Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

emvacilbihar · 18 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
günaydın..
berbat bir geceden sonra gün aydınmı acaba bu gece sabah olmayacak sandım ..o derece kötüydü..rabia ben sıkıldım hastalık ve hastalık muhabbetinden izin istiyorum ..daha fazla dayanamayacağım..
ömrü hayatımada bu kadar hastalık görmedim .aralık ayından beri uğraşıyoruz ..tam geçti diyoruz hop geri başlıyor..yapmadığımız kalmadı sorun nerde bilemiyorum..birazdan doktora gideceğim..spor yaptığım gün saçımı kurutmadım sinüzit faranjit mahvetti resmen..kendimeden geçtim oğlum sabaha kadar ateş öksürük o öksürdü benim içim yandı başında oturup ağladım resmen..halada öksürüyor..limonlu ballı ıhlamur ekinezyalı mentollu soğuk algınlığı şurubu immuzinc ..daha neler bilemiyorum..moral olsun diye hastada olsam hergün her fırsatta hava aldırmya çıkartıyorum..yemekleri sarımsaklı ve etli yapıyorum yok yok yok...hatta eşimle full sevgi modundayız ki evdeki pozitif enerji çoğalsın diye dualarımı hiç yazmayayım deli olucam..her doktora gittiğimde salgın var diyorlar çevreme bakıyorum evet salgın var AMAM BİZİM EVDE SADECEEEEEEEEEEEEE:84:sabah sabah daha doğrusu her sabah böyle mesajlar yazmaktan sıkıldım..
bu cuma kilo bildirimi yapayım ondan sonra izinli olayım rabia sinir krizlerindeyim.. sizlerden aldığım destek beni azda olsa ayakta tutuyor..ama diyet topiğini neye çevirdim ..kimseye bir faydam yok..izin niye istiyorsun dersen aslında bunuda tam bilmiyorum menücanlara dikkat ediyorum daha doğrusu alışkanlık oldu..ama bir şeyi sağlıklı huzurlu yapmak var..bride can derdindeyken arada yapmaya çalışmak var..:2:
neyse çok yazdım..kızıda doyurup doktora gideceğim hepinizi kocaman öpüyorum..sevgiyle sağlıklı kalın..

Allah şifalar versin. buraya yazarak rahatlmıyormusun arkadaşım. derdini paylaşmandan biz mutluluk duyuyoruz. mesela ben herkese derdimi anlatmam ama size anlatıyorum. bu da değer verdiğimin göstergesi. sen anlat biz sıkılmıyoruz. sen de sıkılma. bu arada Rabbim başka dert vermesin. iyileşirsiniz. hastalıklarınız grip nezle olsun sinüzit olsun. bunlar da küçük değil biliyorum ama daha beterleri var biliyorsun. isim yazmak istemedim.

_ferdici_ .!.:
kızlar bu arada dün kayıt yaptırdım ve başladım sporuma ama niyeyse çok terleyemiyorum ben yaaa anlamış deilim su gibi olmam lazım ama olmuyooooo iyi mi kötü mü sizce? spor sonrası eve gittimm bide ne görimm ev boyanmışş heryer her yerdee haydaaaaannem dedi sen mutfağa girr ben buraları hallederim çok yoruldum ya mutfaktaykende saçlara zeytinyağını sürdümm evde zeytinyağını kullanmıyoruz boş durmasın bi işe yarasın bariiii dimi ama

zeytinyağı çok faydalı tatlım her yemeğe mutlaka koy. hatta pilava bile. alışırsınız zamanla. ben de egeye geldikten sonra başladım şimdi vazgecemiyorum. keki bile zeytinyağı ile yaparım. bu arada terleyememe sorunu bende de var. bünye ile alakalı galiba.

dombili85 .!.:
demı ben sımdık son gaz 65 ı gormeye calısıyorum

inşallah tez zamanda görürsün.

ozlemmtekinn .!.:
günaydın grubunuza katılmaktan mutluluk duyarım çünkü çok istekli ve biribirine destek olan bir grup gibi görünüyor.

grubumuzla ilgili tespitlerin doğru. hoş geldin

file76 .!.:
hoş geldin,övünmek gibi olmasın birazcık öyleyiz

övün tatlım övün. hele bu cuma verilen kıloları görünce daha da övüneceğiz tabi ben hariç. :1:

emvacilbihar · 18 Mayıs 2011

2 bardak su

kahvaltı
domates salatalık
peynirli poğaca
1 şekersiz çay

ara ya samed ya Allah :1:

öğle arkadaşa bebek görmeye gidiyoruz hediyemizi aldık. artık orda ne pasta börek bulursak :60:

kalorisi az olanları tercih edeceğim.

hamileliğin başındayım ama bel ve karın bölgem kalınlaşmaya başladı. hamilelikte ortalama 3.200 gram yağ depolarmış vücut ekstradan. bende de bu durum çok hızlı gelişiyor. dün bu yüzden çok mutsuz oldum. aynaya bakınca kendimi 100 kılo görüyorum. kalınlaşmak istemiyorum. doğanın kanunu bu engel de olamıyorum. yürüyüş yaptık dün eşimle ben üzülüyorum diye ama vücudum böle. offfffffffff

yarın tatil uyuyacağım inşallah oğlum bırakırsa. eşim artık kendi ütülerini yapmaya başladı. çok utanıyorum ona yardımcı olamadığım için sürekli uyuyorum. o da her sabah farklı kıyafet giyer ve her sabah ütü yapıyor yarım saat( 1 gömlek 1 pantolon)
doğru düzgün mutfağı toplamıyorum o topluyor. eşyalar ortada geziyor kaldırmıyorum. saldım kendimi ama elimi kaldıramıyorum. bu uyuklama dönemini inşallah çabuk atlatırım. bu arada yemek yeme işi olunca hiiiiiiiiiiiiç uyuklamıyorum. o konuda bi hassasım ki sormayın :1:

moonros · 18 Mayıs 2011

kahvaltı niyetine 1 elma 5 cherry domates yedim.Neden cherry domates? çünkü o indirime girmişti :1:

birazdan yemek yiyecem normal ama bilmiyorum ne yiyeceğimi.uff:44:

moonros · 18 Mayıs 2011

emvacilbihar .!.:
2 bardak su

kahvaltı
domates salatalık
peynirli poğaca
1 şekersiz çay

ara ya samed ya Allah

öğle arkadaşa bebek görmeye gidiyoruz hediyemizi aldık. artık orda ne pasta börek bulursak
kalorisi az olanları tercih edeceğim.

hamileliğin başındayım ama bel ve karın bölgem kalınlaşmaya başladı. hamilelikte ortalama 3.200 gram yağ depolarmış vücut ekstradan. bende de bu durum çok hızlı gelişiyor. dün bu yüzden çok mutsuz oldum. aynaya bakınca kendimi 100 kılo görüyorum. kalınlaşmak istemiyorum. doğanın kanunu bu engel de olamıyorum. yürüyüş yaptık dün eşimle ben üzülüyorum diye ama vücudum böle. offfffffffff

yarın tatil uyuyacağım inşallah oğlum bırakırsa. eşim artık kendi ütülerini yapmaya başladı. çok utanıyorum ona yardımcı olamadığım için sürekli uyuyorum. o da her sabah farklı kıyafet giyer ve her sabah ütü yapıyor yarım saat( 1 gömlek 1 pantolon)
doğru düzgün mutfağı toplamıyorum o topluyor. eşyalar ortada geziyor kaldırmıyorum. saldım kendimi ama elimi kaldıramıyorum. bu uyuklama dönemini inşallah çabuk atlatırım. bu arada yemek yeme işi olunca hiiiiiiiiiiiiç uyuklamıyorum. o konuda bi hassasım ki sormayın

hamileliğin tadını çıkar bence.Dikkat de et ama çok endişelenme böyle ya :1:

berry31 · 18 Mayıs 2011

boş yer vvarmıdır :68:

moonros · 18 Mayıs 2011

şimdi bişiler yedim kahvaltı niyetine.
Kefir(208 kalori)
kepekli ekmek(150 kalori)
1 bardak süt(89 kalori)

dombili85 · 18 Mayıs 2011

berry31 .!.:
boş yer vvarmıdır

canım zayıflama grubuna katılmak ıstedıgını bıldırıyorsun orayadavet gelıyor kaptanım davet edıyor katılıyorsun
kaptan

ozlemmtekinn .!.:
tam olarak ne yapıyoruz cuma sabah tartılıp kilo yazıyoruz başka? ben ilk defa diyet grubuna girdim de:????

canım devamlı paylasımda bulunuyoruz
yenıuyelerın en buyuk eksıklıgı dıger arkadasların yazdıklarını okumuyor sadece yedıklerını yazıp cıkıoo
sende
bol paylasım yapacaksın herkesın yazdıgına yorum yapacaksınkı sanada yapılsın

moonros .!.:
canım spordan sonra böyle buz gibi bi ayran olabilir bence.Protein kaynaklı.Ya da yine soğuk bi meyve olabilir.Malum vücut çalışmış ısınmış motoru soğutmak lazım
hasta olursun
soguk tan

haklısın aslında ya manikür konusunda.Bi gidip bakım yaptırmak lazım.Kendim kesmeyle olmuyo cidden uzasın bakalım ellerim bişeye benzer inşallah

manukuru yaptırıken temızlıge dıkkkat edın hıv hepatıt hepsı var

_ferdici_ .!.:
kızlar bu arada dün kayıt yaptırdım ve başladım sporuma ama niyeyse çok terleyemiyorum ben yaaa anlamış deilim su gibi olmam lazım ama olmuyooooo iyi mi kötü mü sizce? spor sonrası eve gittimm bide ne görimm ev boyanmışş heryer her yerdee haydaaaaannem dedi sen mutfağa girr ben buraları hallederim çok yoruldum ya mutfaktaykende saçlara zeytinyağını sürdümm evde zeytinyağını kullanmıyoruz boş durmasın bi işe yarasın bariiii dimi ama

zeytın yagını yemeklerde kullan kı kalorusı az olsun damrları beslesın
sacına z. yag yumurta sarısı ve 2 dı sarımsak sur pıs kokar ama ıyı gelır

file76 .!.:
_ferdici_ .!.:

ayy hiç sorma canım ya bende 66ları gördüydüm ama bi baktım 69lardayımmoyüzden tartıya çıkmak ta istemiyorumm
[/QUOTE
tarıya cıkıp kılo vermeye caşısalım cımayıpta cıkınca aaaaaaaaaaaa ne olmusuz dıoruz
günaydın,ben ığdırdayım hatta ilçesindeyim.

Genişletmek için tıkla...

ozlemmtekinn .!.:

günaydın grubunuza katılmaktan mutluluk duyarım çünkü çok istekli ve biribirine destek olan bir grup gibi görünüyor.

Genişletmek için tıkla...

canım gruba kabul davetıyesı alman lazım neyneyse kaptanımız ona bıldır bu durumu

_ferdici_ .!.:

inşşş bende istiyomm spora da başladım ama iştahım mı açıldı ne yineespordan sonra acıkıyorum yaa önerisi olan var mı?

Genişletmek için tıkla...

bende sımdık kosu bandına cıkıyorum
mumkunse 1saat yuuyrcrm
bu arada spordan sonra bol pulbıerlı yogurt ye kı kas kaybını onle
spor sonrası proteınalamk lazımm

dombili85 · 18 Mayıs 2011

moonros .!.:
şimdi bişiler yedim kahvaltı niyetine.
Kefir(208 kalori)
kepekli ekmek(150 kalori)
1 bardak süt(89 kalori)

kefır ıstah acıyor ben derımkı kefır yeme
cok saglıklı ıcecek
faydalı
ama fermente olurken(urerken mayalanırken) alkollenıyor bıra sarap gıbı
bılerek ıç derım

ysfmir · 18 Mayıs 2011

berry31 .!.:
boş yer vvarmıdır

buraya yaz davet edeyim seni :34:

..http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html

moonros · 18 Mayıs 2011

dombili85 .!.:
kefır ıstah acıyor ben derımkı kefır yeme
cok saglıklı ıcecek
faydalı
ama fermente olurken(urerken mayalanırken) alkollenıyor bıra sarap gıbı
bılerek ıç derım

yani ben alkol mü alıyorum bilmeyerekten anaa :53:

neyneyse · 18 Mayıs 2011

selamlar kızlar,
sabahtan sporuma gittim. geldim, oğlanı uyuttum. yemek yedim. şükür burdayım:) ama daha asılacak çamaşır var. hemen dün yazılan mesajları değerlendirelim. :68:

ysfmir · 18 Mayıs 2011

emvacilbihar .!.:
2 bardak su

kahvaltı
domates salatalık
peynirli poğaca
1 şekersiz çay

ara ya samed ya Allah

öğle arkadaşa bebek görmeye gidiyoruz hediyemizi aldık. artık orda ne pasta börek bulursak
kalorisi az olanları tercih edeceğim.

hamileliğin başındayım ama bel ve karın bölgem kalınlaşmaya başladı. hamilelikte ortalama 3.200 gram yağ depolarmış vücut ekstradan. bende de bu durum çok hızlı gelişiyor. dün bu yüzden çok mutsuz oldum. aynaya bakınca kendimi 100 kılo görüyorum. kalınlaşmak istemiyorum. doğanın kanunu bu engel de olamıyorum. yürüyüş yaptık dün eşimle ben üzülüyorum diye ama vücudum böle. offfffffffff

yarın tatil uyuyacağım inşallah oğlum bırakırsa. eşim artık kendi ütülerini yapmaya başladı. çok utanıyorum ona yardımcı olamadığım için sürekli uyuyorum. o da her sabah farklı kıyafet giyer ve her sabah ütü yapıyor yarım saat( 1 gömlek 1 pantolon)
doğru düzgün mutfağı toplamıyorum o topluyor. eşyalar ortada geziyor kaldırmıyorum. saldım kendimi ama elimi kaldıramıyorum. bu uyuklama dönemini inşallah çabuk atlatırım. bu arada yemek yeme işi olunca hiiiiiiiiiiiiç uyuklamıyorum. o konuda bi hassasım ki sormayın

hehe aynı beni anlstmışsın.oğluma hamile kalınca bende böyleydim.ama benim düşük tehlikem vardı her iş eşime o yüzden kalmılştı..annemde arada gelip çeşit çeşit yemek yapıyordu ayda birde temizlikçi getiriyordu o mis bend eyat uzuan uykun gelince uyu modundaydım .. :49:

bence sne boşuna dert ediyorsun 2.gebelilte daha bilinçli olunuyor ki sende dikat edersin ama ilk üç ay alışma yerleşme derken yataktan çıkılmıyor genelde..

neyneyse · 18 Mayıs 2011

deryacım,
birkaç üye davet etmişsin ama sanırım hepsini bizden önce davet etmişler :1:

daha önce davet edilenleri tekrar davet etmeye gerek yok bence canım :71:

illa bizim takıma geleceklerini belirtmedilerse ben tekrar davet etmiyorum.

ysfmir · 18 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
selamlar kızlar,
sabahtan sporuma gittim. geldim, oğlanı uyuttum. yemek yedim. şükür burdayım:) ama daha asılacak çamaşır var. hemen dün yazılan mesajları değerlendirelim.

hoş geldin. :70:

.oğlumu uyuttum uyumam gerek ama burdayım.. :9:

ysfmir · 18 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
deryacım,
birkaç üye davet etmişsin ama sanırım hepsini bizden önce davet etmişler daha önce davet edilenleri tekrar davet etmeye gerek yok bence canım illa bizim takıma geleceklerini belirtmedilerse ben tekrar davet etmiyorum.

ya baktım başkasının davet ettiğini diğeride davet ediyor bende atladım bizim neyimiz eksik..yoksa yapmıyordum rabiacım..

ysfmir · 18 Mayıs 2011

sabah doktora gittim..virla enfeksiyona çevirmiş sadece soğuk algınlığı ilaçalrı verceğim dedi..sinüzit demedi.antibiyotikte vermeyeceğim dedi..ve hepsi pıturcık hanımdna dedi oda yanımdyadı okuldna geliyor ama az kaldı bitiyor dedi..ve 3 ay rahatsınız dedi..sevineyimmi üzüleyimmi.okul başalyınca devammı yanni..
ilaçlrımı içitm az daha iyiyim oğlumda iyi uyuyor öksürüğü hafaledi ıhlamur veriyorum iyi geldi..ve sabah malesef bende ballı ıhlamur içtim..

dombili85 · 18 Mayıs 2011

ögle yemegımı yedım
5 yk z. yaglı taze fasulye
2 dılm ekm
1 kase pul bıberlı yogurt

neyneyse · 18 Mayıs 2011

Dün Yazılan Mesajların Üye Bazında Dağılımı:

ferdici : 13
dombili: 12
neyneyse : 12
emwaa : 10
moonros : 9
file76 : 8
sementa33 : 7
roseking35 : 6
ebruli_hayat : 6
sakaleynmaster : 5

anofel : 3
yagmurcini3 : 2
dryrgp : 0
kalinkaselin : 0

ysfmir · 18 Mayıs 2011

dombili85 .!.:
kefır ıstah acıyor ben derımkı kefır yeme
cok saglıklı ıcecek
faydalı
ama fermente olurken(urerken mayalanırken) alkollenıyor bıra sarap gıbı
bılerek ıç derım

bugün kefir aldım ve 1 bardakta öğlen içtim..ama bağışıklık için ..

moonros .!.:
şimdi bişiler yedim kahvaltı niyetine.
Kefir(208 kalori)
kepekli ekmek(150 kalori)
1 bardak süt(89 kalori)

moonros .!.:
evet bakımlı olmaya karar verenlerden biri de benim ama işin kötü tarafı bakımlı olmayı bilmiyorumgeçen gittim bi ruj aldım bir göz kalemi ve bi rimelim var bunlarla bişiler yapmaya çalışıyorum tırnaklarımı şekillendirecem ama bi yerinden kessem öbür tarafı yamuk yumuk oluyo zamanla düzelir heralde

canım valla dün akşam 8 gibi ders verdim.Kız koydu önüme cevizli,ballı kurabiyeleri.Ye ye diye tutturdu.Karnım aç ama acayip şekilde aç.Ben de dedim yok bu saatte yenmez onlar dedim.Vazgeçti ısrardan.Ama aklımın bi kenarında duruyolar o kurabiyeler nasıl yemedim hayret ettim valla.

çok geçmiş olsun yaa.Nazara inanır mısınız? ben inanıyorum cidden 3 kuluvellah 1 elham okuyup dışarı çıkarken ayetel kürsi okuyun.Çok saçma gelebilir bu önerim ama nazar oluyo bazen.

günaydıııın

kurabiyeleri yememişsin tebrikler..buda işin ciddiyetini kavrdın demektir..
nazra inanamzmıyım..zaten nazar olduğu keisn..başım yaşımı öğrendip inanamdıkları gün bir tuttuysa oku oku geçiremedim..oğlumda öyle yaşından iri bir bebek :nazar:

ve çok sempatik sıpa kimseyi yabancılamıyor herkese cilve olan oldu :emir_bebek:

..yavrumda o gün sabaha kadar bağırdı.oku oku geçiremedim..duasız dışarı çıkmam..bu okunup korumaya alınmış halimiz desem..

neyneyse · 18 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
ya baktım başkasının davet ettiğini diğeride davet ediyor bende atladım bizim neyimiz eksik..yoksa yapmıyordum rabiacım..

evet, canım, yapıyorlar öyle biliyorum. boşver biz yapmayalım. centilmence yarışalım :51:

bu aralar bütün takımların üye sıkıntısı var. sayılar düşüyor maalesef, yaz gelmediği halde.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Popüler Üye

Popüler Üye

BE SLİM

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

R4BIA

Nirvana

R4BIA

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

R4BIA

Nirvana

R4BIA

Benzer Konular