine ugrayanlardandim sabah kahvaltıya gidip iyi tuttum kendimi ama hem de fırından yeni çıkmış köy ekmeği ve tereyağı karşında iyi dayandım ama eve gelince abur cubur yedim bir keç gofret ve 2 kremalı bisküvi yedimlanet olsun içimdeki tatlı sevgisine
Dünkü menüm kizlar
12.00
1 kk beyaz peynir
2 dilim t.b. ekmegi
15 zeytin
1 tane incir receli
Domates-biber
Sekersiz cay
16.00
1 buyuk armut
17.30
1 lahmacun
Domates turşusu
20.00
1 tabak kısır
22.00
Tarçinli süt
1 kase cekirdek
Hafta sonu cok kaciriyorum
Oh masallahhh hadi bakalim.Dondurma tatlı isteğim için elif direncten ziyade ama bu dukan birası ise yaradı sabah 300 gr cumaya göre düne göre de 500 gr eksi gösterdi bu günde devam edicem bu hafta ful yapıyım bakalım iyi eksi gelecek böyle giderse spora ağırlık verdim bugün itibari ile
Cok sevindim, bende de öyle olmuştu. Yediklerinde de abartilacak birsey yok benceDondurma tatlı isteğim için elif direncten ziyade ama bu dukan birası ise yaradı sabah 300 gr cumaya göre düne göre de 500 gr eksi gösterdi bu günde devam edicem bu hafta ful yapıyım bakalım iyi eksi gelecek böyle giderse spora ağırlık verdim bugün itibari ile
aynen canım haftaiçi kendimize sahip çıkacağız insallahGaliba ben de dahil hepimiz pazartesiye artiyla baslicaz. işimiz daha zorlaştı. Ama haftaici daha iradeli oluyoruz di mi kizlar, hallederiz bence.
malesef canim dün regli oldum isyanıma zor sahip oluyorum hatta olamıyorum denebilirabbovvv çok fena olmuş.
Neyse yedim simdi ohh dunya varmis iyi oldu bugün dün yediklerimi dengelemis oldum :))geçer yavaş yavaş ablacim iyi olda duzelirsin. Allah beterinden korusun.
Ayy Kıyamam sana ya minik öğrencim
Evet yarin arti baslayabilirim arti olmazsa da kilo vermedigim kesin hafta ici tutucam artik derya ablaya baya avantaj verdim bu hafta :))Galiba ben de dahil hepimiz pazartesiye artiyla baslicaz. işimiz daha zorlaştı. Ama haftaici daha iradeli oluyoruz di mi kizlar, hallederiz bence.
Yaricak inşallah aylincim umudu tuketmeyelimSaat 20 den itibaren hiiic olmamis
Bidaha görmiyim cısss
Oh masallahhh hadi bakalim.
BendeZen71 verdigi tarifi aldimm karistirdim buzdolabina koydum. Bu gece yatmadan yicem yogurdu.
Ablamm bakalim ise yaricakmi
filiz daha evvel epey sıkı kahvaltı yapıyordum reçel yiyip kaşar bol yeşillik tuketiyordum tabi sınırlı o haftalar daha iyi kilo veriyordum bu hafta da böyle olsun bakalım sanırım 80 lerbitene kadar grmlarla sinanicam neyseki bu hafta daha hirsliyimCok sevindim, bende de öyle olmuştu. Yediklerinde de abartilacak birsey yok bence
Sorma ya bende ..ama kısır hariç çok kötü değil ya ..artık sıfır kaçamak lazımDünkü menüm kizlar
12.00
1 kk beyaz peynir
2 dilim t.b. ekmegi
15 zeytin
1 tane incir receli
Domates-biber
Sekersiz cay
16.00
1 buyuk armut
17.30
1 lahmacun
Domates turşusu
20.00
1 tabak kısır
22.00
Tarçinli süt
1 kase cekirdek
Hafta sonu cok kaciriyorum
Kuzum doktora görün ya öksürük tehlikeli .baştan bir baktır kendine ..geçmiş olsun canımMerhaba kızlar nasılsınız? Ben fenayım ya, bu öksürük beni uyutmuyor.. boğazım acıyor.. halsiz düştüm diye sürekli yedirmeye içirmeye çalışıyorlar.. bir ton fırça yiyorum.. yok kendime dikkat etmiyormuşum da bilmem ne..
Off naapcam ben ya.. yat dinlen ye iç modundalar :))
Siz nasılsınız neler yapıyorsunuz? Hava çok güzele benziyor..
Aynen ya başkente hiç yakışmıyor ..kaç seneden beri olmadı gitti ..kolay gelsinBu ankaraya acil havalani kizilay arasi metro lazim 1 saat uctum 3 saattr eve gelmeye calisiyorum ya sabah 8de kahvalti yapmistim hala onunla duruyorum aciiiim
HazırTakunya buldum huuuuu
Takunyalarımla selamlarım efemmmm
Nassınız ki ıyıdınızdır umarım balbademlerım
Sayılı saatler kala ipini koparmış gıbı Ankara sokaklarında resmen seyirtiyom
Adım bası ayakkabıcı var adım bası aklımdasınız tıytıllarım
Bu ara az yumuşadım sanırım terlık yerıne opesım geldı hepınızı
Ya ne çok özlendınız cadılar
Kılı veremeyınce kem küm edıp bahane bulmanızı bıle özledım
Küsmenızı nazetmenızı la ne çok alışmışım sıze ben
Aılem varmış dıye kaç kez ağlattınız benı
Meğerse kan degıl gonül bagı onemlıymiş kılolar olmasa tanısamadızdık severım üleyn yağlarınızı
Dıp not bu cıcım ayı cumayı görmez gevsemeyın
Anıtkabıre götürdüm çocukları
Ordan asagı ındım sıhhıye pazarına denk geldım mınık çadırlı yerde kayboldum sanki
Bıraz bırseyler aldım sımdı guzergah hacı bayram
Benden bu günlük bu kadar
Yarın soyunur dokunur eve gırer medenıyet benı bozmassa gelırım
Yok yavvvv her durumda gelırım canlar
Hıscakalın
Hadi bakalım .karpuza biraz dikkat edesin ama sporla be diyetle hemen atarsın inşallah o kiloyu canım ..bundan sonra inşallah hep eksiHayırlı akşamlar kknın fit kızlarııMenüm 10.30
Yarım yt. Menemen, 3 zeytin, 1 kk peynir, 2 yeşil biber, domates, salatalık,şekersiz çay, 1 dl kepek ekmeği
12.30
1 avuç findik, 1 avuç leblebi
15.10
1 avuç leblebi, 1 avuç findik
17.00
Yarım yt kavurma, 1 yt çoban salata, 3 üçgen dl karpuz, 1 dl kepek ekmeği
Su :2,5 lt su
Spor birazdan yapacağım alıntılayıp bildirim yaparım artık pazartesi eksi görmek istiyorum bu okul bana hiç hayırlı gelmedi kilo aldım 1 haftada.
BendeBugün yazmiycam kizlar ama durum vahim bugun cok kaçırdım
Off ben de boyle olmasam bari daha simdiden 100 gram aldimHayırlı akşamlar kknın fit kızlarııMenüm 10.30
Yarım yt. Menemen, 3 zeytin, 1 kk peynir, 2 yeşil biber, domates, salatalık,şekersiz çay, 1 dl kepek ekmeği
12.30
1 avuç findik, 1 avuç leblebi
15.10
1 avuç leblebi, 1 avuç findik
17.00
Yarım yt kavurma, 1 yt çoban salata, 3 üçgen dl karpuz, 1 dl kepek ekmeği
Su :2,5 lt su
Spor birazdan yapacağım alıntılayıp bildirim yaparım artık pazartesi eksi görmek istiyorum bu okul bana hiç hayırlı gelmedi kilo aldım 1 haftada.
Niye rakibime destek simdi benden umudu kestin mi yeliz ablaBu arada @DeryaOnDiet veSena616 bu hafta size güveniyorum takımı sırtlarsınız diye
Şu tarçınlı zerdeçallı sütü bende yapacağım bu akşam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?