-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
bencede iyi olcak söyleseler canım
tebrıkler canım 2 gunde 1 kg
ılk zmanalar hızlı oluyor
bende hızlı kılo vermeyı beklıyorum uzun zmaandır dıyet yapamıyorum yaaa
vuut uzzn zamandır yenıdenbaslamıs gıbı oldu
valla uykuya bende doyamıyorum hele gecelerı vıyaklıyan kuzuzcuk olunca sanah 8 de kaklktık sonra 10.30 da uyandık kahvaltı 11 de oldu duzen sastıselam..
bugun yine gec kalktim ya..nolcak benim bu halim 9 da uyanmistim ama 5 dk daha yatayim demistim bi uyandim 11 bucuk.. :78: sirkeli,balli su ictim,yesil cay icicem ustune.. ütü birikmis ütü yapicam..
aksam girip gun boyu yediklerimi eklerim.. haydi gününüz güzel gecsin...
canımslm kızlar nasılsınız?
okulda 2 gündür internet ağında sorun var giremiyorum. neler yazdınız bakamadım akşam belki bakarım.
ben yokken kaçamak yapmamışsınızdır inşallah.
sbh kahvaltım
hep aynı
domates salatalık biber 5 zeytin 1 dlm kepek ekmeği
2 şekersiz çay
ara nescafe 2 şekerli
öğle 1 tabak sebzeli bulgur
1 bardak ayran
ara 1 şekersiz çay
ara yapacağım daha. bakalım akiam neler yapcam. kızlar leslie 68 dk ne olur bana linki atın yaaa ne olurrrrrrrrrrrrr
yaptıgın yedıgın ıyı gıdalar google gır yuru ve ıncel yaz ılk sıteye gır
rabıs gızzzzSelamlar kızlar,
sabah spora gittim, sonra da alışverişe gittimçok iyi geldi. kendime ciciler aldım. aldığım bazı gömleklerin bedeni xs
eteklerim de 38
gozumun onunde manken gıbım oldun masallahh sana yavvvvv
sabah enesi kaldırdım servise verdim geldim 8 de yattım 12 de kalktım enesi aldım geldim.yedirdim içirdim hop 1 de geri yattık uyuduk 3 bucukta kalktım.dizime baktım bulantımdan birşey canım istemedi.1 tane salatalık tuzladım 2 dilim ekmekle yedim
çok canım sıkılıyo sürekli uyuyom şişecem yakında
çok canım sıkılıyo sürekli uyuyom şişecem yakında
bugunkı menum
sabah 1 dılım ekm 1 domates 1 salatalık 1 kk peynır
oglen
1/2 dılımden daha kucuk patateslı borek
avuc ıcı kadar pıde
ıkındı 1 fıncan salep
akşam
5 yk z.yaglı taze fasulye cacık 1 dılım ekm
20.30 da meyve
bu arada yuruyemedım oglan uyumadı arkadaslar aradı park a gıttık cocoukları oynattık yagmur cıseledı
eve geldık arkadasta bana ugradı
ıclı kofte kızarttım tatmadım bıleeee
borekte oglumun yarımı
sabah 1 dılım ekm 1 domates 1 salatalık 1 kk peynır
oglen
1/2 dılımden daha kucuk patateslı borek
avuc ıcı kadar pıde
ıkındı 1 fıncan salep
akşam
5 yk z.yaglı taze fasulye cacık 1 dılım ekm
20.30 da meyve
bu arada yuruyemedım oglan uyumadı arkadaslar aradı park a gıttık cocoukları oynattık yagmur cıseledı
eve geldık arkadasta bana ugradı
ıclı kofte kızarttım tatmadım bıleeee
borekte oglumun yarımı
Son düzenleme:
medınecım canım ılk zman bu sekılde oluyor gebelıksabah enesi kaldırdım servise verdim geldim 8 de yattım 12 de kalktım enesi aldım geldim.yedirdim içirdim hop 1 de geri yattık uyuduk 3 bucukta kalktım.dizime baktım bulantımdan birşey canım istemedi.1 tane salatalık tuzladım 2 dilim ekmekle yedim
yok uyumaktan sısımezsın
Selamlar kızlar,
sabah spora gittim, sonra da alışverişe gittim
tebrikler ne güzel
mutlu oluyor insan değilmi..
dombili AVATAR RESMNİ ĞİNCE BİR RESİMLE DEĞİŞMENİ TAVSİYE EDERİM..olmak istediğin görüntüyle görsel motivasyon olur..
kesinlikle öyle.:81:
tebrikler ne güzel
ya hala bol eskilerimi giyiyorum ben. psikolojik olarak zayıf hissetmiyorum. bu da garip bir durum işte.:96:
bu bebek sana uyku veriyor bol bol sanırım. normaldir bence medinecim. fırsatın varken uyu derim. yarın bir gün 2 tane olacak bebeler, sonra deryacım gibi sabah 6'da kalkarsınsabah enesi kaldırdım servise verdim geldim 8 de yattım 12 de kalktım enesi aldım geldim.yedirdim içirdim hop 1 de geri yattık uyuduk 3 bucukta kalktım.dizime baktım bulantımdan birşey canım istemedi.1 tane salatalık tuzladım 2 dilim ekmekle yedim
düşünüyorum da eski kıyafetlerimden kurtulmam lazım. o torbaların içinde foto çektirirsem nasıl bir tablo oluşur bilmiyorum
hoşgeldin dombilicim.
mesajlarını okudum ama benim oğlan artık pek fırsat vermiyor yazamıyorum. sürekli kucak istiyor 2.5 yaşındaki çocuk
ne günlere kaldık yarabbim.canım günün yine pideli, börekli olmuş. zayıflamak istiyorsan bunları bir müddet komple kesmelisin. biraz kilo verince ödül babında yersin.
kesinlikle katılıyorum.dombili AVATAR RESMNİ ĞİNCE BİR RESİMLE DEĞİŞMENİ TAVSİYE EDERİM..olmak istediğin görüntüyle görsel motivasyon olur..
olacak inşallah canım. sen güzel menüleri sürdür, burdan çok faydalanacaksın allahın izniyle. ben bütün kilolarımı bu takımda verdim. çok seviyorum takımımı:81:
akşam yemeğinle öğle yemeğin yer değiştirse problem yok menünde. akşamları metabolizmamız yavaş oluyor canım. çok fazla yersen yakman güç olur. bir de pilav varsa ekmek yok. ekmek varsa pilav yok. denklem çok basit. istersen bir çıktı al göreceğin bir yere yapıştır.
elma sirkesi kimisinde işe yarıyor, kimisinde yaramıyor. ben sirkemi salatama eklerim. hiç sulandırıp içmedim. gördüğün gibi ben de verdim kilomu. olmazsa olmaz değil yani. mide sorunun yoksa sirkeyi deneyebilirsin.
teşekkür ederim tatlım
daha güzelleri senin olsun.teşekkürler bebişim şifreyi kıramazsam kafamı kırcam
dur kız kafan lazım bize.leslie bir çeşit egzersiz programı. dışarda yürüyüş yapamayanlar için tasarlanmış. evin içinde 1 milden başlayarak 5 mile kadar çeşitli türlerde yürüyüşler var. olduğun yerde yürüyorsun kısaca.
üstte açıkladım canım.
hadi kızzz artık sen de kendine gel, senin neyin eksik
çook iyi yapmışsın. gelsin salatalar meyveler şimdi. cumaya da gitsin kilolar
güzel bir akşam geçirirsin inşallah canımcanlarım gece giremeyebilirim. yarın sabah ölmez sağ kalırsam mutlaka giricem dedi kodu yaparız
kendinize çok iyi bakın. birbirimizi anlayabildiğimiz için ve desteklediğin(m)iz için çok teşekkr ederim.
çok öptüm hepinizi çıkıyorum ben. hoşçakalın
bol bol oyna kız, kurtlarını dök. cuma günü senden rekor bekliyorum:81:
bu arada önceki mesajını okudum. moralini hiç bozmuyorsun. güzel kilo verdin ve daha güzel kilolar vereceksin. o bayanlar da hasedinden çatlayacak.
tatlım, karpuz şişirmiştir seni. sonra da şişkinliğin inmiştir. ilk zamanlarında genelde sudan verirsin zaten. yağdan gitmeye zamanla başlar. yalnız daha düzenli menü yapmalısın. ben ne kahvaltından ne öğleninden bir şey anlamadım:44:
hayırlı olsun tatlım, çok sevindim.:81:eweeeeeeeeeeeet süprizim acıklıorummmmmmmmm KAVİTASYONa basladımmmmmmmm
inşallah faydalı olur.
süpersin canım
güzellik detaylarını merakla bekliyorum.
ay canım benim, benim enes de çok bulantılıydı. yemeklerimi annem yapardı sağolsun. allah yardımcın olsun.oy rabişim 2 hafta önce istanbuldan geldikten sonra benim bulantılarım çoğaldı gündüz paso uyuyorum gülüm çok nadir giriyorum ama duramıyom çıkıyorum ancak gece midem rahatlıyo ondan giriyorum ,hiç sorma enes gibi değil bu bebiş sabahtan saat 4 e kadar sadece 1 saat enes geliyo yemek yediirp onla geri yatıyorum düşün çok kötü midem bulanıyor.üstelik yemek istediğim şeyleri yedirmiyo bana bu bıdık
en sevdiğim tatlıları getir yok tık yok 57 kiloyum biliyon kilo kaybediyorum üstüne :84: işte ikindi diyince yiyorum bir kase çorba zoraki hemen folik asit demir alıyorum yemek yapmak için mutfağa giriyorum zor dayanıyorumeşim allahtan şikayet etmiyo çok yapıp iki gün üstüste yediriyorum zavallıya ama kokuyo dayanamıyorum .ilaç doktorumda vermedi bende açıkcası istemedim çünkü akşam gözümü açabliyom o zamanda faydalı ne olursa yiyorum sütüde ancak gece bu saatte içiyorum .çok özledim sizi valla.şu bulantılarım gitsin seni bıktırcam bu arada valla benim dönemden sakalaynmaster ve sen varsın ferdici bıraktımı göremedim ama sizi tebrk ediyom 60 olmuşun 57 ile de sakalaynmasterim olmuş balım
hımm eşinle akrabasın demek deryacım. kaynanan da yengen yani. niye sana karşı bu kadar hırslı acaba. şu dünya üzerinde bu hırsları hiç anlamıyorum ben.
evet, yaz gelmeden bir duraklama dönemine girdik. ama yılmak yok. toparlanırız canım.bizim takıma ne oldu ya..hiç can yok..huhu kızlar..BURCUXXXXX neredsin ya arada baksan bu hatunlar aktif değil hem şiirsizde kaldık bak..gel bi selam ver..yeni işin nasıl ne yaptın az yaz..
KAPTAN yaz gelmedi daha ama topik çok cansız ..43:
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
kızlar slm.moralim çok bozuk ya.galiba ben bu zayıflama işini beceremiyeceğim.tartıya çıktım bugün ve gr oynamazmı ya 91.5 napcam ben ya.offff çok sıkıldım ben.valla çok yemiyorum ben.al işte menülerimi yazıyorum harfiyen.kaçamaklarımıda yazıyorum ama neden olmuyor yaaaaaaaaa.
bugünkü menümüde yazayım.
sabah:klasik kahvaltı biraz peynir,2 tane zeytin,1 dilim ekmek,domates,salatalık,çay.
ara yok
akşam:2 kaşık mantı ve bir tabak salata.
az öncede bir muz yedim.
daha ne yapayım ben ya.gün boyu zaten sadece 2 kez yemek yiyebiliyorum.offf offf...
tartıya çıktım bugün ve gr oynamazmı ya 91.5 napcam ben ya.offff çok sıkıldım ben.valla çok yemiyorum ben.al işte menülerimi yazıyorum harfiyen.kaçamaklarımıda yazıyorum ama neden olmuyor yaaaaaaaaa.bugünkü menümüde yazayım.
sabah:klasik kahvaltı biraz peynir,2 tane zeytin,1 dilim ekmek,domates,salatalık,çay.
ara yok
akşam:2 kaşık mantı ve bir tabak salata.
az öncede bir muz yedim.
daha ne yapayım ben ya.gün boyu zaten sadece 2 kez yemek yiyebiliyorum.offf offf...
kızlar slm.moralim çok bozuk ya.galiba ben bu zayıflama işini beceremiyeceğim.
bugünkü menümüde yazayım.
sabah:klasik kahvaltı biraz peynir,2 tane zeytin,1 dilim ekmek,domates,salatalık,çay.
ara yok
akşam:2 kaşık mantı ve bir tabak salata.
az öncede bir muz yedim.
daha ne yapayım ben ya.gün boyu zaten sadece 2 kez yemek yiyebiliyorum.offf offf...
3 hafta bu hafta 68im hala gram oynamıyor
bende çok sıkıldım bu işten off kızlar kilo veren arkadaşlarım böyle verirken verirken bizim gibi 1 kiloda en fazla ne kadar takıldınız acaba
ortim napıosun nasıl gidio..bebebm sen gittn mi kawiye neler yapmam gerekio anlatı mısn
hayırlı olsun..
kavi öncesi ve sonrası uyman gereken kurallar var tam etki eld etmen için.
günlük 3 litre su
ve kavi sonrası bol su+yağsız beslenmeye dikkat edeceksin..
Selamlar kızlar,
sabah spora gittim, sonra da alışverişe gittim
ayyyyyyyyyy ne kadar güzel iş bende bööle olucamm kaptannn
