-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
sizinkilerin kavgasıda baya komikmiş. benimde eşimin ailesi şişman heralde gözü alışmış şişmanlara benim şişmanlığım az olduğu için farketmiyor
oğluşunla gezcen demek ne güzel sana eşlik eden bir erkek var
portakal yesem mi yemesem mi :26: kararsız kaldım
bu regl değilmi zaten bizi mahveden..19 yaş genceciksin dişinizi sıksanız 3 ayda dal gibi olursunuz..kilo vermek için PLASTİK HATUNU BİŞEY ÖNERMİŞTİ NİL GÜN ONUN HİPNO MEDİTASYONUNU DİNLEMENİ ÖNERİRİM..Aynen eğer altı ay sonra manken gibi olursam 13.Takıma bir mangal partisi yaparım evimde.
Merhaba canım hoşbuldum.Bende 19 yaşındayım.Marmara Ünv. halkla ilişkiler bölümü 1.sınıf öğrencisiym.İstanbulda yaşıyorum.Hazır össden falanda kurtulmuşken aklımdan kilo vermekten başka bişey yok.
Kilo verişinin durmasının neden metabolizmanın çok çok yavaşlamasıdır canım.Eğer hiç bir şey yemezsen metabolizman duracak duruma gelir.2-3 saatte bir küçük küçük bir şeyler yiyip metabolizmayı dinamik tutmak lazım.
daha dengeli besleneceğim evdede her daim yemek hazır olucek sen onu düşünme deseydin..sevgili kankim
sana bu mesajı havuçtan veto yediğim için elma yiyerek yazıyorum. eşimle yaptığım diyolağa bak.
Burcu (16:37):
aşkım ben diyete girdim, akşam yemicem
Burak (16:37):
akşam yemek yok mu
Burcu (16:38):
daha az yicem
çok az
çok çok az
Burcu (16:47):
çok şişkoyum
Burak (16:53):
ben neden farketmiyorum o şişkoluğu????
alışacak bencede, spora ikna etmeye çalışıyorum du bakalım
amin sabah çok bekletmeyin .bakalım bu hafta ne kadar gitti rakibem..arkadaşlar ben kaçtım.. yarın için herkes mutlu ve hafiflemiş olarak gelsin işallah...
canım resimdeki senin bebişin resmimi..ne kadarlık oldu kuzun. kreş dediğine göre büyütmüşsün maşallah...?kızmı erkekmi?içimdeki soru canavarı uyandı..
bildireceksin canım..
sizinkilerin kavgasıda baya komikmiş. benimde eşimin ailesi şişman heralde gözü alışmış şişmanlara benim şişmanlığım az olduğu için farketmiyor
oğluşunla gezcen demek ne güzel sana eşlik eden bir erkek var
portakal yesem mi yemesem mi :26: kararsız kaldım
yeme ..elinin altında sadece o varsa ve çok acıktıysan ye yada..karar veremedim..
yeme ..elinin altında sadece o varsa ve çok acıktıysan ye yada..karar veremedim..
geç kaldın
aç olmadığım halde yedim onu, ben zaten yarın sabah tartılıp buraya bildirip öyle başlıcam diyete.mesaim bitti ben çıkıyorum
akşam kimse kaçırmasın heee byeeee[/QUOTE]
ceza vermeye de kıyamıyor:))elma yedim bile :))
sana nasıl bi ceza verilebilir ki ??
çok düzenlisin maşallah
sadece son zamanlarda ufak tefek oluyor ama bence bu davranışın bile çok mantıklı...yarı diyet yarı koruma gibi oluyor senin ki... yoksa diyet bitince hafif bi geçiş gibi oluyor...bu nedenle sana nasıl ceza verilebilir ki
hedefi 60 yazdım canım, 60'a ulaşıncaya kadar diyette olmam gerekiyor:) ondan sonra koruma olayına bakarım inşallah. koruması vermesinden zor gibi de geliyor ama neyse.
canım, önüne hedefler koyman iyidir. bakarsın bu sene biz seni izleriz missturkey yarışmasında. 13. takımdandı derizKızlar bende kilo vermeye MissTurkey 2011'i izlemeye başladıktan sonra karar verdim.Ordaki kızların vücutlarını görünce kendiminkinden utandım.Sonuçta gerçekten "kız var kız var".Gencecik yaşımda salına salına dolaşman gerekirken kaçına kaçına dolaşıyorm.Artık bıktım bundan.Nisan 1'den Ekim 1'e kadar manken gibi olmak istiyorum.Kararımı verdim fotomodel olucam.Ve şuana kadar karar veripde yapamadıgım hiçbirşey olmadı.12 ay boyunca çalışıp 2012 MissTurkey elemelerine giricem.Yarıfinale kalmak bile bana ergenliğimde kilolarım yüzünden kaybettigim vücuduma karşı özgüvenimi geri getirecek.Hedeflerim büyük ama hem zamanım hem potansiyelim hemde verilişmiş bir kararım var.Benim hikayemde böyle
evet, hareketleniyoruz artık canım. doğrusu bu kadar yerimiz yok ama en aktif olanları listeye alacağım.allahım ne güzel ya topiğe bereket gelmiş yenı katılanları sayamadım bile bizim bukadar çok yerimiz varmıymış
aramıza yenı katılan arkadaşlar hoşgeldinizzben arada leblebı kuru üzüm yedım. sata daha erken ama açıktım bile
afiyet olsun bu arada.
bundan sonrası sizin işiniz olacak canım. ancak şunu belirteyim şimdiye kadar davet ettiğim en heyecanlı grup oldunuz. ayrıca aranızda bu kadar çabuk bir bağ oluşturmanız da gerçekten çok güzel.Teşekkürler hoşbulduk canım.Ayrıca bize inanan ve güzel yorumlarıyla aralarına buyur eden herkese çok teşekkürler çok naziksiniz
kayınvalidem ve kayınbabam 1 haftadır bizdeler ve beni bu da zorluyor. kayınvalidem diyet yapma ye diyor sürekli. bir de dün akşam bizde de balık vardı ve ben yemek istemedim yağlı diye:)
bu arada kızlar izmir bu gün kapalı
yine misafirim vardı ama bu defa ben çağırdım
öğle yemeğine arabaşı yaptım :)) tahminimce bilmiyosunuzdur
bol tavuklu bi çorba ve yanında da hamuru var
isteyip duruyolardı komşular yaptım ben 2 kase içtim hamuruda ancak 1 veya 2 dilim ekmek edecek kadar yedim...aslında çok kalorili değil ama tuzdan dolayı beni en çok şişiren şeydir
bugün ki menüm
kahvaltı 1dilim ekmek 3-4yk melemn 1 bardak portakalsuyu
ara 1 elma
öğle 2 kase çorba 2 dilim ekmek diyelim :))
ara yapmadım
akşamada çorba var bi de makarna
ben makarnadan almayı düşünmüyorum (inş. nefsime hakim olurum )
yemekten sonrada 1 saat yürüyüş yapacağız inş.
öğle yemeğine arabaşı yaptım :)) tahminimce bilmiyosunuzdur
bol tavuklu bi çorba ve yanında da hamuru var
isteyip duruyolardı komşular yaptım ben 2 kase içtim hamuruda ancak 1 veya 2 dilim ekmek edecek kadar yedim...aslında çok kalorili değil ama tuzdan dolayı beni en çok şişiren şeydir
bugün ki menüm
kahvaltı 1dilim ekmek 3-4yk melemn 1 bardak portakalsuyu
ara 1 elma
öğle 2 kase çorba 2 dilim ekmek diyelim :))
ara yapmadım
akşamada çorba var bi de makarna
ben makarnadan almayı düşünmüyorum (inş. nefsime hakim olurum )
yemekten sonrada 1 saat yürüyüş yapacağız inş.
canım, önüne hedefler koyman iyidir. bakarsın bu sene biz seni izleriz missturkey yarışmasında. 13. takımdandı deriz
bundan sonrası sizin işiniz olacak canım. ancak şunu belirteyim şimdiye kadar davet ettiğim en heyecanlı grup oldunuz. ayrıca aranızda bu kadar çabuk bir bağ oluşturmanız da gerçekten çok güzel.
Teşekkürederim canım.Eger yarıfinale kalırsam 13.Takım baskılı çarşaf açarım
Heycanlıyız çünkü ben gruba bütün enerjimi aşılıyorum :76: hehhe
Yok yok herkes çok enerjik benim eşimde öyle mesela.Siz merak etmeyin birincilik bizimdir yakın zamanda
hihihi
19 yaş genceciksin dişinizi sıksanız 3 ayda dal gibi olursunuz..kilo vermek için PLASTİK HATUNU BİŞEY ÖNERMİŞTİ NİL GÜN ONUN HİPNO MEDİTASYONUNU DİNLEMENİ ÖNERİRİM..
daha dengeli besleneceğim evdede her daim yemek hazır olucek sen onu düşünme deseydin..
amin sabah çok bekletmeyin .bakalım bu hafta ne kadar gitti rakibem..
canım resimdeki senin bebişin resmimi..ne kadarlık oldu kuzun. kreş dediğine göre büyütmüşsün maşallah...?kızmı erkekmi?içimdeki soru canavarı uyandı..
canım o oğluşumun ilk birkaç haftalık hali. o resmi çok seviyorum. şu an 2.5 yaşına yaklaştı. tam bir canavar:)
amin canım. Rabbim hepimizin evlatlarını korusun hayırlı evlat eylesin.
13. takım t shirti yaptıralım diyorum. sen de yarışma sonrası giy podyumda bi de t shirt ile yürü ne dersin?
SABAH 2 bardak su..kayısı kurum bitti ve hala alamdım..
kahvaltı.
3 kaşık kellogs az tarçın
3 badem..bir çay bardağı yy yağlı süt.
ara
yeşil çay
1 kuru incir..
1 saat sonra1 tane portakal
sonrasında rahtsızdım zaten iyice arttı ve paşayı uyutup ağrı kesici içip uzandım..
eşim alışverişe gitmişti..yemek yapamdım dışardan söyle dedim banada söylemiş.
saat 3 gibi lavaş içinde tavuk döner yedim yanında ayran..
tekrar yattım az ter atınca gözüm açıldı..
ama iştahım açılmadı..
akşam yemeği yemedim ..ama atlamamak için az peynri 1 mincik domates ve yanında yumurta sarısı yedim..sabah canım yumurtayı istememişti yememiştim akşam yedim..
zorla ağzımda büyüdü lokmalar..
suyumu her halukarda içtim 2.5 litre oldu.. başım çatlıyor ter üsütmde kuruyunca durum bu oldu..
sabaha görüşmek üzere hatunlar..
kahvaltı.
3 kaşık kellogs az tarçın
3 badem..bir çay bardağı yy yağlı süt.
ara
yeşil çay
1 kuru incir..
1 saat sonra1 tane portakal
sonrasında rahtsızdım zaten iyice arttı ve paşayı uyutup ağrı kesici içip uzandım..
eşim alışverişe gitmişti..yemek yapamdım dışardan söyle dedim banada söylemiş.
saat 3 gibi lavaş içinde tavuk döner yedim yanında ayran..
tekrar yattım az ter atınca gözüm açıldı..
ama iştahım açılmadı..
akşam yemeği yemedim ..ama atlamamak için az peynri 1 mincik domates ve yanında yumurta sarısı yedim..sabah canım yumurtayı istememişti yememiştim akşam yedim..
zorla ağzımda büyüdü lokmalar..
suyumu her halukarda içtim 2.5 litre oldu.. başım çatlıyor ter üsütmde kuruyunca durum bu oldu..
sabaha görüşmek üzere hatunlar..
canım, beslenmen güzel olmuş. açıklamayı da genel olarak yaptım. şu anda benim 2 eşim var. 1 kişiyi senle eşleştirelim. dosba ve plastic. sen de seçebilirsin eşini:) dosbam veya plastic için sorun olacağını sanmıyorum.
o nutella ne geziyor orda kız?
Ondan başka menü süper. Cumaya bir gün kalmışken nutella yenir mi:)
formül zaten ara öğünleri ana öğünleri atlamamaktan geçiyor.
Öğle için gerekirse evden getirmelisin. Corn flakes iyi de karbonhidrat oranları fazla. Yine de başka çözümün yoksa corn olur. Sandviç de fena fikir değil.
Canım kilo cetvelimdeki kiloyu burada verdim. Sizler de inşallah takımların faydasını görürsünüz.Anladım canım teşekkürler.Bizde Yağmurcini ile eş olduk.Yazdıklarına bakınca ilk dikkatımı çeken kilo cetvelin oluyor.Maşallah nasıl özendim sana ya tamda benim istedigim çizelge.
canım ben alkol kullanmıyorum ama benim de alışkanlıklarımı bırakma zor oldu. Tatlıları, çikolataları bir kenara bırakmadan kilo verilmiyor. İdeal kilona erişince dengeli bir diyet dahilinde alırsın. Hedefe ulaşana kadar fedakarlık diyoruz.sevgili dombili ve neyneyse
alkolü bırakmak benim için zor olacak mesela bu pazar bir arkadaşımızın evinin bahçesinde mangal partisine davetliyiz. arkadaş şarap almış ben sevmem şarap dedim rakıları ben getiririm dedim
bu pazarı atlatayım size söz alkolü diyet süresince bırakacağım.
neyneyse biz emva ile eşleştik diva ile yağmurcinide eşleştiler.
İrade yapıcan:)Ya kızlar benimde alkol gibi bir problemim var nasıl yapıcam onu ya
Eş olayını yukarda yazım.
Klo cetvelini de oluşturup siteye mi ekleyemedin? Çizelge yazan yeri göremedin mi?
Paylaşırsan seviniriz canım. Değişik diyetler fikir veriyor. Bazen hep aynı beslenme düzeninden sıkılabiliyoruz.Kızlar yarın bir nisan farklı bir diyete başlamayı düşünenlere sesleniyorum.Ben yarın diyetistyenimden haftalık menümü alıcam ve bu listeyi diyet günlüğümde yayınlıycam.Özellikle 75-80 arası bayanlar aynen, 75 ve altı bayanlar kendilerine adapte ederek kullanabilirler.Haberiniz olsun.
salatama sirke, limon suyu ekliyorum. Gündüz kuruyemiş(fındık, badem, ceviz türü) yediysem yağ eklemiyorum. Bazen de duruma göre pulbiber falan ataraım. Salataya çok yakışıyor.Ben de bu akşam salata yiyeceğim sadece... peki salatana sos koyuyormusun? ne kadar yağ koymak gerekir :44:
yok yok kötü değilsin.. beni uyardığın için teşekkür ederim... akşamları daha hafif yiyeceğim.. özellikle karbonhidrat alımı akşam yemeklerinde olmayacak, kesin
Karboyu akşam kesersen çok faydasını görürsün.
geçmiş olsun canım. Ben de grip oldum. Bu mevsim müsaittir zaten hasta olmak için.geldim rabiacım..özledim sizi..
evet canım doğru dürüst yemek yok
akşamları salata ve meyve kilo verme açısından faydalı, ben bizzat denedim:)öğle yemeğimi yedim. işyerinde olduğum için seçme şansım yok yemeğimi.
benim derdim akşamları zaten, bazı akşamlar sadece meyve yemeği düşünüyorum daha önce denedim, tencere yemeği yerine salata veya meyve yesem zayıflıyorum. dün eşime internetten zayıflama gruplarına katılacağımı söyledim. çok güldü yok artık dedi. sonucu görünce oda başlayacak rejime eminim.
hoş geldin asumancım.
Çıkış saati olayı pek iyi olmamış. İnşallah değiştirmezler.
Çocuk olaylarına ben de dayanamıyorum. Aklıma sürekli kayserideki çocuklar geliyor. Haberlerde sürekli istismarcılar, tecavüzcüler.. Rabbim sonumuzu hayretsin. Bu insanlara da cehennem müstehak diyorum. Bu dünyada adalet yok.
meraba kızlar 2 gundur nete gıremıyorum saglık problemı nedenıyle hepınızden ozur dılıyorum kayınvalıdemle kayınbabam rahatsızlıklarından dolayı farklı ıllerde bulunan dr larına gıttıler aklımızda onlarda ıdı bırının sorunu dızlerınde dıgerının ıse kalbıne daha yenı stent takıldı ve sıkayetlerınde azalma olmadı o yuzden aklımız onlarda ve bende 3 gundur reglıyım ve ıyetıme sadık kalamadım ozellıklede cıkolata ve dondurmayı cok kacırdım galıba yenı gelen rkadasları gordum umarım bundan sonra daha fazla paylasımım olur herkese boll selamm...
