canım sağol, senin ve arkadaşların desteği sayesinde kaçamak yapmıyorum. h.sonu başıma gelenleri bilsen, eşim bu defa çok nefis kurabiyeler almış, koymuş tezgahın üzerine. anam bütün ev mis gibi koktu. her geçişte yiyor beyfendi. valla bir tane bile ağzıma atmadım.dedim kız burcu bu kaç kalori sen biliyon mu? içinde margarin de vardır bunun, zaten spor yapamıyorsun nasıl yok edeceksin? hem dedim bunu p.tesi kızlara nasıl yazacaksın. utanmayacak mısın? hemen kontrol altına aldım irademi. yemedim yemicemmmmmmmmmmm.
( evet tiroid zorluyo arada
, peynir, 5 zeytin ve 1 kk kadar helva + 1 dilim ekmek.
bende beyaz nohut seviyorum çok güzel hem kaloriside düşük demi .helvanın çok bildğim kadar evde bisküvi gibi duruyor azcık yiyeyim demştim teyzem bir haftada atammazsın yeme sadece yağ o demişti .akşam yememişsin ama oh ne güzel gezmişinde loy loy
sizleri coooooooooooook özledmmmmmmm :2: dün giremedm cok yorgundum cooook :2: dün hic bise yemedm yaaa ben he3p yemek düsünen ben cnaım hic bise yemek istemedi inanır mısınız hemen menümü paylasııım : 
:26:
ne çok yemişin bacım gı.
çok güzel menü .afiyet olsun.
o çekirdekler ,sarmalar ve kekler boşa değildir tahminimce 
afiyet olsun caanımm.. arada olabilir.. hafta sonu magazin izliyordum Seda sayan hafta da bir gün dilediğini yiyip içiyormuş diğer 6 gün sıkı diyet yapıyormuş.. bana da mantıklı geldi.. en azından haftanın bir günü istediğimizi (ölçülü ) yiyerek daha rahat bir psikoloji ile bu kilo verme yolunda emin adımlarla yürürüz 
budur! 
kıyamamm ona ben bence öğretmene git söyle cnm morartcak kadar vurmuşsa çocuk zaten ağlamıştırki öğretmeninde haberi olmuştur kanımca 
hiç güleceğim yoktu .. aynı benim eşim de öle .. bana diyor ben zayıf sevmiyorum.. kemik gibi.. verme kilo diyor, kendi şişko ya :90: diyor sinirlerin bozulur sonra.. ay evet sinirlerim bozuluyor zaten sen de az ye diyorum... 
