Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ayyildizim · 8 Şubat 2011

nihan86 .!.:
günaydın kızlar

dün öğlen yemeğim
2 kepçe mantar sote
1 dilim ekmek

akşam yemeğim
2 kepçe yahni
2 yk pilav
2yk yoğurt

bu sabah
2 dilim ekmek
yarım kk helva
yağsız çeçil peryniri
5 zeytin
yarım saat yürüyüş

afiyet olsun canım hepsi kararında olmuş .

seyyah2806 .!.:
günaydın arkadaşlarr
dünkü menüm;
sabah 1 kase necfit
ara 1 avuç badem-fındık-sıyah kuru üzüm-dut kurusu-kuru incir karışımı
öğlen 1 pporsıyon tavuk sote 2 dilim ekmek
ara birkaç tane balık krekar 1 fincan yeşil çay
akşam 4 köfte ,1yemek kaşığı belkı bıraz fazla pilav, bir lokma ekmek
ardından yarım saat kadar yürüdük annemlere uğradık orda
1 muz- 1 dilim elma- yarım mandalına yedim
ardından 1 bardak ıhlamur yanında birkaç tane kabuklu badem yedım
yıne yürüyerek eve geldık. toplam yarım saat yürümüşüzdür.

bu sabah iki dilim ekmeye peynirli tost -1 çay bardağı süt

afiyet olsun cnaım .

neyneyse .!.:
günaydın kızlar,
dün kalabalık bir misafir savdım:) stresli oldu biraz, bayağı da yorucu ama güzeldi. yediklerimi yazayım ama örnek almayın bence

kahvaltı: yumurta, peynir, 4 zeytin ve 1/2 erzurumdan gelmiş içli poğaça gibi bir şey:) adını bilmiyorum.
ara: 1 portakalın posası:)
öğle: 1 kase pirinç çorbası
ara: birkaç lokma kek, tadına baktım
akşam: 1 servis kaşığı patates salatası, 1 dilim kek, 1 fırında pişmiş sigara böreği
ara: elma, armut, portakal, muz (miktar veremiyorum ama hepsinden azar azar)
ara: sütlü, şekersiz neskafe

gündüz hazırlık yapmaktan bir şey yemeye fırsat bulamadım.

oldukça güzel hem iştahını kesmemişsin hemde çok abartmamışsın

dünkü yediklerim :
sabah 1 ılık su bardağı suya elma sirkesi 1 yemek kaşığı dolusu koydum.
3 yk kadar gevrek tam tahıllı +yarım çay bardağı süt koydum yedim.
1 fincan 5i1 arada çay içtim kendim hazırladım.
kızlar bu yediğimden 3 saat sonra afedersiniz ben aburuk cuburuk bir tabak hazırladım bakalım ne yiycem nasıl vs diyerek tabaga 1çay bardağı antep fıstığı +10 tane kalpli cip ten koydum 1 tane eti cin koydum sonra ,2 dilim şu kibariyenin kim gelir reklamındaki kekten koydum.1 subardağı karışık meyvesuyu koydum +1 kase maraş tarhanası koydum

akşam yemeği :YOK

ara:1 adet greyfut bundan yarım saat sonra da 1büyük kupa otlardan hazıladğım 5i1 arada çay. çaydan 1 saat sonra 1 su bardağı ılık suya elmalı sirke koydum içtim.

gece yatmadan 1 saat önce 2 dilim ekmek içine 1 ince dilm yuvarlak domates dilimi koydum sahur ettim kendimce.bugün niyetliyim arkadaşlar aşırı susadım dünkü aburcuburdan sonra gerçekten daha yemicem .
cezam neyse çekerim oyhhh :1:

yarın usg gögüs için gidicem kahvaltıdan sonra öğlene doğru gelirim perşembe ve cuma da niyetlenicem arkadaşlar sporlarımı ve çaylarımı akşam içiçem çok yemicem asla .akşama sebzeli türlü olacak menümde arkadaş sebze tüket bu hafta demiş uygulayayım o zaman :32:

seyyah2806 · 8 Şubat 2011

neyneyse .!.:
evet, canım. dengeli yiyememem problem burda. koşturmaktan ara öğün falan yapamadım. makine günde 2 kere çalıştı. bir de sabah boşlatmıştım. 3 boşalt, 2 doldur. ortalığı topla. 10 kişiye servis yap:)) hatta sonradan 2 kişi daha eklendi. güzel bir akşamdı ama biraz yorucuydu. bir de beni en çok stres etkiliyor. ne zaman misafirim gelse, ilk sefer misafir ağırlıyormuş gibi telaşlaşnıyorum. acaba kek olacak mı, onun tuzu mu az, bu kuru mu oldu.. içim içimi yiyor. hatta keki yine biraz fazla pişirmişim
çocuklar vardı ama en çok dağıtan benim kendi oğlumdu

bizim enes biraz hiperaktif sanırım :1:

bu arada babaannemı sormuşsun. iyi çok şükür canım. keçi gribi olmuş :1:

e yaşlı olunca da kötü geçiriyo. şekeri de çıkmış. abdest alırken ayaklarını üşüttü muhtemelen ciğerleri su toplamış. şimdi iyi ama daha iyi olacak inşallah.

ad1 .!.:
günaydın canım.
ara öğünde yediğin kuru karışım çok değildi sanırım. akşam köfte ve pilavın yanına 1 dilim ekmek yerine 1 ad salatalık tüketsen gerçekten yakışıklı bir menü olurdu. yine de ne yalan söyliyim güzel öğünler olmuş tebril ederim afiyet olsun şeker :13:

sağolasın seyyahcım.

yok canım hepsini toplasan bir avuç ya gelir ya gelmez. zaten dut kurusu baya şekerli bişeymiş fazla yıyemıyorum kesiyo hemen kıtır kıtır bişey.

akşam söz vermiştim kızlara öğlen çok yediğim için akşam ekmek yemeyecem diye. ondan sadece bir lokma yedim. eşim köfteyı böyle ekmek arasına koyup iştahlı iştahlı yıyordu canım çekti bende bi lokma ekmeğin arasına koydum bi parça köfteyi :9:

bir dilim değil yani kaptan :34:

neyneyse · 8 Şubat 2011

ad1 .!.:
ben hemen dünkü berbat menümü yazayım.çıkarın domates ve oklavaları razıyım herşeye.
dün sabah kahvaltı etmedim,oğluma yedirdim derken kendim yapamadım. işyerimde arkadaşla burçak bisküvi aldık yarı yarıya yedik. :78:
sonra ara olarak daha doğrusu ara olsun bilinciyle değil aslında pis boğazlılığımdan yediğim 1 ad yeşil ekşi elma var.
öğle yemeği yemedim,sebze kalmamıştı saat 3 gibi 1 ad yağsız ama kaşarlı tost yedim.
akşama doğru mndelina yedim.
evdede 2 ad sigara böreği,1 ad kurabiye ve yarım dilim yaşpasta yedim.

bugünde sabah 1 ad poğaça ve 2 kurabiye yedim. bugünün gerisini mükemmel atlatmak zorundayım biliyorum elimden geleni yapacağım söz veriyorum.inşallah ıspanak vardırda bol yoğurtlu yerim. canım istedi ne hikmetse.

sana burçak bisküviyi yasaklıyorum asumancım :20:

nedir bu burçaktan çektiğimiz?
dünkü menü pek dengeli olmamış. çok yemişsin demiyorum, sadece dengeli olmamış. aslında az yemişsin bile sayılabilir. takımdan uzak kaldığın zamana sayıyorum ve bu noktadan sonra güzel menüler bekliyorum canım :70:

seyyah2806 · 8 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
afiyet olsun canım hepsi kararında olmuş .

afiyet olsun cnaım .

oldukça güzel hem iştahını kesmemişsin hemde çok abartmamışsın

dünkü yediklerim :
sabah 1 ılık su bardağı suya elma sirkesi 1 yemek kaşığı dolusu koydum.
3 yk kadar gevrek tam tahıllı +yarım çay bardağı süt koydum yedim.
1 fincan 5i1 arada çay içtim kendim hazırladım.
kızlar bu yediğimden 3 saat sonra afedersiniz ben aburuk cuburuk bir tabak hazırladım bakalım ne yiycem nasıl vs diyerek tabaga 1çay bardağı antep fıstığı +10 tane kalpli cip ten koydum 1 tane eti cin koydum sonra ,2 dilim şu kibariyenin kim gelir reklamındaki kekten koydum.1 subardağı karışık meyvesuyu koydum +1 kase maraş tarhanası koydum

akşam yemeği :YOK

ara:1 adet greyfut bundan yarım saat sonra da 1büyük kupa otlardan hazıladğım 5i1 arada çay. çaydan 1 saat sonra 1 su bardağı ılık suya elmalı sirke koydum içtim.

gece yatmadan 1 saat önce 2 dilim ekmek içine 1 ince dilm yuvarlak domates dilimi koydum sahur ettim kendimce.bugün niyetliyim arkadaşlar aşırı susadım dünkü aburcuburdan sonra gerçekten daha yemicem .
cezam neyse çekerim oyhhh
yarın usg gögüs için gidicem kahvaltıdan sonra öğlene doğru gelirim perşembe ve cuma da niyetlenicem arkadaşlar sporlarımı ve çaylarımı akşam içiçem çok yemicem asla .akşama sebzeli türlü olacak menümde arkadaş sebze tüket bu hafta demiş uygulayayım o zaman

aaaaaa ben sireki su içmeyi unuttum bugünn :17:

sen yazınca aklıma geldi akşam içsem aynı etki olur mu ki :26:
bu arada allah kabul etsin canım bıde ben başlasam şu oruçlara yaa :14:

sen bu hafta sebzeye dayan ayyıldzcım hem spor hem sirkeli su süper olur valla. sebzeli türlü ha varsa biraz da kuşbaşı et koyacaksın içine. hatta güveç yapacaksıun süper olur valla

bu arada bugun sanırım hamsi yıyecez kızlar kocişimin inadını kırdım sanırım. biraz vicdan yaptım. oda tavada yapmak şartyla kabul etti :1:

ayyildizim · 8 Şubat 2011

kızlar enes kimin oğlu seyyah senin mi ? :27:

benimkide enes ve çok afacannn :52:

ayyildizim · 8 Şubat 2011

seyyah2806 .!.:
aaaaaa ben sireki su içmeyi unuttum bugünn sen yazınca aklıma geldi akşam içsem aynı etki olur mu ki :26:
bu arada allah kabul etsin canım bıde ben başlasam şu oruçlara yaa
sen bu hafta sebzeye dayan ayyıldzcım hem spor hem sirkeli su süper olur valla. sebzeli türlü ha varsa biraz da kuşbaşı et koyacaksın içine. hatta güveç yapacaksıun süper olur valla

bu arada bugun sanırım hamsi yıyecez kızlar kocişimin inadını kırdım sanırım. biraz vicdan yaptım. oda tavada yapmak şartyla kabul etti

tamam canım öyle yapayım hatta akşam yemeğinden 1 saat sonra yürüyüş yapmaya çalışacağım malum oruç olunca kg verilmiyor ben haretli olacağım ne bilim ütü falan yaparım oturduğum yerden egzersiz yaparım metabolizmam çalışsın diye boğazımda kuruluk oldu bile napcam bilmiyorum daha 31 oruç var :1:

haftaya 5 gün üstüstede tutmak istiyorum bakalım.

neyneyse · 8 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
dünkü yediklerim :
sabah 1 ılık su bardağı suya elma sirkesi 1 yemek kaşığı dolusu koydum.
3 yk kadar gevrek tam tahıllı +yarım çay bardağı süt koydum yedim.
1 fincan 5i1 arada çay içtim kendim hazırladım.
kızlar bu yediğimden 3 saat sonra afedersiniz ben aburuk cuburuk bir tabak hazırladım bakalım ne yiycem nasıl vs diyerek tabaga 1çay bardağı antep fıstığı +10 tane kalpli cip ten koydum 1 tane eti cin koydum sonra ,2 dilim şu kibariyenin kim gelir reklamındaki kekten koydum.1 subardağı karışık meyvesuyu koydum +1 kase maraş tarhanası koydum

akşam yemeği :YOK

ara:1 adet greyfut bundan yarım saat sonra da 1büyük kupa otlardan hazıladğım 5i1 arada çay. çaydan 1 saat sonra 1 su bardağı ılık suya elmalı sirke koydum içtim.

gece yatmadan 1 saat önce 2 dilim ekmek içine 1 ince dilm yuvarlak domates dilimi koydum sahur ettim kendimce.bugün niyetliyim arkadaşlar aşırı susadım dünkü aburcuburdan sonra gerçekten daha yemicem .
cezam neyse çekerim oyhhh
yarın usg gögüs için gidicem kahvaltıdan sonra öğlene doğru gelirim perşembe ve cuma da niyetlenicem arkadaşlar sporlarımı ve çaylarımı akşam içiçem çok yemicem asla .akşama sebzeli türlü olacak menümde arkadaş sebze tüket bu hafta demiş uygulayayım o zaman

bugün niyetli olman bir yönden iyi olmuş canım, arınma gibi olur dünkü abur cuburdan sonra. yalnız iftara çok dikkat. iftarı sebzeyle geçirme fikri çok güzel. çorban da olsun, mideyi rahatlatma açısından. bol su ve bitki çaylarıyla dengele canım. bak bu hafta çok önemli. listeye gireceğin hafta kilo alma yaw:)
seni yeni yeni tanıdığım için şöyle şahdamarına basacak ne ceza verebiliriz bilemedim:) spor zaten yapıyorsun, o ceza olmaz. su da içiyorsun, su içme cezası da pek mantıklı değil. biraz düşünelim, sen de bize fikir ver.

seyyah2806 .!.:
bizim enes biraz hiperaktif sanırım bu arada babaannemı sormuşsun. iyi çok şükür canım. keçi gribi olmuş e yaşlı olunca da kötü geçiriyo. şekeri de çıkmış. abdest alırken ayaklarını üşüttü muhtemelen ciğerleri su toplamış. şimdi iyi ama daha iyi olacak inşallah.

akşam söz vermiştim kızlara öğlen çok yediğim için akşam ekmek yemeyecem diye. ondan sadece bir lokma yedim. eşim köfteyı böyle ekmek arasına koyup iştahlı iştahlı yıyordu canım çekti bende bi lokma ekmeğin arasına koydum bi parça köfteyi bir dilim değil yani kaptan

ay kıyamam bir lokma ekmekle ekmek arası mı yaptın :60:

bu diyet insanda akıl bırakmıyor ama iyi yapmışsın:)
enes hiperkatif değil de tam şımarma dönemlerinde:) 3 tane abla vardı misafir, onlara şov yaptı oğlum :1:

abla hastasıyız da :9:

keçi gribi yaygın canım bu aralar ve adı üstünde keçi gibi. Allah şifa versin babaannene. kıyamam ben ona abdesti soğuk suyla mı alıyor. yanında birileri yok mu biraz sıcak su falan hazırlasalar abdest için?

ayyildizim · 8 Şubat 2011

seyyah sirkeli su içmek istediğinde aç olacaksın ara niyetine yapabilirsin bir bardak canım.

ad1 · 8 Şubat 2011

neyneyse .!.:
börek ve simit çok olmuş canım. hele hele sıcak simitler direk kilo demek. yarım simit hakkımız var canım ve yarım simit yeyince o gün ekmeği kesiyoruz. katı ama napalım:) cips ve antep tadımlık olmuş, sorun görmüyorum. yeşilçay içmişsin, çok güzel. domates çorbasını da kaşarsız almanı tavsiye ederim.
hoşgeldin asumancım, şükür kavuşturana canım.:81:
akşam nasıl geçti doğumgünü anlat bakalım:89:
teşekkür ederim canım.
enescik iyileşti rabbime şükürler olsun. haktan nasıl oldu? hafif ateşi var diyordun?

hoşbulduk rabiacım,şükür olsun hayatım. gerçekten çok zor bir durum oldu,hem buraya gelemediğim için hemde işlerim biriktiği için sinir oldum gerçekten.
doğum günü aslında güzeldi ama benim için vasattı. :69:

enesin iyi olmasına çok sevindim. Daim olur inşallah. haktan da iyi görünüyor ama ne bileyim bir iştahsızlık var bugünlerde. kayınvalide yemek yediremiyorum diyor,sanırım besin konusunda takviye yapacağım. bugün dr arayıp balık yağı falan artık ne önerirse alayım diyorum. ayrıca ateş durumuda aynı aslında hafif ateşli geziyor malesef.babannesi en son grip oldu sanırım onada biraz bulaştı. :59:

neyneyse · 8 Şubat 2011

seyyah2806 .!.:
sen bu hafta sebzeye dayan ayyıldzcım hem spor hem sirkeli su süper olur valla. sebzeli türlü ha varsa biraz da kuşbaşı et koyacaksın içine. hatta güveç yapacaksıun süper olur valla

bu arada bugun sanırım hamsi yıyecez kızlar kocişimin inadını kırdım sanırım. biraz vicdan yaptım. oda tavada yapmak şartyla kabul etti

şş kız, niye türlüye et öneriyorsun? zaten kaçırmış dün :1:

hamsi de ne yenir şimdi ya tadından yenmez :56:

ben çok severim. yalnız tavaya az yağ koyalım:)

ayyildizim .!.:
kızlar enes kimin oğlu seyyah senin mi ? benimkide enes ve çok afacannn

enes, benim oğlu canım Allah bağışlarsa.
enesler yaramaz olur diyorlar zaten:)

ayyildizim · 8 Şubat 2011

kaç tane enes var hesaplayamadım :27:

neyneyse · 8 Şubat 2011

ad1 .!.:
hoşbulduk rabiacım,şükür olsun hayatım. gerçekten çok zor bir durum oldu,hem buraya gelemediğim için hemde işlerim biriktiği için sinir oldum gerçekten.
doğum günü aslında güzeldi ama benim için vasattı.
enesin iyi olmasına çok sevindim. Daim olur inşallah. haktan da iyi görünüyor ama ne bileyim bir iştahsızlık var bugünlerde. kayınvalide yemek yediremiyorum diyor,sanırım besin konusunda takviye yapacağım. bugün dr arayıp balık yağı falan artık ne önerirse alayım diyorum. ayrıca ateş durumuda aynı aslında hafif ateşli geziyor malesef.babannesi en son grip oldu sanırım onada biraz bulaştı.

canım, inşallah şu keçi gribi falan değildir. o grip çocukları zorluyor.
iştahı için bir şeyler yapman hastalığı önleme açısından da iyi olur. bünyesi kuvvetlenirse mikropları da kolay yener Allahın izniyle.
işleri azar azar halledersin inşallah canım, Allah yardımcın olsun.
doğum günü de vasat diyorsun ha:97:

ad1 · 8 Şubat 2011

seyyah2806 .!.:
bizim enes biraz hiperaktif sanırım bu arada babaannemı sormuşsun. iyi çok şükür canım. keçi gribi olmuş e yaşlı olunca da kötü geçiriyo. şekeri de çıkmış. abdest alırken ayaklarını üşüttü muhtemelen ciğerleri su toplamış. şimdi iyi ama daha iyi olacak inşallah.
yok canım hepsini toplasan bir avuç ya gelir ya gelmez. zaten dut kurusu baya şekerli bişeymiş fazla yıyemıyorum kesiyo hemen kıtır kıtır bişey.
akşam söz vermiştim kızlara öğlen çok yediğim için akşam ekmek yemeyecem diye. ondan sadece bir lokma yedim. eşim köfteyı böyle ekmek arasına koyup iştahlı iştahlı yıyordu canım çekti bende bi lokma ekmeğin arasına koydum bi parça köfteyi bir dilim değil yani kaptan

canım tahmin ettim az olduğunu,yinede merak işte. sende istikrarlı gidiyorsun maşallah. :46:

neyneyse .!.:
sana burçak bisküviyi yasaklıyorum asumancımnedir bu burçaktan çektiğimiz?
dünkü menü pek dengeli olmamış. çok yemişsin demiyorum, sadece dengeli olmamış. aslında az yemişsin bile sayılabilir. takımdan uzak kaldığın zamana sayıyorum ve bu noktadan sonra güzel menüler bekliyorum canım

rabiacım inan çayocağındaki bisküviler arasında en masumu o diye onu tercih ediyorum birde hafif geliyor damağıma baymıyor ama sen merak etme halledecem bu işi. :70:

takımdan ayrı kalmak gerçekten yaramıyor. burada olmanın psikolojisi farklıymış çok iyi anladım.

ayyildizim .!.:
kızlar enes kimin oğlu seyyah senin mi ? benimkide enes ve çok afacannn

canım rabianın oğlunun adıda enes. Allah bağışlasın. senin oğlunla beraber 2 tane enes oldu,benim oğlumun adıda haktan.
bu arada Allah kabul etsin canım.

neyneyse .!.:
canım, inşallah şu keçi gribi falan değildir. o grip çocukları zorluyor.
iştahı için bir şeyler yapman hastalığı önleme açısından da iyi olur. bünyesi kuvvetlenirse mikropları da kolay yener Allahın izniyle.
işleri azar azar halledersin inşallah canım, Allah yardımcın olsun.
doğum günü de vasat diyorsun ha:97:

keçi gribi deyip duruyor herkes ama hiç ciddiye almadım.bak sen deyince aklıma geldi ben şunu bi araştırayım. işleri bu hafta hallederim bir aksilik çıkmazsa çok sağol arkadaşım.

neyneyse · 8 Şubat 2011

ad1 .!.:
rabiacım inan çayocağındaki bisküviler arasında en masumu o diye onu tercih ediyorum birde hafif geliyor damağıma baymıyor ama sen merak etme halledecem bu işi. takımdan ayrı kalmak gerçekten yaramıyor. burada olmanın psikolojisi farklıymış çok iyi anladım.
keçi gribi deyip duruyor herkes ama hiç ciddiye almadım.bak sen deyince aklıma geldi ben şunu bi araştırayım. işleri bu hafta hallederim bir aksilik çıkmazsa çok sağol arkadaşım.

gerçi sen burçak adet olarak kaç kalori ona bakacaktın:)) baksaydın ona göre kızardık :63:

takımdan ayrı kalmak hiç yaramıyor canım. gün içerisinde çok uğrayamadığımda bile bir yavaşlama oluyor bende.
bizim oğlanda da keçi gribi şüphesi oldu canım. çok çok yaygın maalesef ve illet inatçı. inşallah o değildir.

ayyildizim · 8 Şubat 2011

kesinlikle buraya uğramazsak iştahımız çözülüyor bende sürekli uğruyordum ne güzel işte dışarı çıkınca tepetaklak oldum ama bugünden sonra yok öyle mazeret falan off
ceza verelim olmazsa napsak ki :9:

seyyah2806 · 8 Şubat 2011

ayyildizim .!.:
kızlar enes kimin oğlu seyyah senin mi ? benimkide enes ve çok afacannn

rabıanın oğlu canım enes :1:

benım oğlum yok daha aslına bakarsan hiç çocuğum yok daha 4 buçuk 5 aylık evliyim ben taze gelinin yane :32:

ama istiyoruz artık bizde. hatta ilk admı attık ve doğum kontrol hapını bıraktım cuma gunu. bugun de adet oldum :) böyle 2 3 ay gececek sonra inşallah allah ne zaman nasıp ederse işte ... :71:

neyneyse .!.:
ay kıyamam bir lokma ekmekle ekmek arası mı yaptınbu diyet insanda akıl bırakmıyor ama iyi yapmışsın:)
enes hiperkatif değil de tam şımarma dönemlerinde:) 3 tane abla vardı misafir, onlara şov yaptı oğlumabla hastasıyız da
keçi gribi yaygın canım bu aralar ve adı üstünde keçi gibi. Allah şifa versin babaannene. kıyamam ben ona abdesti soğuk suyla mı alıyor. yanında birileri yok mu biraz sıcak su falan hazırlasalar abdest için?

ay sorma bıde iştahlı yıyor ki eşek gelde istemesin canın :1:

canım babaannem mamlekette amcamlardaydı. amcam doğalgazı açtıramamış icralıkmış doğalgaz şirketıyle açmıolarmış. oyuzden elektıklı sobayla ısınıyorlar. e doğal olarak sularda soğuk. oda her vakitte su ısıtmaya üşendi heralde yada çekindi mı artık bilmıyorum. ciğerlerini üşütmüş işte

(

ayyildizim .!.:
seyyah sirkeli su içmek istediğinde aç olacaksın ara niyetine yapabilirsin bir bardak canım.

tamam canım akşam aç karnına içerim :)

seyyah2806 · 8 Şubat 2011

kızlar ben çıkıyorum şimdi hem yemek yıyecem hem bankalara ve adlıyeye gıdecem. işçilerin icraları yatacak.bir kaç saat gelemem. öptüm hepinizi. gelince ne yediğimi yazarım. bıraz yürüyüş yapıp geleyim :79::80:

ayyildizim · 8 Şubat 2011

iyi düşünmüşsün seyyahcım 2-3 ay sonrası için daha iyi olur yumurtalıkların daha sağlılı olur hapın etkisi geçer.desene senle ben aynı dönemin hamişleri olucaz gibi :-)

allah izin verirse tabi gerçekten de taze gelinmişsin :27:

ben evlenir evlenmez hamile kalmıştım hiç aklıma gelmemişti korunmak o kadar :23:

habersizim düşün :86:

SaHmErAn · 8 Şubat 2011

neyneyse .!.:
günaydın kızlar,
dün kalabalık bir misafir savdım:) stresli oldu biraz, bayağı da yorucu ama güzeldi. yediklerimi yazayım ama örnek almayın bence

kahvaltı: yumurta, peynir, 4 zeytin ve 1/2 erzurumdan gelmiş içli poğaça gibi bir şey:) adını bilmiyorum.
ara: 1 portakalın posası:)
öğle: 1 kase pirinç çorbası
ara: birkaç lokma kek, tadına baktım
akşam: 1 servis kaşığı patates salatası, 1 dilim kek, 1 fırında pişmiş sigara böreği
ara: elma, armut, portakal, muz (miktar veremiyorum ama hepsinden azar azar)
ara: sütlü, şekersiz neskafe

gündüz hazırlık yapmaktan bir şey yemeye fırsat bulamadım.

afiyet olsun canım

neyneyse .!.:
sana da kolay gelsin canım. yatılı misafir ayrı zor oluyor.
canım, sigara böreğini fırında şöyle yapıyorum: börekleri normal hazırlıyorum. yağ falan sürmüyorum. hazırladığım börekleri süt veya suyun içinde bekletiyorum. 15 dk falan yeterli. sonra çok hafifçe fazla süt veya suyu sıkıp tepsiye diziyorsun. üstüne yumurta sarısı, tamamdır. 0 yağ ile hazırlamış oluyorsun ve yumuşacık böreklerin oluyor. ben fazla hazırlayıp pişirilmek üzere buzluğa attım. buzluktan alıp direk süte koydum, normalden biraz daha fazla bekletip aynı şekilde pişirdim.

canım, hamilelik olamaz diyorsun ama bence olabilir. film 1 hafta önce çektirilmiş. ondan sonra olmuş olamaz mı:) hamilelik değilse tansiyonla ilgili bir sıkıntı olabilir veya bu bebek işleri ile ilgili stres yapıyor olabilirsin.
menüye gelirsek, kahvaltı yapmamayı desteklemiyoruzgünün en önemli öğünü kahvaltı ve en rahat yiyebileceğin öğün de kahvaltı.
öğle yemeğin güzel, kerevizi ben çok severim.
akşam ise beşamel sos biraz ağır değil mi?
meyve yemişsin gayet güzel. kahve tüketimini haftada 3 veya 4 kez diye sınırlandırdık biz. selülit yapıyor diye biliyorum fazlası.
su konusunda da acilen bir şeyler yapman lazım.

afiyet olsun
dün pek gözükmemişisn nihancım, işler mi yoğun?

ben de tiramisuyla, mozaiği gördüm hıh

çok güzel menü canım, tebrik ederim

eyvah farketmiş :60:

ad1 .!.:
günaydın canım.
ara öğünde yediğin kuru karışım çok değildi sanırım. akşam köfte ve pilavın yanına 1 dilim ekmek yerine 1 ad salatalık tüketsen gerçekten yakışıklı bir menü olurdu. yine de ne yalan söyliyim güzel öğünler olmuş tebril ederim afiyet olsun şeker :13:

iyiliğin daim olsun inşallah nihancım çok sağol hayatım. tatlıyı çooook severim gerçi kim sevmezki ama benim hiç olmadık anda canım ister sinir olurum. tavuk soteyide çok severim hele şöyle kekikli falan hıımmmm.

günaydın nihancım, yemek ölçülerin kararında olmuş tebrik ederim hayatım afiyet olsun.

selam canım. o söylediklerinin hepsini bende yaşadım arada hala oluyor banada.sanırım vücut bazı şeylerin mücadelesini vermeye çalışırken enerjimiz erken tükeniyor,üzerine birde dinlenemediysek vay halimize. benimde sabahları ilk uyandığım sattte kalkmaya başlayınca ne hikmettir enerjim yerine geldi. son zamanlarda özellikle kış geldi geleli ve oğlumda geç kalmaya başladığından beridir sabahları 8.15 de evden çıkıyorum diye 7.45 de kalkıp apar topar hazırlanıp oğlumu yukarı bırakıp çıkıyordum evden. çalan saati süürekli sustur yat sustur yat yapınca haliyle sersem gibi oluyordum ama şimdi saat 6,630 arası gözümü açıyorum ve daha yatmıyorum hemen kalkıp kahvaltıyı hazırlıyorum,oğlumu kaldırıyorum hepberaber kahvaltı yapıyoruz evden çıkasıya kadar epeyvaktim oluyor. yani bendeki durum bu şekilde biraz geçti sayılır. birde sıkmıyorum kendimi akşam uykum gelince erkenden yatıyorum tabi herakşam değil,2akşam normal saatimde yatıyorsam,1 akşam erken uyuyorum. birde erken yatmak çok önemli, eğer geç yatıyorsan bu durumları yaşaman normal.

tanışamadık hayatım ama kısaca kendimden bahsedeyim. 31 yaşımdayım,6 yıllık evliyim,3 yaşında 1 oğlum var, çalışıyorum. yazıştıkça dahada tanışıcaz inşallah. dikkat etmeye çalıştım ama çok başarılı olamadım.:))

teşekkürediyorum

slm ayyıldızım. tiksinmek için kilo almayı göze alan bir seni tanıdım. adı üstünde abur cubur,bugün tiksinsen yarın yine yersin.tamam aynıları olmaz belki ama abur cuburda çeşit çok diğerlerinden yersin bu seferde kusura bakma ama çoook saçma olmuş.
canım herşeyi paylaşmasak burda olmamızın bir anlamı kalmaz,açıkyürekliliğin için tebrik ederim. :13:

sağolasın seyyahcım.

sağol kaptan hepimizin iyiliği daim olsun..

ad1 .!.:
slm canlar.
öncelikel kısaca geçmişe bakayım dedim çünkü kalıyor bugün hem çalışıp hemde fırsat buldukça geçmişe bakacağım. ayrıca paylaşımları değerlendirmem lazım. nasıl gitti ne yaptınız merak içindeyim.

ben hemen dünkü berbat menümü yazayım.çıkarın domates ve oklavaları razıyım herşeye.
dün sabah kahvaltı etmedim,oğluma yedirdim derken kendim yapamadım. işyerimde arkadaşla burçak bisküvi aldık yarı yarıya yedik. :78:
sonra ara olarak daha doğrusu ara olsun bilinciyle değil aslında pis boğazlılığımdan yediğim 1 ad yeşil ekşi elma var.
öğle yemeği yemedim,sebze kalmamıştı saat 3 gibi 1 ad yağsız ama kaşarlı tost yedim.
akşama doğru mndelina yedim.
evdede 2 ad sigara böreği,1 ad kurabiye ve yarım dilim yaşpasta yedim.

bugünde sabah 1 ad poğaça ve 2 kurabiye yedim. bugünün gerisini mükemmel atlatmak zorundayım biliyorum elimden geleni yapacağım söz veriyorum.inşallah ıspanak vardırda bol yoğurtlu yerim. canım istedi ne hikmetse.

afiyet olsun asumancım evet kaçmış gerçekten:18:

seyyah2806 .!.:
kızlar ben çıkıyorum şimdi hem yemek yıyecem hem bankalara ve adlıyeye gıdecem. işçilerin icraları yatacak.bir kaç saat gelemem. öptüm hepinizi. gelince ne yediğimi yazarım. bıraz yürüyüş yapıp geleyim :79::80:

güle güle canım afiyet olsun

ayyildizim .!.:
iyi düşünmüşsün seyyahcım 2-3 ay sonrası için daha iyi olur yumurtalıkların daha sağlılı olur hapın etkisi geçer.desene senle ben aynı dönemin hamişleri olucaz gibi
allah izin verirse tabi gerçekten de taze gelinmişsin ben evlenir evlenmez hamile kalmıştım hiç aklıma gelmemişti korunmak o kadar habersizim düşün :86:

2.yimi düşünüyorsun Allah hayırlı evlatlar versin inş

neyneyse · 8 Şubat 2011

seyyah2806 .!.:
ay sorma bıde iştahlı yıyor ki eşek gelde istemesin canın
canım babaannem mamlekette amcamlardaydı. amcam doğalgazı açtıramamış icralıkmış doğalgaz şirketıyle açmıolarmış. oyuzden elektıklı sobayla ısınıyorlar. e doğal olarak sularda soğuk. oda her vakitte su ısıtmaya üşendi heralde yada çekindi mı artık bilmıyorum. ciğerlerini üşütmüş işte (

ah ah bu kocişlerin iştahı yok mu:))
üzüldüm babaannene canım ya doğalgaz olsa sıcak su da olurdu. inşallah iyileşir çabucak. şurda fazla bir kış kalmadı inşallah ama bu günlerde çok soğuk.

seyyah2806 .!.:
kızlar ben çıkıyorum şimdi hem yemek yıyecem hem bankalara ve adlıyeye gıdecem. işçilerin icraları yatacak.bir kaç saat gelemem. öptüm hepinizi. gelince ne yediğimi yazarım. bıraz yürüyüş yapıp geleyim :79::80:

kolay gelsin canım sana. ne yediğine geldiğinde bakıcaz artık:)

ayyildizim .!.:
allah izin verirse tabi gerçekten de taze gelinmişsin ben evlenir evlenmez hamile kalmıştım hiç aklıma gelmemişti korunmak o kadar habersizim düşün :86:

öylesi de güzel bence canım ya. hemencecik çocuğu aradan çıkartmışsın:)
Allah seyyaha da hayırlı evlatlar verir inşallah ve hepimize..

nihan86 .!.:
eyvah farketmiş

eee ne sandın şeker :23:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

R4BIA

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

R4BIA

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

birtek canım var.''oğlum'

R4BIA

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

R4BIA

birtek canım var.''oğlum'

R4BIA

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Yusuf alim

R4BIA

Benzer Konular

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138