sağol canım benim .sen nasılsın senin enescik nasıllar bakalım.havalarda epey sıcakladı gündüz evdeyiz hep akşam fırlıyoruz.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
güzel gidiyor canım ,göbekte çıktı
Eki Görüntüle 228805 bak size özel
valla gülüm hayırlısı olsun inşallah enes çok istiyordu kız olsun kız olsun allah gönlümüze göre de verdi bakalım inşallah sağlıcakla doğar ,büyütürüz .
Allah'ım Hayırlı bir hamilelik sağlıklı hamilelik geçirmeyi nasip etsin.. bende 70 li kilolara geldiğimde biraz tadını çıkardıktan sonra ikinci bebeği düşünüyoruz Allah kısmet ederse.. seni şimdi gördümya nasıl özendim anlatamam
Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin cnm 
amin canım benim.kilolarıda zamanla verirsin inşallah gülüm ben azimli görüyorum 13. takımdakileri ,sonrada hayırlısıyla bebiş geliverir ,darısı sana ve rabişe diyeyim o zamanAllah'ım Hayırlı bir hamilelik sağlıklı hamilelik geçirmeyi nasip etsin.. bende 70 li kilolara geldiğimde biraz tadını çıkardıktan sonra ikinci bebeği düşünüyoruz Allah kısmet ederse.. seni şimdi gördümya nasıl özendim anlatamam
az kaldı ama gitmek bilimyo yaaa çok inatçııı 60 a bi ulaşsam 58 -55 e kadar düşmeyi düşünüyom tabi bakalımm nolcakohhh kuzum benim hedefine çok az kalmış.. MAŞALLAH SANA
teşkr ederim tatlım..
tşk ederim ablacımmm
tmm cnm değişicem
güzel gidiyor canım ,göbekte çıktı
Eki Görüntüle 228805 bak size özel
valla gülüm hayırlısı olsun inşallah enes çok istiyordu kız olsun kız olsun allah gönlümüze göre de verdi bakalım inşallah sağlıcakla doğar ,büyütürüz .
oy oy göbişee bakkk heleee
ablama enesciğide öpüyorum çokk 
vee kızlarr buügn itibariyle atak evremi bitiripp seyir evresine geçiyorumm öğlen yemeğinde melemen yapıyorum onu yicemmm kilocuklar seyir evresinde veriliyomuş bakalımmmmm bu hafta 1 kilo vermiş gözüküyorum ama tartıda 65.5 lara kadar görmüştümmm 
63.5 u görünce rahat ettim ya şurda 3.5 kilo kalmışşş gitmiyooo göbeğimde gitmiyooooo sarkık duruyo yaa 
varmı bi önerisi olannn karın gerdirme operasyonumu yaptırsam neee 
63.5 u görünce rahat ettim ya şurda 3.5 kilo kalmışşş gitmiyooo göbeğimde gitmiyooooo sarkık duruyo yaa varmı bi önerisi olannn karın gerdirme operasyonumu yaptırsam neee 
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
tam protein olmuş süper
eee hedefe ulaşmak kolay değil deme benim gibi mısırlarla dondurmalarla olmazdı bu iş elbet.... ama bugün çok kararlı gördüm kendimi.... 60 ları görücem bende başka yolu yok... şişko özlemin makus kaderi değişecek...
inş canım hep birlikte istediğimiz rakamlara inicez....8'li rakamlara çok az kaldı.. Allah'ım sana şükürler olsun.. ne diyebilirim ki...
hepinize çok ama çok teşekr ederim burda olduğum için herzaman çok mutlu oldum iyi günde kötü günde destek bulduk birbirimizde.
kimimizin yaşı daha çok genç kimimiz anneyiz ablayız,
hepiniz iyiki varsınız.. burası olmasaydı belkide böyle azimle bu kiloyu veremezdim. buraya geldiğimde kendi çabamla 6 kilo vermiştim. şimdi sizlerle zoru başarıyorum..
hepiniz iyiki varsınız...
hepiniz iyiki varsınız...
hepiniz iyiki varsınız...
hepiniz iyiki varsınız...
hepiniz iyiki varsınız...
allah kolaycacık kucağına almayı nasip etsin.... bende 60 olursam biraz tadını çıkardıktan sonra istiyorum hem o zaman borçlarda biter benm tshlarda dengeye girer.... zaten başladığım kiloya onlar yüzünden döndüm.... nasılsa tshlarım bozuk diyet yapsamda vereemicem diye diye rejimi bırakmıştım... halbuki o güne kadar hiç kilo alıp bildirim yapmamıştım.... 300-500 de olsa gidiyodu gene.... hain tsh.....güzel gidiyor canım ,göbekte çıktı
Eki Görüntüle 228805 bak size özel
valla gülüm hayırlısı olsun inşallah enes çok istiyordu kız olsun kız olsun allah gönlümüze göre de verdi bakalım inşallah sağlıcakla doğar ,büyütürüz .
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
cnm bu dukanı nerden takip ediyosun ben internetten baktım biraz 10 gün sıfır ekmek sadece protein diyodu aman yapamam dedim 10 gün ekmeksiz dayanılırmı??? sen nasıl yapıyosun????vee kızlarr buügn itibariyle atak evremi bitiripp seyir evresine geçiyorumm öğlen yemeğinde melemen yapıyorum onu yicemmm kilocuklar seyir evresinde veriliyomuş bakalımmmmm bu hafta 1 kilo vermiş gözüküyorum ama tartıda 65.5 lara kadar görmüştümmm
Son düzenleme:
kızlar bende biraz yokum.. dün ev doluydu akşamda yürüyüşe gidince evi doğru düzgün toparlıyamadım..
işlerimi bitirince uğrararım yine..
birde bugün benim meyve günümdü ama dünden sonra evde meyve kalmamış..
sabah bi kase spical k yedim (light süt ile)
1.5 litre su içtim.
öğlende spical k yerim.. akşam üstü çıkar meyve alırım. akşamı meyveyle geçiririm kilo almam dimi :18::18::18:
işlerimi bitirince uğrararım yine..
birde bugün benim meyve günümdü ama dünden sonra evde meyve kalmamış..
sabah bi kase spical k yedim (light süt ile)
1.5 litre su içtim.
öğlende spical k yerim.. akşam üstü çıkar meyve alırım. akşamı meyveyle geçiririm kilo almam dimi :18::18::18:
kitabını okumayı öneriyolar ama ben okumadım
intte bilgileri var cnm kk dada var bilgileri 4 gün atak evresi yaptım saf protein şimdide seyir evresine geçtim bu evre inmek istediğin kiloya kadarr sürdürebiliyosun şuan seyir evresindeyim bu evrede izin verilen sebzelerden yiyebiliyosun ama her gün değil belli günleri var sıfır karbonhidrat sanırım güçlendirme evresinde ekmeğe izin var oakadar dikkat etmedim daha
ekmeksizzz çok rahatt yaaa mikemmellllllllll
Ben de düşünüyordum aslında bu hafta 5 günde 5 kiloyu ama sanırım doğaçlama daha iyiyim ben ..
Geçen sefer derya baya kilo vermiiş tam uymamasına rağmen.
ben dukan diyeti yapıyom bakalım işe yaricak mııı
hepinize merhaba kızlarr
bugün maydanoz suyumu içtikten sonra beyaz ekmekle yapılmş yağsız tost yedim evde kepekli ekmek kalmamış da :26::26:
öğle yemeğim için de patates yapıyorum fırında herkes için klasik olmuş patatesi ben de bi deniyim dedim 2 tane patatesi kabuğuyla yıkadım dilimledim elma patates şeklinde folyonun üzerine dizdim biraz domates biberiye karabiber azcık da köri ekleyip fırına koydum bakalım nasıl oldu ay acıktım ya
bugün maydanoz suyumu içtikten sonra beyaz ekmekle yapılmş yağsız tost yedim evde kepekli ekmek kalmamış da :26::26:
öğle yemeğim için de patates yapıyorum fırında herkes için klasik olmuş patatesi ben de bi deniyim dedim
2 tane patatesi kabuğuyla yıkadım dilimledim elma patates şeklinde folyonun üzerine dizdim biraz domates biberiye karabiber azcık da köri ekleyip fırına koydum bakalım nasıl oldu ay acıktım yaya diorum bu dukana ben de mi bir el atsam
bizim prenses yapmis incecik olmus diolar =))
ama korkuyorum o tarz diyet yapinca cat die kilo alirim die birakinca..:18:
izlenimlerini bekliyoruzz ferdicii
surekli et ett fenalik gelmio mu mesela ?=)
